11 neželjenih efekata Wheatgrassa o kome biste trebali biti upoznati

To ne može biti prva stvar koja materijalizuje u vašem umu kad mislite, recimo, zdravlje. Ali pšenične trave ima koristi. I ima neželjene efekte previše, baš kao i većina stvari prirode darove nama - što je razlog zašto morate ih znati. Čitajte nuspojave pšenične trave u detalje.

Pšenične trave - A Brief

Pšenične trave je mlada trava biljke pšenice pod nazivom Triticum aestivum. Na tržištu, se prodaje ili kao sok ili u prahu koncentrat. I kao i većina biljaka, pšenične trave sadrži aminokiseline, vitamine, minerale i enzime.

Komercijalno, pšenične trave je dostupan i kao krema, gel, sprej i losion za masažu.

Istorija postrojenja može se pratiti na više od 5000 godina, kada je prvi put pomislio da se koristi u starom Egiptu. Smatra se da su drevni Egipćani očuvan lišće biljke i koristi ih za poboljšanje zdravlja i ljepote.

Oblici pšenične trave na tržištu uključuju sok, kapsule, pilule, tablete i prah.

A sada je veliko pitanje -

Je pšenična trava loše za tebe?

Pšenične trave je poznat da ponudi niz zdravstvenih koristi. Neki smatraju da podiže nivo energije. Drugi ga koristiti kao pojačivač performansi. Pa, to može imati sve ove prednosti.

Iako se to obično smatra sigurnom, neki ljudi su prijavili neželjene efekte pisati svoju potrošnju (1). Isto tako, s obzirom da se uzgaja u tlu i konzumira sirovo, postoji povećan rizik od kontaminacije koja može dovesti do ozbiljnih problema.

Također, pšenične trave nije izuzetno hranljiv od drugog povrća - što je razlog zašto morate uvijek uključivati ​​mješavinu u vašoj ishrani.

Što je još važnije, nema dovoljno informacija o dugoročnom korištenju pšenične trave, posebno kao lijek (2).

Nuspojave pšenične trave

Pogledajte neke od nepoznatog pšenične trave nuspojava.

1. Glavobolja

Neki ljudi su izvijestili glavobolja nakon pšenične trave sok pije. Prema American Cancer Society, glavobolja može biti znak opće netolerancije vašeg tela na sok. Jedan dobar način da se ublaži simptom je konzumirati sok u manje količine. Možete ga miješati sa bilo kojim drugim sok za maskiranje ukusa. I da, ako je glavobolja i dalje postoji, posjetite svog doktora odmah.

Pšenične trave može se kontaminirana, najčešće organizam zove Listeria monocytogenes. Ovaj organizam može izazvati ozbiljne neželjene efekte, jedan od njih je jake glavobolje (3).

 2. Mučnina

Baš kao i glavobolja, mučnina takođe mogu se pripisati netrpeljivost vašeg tela na pšenične trave. Često ljudi misle da je muka osjećaj je zbog detoksikacije, iako nema dokaza da se dokaže istina iza ovoga. Najbolje - provjerite sa svojim lekarom ako simptomi traju.

U studiji koja je sprovedena na Technion-Israel Institute of Technology, pšenične trave pogoršava simptome mučnine u šest pacijenata uključenih (4).

Pšenične trave sadrži gluten, i pojedinaca koji su gluten netolerantnih mogu doživjeti mučninu kao jedan od bolesnih efekata (5).

 3. Alergije

Možete biti alergičan na pšenične trave? Da, pšenične trave može izazvati alergije, posebno kada se konzumira u pilula ili sok formi. Možda ćete razviti simptome u različitim dijelovima tijela samo u roku od nekoliko trenutaka konzumiranja pšenične trave. Ovo se obično događa zbog hiperprodukcije određenih hemikalija koje se bore protiv osumnjičenih alergen.

Alergija može da utiče na probavni i krvotok. To može izazvati mučninu, grčeve, povraćanje i proljev. Vaša koža može dobiti upaljene i izbiti u košnica. Ostali alergijske reakcije uključuju kratak dah i zagušenja.

Ako ste alergični na pšenicu proizvoda, preporučuje se kloni pšenične trave, kao i (6).

I ne samo to, ako imate celijakiju, trebate razgovarati sa svojim ljekarom prije konzumiranja pšenične trave (7). Često, nuspojave može započeti samo u roku od nekoliko minuta od konzumiranja pšenične trave. U rijetkim slučajevima, kašnjenje može biti i do četiri sata (8).

Govoreći o gluten netolerancije, pšenične trave je obično bez glutena. To je zato što je napravljen od stabljike i lišća, a gluten se nalazi u kernel semena. Ali, ako je jedan od sjemena slučajno uključen, moglo se kontaminirana gluten - što je razlog zašto je bolje za osobe sa gluten netolerancije da se drži podalje od pšenične trave. To je razlog zašto je važno da pročitate oznaku bilo koji proizvod koji kupujete koja ima pšenične trave kao jedan od sastojaka. Ako se pšenična trava ne spominje da se bez glutena, možda bi bilo mudro da se vratite proizvod na polici samo.

4. Stained zubi

U nekim slučajevima, pšenične trave snimke mogu obojiti zube. Jedan dobar način da se nad ovim je oprati zube nakon uzimanja pšenične trave sok.

5. Zatvor

Konstipacija je jedna od druge nuspojave pšenične trave sok. Pojedinci mogu iskusiti zatvor nakon pšenične trave sok pije. Ako naiđete na slične efekte, a simptomi ne poboljšaju čak i nakon nekoliko sati, da posjetite svog doktora.

6. Kalup za razvoj

Pšenične trave je Sprouted trava koja se uzgaja u vlažnim uvjetima. Zbog čega to može dovesti do razvoja plijesni - i lošeg održavanja mogu dozvoliti da se prenose na sok. Jesi li siguran da isperite neke od plijesni na pšenične trave, ali najbolje praksa je da se baci na travu daleko.

Najčešći tip plijesni utjecati pšenične trave je "plavi fuzz 'kalup, koji nije štetan i može se isprati sa površine trave. Ali i druge vrste plijesni (poput smeđe i bijele vrste) znači kvarenje, a trava se mora baciti u ovom slučaju.

Jedan od načina da provjerite da li je pšenične trave je mouldy je degustacija svoj sok - ako je gorak ili ustajao, sadrži kalup.

7. Gubitak apetita

Iako ovo može biti dobra vijest za ljude koji žele izgubiti na težini, to je nezdrav na duge staze. Određeni stručnjaci kažu da konzumiranje pšenične trave dodatak može potisnuti apetit. To bi moglo (iako nema znanstvenih dokaza) pomoć u procesu mršavljenja, ali kao što već znamo, to ne može biti zdrav niz put.

8. Vrtoglavica i umor

Velike količine nerazblaženog pšenične trave sok može izazvati vrtoglavicu i umor. Možete umjesto toga dodati malu šansu soka na druge svježe sokove od povrća (9).

9. Osip

Ovo je također jedna vrsta alergija. Vaša koža može dobiti upale nakon konzumiranja pšenične trave sok, na kraju dovodi do osipa.

10. Blago povišena temperatura

Mogu pšenične trave da li bolestan? Pa, groznica se često povezuje sa detoksikacije. Pšenične trave, kada se uzimaju za detoksikaciju, može dovesti do blago povišena temperatura (što je jedan od simptoma koji se odnose). Tijelo će biti protjerivanje toksina, i groznica (ili kašalj ili zapušen nos) je samo znak da osjećaju teret procesa detoksikacije.

Ako je temperatura ili drugi simptomi potraju, vrijeme je da posjetite doktora.

11. Može imati kontaminanata

Već smo vidjeli oko formiranja plijesni. To je slično tome. Kao što se uzgaja u vlažnom okruženju, okolni kontaminacija se može prenijeti na travi, a zatim u sok. To može dovesti do trovanja hranom bolesti, uključujući i stomak iznenađenja i povraćanje.

Jedan od načina da se izbegne ovo je sterilizirati sve veće posude vašeg pšenične trave. Također, zapečatiti pšenične trave u plastičnim vrećama za izbjegla unakrsna kontaminacija u vašoj kuhinji.

To je oko nuspojave pšenične trave u prahu. Ali ne brini puno. Uz mjere opreza na mjestu, možete uživati ​​u blagodatima pšenične trave i izmicanje bolesne efekte. Barem većinu vremena.

Mjere opreza Sa pšenične trave

• Sok se obično koncentrirana, zbog čega je uzimanje ga u manje količine ili u kombinaciji s drugim sokovi od povrća može maskirati jak okus.
• Ako vaš pšenične trave sok je gorka, to je najvjerovatnije biti buđav. Prestanu da piju i bacite ga odmah.
• Što se tiče zagađenja, već smo vidjeli kako to izbjeći. Samo sterilizirati posude u kojoj je pšenična trava raste.
• Čuvajte pšenične trave u prahu dodatak kao savjetovao na pakovanju. Također, čuvajte ga na suhom mjestu.
• Ako primijetite nuspojave pisati potrošnja pšenične trave, zaustavi unos i posjetite svog lekara. Da, efekti bi mogao biti zbog detoksikacije (što je zdrava), ali nikad se ne zna. Neka vaš liječnik napraviti pravi pogodak.

Ako imate još pitanja, izvoli -

Odgovori stručnjak za Čitatelji pitanja

Koje su nuspojave pšenične trave snimaka ili dodatke?

Nuspojave su slične onome što smo već vidjeli, više ili manje. Osigurati nemate više od dva pšenične trave snimke u jednom danu. A ako uzimate dodatak, ne prelaze preporučene doze.

Isto tako, ako ste kupili sok ili dodatak s tržišta, provjerite etiketu kako bi se osiguralo da je bez glutena.

Koje su nuspojave pšenične trave krema?

Iako ne postoji dovoljno informacija o sigurnosti dugotrajne upotrebe od pšenične trave krema, postoji jedan bod Treba napomenuti - krema je možda sigurna za većinu odraslih kada se primjenjuje na kožu u trajanju od šest tjedana.

Mogu li pšenične trave na prazan želudac?

Određeni izvori kažu da je to jedini način da se to. Ali nema odgovarajući dokaz. Consulting vaš liječnik je najbolja opcija.

U korist, ne oslanjaju na pšenične trave sam. Uvijek imaju mix na tanjiru. A što se tiče nuspojave tiče, brinuti.

Recite nam kako vam je ova poruka na nuspojave pšenične trave u prahu pomogao. Cijenimo vaše povratne informacije - da li ostavili komentar u okvir ispod.