13 najboljih pogodnosti Cherimoya za kožu, kosu i zdravlje

U cherimoya voće, također poznat kao Chirimoya ili šećer jabuka je plod pripada vrsti Annona cherimola koji je porijeklom iz Južne i Centralne Amerike. Ovo voće je također poznat kao "stablo sladoleda 'zbog svoje kremaste konzistencije i spoj banana, mango, jagoda, kokos, papaja i ananas okusa. Dakle, to se najčešće koristi u napitke i sladoled, dodao je da voćne salate ili čak koristiti kao mousse ili pita punjenje.

Ovo sočno, ukusno i kremasto voće nalikuje krem ​​jabuka sa svojim zelenim vanjski kože koja se sastoji od preklapanja vage i custardy meso sa nekoliko crnim sjemenkama. Jedina razlika je u tome što je mnogo glađe na vanjskoj strani, ima relativno manje sjemena i više mesa i nešto slađi ukusa. U stvari, to je razne krem ​​jabuke. Unutrašnje meso ovog voća počinje okretanje smeđa kao što sazreva i tako se ne može čuvati na duže vrijeme kao i šećer u krvi i mesa će početi da fermentira. Sjeme i koža su nejestive, jer su izuzetno toksični. Ovo voće pronalazi svoje mjesto među najzdravije voće sa svojim visokim ishranu, posebno vitamina C i antioksidansa.

cherimoya Prednosti

Cherimoya: Health Benefits:

Cherimoya je odličan izvor vitamina C pružanja oko 1 - 5. Preporučene dnevne vrijednosti. Osim toga, to je vrlo dobar izvor ugljikohidrata, kalija, vlakana, nekoliko esencijalne vitamine i minerale pored toga što bez kolesterola i zasićenih masti i nizak natrija. Dakle, nudi nekoliko zdravstvenih koristi.

1. Povećava imunitet:

Cherimoya je bogat vitaminom C, koji igra važnu ulogu u poboljšanju imuniteta sistema. Ovaj nutrijent je snažan prirodni antioksidans koji pomaže organizmu razvija otpornost protiv infektivnih agenasa i uklanja štetne slobodne radikale iz tijela. Dakle, ona pruža imunitet protiv uobičajenih bolesti poput prehlade i gripa, kao i sprečava infekcije.

2. Anti-upalni svojstva:

Cherimoya ima visok sadržaj vitamina C, snažan antioksidans koji pomaže u zaštiti tijela od oštećenja od upalnih slobodnih radikala.

3. Kardiovaskularne Prednosti:

Dobro izbalansirana odnos natrija i kalija u cherimoya pomaže u regulaciji krvnog pritiska i broj otkucaja srca. Osim toga, potrošnja cherimoya je dokazano smanjuje loš holesterol (LDL) i povećati dobar holesterol (HDL) nivo u krvi. Stoga, poboljšava protok krvi ka srcu, pružajući zaštitu od srčanog udara, moždanog udara i hipertenzije.

4. Sprječava rak:

Bogati sadržaj antioksidanata u cherimoya daje ovo voće sa prednosti protiv raka. Ćelije raka se formiraju zbog slobodnih radikala proizvodi oksidativnog stresa. Ovi antioksidansi neutraliziraju učinak slobodnih radikala. Osim toga, cherimoya sadrži značajne količine dijetalnih vlakana koja sprečava apsorpciju holesterola u crevima i sprečava sluzokože debelog crijeva od izloženosti otrovnih tvari, čime se smanjuje rizik od raka debelog crijeva i jetre. Ona također pruža zaštitu od raka dojke.

5. Brain zdravlje:

Cherimoya voće je dobar izvor vitamina B, posebno vitamin B6 (piridoksin) koji kontrolira GABA neuro kemijske razine u mozgu. Adekvatnog nivoa GABA smiri razdražljivost, depresiju i glavobolju bolesti. Vitamin B6 također štiti od Parkinsonove bolesti, kao i oslobađa stresa i napetosti. 100 grama cherimoya voća sadrži oko 0.527 mg ili 20% dnevne preporučene razine vitamina B6.

6. Zaštita od osteoporoze:

Cherimoya voće sadrži kalcijum koji je od vitalnog značaja za zdravlje kostiju. Na taj način, pomaže u sprečavanju osteoporoze.

7. Citoprotektivni Svojstva:

Cherimoya voće pruža citoprotektivnu koristi svoje tijelo kao dobro. U cherimoya voćne ekstrakte povećati preživljavanje ćelija u vašem sistemu smanjenjem oslobađanje laktat dehidrogenaze ili LDH od tijela. Visok nivo LDH ukazuju na to da je ćelija je oštećena povrede ili bolesti.

8. Veliki izvor minerala:

Cherimoya sadrži obilne količine kalija koji je potreban za normalan rad srca i krvni pritisak, kao i štiti od hipertenzije i moždanog udara. Također podržava vaš metabolizam i stolice koje unosite dovoljno vlakana. Osim toga kalijum, cherimoya sadrži i druge minerale kao što su magnezij, natrij, cink i mangan. Ovo voće je lišen zasićenih masti i holesterola i nizak natrija.

9. Bogata antioksidansima:

Cherimoya sadrži više polifenola antioksidansi, među kojima se annonaceous acetogenins. Jedinjenja Acetogenin su moćni cytotoxins koji imaju antikancerogeno, protiv malarije i anti-helminata svojstva. To je bogat vitaminom C koji djeluje kao prirodni antioksidans štiteći protiv slobodnih radikala.

10. Ljekovita svojstva:

Biti bogat hranjivih tvari, vitamina, minerala i antioksidansa, ovo voće može pomoći u lečenju bolesti kao što su decalcifications, dijabetes, želuca kontrakcije, zatvor, u probavi problema, anemija, hipertenzija, grčeva u želucu i drugih srodnih problema.

Cherimoya: Skin Prednosti:

Budući da je odlična kombinacija ukusnih kremastog ukusa i povoljan nutritivni profil, cherimoya voće je korisno za vašu kožu kao dobro.

11. Održavanje zdravlja kože:

Kao što je ranije navedeno, cherimoya voće ima visok sadržaj vitamina C, koji je od vitalnog značaja za održavanje zdrave i sjajne kože. Budući da je prirodni antioksidans, vitamin C pomaže u zarastanje rana i izradu kolagena koji je neophodan za formiranje vašu kožu.

Znakova starenja, kao što su fine linije i bore, kao i pigmentacija su rezultat štete vašoj koži djelovanjem slobodnih radikala. Vitamin C u cherimoya se može boriti protiv slobodnih radikala iz tijela, čime se osigurava zdrav i besprijekoran kože.

Cherimoya: Kosa Prednosti:

Problemi kosa postali su razlog za zabrinutost ovih dana i može se pripisati nedostatak esencijalnih hranjivih tvari i minerala. Od cherimoya voće je veoma hranljiv, to može biti korisno za kosu na sljedeće načine.

12. Promovira Healthy kose:

Baš kao i koži, vitamin C je od vitalnog značaja za zdravlje kose i sprečava oštećenja slobodnim radikalima koji utiče na vašu kosu kao dobro.

13. Tretman Lice:

Na nezrele cherimoya voće može da se suši i prahu. To se može primijeniti na kosu za oslobađanje od vaške.

Nadam se da vam se sviđa članak. Molim vas, ostavite nam komentar.