Ishrana pankreasa - šta je to i šta hrana može jesti i izbjeći?

Ako patite od pankreatitisa, verovatno već znate da je uz liječenje, trebate napraviti drastične promjene u ishrani kao dobro. Ako ne uzimaju pravilnu njegu, vjerojatno ćete završiti sa hroničnog pankreatitisa, što će dovesti do još više boli i nelagode. Ali, šta je pankreatitis?

Pankreatitis je upala gušterače i obično je vrlo bolno. U ovom stanju, Pankreas oslobađanje prekomjerne enzime koji počinju da "svari" samog pankreas! U akutnim slučajevima, pacijenti su prisiljeni da odu na tečnom dijeti. Da biste spriječili takav scenarij, preporučuje se da je jedan počinje pankreatitis dijetu.

Pokretanje pankreatitis dijeta ne mora biti kraj svijeta za tebe. U stvari, stvarno je vrijeme da si ti, i svi drugi u svijetu, mislio izrade zdraviji izbor kada je u pitanju hrana. A pankreatitis dijeta je sve o zdravoj ishrani. Mala promjena u načinu života je također potrebno kako bi bili sigurni da ste prevazišli simptomi pankreatitisa i spriječiti ga pretvori u punom zamahu hroničnih verzija bolesti.�

Pankreatitis Diet Plan

Foods jesti:

Ako ste na pankreatitis dijete, morat ćete držati hrana koju jedete malo masti od prisustva masnoće u krvi može biti glavni okidač za tvoje stanje. Ali, nemate šta da se žali, jer danas, nemasne namirnice su dostupne svugdje i svi su ukusni! Postoji mnogo sorti koje možete izabrati, tako da je gotovo sigurno da drži na dijetu neće biti problem. Evo nekih izbori mogli uključiti u svoj pankreatitisa ishrani:

• Jogurt treba biti važan dio vašeg svakodnevne ishrane, bez obzira da li jesti sa svojim obroka ili kao lagani snack kad se osjećate kao da imate nešto cool i osvježavajuće.
• Veggie supe su veliki kao dobro. Ako volite paradajz čorba, to je fantastično, jer ima gomilu antioksidansima.
• Spanać je bogata gvožđem tako ide 'Popeye' na sve i jesti hrpe ove bogate veggie!
• Borovnice su veliki kao oni su bogate antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala.
• Crnog grožđa su bogate anti-oksidansa poznat kao resveratrol, što je odlično za tretiranje pankreatitisa.
• Vitamin B je važan, tako držati namirnice kao što su tamno lisnato povrće, integralne žitarice, itd na lageru.
• Nemasno meso je odličan izbor ako imate žudnja za neke ili ste mogli dobiti tofu kao zamjena.
• Tekućine su obavezna! Voda, sokovi i supe su veliki Da! Idi za ove u bilo koje doba dana. 

Hrana za izbegavanje:

Postoje određene namirnice koje treba izbjegavati kada imate zdravstveno stanje kao što je pankreatitis. Imate namirnice koje su dobre i one koje nisu. Oba su jednako važni u ishrani, kako bi bili sigurni da li se koja hrana trebalo bi ostati daleko od.

• Bijeli kruh, tjestenine, šećera i drugih rafiniranih namirnica su strogi ne-ne za vas.
• Ako možete, definitivno bi trebalo izbjeći crveno meso.
• Držati dalje od komercijalnih namirnice koje sadrže trans-masti, kao što su krofne, kolači, itd
• Izbaciti čaja i kave!
• Pržena hrana, pizze, maslac, jaja, sireva i pasulj treba izbjegavati po svaku cijenu.
• Ako pušite cigarete, kick naviku ASAP!

Ako patite od pankreatitis, treba uzeti manjih obroka tijekom dana, a ne jesti tri velikih. To je lako učiniti, a vi ćete sigurno vidjeti i osjetiti promjene u vašem tijelu. Ćete imati više energije i osjećat ćete se puno lakši. Uz dobru hranu i pravilno planiranje, možete prevladati simptome tvoje stanje.

Kao što znate, prije početka na bilo dijete, najbolje je da se obratite dijetetičara i lekara. Možda imaju i druge uvjete da dijeta ne bi bila pogodna za, tako da provjerite kako bi bili sigurni da je sve ostalo u vašem tijelu je u redu. Kada ste to uradili, nastavi sa svojim dijeta za pankreatitis i živjeti zdrav život bez simptoma stanja smeta.