58 neverovatnih prednosti i koristi Thyme (Ajwain ke Phool) za kožu, kosu i zdravlje

A vrlo popularan, mirisna biljka koja se u svetu kulinarstva, majčina dušica je poznata po brojnim zdravstvene beneficije. Biljka je ispunjen fitonutrijenata, minerala i vitamina koji su potrebni za našu dobrobit.

Majčina dušica je jedna od najpopularnijih kulinarskih biljkama koje potiču iz Južne Evrope i Mediterana regijama. Postrojenja za majčina dušica raste u grm i ima tanke, drvenoj osnovi sa kvadratnim stabljike. Njegova dužina može biti oko 15 do 30 cm. Biljka je svjetlo zelene boje i blago zakrivljena, sa aromatičnim lišćem. Listovi majčine dušice i njene cvijet savjeti se mogu konzumirati svježe ili sušeno za kulinarske svrhe.

Majčina dušica je ispunjen sa esencijalnim mineralima i vitaminima koji su potrebni za naše zdravlje. To je najbogatiji izvor kalija, željeza, magnezija, kalcija, mangana i selena. Ova biljka je također bogat izvor vitalnih vitamina kao što su vitaminima B-kompleksa, beta karoten, vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin E i folna kiselina.

Prednosti Majčina dušica:

1. Acne:

Majčina dušica je efikasan na Propionibacterium, bakterije koja uzrokuje akne. Majčina dušica ima dobar antibakterijski učinak u odnosu na benzoil peroksid prisutan u akni kreme i lice pranja.

2. The Tiger Mosquito:

The Tiger komaraca, također poznat kao Aedes albopictus, nalazi se u tropskim i suptropskim područjima jugoistočne Azije. To je proširio na raznim dijelovima svijeta i može dovesti do St. Louis encefalitis, denga groznica, žute groznice i Chikungunay groznicu. Timol, alfa-terpinen i karvakrol mogu biti efikasni za ubijanje Tiger larve komaraca.

3. Visok krvni pritisak ili hipertenzija:

Majčina dušica sadrži vodeni ekstrakt koji mogu smanjiti krvni pritisak kod hipertenzivnih situacijama.

4. Zaštita od hranom Bakterijska:

Eterična ulja aromatičnog bilja poput majčine dušice može djelovati kao prirodni konzervans za prehrambene proizvode. To može zaštititi hranu od mnogih uobičajenih hranom bakterije koje dovode do ljudskih bolesti. Timijan je efikasan u borbi protiv bakterijskih sojeva Enterococcus, Escherichia, Staphylococcus i Pseudomonas rodova.

5. Colon Cancer:

Majčina dušica također može zaštititi od raka debelog crijeva.

6. Rak dojke:

Majčina dušica pokazuje pozitivne efekte na aktivnost raka dojke. To može zaustaviti razvoj stanica raka dojke.

7. Gljivične infekcije:

Candida albicans je čest gljiva koje mogu izazvati usta i vaginalni kvasac infekcije. Ovo je također poznat kao "drozd" i može se izlečiti uz pomoć majčine dušice eteričnog ulja. Ovo se bori sa C. Albicans za liječenje gljivične infekcije u ljudskom tijelu.

8. Prolongiranje Stabilnost ulja za kuvanje:

Preradu i skladištenje hrane može uzrokovati oksidaciju lipida koji uzrokuje hrana izgubiti svoju stabilnost, sigurnost, kvaliteta i nutritivne vrijednosti. Majčina dušica ekstrakti može produžiti stabilnost ulja za kuhanje, uključujući suncokretovo ulje. Ona sadrži snažan antioksidans za stabilizaciju.

9. Zajednički Skin Problemi:

Kožnih problema su najčešće u ruralnim i urbanim područjima. Tradicionalna priprema napravljena pomoću biljke timijan se koristi kao alternativa sintetičkih lijekova. Ekstrakt kamilice i majčine dušice eteričnog ulja djeluje kao antifungalna agent izliječiti ekcem poput lezija.

10. Bronhitis:

Majčina dušica se može koristiti da biste dobili olakšanje od simptoma bronhitisa kao što su prehlade, kašalj, groznica i povećana proizvodnja ispljuvka.

11. Gubitak kose:

Alopecija areata može izlečiti s majčinom dušicom u kombinaciji s drugim biljem. Možete se prijaviti ulje lavande s majčine dušice, ružmarina i eterično ulje kedar na vlasište poboljšati rast kose za 44% u samo 7 mjeseci.

12. Poboljšanje Poremećaji pokreta:

Dyspraxia kod djece mogu se liječiti kombinacijom timijana ulje noćurka ulje, riblje ulje i vitamin E. To može poboljšati poremećaji pokreta kod djece koja boluju od dyspraxia.

13. Bogata hranljivim materijama:

Majčina dušica je ispunjen flavonoida koji sadrže antioksidativna svojstva. To je bogat izvor mangana i vitamina K koji pruža antioksidativnu zaštitu. Antioksidansi mogu spriječiti slobodni radikali stres oštećenja i oksidativnog kojim će se prikazivati ​​povećavaju rizik od raka, srčanih bolesti i proces starenja.

14. Antiinflamatorni Prednosti:

Majčina dušica ima anti-upalni svojstva koja su korisne za liječenje hronične upale tijela.

15. Zdravo srce:

Majčina dušica ima antioksidativna svojstva. U kombinaciji sa anti-upalni efekata, može se koristiti za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, kao što su hronične upale koje mogu dovesti do bolesti srca.

16. Bori se protiv bakterije:

Majčina dušica sadrži antibakterijska svojstva koja se mogu boriti mnoge bakterije i gljivice sorti kao coli. Ekstrakt ulje timijana je dokazano da se bori protiv sojeva otpornih na antibiotike različitih bakterija.

17. Breathe Easy:

Majčina dušica može poboljšati respiratorni zdravlje. To je ortodoksnoj medicini koristi za liječenje stanja grudi i respiratornih problema, uključujući kašalj i bronhitis. Možete popiti timijan čaj dodavanjem nekoliko listova za toplu vodu. Dozvoliti da se to ispuštanje i piti za liječenje respiratornih problema i prehlade.

18. Get Some Iron:

Majčina dušica je bogat izvor željeza koje možete dati 20% od preporučene dnevne dodatak željeza za odrasle u samo 2,8 grama. Željeza je potreban za proizvodnju energije, a nedostatak željeza može dovesti do anemije, umor i pad imuniteta.

19. Feel It In Your Bones:

Majčina dušica može poboljšati zdravlje vašeg kostiju, jer je dobar izvor vitamina K, željeza, kalcija i mangana. Ove esencijalne hranjive tvari pomažu u pravilan rast kostiju, jake, zdrave kosti i smanjuje rizik od mnogih bolesti kostiju.

20. Skin Health:

Majčina dušica može da se bori sa bakterijama uzrokuju akne na koži. Bilja kao što su timijan su vrlo nježan na koži u odnosu na druge proizvode na koži, zbog svoje anti-upalni svojstva.

21. Promoviše dobru zdravlje:

Majčina dušica ima mnogo aktivnih principa koji se mogu spriječiti bolesti i zdravstvenih problema.

22. Antiseptic:

Majčine dušice biljka ima timol, eterično ulje koje ima antiseptičko i anti-gljivične svojstva. S druge eterična ulja nalaze u majčina dušica su carvacolo, borneol i Geraniol.

23. Antioksidans:

Majčina dušica ima mnogo flavonoida fenolnih antioksidansa, kao što su Zea-xanthin, Naringenin, luteolin, lutein, pigenin i thymonin. Svježeg timijana biljke sadrže najvišu razinu antioksidansa među svim drugim biljem.

24. Kalij:

Kalijum naći u majčina dušica je vitalna komponenta naše ćelije i tjelesnim tekućinama. To može kontrolirati broj otkucaja srca i krvni pritisak.

25. Mangan:

Majčina dušica ima mangan koji se koristi od strane našeg tijela kao ko-faktor za antioksidativni enzim superoksid dismutaza.

26. Iron:

Željeza prisutna u majčina dušica je potrebno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

27. Stres-buster:

Majčina dušica mogu vam dati 0,35 mg vitamina B - 6 ili piridoksin koji ispunjava 27% vaših dnevnih preporučenih unosa. Piridoksin pomaže da se razine GABA u našem mozgu i stoga je poznat kao stres buster.

28. Vitamin C:

Vitamin C prisutna u majčina dušica je korisno za ljudski organizam da razvije otpornost prema infektivnim agensima.

29. Essential za dobar vid:

Majčina dušica ima Vitamin A da je vitamin i antioksidans masti vodi. To je bitno za zdrav sluz membrana i kožu. Ovo također drži ček na vaš vid.

30. Pluća i usne šupljine Rakovi:

Majčina dušica je prirodno bogata flavonoidima, kao što su vitamin A i beta-karotena. Potrošnja timijana može biti korisno za zaštitu od raka pluća i usne šupljine.

31. Omega - 3 masne kiseline:

Popijete timijana čaj jer ima timol, koji je snažan antioksidans. To povećava nivo omega - 3 masnih kiselina i zdravih masti u vašem moždane ćelije. Timijan također mogu pružiti zaštitu od promjena povezanih sa starenjem u moždane ćelije.

32. Alzheimerova bolest:

Majčina dušica može smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti. Majčina dušica čaj sadrži Naringenin, luteolin, apigenin i thymonin.

33. Umiruje Kašalj:

Pokušajte šolju čaja od kadulje, ako imate prehladu ili kašalj. Ovo je korisno za liječenje bronhitisa i ublažava kašalj. Ovo se također koristi u mnogim biljni preparati za opuštanje i bronchodilatory efekte.

34. Ublažava Loša probava:

Majčina dušica čaj se često savjetuju biljni iscjelitelja da pomogne probavu, oslobađa plin i nadutost. The eterična ulja u majčine dušice može smanjiti gas i ponašaju se kao antispazmodičkim pružiti olakšanje od crijevnih grčeva.

35. Pruža osnovne Minerali:

2 kašičice. Sušenog timijana može dati 19,8% od preporučene dnevne vrijednosti željeza. Majčina dušica čaj je najbolji izvor vitamina K koji je neophodan za zgrušavanje krvi.

36. Povećava Tiraž:

Možete dodati timijan eteričnih ulja u juhe i variva. Ovo može biti korisno za povećanje cirkulacije krvi u vašem tijelu.

37. Pruža energije:

Pivo u čaj, majčina dušica da energiju cijeli sistem i proizvode Fortifying efekat na nervni sistem. To može tretirati fizičke i mentalne iscrpljenosti, napetost, anksioznost, pritisak i depresija.

38. Relaksantno Akcija:

Majčina dušica je korisno da se oslobođenje od navijanje i grčeve u stomaku i crijeva. Ovo je također korisno za liječenje iritabilnog sindroma crijeva, proljev i crijeva infekcija. Majčina dušica može ponovo uspostaviti normalan bakterijske populacije u stomaku.

39. Zdrav duh:

Majčina dušica se koristi još od antičkih vremena da se održi zdrav duh.

40. Proljev:

Majčina dušica je vrlo efikasan protiv Shigella sonnei. Ovo je bakterija koja može uzrokovati proljev. Pranje salate u 1% timijana ulje ili timol kako bi se smanjio broj Shigella bakterija. Majčina dušica eterična ulja se koriste kao konzervansi prirodna hrana.

41. Energy Tonic:

Moderna nauka koristi majčina dušica da djeluje kao energetski tonik i pomoć za dugovječnost. Majčina dušica je eterična ulja imaju antioksidativno fenola i flavonoida, zajedno sa vitaminima i mineralima. Štite DNK od oksidativnog oštećenja.

42. Usporava proces starenja:

Majčina dušica ima eterična ulja koja štite mozak povećavajući esencijalne omega - 3 masne kiseline u mozgu, održavanje zdrave ćelije i usporava proces starenja.

43. Šteta od slobodnih radikala:

Masne kiseline su potrebne za izgradnju ćelijskih zidova i za održavanje strukture mozga, nervnog sistema i krvne sudove. S obzirom da je snažan antioksidans, štiti te masti od oštećenja izazvanih zbog slobodnih radikala. Ovo pomaže u prevenciji Alzheimerove bolesti.

44. Zagušena Chest:

Majčina dušica ima antiseptik i antibiotik svojstva koja su korisne za liječenje prehlade, kašalj ili bol u grlu. Ovo se koristi u mnogim biljni preparati za bronhitis i liječenje kašlja. Za upalu grla ili zakrčenim grudi, možete popiti šolju čaja od kadulje.

45. Groznica:

Hot timijan čaj se može zaslađen sa malo meda na niže dole groznice izazvane zbog znojenja.

46. ​​iritabilnog mjehura:

Možete piti hladan ili mlak timijan čaj za cistitis i razdražljivi bešike. Možete kombinovati timijana s drugim umirujućim biljem kao što su marshmallow i pirevina očistiti višak mokraćne kiseline iz vašeg sistema.

47. Artritis i giht:

Ponekad, majčina dušica se preporučuje da se olakšanje od artritisa i gihta.

48. Aching zglobovima i mišićima:

Majčina dušica se može koristiti i eksterno. Ulje se meša sa zagrijavanje linimenta i losiona koji se utrljava na bol u zglobovima i mišićima.

49. Afti:

Majčina dušica tinktura može se dodati malo vode. Ovo djeluje kao dobar antiseptik losion za liječenje rezove, ogrebotine i afti.

50. Atletsko stopalo:

Majčina dušica ima anti-gljivične svojstva i zbog toga je dobar lijek za liječenje drozd i atletsko stopalo.

51. Mirnog sna:

Ako se osećate smrknut, majčine dušice djeluje kao lijek da ti dam instant olakšanje i osigurava miran san.

52. Majčina dušica Bath:

Tie 200g timijana grančica i strmim ih u toplu vodu. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja i mlijeka u vodu, i uživajte u kadu.

53. Pravilno varenje:

Majčina dušica pomaže u pravilnom probavu masti. Ovo je vrlo korisno za varenje ovčetina ili svinjetina. Majčina dušica također djeluje kao probavni tonik za povećanje nečijeg apetit.

54. Mouth zdravlje:

Timijan je korisno za svoje tijelo i naširoko koristi u mnogim pastu za zube, vodice za ispiranje usta i masti. Ova biljka je najbolje za ispirati grlo i ispiranje usta, za sprečavanje stomatološke propadanja. To je ujedno i stupa na snagu plak formiranju, bol u grlu, usta čireve, laringitis, tonzilitis i loš zadah.

55. Problemi sa kožom:

Majčina dušica ima timol koji ima antiseptički svojstva. To se može koristiti kao oblog za liječenje uboda insekata, uboda, mastitisa, rana, rudarska glista, threadworm i roundworm. Ovo je također korisno za uništavanje parazita na koži, kao što su svrab i vaši.

56. Sore Oči:

Ova biljka se koristi kao ispiranje očiju za liječenje upale oči.

57. Perut:

Možete koristiti timijana kao kosa ispiranja. Ovo pomaže u sprečavanju peruti.

58. Menstruacija:

Majčina dušica ima antispazmodičkim svojstva koja daju olakšanje za žene tokom menstruacije.

USDA Nutrition Dijagram majčina dušica:

Savjeti za upotrebu Majčina dušica:

• Majčina dušica je siguran kada se dodaju hrani.
• To se može uzeti kao lijek za kratko vrijeme.
• To ponekad može poremetiti vaš sistem za varenje tako podalje ako ste već doživljava sva pitanja.
• Timijan je siguran za primjenu na koži.
• Izbjegavajte to ako je ulje izaziva ste iritaciju kože.
• Majčina dušica je siguran za trudnice i dojilje u normalnim količinama, ali budite sigurni da provjerite sa svojim lekarom.
• Majčina dušica ne treba uzimati u većim količinama.
• Origano alergične osobe mogu biti alergične na majčine dušice.
• Izbjegavajte korištenje timijana 2 tjedna prije operacije.

Majčina dušica uvijek mora biti dodan u jelo na kraju procesa kuhanja. To može izgubiti svoj ukus kada grije.

Gore navedene tačke su brojne prednosti konzumiranja timijana. Uživajte timijana i iskoristiti njegove prednosti za vaš organizam. Ostati u formi, ostati zdrav!