30 neverovatnih prednosti Moringa biljke (Sahijan) za kožu, kosu i zdravlje

Bataci su sastavni dio ukusne Sambhar i ostale South Indian delicija. Ona ima jedinstven okus i teksturu. Ti bi biti iznenađeni da znaju moringe koristi koje su veoma bitne za ljudski organizam. Zapanjujuće svi njeni delovi su jestive kao dobro.

Biljka Moringa je poznat i kao 'Sahijan "ili" Munaga' u Hindi, 'Mulaga' u Telugu, 'Murungai' u Tamil, 'Nugge Mara' u kanada, 'Sigru' u Malayalam, 'Sujna' u Marathi, 'Sanjine' u Punjabi i "Lal Sahinjano 'u Rajasthani. Hajde da zađe duboko u tajne biljke Moringa i identificirati prednosti.

Šta je Moringa Plant?

• Čudo stabla Moringa je višenamjenski koji je porijeklom iz dijelovima Afrike i Azije. To se naziva batak stablo britanske i Malunggay u Filipinima
• U Indiji, on se nalazi na podnožju Himalaja. Ova biljka pripada porodici Moringaceae. To potiče svoje ime od Malayalam riječi, 'Muringa'. To je biljka višenamjenski i lišće, mahune, voće, cvijeće, korijenje i kora su korisni u jedan ili drugi način.

• Moringa stablo lako raste u polu-sušnim, tropskih i suptropskih klime i prijavio da bude koristan za ljudska bića kao što su jestive njegovih različitih dijelova.
• Neki od najčešće korištenih dijelova su Moringa lišće i sjeme. Moringa sjemena i korijeni se koriste za izdvajanje ulja i cvijeće mogu se pripremiti za konzumiranje.
• Osim toga, kora, sap, sjeme, ulje, lišće, korijenje i cvijeće se koriste u izradi tradicionalne medicine u mnogim zemljama.

Moringa Prednosti za zdravlje:

Najdivnija stvar Moringa je da su svi dijelovi ove biljke, uključujući kore, korijenje, lišće, cvijeće, sjeme, SAP i mahune su skladište hranjivih tvari i antioksidanata. Dakle, ova biljka ima bezbroj zdravstvene prednosti i ima kapacitet sušenja nekoliko bolesti. Iz tog razloga, on se naziva 'čudo stabla i široko se koristi u narodnoj medicini. Razne zdravstvene koristi Moringe su.

1. Sjeme Moringa sadrži 40 posto jestivog ulja poznat kao Ben ulja. Ovo jasno, slatko i bez mirisa ulje je bogato antioksidansima i sličan je maslinovo ulje u smislu njegove nutritivne profile.It ima neodređeni rok trajanja, jer se ne uključuje užeglo poput drugih ulja.

2. Moringa Listovi su najrasprostranjeniji dijelova ove biljke. Ovi listovi su jestivi. Oni sadrže tri puta više željeza nego špinat.

3. Moringa sadrži sve esencijalne aminokiseline koje su potrebne organizmu. Aminokiseline su gradivni blokovi proteina koji su potrebni za rast, popravak i održavanje ćelija. Ljudsko tijelo proizvodi 10 do 12 aminokiselina. Preostalih 8 aminokiseline su poznati kao esencijalne aminokiseline koja bi trebalo da se iz svakodnevne ishrane i Moringa sadrži sve od njih. Listi esencijalnih aminokiselina i njihove prednosti su date u nastavku.

4. Moringa ostavlja pomaže u povećanju nivoa energije na prirodan način, što je dugotrajan. Također je utvrđeno da zaraste čireva, ograničiti tumora, smanjiti artritis bol i upalu i kontrola krvnog pritiska.

5. Dnevna potrošnja Moringa kao deo ishrane poboljšava prirodni odbrambeni mehanizam organizma. To je imunološki stimulans i često se propisuje za AIDS pogođenih pacijenata.

6. To je bogata vitaminom A ili beta-karoten i služi kao efikasno oružje protiv sljepoće.

7. Ona igra važnu ulogu u laktaciji majke. Potrošnja Moringa je prijavljen uzrokovati dramatično povećanje u majčinom mlijeku.

8. Kao što balansira nivo šećera, to može biti vrlo efikasan protiv dijabetičara.

9. Povećana potrošnja brze hrane u ovom scenariju može dovesti do visokog nivoa holesterola. Moringa pomaže u balansiranju nivoa holesterola u organizmu.

10. Potrošnja Moringa lišće stimuliše metabolizam i ćelija strukture tijela.

11. Ova biljka također ima nekoliko antibakterijska svojstva i stoga se može koristiti kao pročistač i kao prirodni detoksifikaciju.

• Moringa sjemena miješa u nečiste vode može pomoći u apsorbuje sve nečistoće.
• Moringa pomaže u uklanjanju i izlučivanje toksičnih izgraditi privlačenjem toksina iz krvi.

Prijavljeni su 12. No nuspojave Moringa lišće. Stoga, može se sa sigurnošću konzumirati djecu i odrasle. Danas se koristi u kašu, tjestenine i kruh da se poveća sadržaj hranjivih tvari obroka.

13. Moringa suplementi su bolji od većine multivitamin i kalcij dodataka dostupnih na tržištu koji koriste sintetičke sastojke. Moringa suplementi su pripremljeni od Moringa lišća i mahuna koji su prirodni izvori kalcijuma i način obrade multivitamins.Their povećava dostupnost i apsorpciju hranjivih tvari u organizmu.

14. Moringa sjemena se koristi u proizvodnji parfema i aromaterapije ulja. Cvjetovi Moringe se koriste u izradi biljni čaj koji sadrži flavonoide i antioksidanata.

15. Zbog svoje protuupalno i antiseptički, dodatke Moringa olakšati brzo zarastanje manjih ozljeda kao što su modrice, posjekotine i opekotine.

16. Roots Moringe se koriste u tradicionalnoj medicini za kontrolu poremećaja krvotoka, za stimulaciju apetita i da poboljša funkcionisanje probavnog trakta. Pored ovih, oni mogu liječiti seksualne disfunkcije, problemi ženskog reproduktivnog trakta i artritis.

17. Prema istraživanju, određeni elementi sadržani u moringe korijenje može izliječiti rak jajnika, bubrežnih kamenaca i upale. Oni poboljšati ukupnu funkciju bubrega omogućavajući tijelu da bi se isprale kalcija i fosfata iz bubrega efikasnije.

Moringa Prednosti za kosu:

Zdravu kosu poboljšava fizički izgled u velikoj mjeri. Zdravstveni problemi ili nedostaci u ishrani može oštetiti kosu i dovesti do problema kao što su perut, ispucale vrhove i lom. Stoga, odgovarajući unos vitamina i minerala je od suštinskog značaja za održavanje zdrave kose. Određenih vitamina, minerala i aminokiselina su uključeni u formiranje keratin proteina.

18. Moringa Oleifera ima visok sadržaj vitamina A, čime se promoviše rast i održavanje kose. Optimalna isporuku kisika i hranjivih tvari iz krvotoka u folikul dlake je od vitalnog značaja za pravilan rast kose. Vitamin A igra važnu ulogu u razvoju zdravih ćelija i tkiva u organizmu i smanjenje gubitka kose. Nedostatak vitamina A može uzrokovati zadebljanje vlasišta, suhu kosu i perut.

19. Moringa biljka sadrži cink koji stimuliše rast kose kroz jačanje imunog sistema. Cink i silika zajedno sa vitaminom A sprečava sušenje i začepljenje lojnih žlijezda. Lojne žlijezde su odgovorni za proizvodnju sebuma. Nedostatak cinka može dovesti do atrofije folikula zbog umanjenja DNK i sintezu proteina. Cink također utječe na konformaciju nukleinskih kiselina.

20. Vitamin E u Moringa je snažan antioksidans koji potiče cirkulaciju krvi oko vlasište. Pravilan protok krvi u vlasište pomaže u apsorpciji više hranjivih tvari dostupnih u folikula.

21. Moringa je skladište svih hranjivih tvari potrebnih za zdravu kosu. Gubitak kose nastaje zbog nedostatka vitamina B-, posebno B6, biotin, inozitol i folna kiselina. Pravilnu cirkulaciju krvi u vlasište omogućuje folikula rastu jači i zdraviji. Vitamin C zajedno s vitaminom E pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi u vlasište. To je od vitalnog značaja za održavanje kapilara koje nose krv na folikula.

22. Moringa sadrži obilne količine minerala kao što su kalcijum, željezo, kalij, magnezij, selen, bakar i mangan koji su neophodni za zdravu kosu.

23. Moringa ulje je prirodni dodatak za poboljšanje zdravlja i snagu kose i vlasišta. Redovne masaža ovo ulje pomaže u smanjenju ispucale vrhove i dandruff.It opskrbljuje podmlađivanje vitamini i minerali u folikule kose i tkiva vlasište.

Moringa Prednosti za kožu:

Baš kao i zdravu kosu, nabavka odgovarajuće hranjive tvari je od vitalnog značaja za održavanje zdrave kože. Moringa je prepun hranjivih tvari kao što su kalcij, vitamin A, B, C, D, E; minerala kao što su bakar, željezo, cink, magnezij, silika i mangana. Moringa ima hidratantna i hranjiva svojstva i odličan čišćenja sposobnost kojoj je aktivni sastojak u proizvodima za njegu kože čini.

24. Moringa je utvrđeno da imaju anti-aging svojstva. Učinak slobodnih radikala na ljudskoj koži uzrokuje pojavu bora i čini kožu dobi i manje otporni na linijama. Moringa ima odlične čišćenje sposobnost koja pomaže u čišćenju ćelija kože slobodnih radikala i vraćanje vitalnosti i mladalački ten kože.

25. Moringa lišće sadrži oko 30 antioksidanata koji u velikoj mjeri doprinose zdrave kože. Moringa ulje je brzo apsorbira i time pomaže u pružanju te moćne antioksidante do ćelija kože.

26. Moringa ostavlja također sadrže sumpor. Ovaj mineral je prisutan u svakoj ćeliji tijela i to je ključni sastojak za kolagena i keratina. Kolagen je elastična tvar koja daje fleksibilnost i mekoću kože i keratin je kruta tvar koja daje krutost kože i snagu. Ove dvije supstance čine većinu tkiva kože i izrađeni su od proteina napravljeni od sumpora.

27. Ekstrakt semena Moringe biljka je popularna u kozmetičkoj industriji zbog svoje terapeutske za njegu kože koristi i svojstva pročišćavanje kože. Ona ima sposobnost da filtrira nečistoće koje su duboko ukorijenjene u kožu i ima prekrasan detoksikaciju i pomlađivanje svojstva. Povećava pravičnost kože balansirajući prirodnu boju kože i ton. A pasta napravljena od moringe lišća ulepšava kože i može se koristiti kao masku za lice.

28. Ben ulje koje se dobija iz Moringa sjemena se koristi za omekšavanje i smiruje "bebinu kožu.

29. Moringa sjemena ekstrakt se koristi u zaštitnim kremama i ima sposobnost da pružaju zaštitu od dima cigareta i teških zagađenja metala.

30. To je moćan sredstvo za čišćenje i Moringa sjemena prah se koristi kao aktivni sastojak u dubinsko čišćenje krema i losiona. Štiti kožu od pridržavanje zagađenja i smoga.

Hranljive vrednosti Moringa:

Najdivnija činjenica o Moringa je to što je skladište hranjivih tvari i ljekovitih kemikalija. Različiti dijelovi ove biljke su bogate vitaminom A, vitamin C, kalcij, kalij, željezo i proteina. Sadrži obilje fitonutrijenata, osam esencijalnih aminokiselina i drugih moćnih bolesti borbi antioksidanata. Prema Ayurvedi, Moringa se sastoji od oko 539 spojeva stanju da spreči 300 bolesti. Moringa sadrži više od 90 hranljivih materija i 46 različitih antioksidanata koji ga elektrana ishrane napraviti. U tabeli dat je u nastavku daje suština hranjivu vrijednost ove divne biljke.

Moringa Listovi su skladište hranjivih tvari. Oni sadrže sedam puta više kalija nego banane i duplo više proteina i da se nalaze u mlijeku. Mlijeko se smatra važan izvor kalcija, ali Moringa lišće sadrži četiri puta više kalcijuma od mleka. Oni sadrže četiri puta više vitamina A ili beta karotena od mrkve. Moringa prah koji se pripremaju za brušenje osušenih listova Moringe sadrže sedam puta više vitamina C nego naranče, 25 puta veću količinu željeza u spanaća, 36 puta veću količinu magnezijuma u jajima, 50 puta više vitamina B3 od kikirikija i 50 puta više vitamina B2 od banane.

Moringa lišće u odnosu na uobičajene namirnice

Pored ovih nutrijenata, Moringa lišće sadrži sve esencijalne aminokiseline potrebne za rast i razvoj organizma.

Aminokiselina Sadržaj Moringa lišće:

Gledajući prednosti Moringa, to je imperativ da se uključe u naše ishrane i dnevni režim. Sa svojim antioksidans, pročišćavanje i detoksikaciju svojstva je najbolji prijatelj kože. Uvijek rade patch test prije nanošenja bilo kakvih novih proizvoda na kožu kao ben nafte i paste Moringe lišća. Moringa je jednostavan i ukusan način da se iskoriste prednosti.