Voda sa toplom vodom Voda sa hladnom vodom - koja je bolja prema ajurvedi?

Jeste li uvijek zbunjen da li da se okupa sa toplom vodom ili se odlučiti za hladnu vodu za kupanje? Kako se odlučiti koji odabrati?

Pa, budući da je izbor je subjektivan, prije dolaska na bilo koji zaključak, morate uzeti u obzir faktore kao što je u toku sezone, svojim godinama, navike, prastarim prakse, bolest, itd kupanje u toploj vodi ili hladne vode oba imaju svoje prednosti. Čitajte za više detalja.

Hladan tuš Vs vrući tuš

Pustite nas da pogledamo prednosti i hladne vode i tuševi tople vode ovdje:

Prednosti Cold Water Bath

1. A hladne vode za kupanje ima tendenciju da stimulišu nervne završetke i daje vam početak udarac ujutro. Ona također pomaže u uzimajući osloboditi od lijenosti.

1. Hladne kupke povećati oslobađanje kemikalija depresije-kuca, kao što su beta-endorfina, i na taj način pomoći da liječenje depresije.

1. Istraživanja su pokazala da se hladne vode za kupanje poboljšava reproduktivnog zdravlja kod muškaraca tako što stimuliše oslobađanje testosterona.

1. Ona također pomaže u poboljšanju plućne funkcije.

1. Hladne kupke stimuliraju limfni i imunološki sistem organizma, čime se povećava proizvodnju ćelija koje se bore protiv infekcija.

Prednosti Hot Water Bath

1. Kao što svi znamo, toplije temperature imaju tendenciju da ubije bakterije više. Dakle, kupanje s toplom vodom čisti tijelo.

1. Studije pokazuju da je topla voda za kupanje poboljšava fleksibilnost mišića i pomaže opustiti upale mišića.

1. A tople vode kupka smanjuje nivo šećera u organizmu, što vaše tijelo manje skloni dijabetesa.

1. Također je korisno za liječenje kašlja i hladno kao paru pomaže u čišćenju dišnih putova i dekongestiju grlo i nos.

Ayurvedska preuzme Kako birati između hladne i tople kupke

Da li je bolje tuš sa hladnom ili toplom vodom? Ayurveda ima odgovor za vas. Ayurveda preporučuje da morate koristiti toplu vodu za tijelo i hladnu vodu za glavu, jer pranje oči i kosu s toplom vodom nije dobro za vaše zdravlje. Ayurveda preporučuje da je temperatura vode mora se zasnivati ​​na sljedećim faktorima:

1. Na osnovu godina

Za mlade, predlaže se da se kupaju hladnom vodom. Za stare i mlade, predlaže se da se kupaju toplom vodom. Ali, ako ste student i posvećen troše više ka studija, kupanje sa hladnom vodom će biti od koristi za vas.

2. Na osnovu tijela

Ako je vaš tip tijela je Pitta, bolje je da koristite hladnu vodu da se okupa, a ako vaš tip tijela je Kapha ili Vata, koristite toplu vodu.

3. Na osnovu bolesti

Ako patite od bilo koje Pitta povezanih bolesti, kao što su probavne smetnje ili jetre poremećaja, a hladne vode za kupanje će biti vrlo korisno za vaše zdravlje. A ako ste pate od Kapha ili Vata poremećaja u vezi, a zatim i topla voda za kupanje se preferira.

Ako si epilepsija pacijent, i tople vode i hladne vode za kupanje se ne preporučuje. Umjesto toga, da se okupa mlakom vodom.

4. Na osnovu vaše navike

Ako radite redovno, a topla voda za kupanje je predložio.

5. Na osnovu onoga vremena kupate

Ako kupati u jutro, dobro je da se kupaju hladnom vodom. Ali, ako ste kupanje noću, kupanje topla voda će vam pomoći da se osećate opušteno. Pošto je vrijeme večernje dominiraju Vata, kupanje s toplom vodom će biti od koristi.

Kako da se okupa Prema Ayurvedi

Prema Ayurveda, "A požurila kupka je sličan požurila hranu, i vaše tijelo ne žanju sve prednosti i da se pravilno očistiti ako žuriti kupanje." Da bi dobili svježinu, dobro iskustvo za kupanje je obavezno.

Trebalo bi pratiti proces polako, tako da se pravilno izložen vodi svaki dio svog tijela. Evo kako treba da se kupaju:

1. Početi sa pranjem ruku i stopala.

1. Ako ste kupanje sa hladnom vodom, vaš pristup bi trebao biti od glave do pete.

1. A ako ste kupanje s toplom vodom, početi sa pranjem prste, a zatim kreću prema gore u glavu.

1. Kada je u pitanju sapun, izbjegavajte hemijski opterećene sapuni dostupni na tržištu, kao koža upija sve kemikalije iz sapuna.

1. Prepustiti u dobrom ulje za masažu sa senfom uljem ili susamovo ulje prije nego se okupa se kaže da je korisno za svoje tijelo. To revitalizira mišiće i poboljšava teksturu kože.

1. Iako vam ne smije žuriti dok se kupate, to rade predugo se ne predlaže. Također, za bolju higijenu, kupanje dva puta dnevno je dovoljno.

1. Možete dodati nekoliko neem lišće u vodi i ostavite ga neko vrijeme. Zatim, da se okupa sa ovom vodom. To će poboljšati zdravlje vaše kože.

To je sve o hladan tuš vs vrući tuš. Nadamo se da će sve svoje sumnje je očišćeno, a ti si sada siguran o čemu vode da izabere da se okupa. U slučaju bilo kakvih pitanja, možete ih postaviti u komentarima okvir ispod.