8 koristi od jedenja rozina tokom trudnoće

Trudnoća mijenja žena. Po prvi put u životu, žena shvati čudo da je njeno tijelo. Na kraju krajeva, pomažući da se život uzgoj je čudo, zar ne? Prekrasne fazi trudnoće dolazi sa strogim popis i ne treba raditi kada je u pitanju jesti hranu. Lično sviđa i ne sviđa A žene se stavljaju na zapećak, a ona se očekuje da konzumiraju hranu koja je dobro za nju i njenu raste beba. Ona je također žrtvuje hranu koju voli, samo da bi zaštitili plemenitih plamen života. Sve to i još mnogo toga dolazi s teritorija postane majka!

Trudnica treba jesti suho voće i orasi u sva tri tromjesečja. Orasi poput badema, kajsije, indijski orah (ograničeno), višnje, brusnice, grožđice su važni za trudnice. Ove sadrže važne hranjive tvari koje imaju koristi i majke i djeteta u više od jednog načina. Evo u ovom postu ćete naučiti o tome kako grožđe za trudnice dama može biti od koristi.

Prednosti Eating Raisins tokom trudnoće:

Pročitajte o znati kako jedenje grožđica u trudnoći su korisni, kako za majku i dijete:

Za majku:

1. Tooth Care:

Očekujući majke imaju da vode računa o svom tijelu na najbolji mogući način. Postoji mnogo prehrambenih artikala koje majka mora jesti i piti da ostavi jak miris u ustima. Mnoge trudnice pate od krvarenja desni. Briga o ustima je od suštinske važnosti i također igra važnu ulogu u održavanju mučnina u uvali.

Grožđice sadrže oleanolic kiselinu, koja štiti zube od šupljine i propadanja. Takođe, sprečava usta miris uzrokuju bakterije i drugi problemi usta.

2. Konstipacija:

Grožđica imaju visok sadržaj vlakana i su efikasni u liječenju najčešćih problema sa kojima se suočavaju u ranoj trudnoći zatvor. Ovo sušeno voće upija vodu i stvara laksativ tendencija koja čini pokrete creva lako.

3. Proizvodi Blood Cells:

Tokom trudnoće, žene imaju tendenciju da postanu anemične jer daju hranjive tvari za rast fetusa. Grožđice sadrže vitamin B kompleksa, željezo i nekoliko takvih minerala koji povećavaju nivo hemoglobina u organizmu. Ovo pomaže anemiju na odstojanju i spriječiti slabost i drugih problema u ovoj fazi.

4. Prevent Rak:

Budući da je tijelo prolazi kroz toliko promjena u trudnoći, to je više osjetljiv na ozbiljne probleme poput raka. Antioksidansi nalaze u grožđicama se bore protiv slobodnih radikala prisutan u tijelu koji su vrhunski razlog za kancerozni tumor nakupljanje.

5. Olakšava Probava:

Vlaknasti sadržaj grožđica pomaže u čišćenju probavnog trakta i ispira otpad materijala i otrovnih materija iz organizma. Ovaj proces također povećava potrebu za hranom u trudnica tijelo što je ključno za rast djeteta i oba njihova sveukupno zdravlje.

Sa sve većim maternice zauzima prostor, a drugi organi naći malo prostora i probavu postaje problem. Sadržaja magnezijuma i kalijuma od grožđica i smanjuje kiselost i olakšava probavu hrane.

6. High Energy:

Grožđice su sušeni oblik grožđa i imaju dosta fruktoze i glukoze sadržaj koji upija esencijalne vitamine iz hrane koju jedemo i na taj način dovesti energiju u tijelu. Budući da je tijelo prolazi kroz toliko promjena u trudnoći potrebno energije da se nosi sa potrebama majke i djeteta.

Grožđice i jačaju imunološki sistem majke i da su od pomoći u suočavanju s promjenama ona prolazi. To daje toliko potrebnu fizičku snagu tokom porođaja i porođaja.

Za djeteta:

7. Vid:

Fetus je potpuno ovisi o majci za sve svoje potrebe, uključujući rast od njenih organa! Konzumiranje grožđica u trudnoći pomaže rastući fetus razvije dobar vid. Trudnice treba jesti grožđice; kako bi se smanjila šanse fetusa u razvoju bilo rođenje defekt, a posebno se odnosi na oči.

8. Strong Bones:

Grožđice sadrže dovoljno količine kalcija i željeza. Jesti grožđice, kada je trudna, pomaže da kosti djeteta jaka.

Trudnice su sklone gestacijski dijabetes. Grožđice sadrže glukozu, tako da žene koje pate od ovog oblika dijabetesa, treba konzumirati grožđice u umjerenosti.

Trudnoća može biti prekrasan doživljaj. A kada žena zna da joj je zdravlje i da u njoj raste dijete je sigurno, iskustvo može postati vesela. Maleni grožđice može pomoći stavio bi-biti-majka uma opušteno! Možda ste dobili znati da jedu grožđe za vrijeme trudnoće koristi puno. Tako zgrabi šaku, i uživajte u ukusnim i zdravim grožđice ali umereno.