28 najboljih pogodnosti Noni sokova za kožu, kosu i zdravlje

Mnogi od 100-godišnjeg narode, koji je odrastao jede noni ravno stabla, tvrde da je to razlog njihovog povećan vijek trajanja. U ovo doba bolesti i zagađenja, čudo voće koje vam mogu pomoći da živite duže je teško doći. Tako pokušati maksimalno iskoristiti sve prednosti noni soka. Piti noni, dok imate priliku!

Zimzelene grm porijeklom iz jugoistočne Azije i Australiji pod nazivom Morinda Citrifolia, ili noni biljka je izvor noni soka. Također je poznat kao indijski Mulberry, ili aal in Hindi. Iako većina nas nisu svjesni ovog voća, bilo je nekoliko tvrdnji u vezi sa noni sok zdravstvene prednosti.

Dakle, ono što je noni sok najviše poznat? To je prilično dobro poznat Polinežani za više od 2000 godina, koji su koristili gotovo svi dijelovi biljke noni. Kaže se da posjeduje značajan medicinski kvalitetama zbog svoje analgetik, antioksidans i anti-upalni svojstva.

Ovaj sok se prodaje u komercijalne obliku širom svijeta kao što je promovisan kao lijek za brojne ljudske bolesti. To se prodaje u obliku kapsula. U prahu pulpe ovog voća je prvi proizvod koji se komercijalno tržište. Čak i mala noni sok doziranje se kaže da ima pozitivne efekte na vaše zdravlje.

Zdravstvene prednosti Noni Juice

Noni plod je poznat po svojim širok spektar zdravstvene koristi. S obzirom da je plod je blag i ima neugodan miris, to se najčešće konzumira kao voćni sok da dobije svoje različite noni sok koristi, kao što je navedeno u nastavku.

1. Aids Mršavljenje

Jedna od prednosti Noni sok je u tome što uzrokuje gubitak težine. To je zato što proizvodi azot-oksida u tijelu. Ovaj azot oksid se koristi od strane mišića metaboliziraju mnogo energije. Ova energija je povučen azot-oksida iz različitih izvora za mišiće za korištenje, masne ćelije kao jedan od tih izvora. To smanjuje trigliceride (energije) skladišti u masne ćelije, što je dovelo do smanjenja težine masnih ćelija.

2. Lowers Kolesterol

Dislipidemije karakterizira povišen nivo holesterola u krvi što dovodi do povećanja rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Istraživanje je pokazalo da ekstrakti na bazi vode i etanola od noni voća smanjuje nivo holesterola i triglicerida.

3. Korisno za dijabetičare

Istraživanje koje je sproveo "nigerijski Quarterly Journal of bolnice Medicine" dokazao je da noni sok, kada se koristi sa insulina tretmana je efikasniji u kontroli šećera u krvi od jedne od samo ovih komponenti. To je zato što sadrži spojeve poput triterpeni i saponine. Ova svojstva čine ga korisno za dijabetičare.

4. Pravilno varenje

Noni sok ima visok sadržaj vlakana koja promovira pravilnu probavu. Ona također ima laksativno nekretnine koje mogu spriječiti zatvor. Od uzrasta, ovo sok je domicilna od strane domorodaca kako bi se olakšao probavnih problema kao što su bolovi u trbuhu.

5. Sprečava Stroke

Potrošnja noni soka može vas zaštititi od oštećenja izazvanih moždani udar zbog svoje anti-upalni i antioksidativna svojstva. Također sadrži dušične kiseline koja pomaže da se vene više elastična i na taj način pomogne u bolju cirkulaciju. A bolju cirkulaciju krvi može ublažiti posljedice moždanog udara.

6. Ublažava bol

Analgetika i sedativa komponenti u noni sok bi bio efikasan u rasterećenje različite vrste bolova u tijelu, kao što su menstrualni grčevi, artritis, bolovi u zglobovima i drugih upalnih stanja.

7. Protiv raka svojstva

Jedan od najzapaženijih noni sok prednosti je to što zapravo mogu pomoći u borbi protiv raka. To je zbog činjenice da je noni voće sadrži polisaharide bogate supstanca koja sprečava rast novih ćelija raka. Noni sok sadrži antioksidans komponente koji jačaju imunološki sistem i smanjiti oksidativni stres u organizmu. Anti-tumor i imunomodulatorni svojstva ovog soka čine ga korisnim za liječenje nekih oblika raka. Dakle, noni sok može smanjiti formiranje ćelija raka, promoviranje sposobnost organizma da otera dalje infekcije.

8. Povećava nivo energije

Ovaj sok je dokazano da je koristan u povećanju nivoa energije organizma, čime se poboljšava sposobnost za obavljanje fizičke aktivnosti. Native Polinežana često konzumira noni voća izbjegli umor i povećati nivo energije. To je uglavnom zbog prirodnih antioksidativna svojstva ploda, koje jačaju ćelije i štite od drugih bolesti.

9. Sprečava Katarakta

Katarakta je problem vizija odlikuje zamagljuje oka objektiva. To je uglavnom zbog visoke razine šećera, posebno u slučaju dijabetičara, što uzrokuje prizmu njihove oči da otiče. Prema istraživanju, noni ekstrakt pomaže u održavanju vaše očne leće jasno, sprečavajući na taj način bolesti poput katarakte.

10. Sprečava Čirevi

Naučna istraživanja su pokazala da noni sok ima sposobnost da spriječi želuca lezije u crevima. To je zato što noni ekstrakt smanjuje količinu kiseline u želucu i povećava sluz koja štiti obloge. Dakle, sasvim je korisno u prevenciji čira.

11. Zaštita jetre

Dijabetes ima negativne efekte na jetru, čime se povećava rizik od bolesti masne jetre koja uzrokuje ožiljke. Noni sok, osim kontrole razine šećera u krvi, smanjuje masne degeneracije u ćelijama jetre sa manjim i manje brojne masne globule, na taj način štiti jetru i sprečava oštećenja jetre.

12. Olakšava zarastanje rana

Visok nivo šećera u krvi je povezana sa lošim zarastanje rana. Noni sok se pokazala kao efikasna u smanjenju području rane, kao i olakšava brzo ozdravljenje uz kontrolu razine glukoze u krvi.

13. Sprječava degenerativne bolesti

Prema istraživanju, noni voće ima osobine koje mogu spriječiti nastanak određenih degenerativnih bolesti. Dakle, pije noni sok pomaže u smanjenju rizika od razvoja ozbiljnih bolesti kao što su poremećaj jetre i drugih bolesti velikih organima.

14. Prirodni Antidote visokog krvnog tlaka

Istraživanja pokazuju da pomoću fitonutrijenata bogat noni može pomoći u normalizaciji visokog nivoa pritiska krvi u tijelu. Neki elementi prisutni u noni, kao što su skopoletin, proxeronine i triptofan, rade zajedno kako bi održao nivo krvnog pritiska pod kontrolom.

15. Peps Up Your Memory

Prisustvo fitosteroli u ovom voće pomaže u sprečavanju krvne sudove od apsorbuje holesterola u velikim količinama. To je, pak, omogućava bolju cirkulaciju krvi uz adekvatne oksigenacije. Ovo održava mozak zdraviji, čime je otvoren put za poboljšanje pamćenja i koncentracije. Takođe štiti mozak od rizika začepljene arterije.

16. Korisno za artritis

Ajurvedski praktičari savjetuju korištenje noni soka za efikasno olakšanje od bolova i upala iskusni zbog različitih upalnih stanja, uključujući artritis. Također se može koristiti oblog napravljen sa slomiti lišća za lokalnu primjenu na pogođenim dijelu za trenutne rezultate.

17. Pomaže u radu sa Menstrualni problemi

Biti emmenagogue po prirodi, noni se može redovno koristiti za regulaciju menstrualnog ciklusa. Dok analgetik svojstva Noni pomažu u ublažavanju boli iskusili u PMA, u sedativni prirode noni drži vas mirno suočiti bijesan hormona.

Ovo je jedan od ključnih razloga zašto doktori savjetovati protiv pomoću nonija tokom trudnoće, jer može izazvati krvarenje, pa čak i pobačaj.

18. Prirodni lijek za anksioznost, stres i depresiju

Nizak nivo serotonina u tijelu može dovesti do promjene raspoloženja, anksioznih poremećaja i depresije. Melatonin je još jedan hormon, što je prilično važno zadržati ravnotežu vašeg cirkadijalni ritam. Svaka promjena u nivoima možete ostaviti sa poremećen san, raspoloženja, i stresa.

Studije su pokazale da redovna upotreba noni voća ili noni sok može biti od koristi u ublažavanju stresa, ublažavanje anksioznosti, pa čak i nudi olakšanje od depresije i poremećaja spavanja.

19. Jača Vision i sprečava poremećaj vida

Ljudi koji boluju od šećerne bolesti imaju veći rizik od katarakte. Istraživanje provedeno na noni sok ukazuje na to da ima potencijal da suzbije razine šećera u krvi i držati ih pod kontrolom. To je, pak, njegova potrošnja drži svoj objektiv lucidan, štiteći vas od poremećaja vida, uključujući i katarakta.

20. Antibakterijska svojstva

Noni, u obliku praha, koji su tradicionalno koriste za liječenje raznih bakterijskih infekcija kože. Istraživači su koristili ovaj štap i sproveo test laboratorija o efikasnosti noni ekstrakata protiv različitih bakterija varijante. I, rezultati su pokazali tračak nade. Istraživanje ukazuje na to da tih ekstrakata, u raznovrsnim oblicima, imaju potencijal za borbu protiv bakterijskih infekcija.

21. Cure za oralnu Infekcije

Noni voća, kao i drugim dijelovima biljke, poznato je da je snažan protuotrov za različite oralne uslovima, uključujući desni upala, bol u grlu, zubobolja, i oralne infekcije. Koristite napitak napravljen sa noni soka i vode. I koristiti ga kao usta ispirati grlo za borbu protiv infekcija. A imovina protuupalno olakšava bol u desni, antibakterijski prirode olakšava infekcije. Možete uključiti noni u svakodnevnoj ishrani da se izbjegne nastanak i usmeno uslovima.

22. Pomoć Sleep bolje

Da li ne dobija dovoljno sna noću? Ako ne, koristiti noni kapsule! Oni sadrže skopoletin, koji vam omogućava da spavate bolje. Ovo u konačnici poboljšava performanse na poslu i čini se osjećate manje umorni i iscrpljeni tijekom cijelog dana.

Koža Prednosti Noni Juice

Hranljive vrednosti noni soka čini korisno za vašu kožu. Čak i mala doza čini vašu kožu osjećati mlađe i lijepa iznutra. Njegove prednosti kože su sljedeći.

23. Liječenje kožnih problema

Noni sok ima pozitivan učinak na vašu kožu, jer je bogat izvor vitamina C. Dnevna doza od noni soka se pokazao kao koristan u liječenju nekoliko kožnih problema kao što su akne, bubuljice, grube i suhe kože, pa čak i tamne mrlje na kožu.

24. Anti-Aging Prednosti

Antioksidans vitamin C i druge prirodne hemikalije u noni sok daju hrani ćelije, tkiva i organa, bori se protiv slobodnih radikala i preokrenuti negativne efekte starenja i zagađenja. Noni sok sadrži selen koji je važan antioksidans i mikroelemenata koji čuva elastičnost kože, čime se usporava proces starenja.

25. Antiinflamatorni Prednosti

Anti-upalni svojstva noni soka čine ga korisnim za liječenje određenih stanja kože. On inhibira histamin, na taj način tretiranja košnica, alergijske reakcije na koži, a dermatographism radeći na ćelijskom nivou. Čak se može primijeniti topikalno za liječenje određenih stanja kože kao što su akne, herpes, opekline i opekotine.

26. Prirodni Lijek Za akne i Bubuljice

Noni je moćan anti-upalni, anti-bakterijske i anti-virusni agens. Plus, to je pakiran sa puno moćnih antioksidansa, uključujući i vitamin C. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala koji izazivaju oksidativnog oštećenja i izazivaju akne i bubuljice. Kada se slobodni radikali su ukrotila, akne i bubuljice izliječiti. Je upala i crvenilo siđe, dok je antibakterijska i antivirusna svojstva ovog soka osigurati slobodu od infekcija. Studije također pokazuju da je aktuelna primjena noni može čak i spriječiti razvoj akni i bubuljica izazvao ožiljke na koži.

Kosa Prednosti Noni Juice

Pored razne pogodnosti na koži, noni sok pije i olakšava zdrav rast kose i bori se protiv problem gubitka kose.

27. Borbe gubitak kose

Ne može biti više uzroka gubitka kose, kao što su dob, nasljednost, loše ishrane i vlasišta problema. Gubitak kose može preokrenuti, tako da dobije adekvatnu količinu hranjivih tvari u vašoj ishrani. Od noni sok posjeduje imunološki jačanje sposobnosti, on može imati koristi onima koji pate od gubitka kose. Vitamine i minerale prisutne u njemu ojačati vaš imunitet i poboljšati cirkulaciju, promovišući zdravlje vaše kose i vlasišta. Pije noni sok olakšava zdrav rast kose, a posebno za one koji imaju preranog gubitka kose. U stvari, često se preporučuje za mnoge pacijente od raka preživljavanje oživjeti svoje folikule nakon kemoterapije.

28. Prirodni Lijek Za vaši i protiv peruti

Noni sok se koristi od pamtivijeka, kao tematska tretman za različite uvjete vlasišta, kao što su vaši i peruti. Lice ugriza često izazove infekcije na koži glave. Je antibakterijska i antivirusna priroda ovog soka se bori protiv infekcije, primoravajući vaške da pobjegne daleko.

A suho vlasište je jedan od primarnih uzroka peruti. Noni sok zadržava vlasište uslovljeno poboljšanje nivoa cirkulaciju krvi u vlasište.

oprez

Noni ima dugu listu zdravstvene beneficije, ali kao što svi znamo, koristi se obično u pratnji nuspojava i noni nije izuzetak. Prekomjerne ili produžen potrošnje noni ili droga interakcije može dovesti do nekoliko zdravstvenih komplikacija.

Kako napraviti Noni Juice

Tradicionalni način pripreme nonija voćnog soka je da fermentira plod u velikoj tegli i pustiti ga da se razgradi i zatim dodajte vode da se odvoji pulpe iz vode. Sljedeće korake može se pratiti kako bi savršeno noni sok.

1. Prvi korak je sterilizirati veliku teglu. Za tu svrhu, da staklo ili u prehrambenoj industriji plastike teglu i napunite ga sa toplom vodom i sapunom. Pustite da se upije za 5 minuta i očistite posudu čistom spužvom. Budući da noni plod je visok 4 do 5 inča, tegli mora biti najmanje 6 inča u visinu i 4 cm u promjeru.

1. Preporučljivo je da se pokupi zrelo Noni voće koje je med-žute boje. Pobrinite se da pokupi plodove prije nego se potpuno beli.

1. Plod treba isprati pod tekućom vodom kako biste uklonili nečistoće. Onda omogućiti voće da se osuši na suncu nekoliko sati. Kada meso postane mekano i prozračno, ona će početi da emituje neprijatan miris. To je faza kad treba fermentirani voće.

1. Za fermentaciju, stavite voće u teglu i popraviti poklopac čvrsto na kontejner. Ovaj poklopac je neophodno da se omogući vazduh da otvoreno teče u posudu može uzrokovati kontaminaciju. Osim toga, jar bi trebalo da bude dovoljno velik, tako da plinovi koji grade se tijekom procesa fermentacije ne stvaraju opasne pritisak, ali su u stanju pobjeći kroz zračni prostor između poklopca i tegle.

1. Dozvoli ovom noni voća fermentira za 6 do 8 nedelja postavljanjem teglu na suncu. Na ovaj način, sok će curiti iz voća prirodno. Ovaj sok će biti svjetlo amber u boji, koji će potamniti u dogledno vrijeme.

1. Sljedeći korak je uklanjanje pulpe i druge krhotine miješa u soku od naprezanja sok kroz žičane mreže sito u drugu sterilizirana jar.

1. Iako možete piti nepasterizirano sok, pasterizovano sok traje duže i mnogo sigurnije. Za tu svrhu, postavite otvorena tegla noni soka na lonac kipuće vode, tako da je nivo vode pokriva sok, ali ne do ušća jar. Kada se dostigne temperatura od 180 stepeni Celzijusa, omogućiti sok kuvajte 30 minuta.

1. Provjerite pH soka uz pomoć lakmus papir. Pravilno fermentirani sok ne bi trebalo da imaju pH veći od 3.5. Visoka pH vrijednost ukazuje kontaminacije.

1. Ovaj fermentirani noni sok može se čuvati na sobnoj temperaturi na neodređeno vrijeme, ali za hlađenje je, osigurava optimalnu svježinu.

1. Da izvučete najviše koristi, noni sok treba uzimati u malim količinama prije jela ili na prazan želudac.

Hranljive vrednosti Noni Juice

Iako noni sok tvrdi da ima mnogo nutritivnih osobina, komercijalno dostupnih raznolikost ima vrlo različite šminku. Stvarni noni ploda je neprikladan za potrošnju zbog gorkog ukusa. Osim toga, voće je visoko zaslađen i obrađuju da se stvori poželjan okus, što dodatno smanjuje nutritivnu vrijednost voćnog soka. Ako se uzme u obzir noni sok u svom najčišćem obliku, sastoji se od sljedećih hranjivih tvari.

Kalorije

Makronutrijenata: Noni voće u obliku praha je odličan izvor ugljikohidrata i dijetalnih vlakana sa 100 grama koji služe za pružanje 55% i 100% od dijetetskog referentne unos (DRI). To je također dobar izvor proteina, pružajući oko 12% DRI ove nutrijenata. Noni pulpa je niska u ukupne masti, pružajući samo 4% DRI. Noni sok ima relativno manje količine makronutrijenata.

Mikronutrijenata: Glavni mikronutrijenata noni celuloze u prahu su vitamin C zauzimaju 10% DRI i znatne količine niacina (vitamin B3), željeza i kalija. Također sadrži vitamin A, kalcija i natrija u umjerenim količinama. Noni sok ima relativno manje količine ovih mikronutrijenata ali visoku razinu vitamina C čine gotovo 42% DRI.

Fitohemikalije: Noni sok ne sadrži fitohemikalije, ali ne postoje utvrđene DRI vrijednosti za isti. Poseban fitohemijskih zove xeronine prisutan u noni sok je poznat po svojoj sposobnosti za ublažavanje bolova u tijelu. Noni sok je također prepun proxeronine, preteča xeronine. Ona se aktivira u debelom crijevu, gdje se apsorbuje u ćelijama organizma.

Antrakvinonima (Damnacanthol): To su važni antiseptik i antibakterijski biljnih kemikalija pronađena u noni sok koji se pokazao kao efikasan u ubijanju ćelija pre-raka. Oni stimulišu imuni odgovor na rak aktiviranjem T-ćelije u organizmu, koji su "ubice rak" organizma.

Skopoletin: To je malo poznata, ali važne kemijske komponente noni sok sa prekrasnim zdravstvene beneficije koje se pripisuju svoje protuupalno, anti-histamin, antigljivično i antibakterijska svojstva. On reguliše serotonina koji je tijelo je osjećaj dobar hormon za obranu od osjećaja anksioznosti i depresije. Takođe se vezuje za melatonin reguliše spavanje, glad i tjelesnu temperaturu.

Nizak glikemijski indeks: Noni sok ima 3: 1 omjer ugljikohidrata na vlakna koja pomaže razine šećera u ravnotežu u krvi.

Ukratko, noni sok može biti jedna stvar koja vam može pomoći da živite duže i učiniti da izgledaju bolje. Nijedan drugi voćni sok može napraviti tu tvrdnju. Uzmi skok vjere sa noni, i to samo može pomoći da žive bolji život.

Nadam se da vam se sviđa naš post o prednostima noni soka. Jeste li ikad pokušali noni sok? Jesi li ti noni entuzijasta? Ostavite nam komentar i javite nam!