12 ozbiljnih neželjenih efekata paradajza

Teško je vjerovati, ali vjerujem morate.

Paradajz imaju neželjene efekte, a neki od njih mogu biti ozbiljne. Iako je plod je sastavni dio našeg svakodnevnog dijete, važno je znati svoje loše efekte.

Dakle, držati čitanje.

Paradajz - A Brief

Stručno nazvan Solanum lycopersicum, paradajz pripada velebilje obitelji Solanaceae. Paradajz nastao u Srednjoj i Južnoj Americi. U Meksiku, oni su prvi put koristi u hrani, i na kraju proširila širom svijeta.

Danas, paradajz se troši na razne načine - sirove, kuhana, i kao sastojak u mnogim jelima, umacima, pića, i salate.

Ali sada dolazi veliko pitanje -

Zašto Tomatoes Be Bad For You?

Iako su obično sigurne za konzumaciju, mogu izazvati komplikacije kod nekih ljudi. Neka od pitanja paradajz može izazvati uključuju žgaravicu, efekti netolerancije, bolovi u mišićima, itd

Čak je i list biljke paradajza može biti nesiguran. U velikim količinama, to može izazvati povraćanje, vrtoglavica, glavobolja, au težim slučajevima čak i smrt (1).

Još jedan veliki faktor koji doprinosi ovu tamnu stranu paradajza je likopen, i vrlo složeno da, prilično iznenađujuće, je odgovoran za svoje prednosti kao dobro.

Likopen u paradajzu

Likopen je siguran u većini slučajeva. Ali suplementi likopena ne može biti siguran u trudnoći. Likopen također mogu pogoršati simptome raka prostate.

Likopen se mora oprezno koristiti kod pacijenata koji imaju čira na želucu i druga pitanja želucu. Je spoj također može uzrokovati nizak krvni pritisak. Pojedinaca na snižavanje krvnog pritiska lijekova moraju ostati daleko od likopena.

Likopen također mogu povećati rizik od krvarenja i treba izbjegavati osobe sa poremećajima krvarenja.

Ostali neželjeni efekti koji se odnose na unos likopena su bol u grudima, nakupljanje masti ispod kože, loša probava, a pogoršava vrućine (2).

Likopen je također utvrđeno da komuniciraju sa određenim raka hemoterapija (3). Dakle, pojedinci na liječenje raka mora oprezni.

A sada, za nuspojave, detaljno.

Side Effects paradajza

1. Acid refluks / Gorušica

Paradajz su veoma kiseli, što ih čini vjerojatno da će izazvati gorušica (4). Paradajz su prepuni jabučne i limunske kiseline i može napraviti stomak proizvesti prekomjerne želučane kiseline (koja je odgovorna za hranu slom). Kada se volumen povećava kiseline, on je prisiljen da teče uz jednjak, uzrokujući simptome. U stvari, čak i kuhanja rajčice ne može biti od velike pomoći.

Paradajz i umaku od rajčice su takođe navedeni kao par namirnica koje mogu izazvati refluks (5).

Paradajz također može pogoršati simptome GERB (gastroezofagealni refluks bolest) (6). Prema University of Maryland Medical Center, najbolje je izbjeći kisele namirnice poput paradajza izbjeći žgaravicu simptoma (7).

2. Alergije i infekcije

Simptomi paradajz alergije najčešće javljaju odmah nakon plod se konzumira. To uključuje košnica, osip na koži, ekcema, kašalj, kihanje, svrab senzacija u grlu, i oticanje lica, usta i jezik.

Prema poljskog studija, paradajz sadrži spoj nazvan histamina koji mogu izazvati određene alergijske reakcije (8).

Paradajz također mogu izazvati alergijske kontaktni dermatitis - gdje vaša koža postaje jako svrbi i natečene nakon dodirivanja voće. Paradajz također može dovesti do svrbi usne. Još jedan alergijske reakcije veze sa paradajzom je crvena krpa oko obrva i očnih kapaka (9).

3. Problemi sa bubrezima

Prema izveštaju koji je objavio US Department of Health and Human Services, osobe sa naprednim hroničnih bolesti bubrega moraju ograničiti unos kalija, minerala paradajz su bogati (10).

Ljudi s teškim problemima bubrega moraju ograničiti unos paradajza jer sadrže puno vode (11).

Visok nivo kalija u krvi, što je jedan od uzroka bolesti bubrega, mogu se baviti izbjegavanjem paradajz ili paradajz sos ili bilo napravljeno od paradajza (12). Umaku od rajčice je također visoko na oksalata, što je još jedan razlog podložan pojedinci moraju podalje od njega (13).

4. Sindrom iritabilnog kolona

Paradajz, s obzirom na njihov iritira kožu i sjemenke, može biti jedan od razloga za sindrom iritabilnog kolona (14). A ako ste već pate od IBS, paradajz može pokrenuti nadutost.

Paradajz i jedan od najčešćih alergena u hrani koje mogu izazvati crijevnih problema (15).

5. Proljev

Dijareja može javiti kod osoba koje pate od paradajza netolerancije.

Prema izveštaju koji je objavio Longwood University, paradajz su masne i kisele i treba izbjegavati tijekom dijareje (16). I prema drugom izvještaju University of Minnesota, paradajz može biti izvor organizma zove salmonele koja izaziva dijareju (17).

6. Prekomjerna Natrij

Osigurati da odaberete niže natrij verzije umaku od rajčice kao većina umaka imaju visok sadržaj natrija (18).

Čak i juha od rajčice mogu imati previše natrija. Samo jedna šolja supe mogu sadržavati bilo gdje između 700 do 1.260 mg natrija (19). Konzervirane rajčice mogu sadržavati 220 mg natrija za svakih pola čaše.

7. Lycopenodermia

Znamo paradajz su odličan izvor likopena. Ovo može biti i bane. Prekomernog unosa likopena mogu izazvati lycopenodermia, koja je duboko-narančaste obojenost kože. Ovo ne može biti prijetnju zdravlju, ali svakako nije vrlo atraktivna za pogledati (20).

Lycopenodermia Isto se može desiti sa prekomjerne potrošnje suplemenata likopena (21). Ali ne brinite - stanje je reverzibilan (22).

8. Urinarni problemi

Kisela hrane kao što su paradajz mogu iritirati mjehur i dovesti do urinarne inkontinencije (23). Paradajz može izazvati simptome mjehura, au nekim slučajevima, cistitis (peckanje u mokraćnoj bešici) (24).

9. Bolove u tijelu

Kada je imuni sistem u tijelu reaguje na proteine ​​u paradajz, a spoj se zove histamin (što smo već govorili o tome) se oslobađa u tkiva. Ovaj spoj može uzrokovati oticanje i bolovi u zglobovima.

Paradajz takođe sadrži alkaloid pod nazivom solanin, koji se nagomilava kalcija u tkivima i uzrokuje upalu.

Jesti paradajz također može povećati nivo mokraćne kiseline - a to može dovesti do gihta.

Paradajz također može izazvati stanja artritisa kod nekih ljudi, što uzrokuje bol (25).

10. Respiratornih problema

Osobe alergične na paradajz može imati poteškoća u disanju.

Također možemo optužiti paradajz da su pogodne za razvoj plijesni - i plijesni, u skladu sa američkog ministarstva poljoprivrede, može izazvati alergije i respiratornih problema (26).

11. Migrena

Paradajz se zna da aktiviraju migrene. Prema riječima stručnjaka, može se spriječiti migrene 40% vremena samo jednostavnim čineći neke promjene u ishrani.

Prema iranske studije, paradajz je moćan okidač migrene glavobolje (27).

12. Akutni Gastrointestinalni Uznemireni

Od paradajz su veoma kiseli, mogu izazvati akutnu želudac uznemiren ako ste već pate od žgaravicu ili gorušica.

Paradajz također može napraviti želudac proizvodi više kiseline, što može dovesti do akutne gastrointestinalne uzrujan (28).

Ovi neželjeni efekti nam jednostavno reći da moramo biti oprezni i ne konzumiraju paradajz u višak. Ali to nije sve - tu je još jedan skup ljudi koji, u tom pogledu, mora se bave oprez više nego bilo ko drugi.

Trudnice i dojilje

U redovnom iznosa, paradajz se utvrdi da je sigurna za trudnice i dojilje (29). Međutim, ne postoji dovoljno dokaza kada se radi o velikim količinama. Najbolji način da se o tome da bi bilo da se obratite lekaru.

Govoreći o likopena u ovom kontekstu, ne postoje dokazi. Stoga se suzdrže od uzimanja suplemenata likopena (30).

Paradajz, posebno umak, ima jak okus i može napraviti svoj put u majčino mlijeko. To može napraviti bebu neugodno i razdražljivi.

U slučaju da imate više pitanja...

Odgovori stručnjak za Čitatelji pitanja

Može paradajz biti otrovan?

Paradajz sadrže solanin, koji je otrovan alkaloid. Ovo alkaloid je dio mehanizma odbrane biljke kako bi voće izgled neprivlačni životinjama. Iako svi dijelovi biljke sadrže solanin (uključujući i voće), najteži koncentracije su u listovima i stabljike. Stoga, konzumiranje rajčice u normalnim količinama nije toksičan.

Su paradajz sjeme otrovne?

Obično, br. Ali lekaru u tom pogledu. Pojedinci ne smiju imati paradajza sjemena zbog zdravstvenih razloga.

Koji su zeleni paradajz?

Zeleni paradajz su dva tipa. Jedan od njih je nezrele crvene paradajz, a drugi je nasleđe razne paradajza koji je originalno zeleno. Paradajz imaju vertikalne pruge, meke kada se pritisne, i ukus prilično poput zrelih crvenih paradajza. Nezrele crvene rajčice izgledaju zelene, osjećati jače, i imaju kiseli okus.

Mogu paradajz se jede sirovo?

Da. Samo provjerite kiselost. Ako ste pate od kiseline refluks ili bilo koje druge gastrointestinalne problem, sirovi paradajz se ne savjetuje.

Je list paradajza otrovan?

Nema dovoljno dokaza u vezi sa ovim. Da bi bili sigurni, izbjeći potrošnje u velikim količinama. I obratite se lekaru.

Su konzervirane rajčice opasno?

Da, na duge staze. U stvari, bilo konzervirana hrana se smatra opasnim. To je zato što u ovih konzerve je obložena Bisfenol A ili BPA, koji može predstavljati opasnost po zdravlje (31). Čak i na drugi način, konzervirane rajčice su visoke u natrij, a to nije zdravo.

Mogu paradajza se primijeniti na lice?

Da. Oni koriste svoju kožu na brojne načine - oni ton vaše kože, poboljšanje teksture, i pomažu u piling. Ali opet, kiselost je problem. Ako ste alergični na paradajz, nemojte ih koristiti.

Ono što je Crystal Tomato? Da li to ima neželjene efekte?

Crystal Tomato je dodatak ishrani i aditiva hrane koja sadrži prirodne paradajz i L-cistein (amino kiseline). To je FDA odobren. Ali, to bi moglo izazvati neželjene efekte kod ljudi koji su alergični na paradajz.

Da suncu sušene rajčice imaju neželjene efekte?

Onaj glavna briga suncu sušene rajčice je njihova veza sa hepatitisa (32). Sun-sušene rajčice može izazvati ozbiljne povrede jetre, a to ovisi o brend koji ga prodaje. Za sada se ne zna što brend stoji da je krivac.

Koliko paradajz mogu jesti u jedan dan?

Oko 1 - 3 šolje paradajza u jednom danu. Ali, ova količina je specifična za pojedinca. U suprotnom, 1 - 3 šolje paradajza u jednom danu treba da radi dobro.

Ovi neželjeni efekti ne znači da glava paradajz odmah. Oni imaju brojne prednosti. Ono što kažemo je biti oprezni nuspojave, i nemojte ih konzumirati u višak.

Recite nam kako vam je ova poruka pomogao. Nemojte komentirati u okvir ispod.