Kako koristiti Ginger čaj za gubitak težine?

Pripremljen od svježeg korena đumbira, ovaj čaj Perks svoj nivo metabolizma. Negativan kalorija biljka, možete koristiti đumbir na okus hranu ili samo pripremiti čaj. Čaj od đumbira sami ne mogu učiniti čuda u gubitku težine, ali može se koristiti uz razumnu dijetu i odgovarajuće vježbe će vam pomoći da izgubite težinu.

Đumbir čaj i mršavljenje - rezultati istraživanja:

Čaj od đumbira je popularna i prirodni lijek za širok spektar probavnih poremećaja, uključujući i uznemirena stomak, povraćanje, i gastritis. Također je uspostavljen pravni lijek za hladne i kašalj. Međutim, tokom nedavne prošlosti, zgrabio pažnju entuzijasta mršavljenja. Istraživanje sprovedeno u Maastricht University, Nizozemska je utvrdio da ova biljka sadrži vrstu kofeina koji pomaže izgubiti na težini.

Nadimak kao "jestiva amfetamina ', đumbir čaj povećava termogenezu i ivičnjaka na napade gladi. Vođenje glad pod kontrolom je suštinska kada je u pitanju gubljenje težine. I, to je dokazano nizom istraživača koji je vodio istraživanje na Institutu za ljudsku ishranu, Columbia University.

Ipak, još jedna studija objavljena od strane japanskih istraživača LK Han potvrđuje gore navedene imovine đumbira. Svojoj studiji, provedeno na štakorima, objavljen je u časopisu Journal of Farmaceutskog društva Japana "u 2008. Iako postoji bezbroj laboratorijskih istraživanja koja pokazuju pozitivan utjecaj đumbira i čaj od đumbira za mršavljenje, studije na ljudima tek treba da budu vodila je i osnovana.

Kako se koristi čaj od đumbira Za Mršavljenje:

A 240 ml šolju čaj od đumbira daje jedva 10 kalorija. Plus, to je punjenje između napitak koji čuva vaše napade gladi pod kontrolom. Možete pripremiti ovaj biljni čaj od svježe, rendani korijene ili dodavanjem sušeni đumbir u prahu.

Priprema Ginger Tea sa svježim Ginger Root:

Evo recept kako bi svježi đumbir čaj za mršavljenje:

Sastojci:

• Korijena đumbira - 2 inča dugo komad, oguljene, sitno ribani
• Vode - 250 ml
• Med - po ukusu, ako je potrebno

Kako pripremiti:

1. Heat vode na srednje do visoke topline i dopustiti da dođe do čir valjanje.
2. Dodaj ribani đumbir korijen i kuvajte 5 minuta.
3. Naprezati i dodajte med po želji.
4. Pijte toplo.

Priprema čaj od đumbira sa suvim Đumbir u prahu:

Sastojci:

• Sušeni đumbir u prahu - ½ kašičice do 1 kašičica
• Vode - 250 ml
• Med ili jaggery - po ukusu, ako želite

Kako pripremiti:

1. Čir vode.
2. Dodaj sušeni đumbir u prahu i ostavite da se dođe do ključanja.
3. Smanjite plamen i kuvajte 2 minuta.
4. Deformacija i ukus s medom.
5. Služiti vruće.

Prednosti Ginger Tea Za Mršavljenje:

Dakle, kako se ovaj biljni napitak zapravo pomoći da izgubite težinu? Sastavio ovdje su prednosti čaj od đumbira za mršavljenje:

1. Pojačava Vaš Probavni Snaga:

Čaj od đumbira ima probavni moć jačanja potencijala. To se suzbija apetit i održava u spirali šećera u krvi, kao i serumski nivo holesterola pod kontrolom. Samo popijete ovaj čaj sa svježim đumbirom prije obroka kako bi dalje nadutost i stimulirati probavu. Pobrinite se da pijete toplu, a ne toplo bolje beneficije.

2. Regulira Kortizol Nivo:

Kortizol, stres koji izazivaju hormona, je glavni okidač iza toga nepoželjne stomaku. Studije koje su se pojavile u članku biološka i farmaceutska bilten u 2004. Godini pokazuju da đumbir ima potencijal da inhibiraju sintezu kortizola. Dobro se divio anti-stres piće, čaj od đumbira vas štiti od kortizola izazvane debljanje.

3. Peps Up Your nivo energije:

Pripremljen od svježeg đumbira, ovo piće endows vaše tijelo bolje nivoe energije. Što je viši nivo energije, bolje vaše raspoloženje će biti. Ovo je, zauzvrat će Vam pomoći da ostvari bolji, gori više kalorija. Više kalorija ste spali, više ćete izgubiti na težini i ravniji stomak će biti.

Samo se pobrini da pijete 250 ml šolju čaj od đumbira 15 minuta prije obroka. Možete kombinirati čaj od đumbira sa drugim razgradnju masti hrane za bolje rezultate.

Spisak 10 namirnica koje možete uživati ​​sa đumbirom Tea:

Ovdje je popis od 10 namirnica koje možete uživati ​​uz čaj od đumbira za bolje rezultate mršavljenja:

1. Cijeli pšenice kruh, po mogućnosti bez šećera
2. Bademi
3. Limun
4. Crvena paprika
5. Bijeli luk
6. Slanutak
7. Svježe voće
8. Bobice
9. Avokado
10. Med

Upozorenje:

Pobrinite se da ne koristite više od 4 grama đumbira dnevno dok priprema čaj. Studije pokazuju da pretjerano konzumiranje đumbira zapravo mogao ostaviti neke neželjene efekte, uključujući srca,, uzrujan stomak, i srca,. Ljudi na drogama za kamen u žuči i krvi prorjeđivanje lijekovi trebali ostati daleko od koristi ta biljna izmišljotina. Ova biljka ometa efikasnost takvih droga.

Da li ste koristili čaj od đumbira na bilo koji režim mršavljenja? A koliko se to da vam pomognem? Iznesite svoje mišljenje o tome kako se čaj od đumbira za mršavljenje.