10 neželjenih efekata limunovog sokova

Svi mi volimo čašu rashlađenog soka od limuna ugasiti našu žeđ na vruće i sparno popodne. Upotreba ovog voća je toliko svestran da se koristi za piće; koristi kao ukus booster; a takođe pronalazi svoj put u pripremi autohtonih medicine u nekoliko dijelova svijeta. Možete odmah prepoznati ovo voće zbog svoje svježe arome i zelene do žućkaste nijanse.

Osim što se koristi da se obuče salate, i kao baza za pripremu sokova, limun se također koristi kako bi druge kulinarske užitke kao što su limun riža, i sve popularne tost!

Sok od limuna ima nekoliko hranjive tvari koje uključuju vitamin A, C, kalcija, ugljikohidrata i flavonoidi. Dakle, uzimajući sok od limuna daje vašem tijelu neki iznos od vitalnih hranjivih tvari i antioksidanata izvan svake sumnje.

Svi znamo da je limun je jedna od najpopularnijih agruma koristi u cijelom svijetu za bezbroj svrhe, ali mnogi od nas nisu svjesni nuspojave soka od limuna.

Hajde da pogledamo nuspojave soka od limuna koje su navedene ispod:

Dok limunov sok se može koristiti kao napitak, ili u kombinaciji sa medom i ostale hrane, njegova unos ne može biti pogodna za nekoliko. Ona ima kisela svojstva i da može izazvati određene neprijatne reakcije kod ljudi sa specifičnim zdravstvenim uvjetima.

1. GERB Ili Acid refluks:

GERB ili gastroesphageal refluks poremećaj koji često dovodi do žgaravica, povraćanje i mučnina, često aktivira potrošnju kisele hrane. Oni koji pate od GERB može osjetiti pojave simptoma koje konzumiraju sok od limuna sa ili nakon obroka. Oni koji imaju čir mogu patiti od želuca turbulencije nakon čašu soka od limuna. U ovom stanju, stomak dobija iritira i izaziva blage akutne iritacije u stomak!

2. Tooth emajl Erozija:

Zbog svoje visoke kiselog sadržaja, sok od limuna može čak utjecati na cakline zuba. Da, čuli ste to u redu! Prekomerna limunovog soka može erodirati caklinu vaših zubi, ostavljajući biserno-belih tražim odurna!

Konzervirane limunov sok previše može biti prilično štetno za oralnu higijenu. Pretjerane upotrebe može učiniti vaše zube obojene i ožiljke. Oni sa šupljina u zubima može da se suoči pogoršanje stanja.

3. Želudac pitanja:

Pije puno soka od limuna može dovesti do želuca uzrujan. Nivo kiselosti sok se ne lako ne smanjuje. Da biste spriječili bolove u stomaku, možete razrijediti limunov sok s vodom.

4. Poboljšana Iron apsorpcije:

Brojne studije su pokazale da sok od limuna može igrati ulogu iza pretjerane apsorpciju željeza u organizmu. Ovo se pripisuje visok sadržaj askorbinske kiseline. Ako željeza stalno uzimajući pohranjeni u organizmu, to može dovesti do željeza toksičnosti i drugih komplikacija, kao što su dijareja i mučnina.

5. Hlorokvin Nivoi:

Hlorokin se koristi za liječenje žrtava malarije, i sok od limuna smanjuje njegovu efikasnost. Doktori sugeriraju pacijenti malarije ne konzumirati sok od limuna tokom tretmana, kao i oporavljao periodu.

6. Alergijske reakcije:

Agruma mogu izazvati alergijske reakcije kod nekih ljudi. Reakcije mogu uključivati ​​migrene i alergije kože.

7. Nesigurna tokom trudnoće:

Trudnice mogu piti sok od limuna, ali bi trebalo učiniti u umjerenosti. Mnoge žene doživljavaju žgaravice u kasnijim dijelovima trudnoće i gutajući dole obilne količine soka od limuna može pogoršati situaciju. Tokom trudnoće, zubi i kosti postaju izloženi dekalcifikaciju. Sadašnja limunske kiseline u limun može pogoršati stanje. Ova nuspojava limunovog soka može dovesti do pojave upale grla kod nekih žena u ovoj fazi.

8. Nesigurna bubrega Disorder:

Jeste li znali da je nekoliko studije su pokazale da ljudi s problemima bubrega i žučnog mjehura treba da izbjegne sok od limuna za piće? Limunov sok može ometati apsorpciju kalcija u organizmu i pogoršati stanje bubrega.

9. Alergije na hranu:

Komercijalno uzgajaju limun često imaju vosak na površini. Kada napravite svoju bocu soka pomoću ovog limuna, neke od voska može dobiti u sok. To može dovesti do alergije na hranu. Da bi bili sigurni, donese kući organskih limuna jer su pesticida i bez konzervansa.

10. Ostali sok od limuna efekti:

Postoji mnogo pretilih ljudi koji pribjegavaju limunov sok detox da se oslobodi viška masnog tkiva. Pio sok u malim količinama će omogućiti efikasnu hranjive tvari za vaše tijelo. Međutim, kada se pije nekoliko čaša dnevno ne može biti nekih nuspojava. Simptomi uključuju nedostatak koncentracije, glavobolja, letargija, itd Ono što je počelo kao detox program može vas ostaviti osjećaj prilično depresivno i slab!

Sada kada znate mnoge nuspojave limunovog soka, budite sigurni da ga razrijediti s drugim pića kako bi se smanjio sadržaj kiselost u njemu. Uz neke kulinarske kreativnosti, i dalje možete uživati ​​u piću i žeti njegove brojne zdravstvene prednosti bez podlegnu svojim nuspojava.

To su bili neki od limunovog soka neželjenih efekata! Da li podijeliti svoje iskustvo s nama u komentarima.