Zdravlje i wellness

10 neverovatnih prednosti čaja Earl Gray

10 neverovatnih prednosti čaja Earl Gray

Da li ste ikada imali Earl Grey čaj? Jeste li čuli za to? Ako ne, to je vreme da to saznali i počeo da ga na dnevnoj bazi. To je zbog toga što je neverovatno zdravstvene prednosti dolazi sa.

Želite znati više? Nastavite sa čitanjem!

Earl Grey čaj - Pregled

Earl Grey čaj je kategorija aromatiziranih čaja spoj koji je vrlo popularan u zapadnom svijetu. To je crni čaj sa citrusa okus. Earl Grey ima specifičan okus zbog dodatka ulja izvađen iz korica i bergamota naranče. Bergamot je žute boje, mirisno voće, vrlo sličan limuna iu veličine naranče.

load...

Earl Grey je dobio ime po pokojnom britanskom premijeru Charles Gray. On je bio premijer Engleske od 1830. Do 1834. Godine je rekao da je kineski mandarine nadaren recept donošenja ove jedinstvene okusom čaja kralja Charlesa, kao znak zahvalnosti, kada je jedan od njegovih ljudi spasili sina čaj blender je od davljenja.

Earl Grey je napravljen sa crnim čaja. Ukus i kvalitet čaja ovisi o klimi, geografija regiju u kojoj se uzgaja, i kako se obrađuje. S obzirom da je okus bergamota značajno varira s mjesta uzgoja, svog stila obrade kao i iznos od bergamota se koristi za svaki čaj mješavina, to je također važan faktor koji utiče na kvalitet čaja.

Zajedno sa svojim jedinstvenim ukusa i mirisa, ovaj čaj ima širok spektar zdravstvene koristi.

1. Dental Health

Earl Grey čaj sadrži značajnu količinu fluorida, i to štiti zube. Takođe, smanjuje rizik od bolnih karijesa. Ovaj čaj sadrži i prirodni antibiotik pod nazivom katehina koje mogu boriti oralne infekcije i spriječiti ranim fazama gingivitis. Pića bez šećera poput Earl Grey čaj ne dozvoljavaju razvoj bakterija u ustima, a time i smanjiti proizvodnju kiseline koja oštećuje caklinu zuba.

load...

2. Hidratacija

Earl čaj je ukusna nula kalorija pića. Sadrži kalij koji pomaže u održavanju ravnoteže tekućine vaše tijelo i pomaže vam da ostanete hidrirani. Dodatkom meda umjesto šećera, i limun umjesto krema daje vam više poboljšane efekt. To može biti zdrava alternativa za kafu jer ima oko pola količine kofeina kao redovni kafu.

3. Pomoć za bolju probavu

Bergamota pomaže da se poveća probavu i može biti od velike pomoći za ljude koji pate od loše probave. Također je izvijestio da je ovaj čaj može ublažiti zatvor, mučnina, a može smanjiti simptome žgaravicu. Smatra se da se bori protiv infekcija urinarnog trakta i čak se koristi za liječenje crijevnih problema kao što su crvi.

4. Antioksidans

Je bergamot je vrlo popularan zbog svojih antioksidativna svojstva. Antioksidansi su vrlo važni jer se bore protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti tijelo.

Razne studije su dokazali da crni čaj je prirodni antioksidans. Kombinacija crnog čaja uz bergamot čini još zdravije. Redovni unos ovog čaja može učiniti zdrave i lepe zbog svojih antioksidativna svojstva, a također pruža zaštitu od prehlade i gripa. Ona također pomaže da poveća svoj imuni sistem.

5. Andidepresor

Osim što je dobar antioksidans, bergamota se također koristi za liječenje depresije i stvara smirujući efekt na ljude, i jedan je od glavnih sastojaka u Earl čaj. To može povećati raspoloženje osobe. Ove kvalitete čine ga prirodno rešenje za ljude koji pate od depresije, stresa ili raspoloženja. Kaže se da je aroma bergamota djeluje kao opuštanje i zamjenjuje osjećaje kao što su depresija, anksioznost, napetost, strah i stres sa pozitivnost.

Sadržaj kofeina ovog čaja je minimalna, tako da neće proizvesti simptome kao što su nesanica, ili da se osjećate nervozni.

6. Zdravlje srca

Smatra se da konzumiranje tri šoljice čaja može smanjiti rizik od zaraze bolesti srca. Dokazano je da ljudi koji su pili 3 šalice crnog čaja dnevno imali manju stopu triglicerida i njihove dobre nivo holesterola i povećao. Također je utvrdio da je došlo do porasta nivoa antioksidansa.

7. Mršavljenje

Jedan od najpopularnijih efekata Earl čaj je gubitak težine, koji je zbog svog citrusa ekstrakt. U stvari, neki ljudi vjeruju da je čak i agrumi smanjuju težinu. Kalorije su ili oborio u hranu za mišić ili pušten kroz prirodni metabolički proces. Dakle, umjesto kreme ili šećera, dodajući limun je bolja alternativa.

8. Dezinfekcija

Bergamota ulje je prirodno sredstvo za dezinfekciju koje mogu pomoći borbi protiv blagih infekcija u ustima ili grlu.

9. Energizirajući Effect

Ako ste pili kafu da se pod naponom, onda je bolje da se možete prebaciti na Earl Grey čaj. To je najbolja alternativa za kofeinom. Za bolji efekat, samo dodajte nekoliko vrećice čaja, a zatim dodajte med i limun umjesto šećera i vrhnja.

10. Povećana Immune Function

Vjeruje se da je ovaj čaj može biti efikasna u jačanju imunološkog sistemske funkcije. To je zbog visokog sadržaja bergamota. Bergamot sadrži vrijedne količinu antioksidanata koji ciljaju i uništiti slobodne radikale koji uzrokuju štetne posljedice na organizam. Ovi antioksidansi mogu smanjiti temperaturu, bore infekcije i pomažu u liječenju i upravljanje drugih akutnih i hroničnih zdravstvenih stanja kao što su kardiovaskularne bolesti.

Nuspojave

Kao i svi čajevi, Earl Grey čaj sadrži kofein, a ukoliko se konzumira više, može dovesti do anksioznosti, nesanice ili lupanje srca.

Tanini u čaj može prenijeti na caklinu zuba, bojenje zube. Da biste spriječili mrlje isprati usta ili oprati zube čim završite pio čaj eliminirati plaka.

Recite nam kako vam je ova poruka pomogao. Nemojte komentirati u polje ispod.

load...