10 neverovatnih zdravstvenih koristi od Vasabi

Jeste li u potrazi za povrće koje pomaže da vaše srce zdravim? Pitajući se da li postoji bilo koji sastojak koji može isprali toksine iz vašeg sistema, kao i? Onda wasabi je ono što bi trebalo uključiti u svoju ishranu.

Wasabi dolazi sa mnoštvom prednosti. Da li bi joj znaš šta su oni? Nastavite sa čitanjem!

1. Pomaže mršavljenju:

Pokušavam ove godine izgubiti težinu? Pokušajte wasabi. To je ukusan niskokalorični hrana koja se često kuvana sa graškom. Služio kao snack većinu vremena, wasabi je pogodan za sve one koji žele naprijed za gubljenje težine. To je bolji zamjena u odnosu na druge visoke kalorija grickalice i sadrži hranjive tvari za njegu tijela.

2. Digestive Health:

Wasabi također vodi računa o vašem sistemu za varenje. Ona se bori protiv sve štetne toksine i čisti vaše crijeva. To je bogata vlaknima koja sprečava zatvor, problemi plin, nadutost, podrigivanje, itd

3. Zdravlje srca:

Jedan od najneverovatnijih zdravstvenim prednostima wasabi je njegova sposobnost da poboljša svoje zdravlje srca. To smanjuje šanse od srčanog napada sprečavanjem agregacije trombocita. Wasabi sprečava trombocita iz viri zajedno, što može biti vrlo štetno ako se ispostavi da.

4. Sprječava rak i poboljšava imunitet:

Wasabi ima blisku povezanost sa povrćem kao što su brokoli i kupus koje sadrže kemikalije za jačanje zdravlja jetre. Hemikalije uspješno neutralizirati otrovne tvari koje dovode do raka nakon perioda. Prema istraživanjima, wasabi je dobar za jačanje imuniteta i kontrolu kancerogene efekte (1).

5. Prirodni Sanitizer:

Wasabi se može koristiti i kao prirodni sanitizer. Iznenađeni? Da! Wasabi bori pylori bakterije koje sprečavaju infekcije.

6. Borbe Artritis:

Wasabi dolazi s anti-upalni svojstva koja vam ponuditi olakšanje od bolnih zglobova. Je izotiocijanata dostupan u wasabi vas manje skloni bolesti crijeva i astme.

7. Makes You Younger:

Wasabi sadrži sulfinil koja se bori protiv starenja i pomaže vam da postignu besprijekoran i sjajne tonus kože. Sulfinil je snažan antioksidans koji smanjuje reaktivnog kisika u organizmu. Ne samo to, wasabi pomaže kod raka borbi i smanjuje proces raspadanja.

8. Cirkulacija krvi:

Wasabi također može pomoći da poboljšate cirkulaciju krvi. Sprečava grudica krvnih ugrušaka i sprečava udaraca. Njegova krvotoka prednosti pomoći u održavanju vaše kožu mekom i jasan.

9. Borba hladne i alergije:

Gutanje wasabi može vam pomoći spriječiti prehlade i alergije. Ona se bori protiv bakterija i patogena gripa uzrokuju da imaju tendenciju da zarazi respiratornog trakta.

10. Sprečava trovanja hranom:

Wasabi može spriječiti trovanje hranom neutralizacijom sve plijesni spore (2). Stručnjaci su nam uvijek preporučljivo dodati dodir Wasabi kako bi se spriječilo hranu iz uzimajući razmažena.

Kako odabrati Wasabi:

Wasabi prah i paste su prilično popularan u većini tržišta i trgovina mješovitom robom u SAD-u. Ponekad, oni nisu od pravog wasabi. Često je proizvod koji se prodaje je vrlo loše kvalitete.

Zajedničke wasabi prah sadrži senf u prahu, gustin i umjetnih boja. Od wasabi biljke su vrlo neobično kada je u pitanju potrebe, pravi wasabi košta mnogo više nego hren. Dakle, kada se odabiru wasabi, provjerite da li odabrati samo one koji imaju svjež, čist i unshrivelled korijena. Takođe bi trebalo slijediti ove smjernice, dok branje gore zelje.

Skladištenje:

Da biste sačuvali wasabi korijene, potrebno je da ih zamotati u ručnik koji je poželjno vlažna. U frižideru samo kada se ne koristi. Trim pravilno i ukloniti sve mrlje. Wasabi obično traje 30 dana otprilike. Wasabi lišće treba čuvati u frižideru u najkraćem mogućem roku.

Kako se koristi Wasabi Dok kuhanje:

Ako želite da koristite wasabi dok kuhanje, ovdje je najjednostavniji način treba probati!

1. Odaberite najsvežije wasabi rizoma. Korijeni bi trebao biti unwrinkled.
2. Sada izvadite lišće uz pomoć noža.
3. Pripremite wasabi sada rezanjem popusta na sve neravnine i oznake. Trebalo bi da bude čist.
4. Uhvatiti novčanom kaznom rende za uklanjanje iznos Wasabi bi zapravo želite da koristite.
5. Okupiti ribani wasabi. Oblik i pritisnite ga u loptu.
6. Ostavite ga da odstoji deset minuta prije posluživanja. Ovo će dodati više okusa.

Make Fresh Wasabi pasta:

Wasabi paste je lako pripremiti kao ribani wasabi. Slijedite upute pažljivo prije nanošenja.

1. Mix jednake količine wasabi prah i vodu.
2. Promiješajte mješavinu dok ne bude potpuno u kombinaciji.
3. Možete zadržati paste svježe postavljanjem ga u kontejner.
4. Blend puštajući da odstoji 15 minuta.
5. To će poboljšati okus.

Jeste li pokušali wasabi ranije? Da li ste znali wasabi koristi? Recite nam svoje ideje i mišljenja u komentar okvir ispod.