Može li Senna čaj pomoći u gubitku težine?

Pokušavate li izgubiti na težini, ali ne dobija mnogo toga? Pitate se da li postoji jedan sastojak koji može da pomogne svoju težinu napore gubitak? To je vjerovao da Senna čaj može riješiti vaše nevolje mršavljenja. Ali onda, koliko je to istina? Ovaj post ima odgovora. Držati čitanje.

Senna Tea - Pregled

Senna, biljka sa prirodnim laksativ jedinjenja, se koristi u medicini za dobivanje olakšanje od opstipacije. To je odobren od strane FDA kao nonprescription laksativ (1). Međutim, ona je također koristi kao sredstvo za uklanjanje toksina iz organizma i stimuliše mršavljenja. Senna čaj donosi kipuće lišća senna biljke.

Senna ima svijetle žute cvijeće i vrećice (2). Stablo raste u divljini. U raznim zemljama, ona se koristi od dobi za liječenje zdravstvenog stanja kao što su loša probava, bolesti kože i respiratornih bolesti. Zagovornici Senna vjerujem da ima moćan laksativ efekte koje povećavaju proces uklanjanja otpada u našem tijelu.

Direktno dok dosta ljudi koriste lišće stabla kako bi čaj i piti (3), da bi bilo bolje da kupe Senna čaj dostupan na tržištu. Torbe čaj i čaj su lišeni smole ili zagađivače koji može biti prisutan na listovima.

Senna čaj i mršavljenje

Nema velikih naučnih studija sprovedena na Senna čaj koji se može koristiti za odobrava njegove prednosti mršavljenja. Zbog toga se ne odobren od strane mainstream medicinske zajednice kao aktivni dodatak mršavljenje (4). Međutim, koristeći Senna sigurno može pomoći u otklanjanju otpada koji je dio zdravog metabolizma. Akumulacija toksina u organizmu utire put za debljanje. Eliminacija toksina može pomoći u osujećivanje gojaznosti. Dakle, na kraju, piju čaj može pomoći u procesu mršavljenja.

Načina za korištenje Senna Tea

Da bi bili sigurni, možete uzeti Senna čaj za povećanje proces mršavljenja. Međutim, morat ćete naučiti kako se koristi pravilno.

1. Možete pronaći mnoge varijante Senna čaja na tržištu danas. Naći ćete ga u nekoliko prirodnih trgovine. Mnogi online trgovinama i prodaju ovih proizvoda. Osigurajte da kupiti bez kofeina spoj. To neće utjecati na vaš ritam spavanja. Dok je ujedno i kapsula oblik Senna na raspolaganju, forma čaj dobiva apsorbira vaše tijelo lako.

1. Isprva, morat ćete kuhati malo vode. Stavite torbe čaj sadrži Senna čaj u ključalu vodu. Može se pivo za 5 minuta ili tako. Neki ljudi koriste limunov sok da dodate okus. Možete dodati i nekoliko kapi meda da ga iz istog razloga.

1. Možete piti Senna čaj dva puta dnevno za efikasne rezultate.

1. Kada pijete Senna čaj, jesti pravu hranu za maksimalnu efekte. Idealno bi bilo jesti hranu kao što su piletina, riba, zelene salate i voća. Pije puno vode širom dan je također potrebno. To će poboljšati proces probave.

1. Radi se dok pijete Senna čaj je preporučljivo. Nema fiksne formula, ali 30 minuta treninga dnevno bi trebao biti dobar. Možete odabrati oblik vježbanja da ste ugodno.

Stvari koje treba imati na umu

Kada posegnuti za bilo kakve hrane ili proizvoda za gubljenje viška kilograma, nekoliko predostrožnosti može biti potrebno poduzeti. Isto važi i za Senna čaj. To ima neke negativne efekte na zdravlje, i trebalo bi biti svjesni od njih.

Nema mnogo dostupnih informacija o uticaju koristeći Senna čaja na dugoročne potrošnje. Međutim, NIH ne preporučuje uzimanje ga za dugo vremena. Koristeći ga na rastezanje za dvije sedmice trebalo bi da bude siguran, po NIH. Dugoročni unos Senna čaja može dovesti do više-aktivnost crijeva (5). Drugi mogući neželjeni efekti mogu uključivati ​​slabost mišića, poremećaji funkcije srca i oštećenja jetre. Međutim, oni se obično dolazi kada osoba troši Senna čaj u ogromnim količinama za jako dugo vremena.

Neki ljudi su također prijavili pate od dijareje i vrtoglavica nakon korištenja čaj za duži vremenski period. U svakom slučaju, trebalo bi da pazi na takve neželjenih efekata, a ako oni razvijaju, odmah prekinite piju čaj.

Možete može ili ne mora imati već postojeće zdravstveno stanje. Međutim, ne treba uzimati Senna čaja bez medicinsku pomoć. Razgovarati sa svojim lekarom ili dijeta stručnjak o sigurnosti uzimanja ovog čaja i nakon dobijanja mig, možda ćete početi njegovu upotrebu.

Jedan broj ljudi može razviti grčevi u trbuhu nakon pijenja Senna čaj. Da izbjegne ovo, može dozvoliti da potapati za pola dana, a zatim ga piti. To će učiniti sve ostatke poput smole se okupe na dno posude, a rizik od neželjenih efekata će biti svedeni na minimum.

Žene koje su zamišljen ne bi trebali uzimati ovaj čaj bez medicinske pristanka iz sigurnosnih razloga. Isto se može reći i za žene koje doje.

Sumirajući It Up

Sve u svemu, možete dobiti neke pogodnosti u gubitak težine konzumiranjem Senna čaj. Međutim, s obzirom na činjenicu da ne postoji naučni dokaz o tome radi kao moćan spoj gubitak težine, a njegova glavna uloga kao laksativ, ne biste smjeli osloniti isključivo na biljke. To može u najboljem slučaju da se koristi kao dopuna režim mršavljenja ili dijeta. Također je potrebno zamisliti bilo postojeće medicinske uvjete prije početka njegove unos. Osim toga, trebalo bi da konsultuju lekara pre nego što ga koristite po prvi put. Možete imati koristi čitajući recenzije popularnih Senna čaja proizvode i kupiti prikladan varijantu.

Da li ste ikada koristili Senna čaj za mršavljenje? Kako se ova poruka ti je pomogao? Recite nam komentarišući u okvir ispod.