3 jednostavna načina na koje je Kiwi Fruit korisno tokom trudnoće

The Kiwi voće ima bogatu povijest i suprotno uvriježenom mišljenju, ne potiče iz Novog Zelanda, ali je porijeklom iz južne Kine. Sam naziv ovog jedinstvenog voća ima zanimljivu priču u pozadini. Izvorno poznat izvorni kineski kao Yang Tao, kasnije je nazivaju kineski ogrozd i na kraju, Jack Turner svježih proizvoda izvoznika, Turner i uzgajivača došao sa imenom Kivi u odnosu na Novom Zelandu nacionalni simbol i ne leti ptica - Kiwi što je glavni razlog za zabluda da Kiwi voće porijeklom iz Novog Zelanda.

Osim svoje bogate i jedinstvenog ukusa, Kiwi voće je riznica koristi za zdravlje i točku treba razgovarati je svoje pozitivne efekte na opće sveukupno zdravlje trudnica. Da bi dobili uvid u dubinu u prednosti Kivi za trudnice čitati dalje.

Zdravstvene prednosti kivi tokom trudnoće:

1. Bogat izvor folne kiseline:

Teško je vjerovati da je jednostavan voće može pomoći da zatrudni, ali to je istina. Visokog sadržaja folne kiseline u plodu kivi ima direktan uticaj na veće šanse da trudnice i mnoge majke sa istorijom pobačaja svjedoče tu činjenicu. Teško je propustiti pomen folne kiseline u bilo istraživanja koja možete naići o trudnoći i faktore koji pomažu da se krene ka što efektivno trudna.

Folna kiselina je sastavni zdravlje nerođeno dijete i pravilan razvoj. Važan nutrijent od suštinskog značaja za trudnice, folna kiselina je važna za rast vitalnih organa i svestrani razvoj fetusa u maternici. Član B vitamina porodice, folata je sastavni nutrijent za formiranje i održavanje novi rast ćelija. Pravo potrošnja dijetetskih folne kiseline pomaže u sprečavanju urođenih mana kod novorođenčadi, kao što su bolesti SB koji je medicinski termin koji se koristi da se odnosi na samo djelomično razvijen kičmeni stub kod beba. Folna kiselina nije važno samo za vrijeme trudnoće, ali i za žene u fertilnoj dobi. Doktori proaktivno naglasiti važnost dnevne potrošnje dijetetskih folne kiseline za žene u potrazi za zatrudne u bliskoj budućnosti (1).

2. Bogat izvor dijetetskih vlakana:

To je čest problem za trudnice doživjeti zatvor, pa čak i hemoroide izazvane trudnoći; i prehrambena vlakna prisutna u Kivi ići dug put u sprečavanju i ublažavanje ovih pitanja. Dnevni unos Kivi osigurava olakšanje i prevenciju drugih probavnih problema tijekom trudnoće, kao što su plin, mučninu i nelagodnost želuca (2).

3. Bogat izvor Antioksidansi:

The Kiwi voće je bogat izvor antioksidansa koji pomažu brane tijelo od slobodnih radikala u sebi. Trudnoća se često opisuje kao devet mjeseci produžen bolesti koja je sve isplati jednom lepa beba dođe; međutim jaka, zdrava majka je jedina u stanju da rode zdravu bebu. Antioksidansi prisutni u Kivi aktivno se bore protiv slobodnih radikala prisutan u vašem sistemu da bi bolesti i infekcija na distanci i za jačanje imunog sistema što znači sigurnu i zdravu trudnoću. Antioksidansi prisutni u kivi i borbi protiv slobodnih radikala koji negativno utiču na stanje plodnosti. Dakle, ako ste u fertilnoj dobi i težiti uskoro imati bebu, možete vidjeti kako Kivi također mogu imati koristi (3). Bogata vitaminima C i D, Kivi je poznat nivo povećanje energije i spali masti. Ovaj mali voće zaista ima velike koristi za očekuju i teže majka.

Nadam se da ste shvatili ove neverovatne kivi koristi za vrijeme trudnoće. Uživajte u ovom ukusno voće da steknu dobro zdravlje tokom trudnoće.

Preporučena literatura:

• 5 Prednosti Beetroots tokom trudnoće
• Kako Coconut Water Korisni tokom trudnoće?
• Da li je sigurno Jedite Mango tokom trudnoće?
• Prednosti Custard Apple tokom trudnoće