Da li pijete vodu odmah pre ili nakon obroka? Ayurveda kaže da ste to učinili pogrešno!

Možda ste naišli na ovo pitanje vrlo često. U stvari, to je vrlo česta sumnje da većina ljudi ima. Nekoliko doktora ukazuju na to da ne smijete piti vodu tokom obroka. Umjesto toga, trebali čekati jedan sat ili tako nešto, a onda piju vodu. Nekoliko drugi ukazuju da ne piju vodu prije jela hranu. Sa tako mnogo sugestija i savjeta, koji treba pratimo? Kada baš moramo piti vodu?

Neka nas riješiti ovu misteriju sa Ayurvedski perspektive.

Kada pijemo vodu, ili kad mi treba da pije vodu? Očigledno, kada smo žedni. Žeđ je prirodni nagon, a kad se dogodi, treba prisustvovati na, bez obzira da li je u sredini svoj obrok, ili prije ili poslije njega. Isto tako, jedemo hranu kada osećamo gladni, i mokriti ili vrše nuždu samo kada postoji poriv da to učini. Jedina svrha svega ovoga je da se održi ritmom tijela.

Vode za piće poslije jela - dobro ili loše?

Da li je dobro piti vodu nakon jela? Mnogi doktori savjetuju da ne piju vodu u između obroka. Ali Ayurveda ima kontradiktoran činjenica. Ayurveda preporučuje da pijete vodu u između obroka.

Kada pijete vodu prije jela, slabi Agni ', tj varenje snage. Od voda je sredstvo za hlađenje, ona razrjeđuje želuca sok, a to je u direktnoj suprotnosti sa probavnog snage organizma. Stoga, Ayurveda čvrsto vjeruje da ne smije piti vodu nekoliko sati prije nego što svoje obroke. Također je rekao da je voda za piće prije jela uzrokuje slabost i mršavost kao dobro.

Sada, kada piti vodu odmah nakon što je svoju hranu, to direktno utiče na kvalitet hrane plus za varenje snage organizma. Bez obzira na hranu koju jedemo, vodu za piće dodaje efekt za hlađenje na njega, a velike su šanse da ćete možda postati gojazni ako redovno pratite praksu. Tako, Ayurveda ne podržava praksu pitke vode odmah nakon obroka.

Treća opcija, odnosno vode za piće tokom obroka je vrlo koristan prema Ayurveda. Na taj način vlaži hrane koju jedete i pomaže razbiti hranu u sitne i manje čestice. A ako jedeš nešto masne ili začinjene, također gasi žeđ. Dakle, to je idealna i zdrava navika da imaju vodu između obroka. Ali, to ne znači da treba popiti čašu punu vode kako bi se ugasiti žeđ. Pokušajte ispijajući minimalnom količinom vode tokom obroka. U suprotnom, vaš želudac će biti puna vode, pa ćete jesti manje količine hrane relativno.

Čak i ako želite piti vodu za vrijeme obroka, pobrinite se da je voda na sobnoj temperaturi. Pije jako hladne vode može smanjiti probavni požara, što čini probavnih enzima neaktivan, i dovodi do nakupljanja toksičnog otpada u tijelu. Ovo također dovodi do toksičnih bolesti kao što su kiseline refluks ili pauze hernije. Također, izbjegavajte konzumiranje gazirano piće ili kafu dok se hrani.

Dakle, voda za piće nakon obroka odmah nije preporučljivo. Kada ste završili sa svojim obrok, čekati oko pola sata, a zatim piti vodu. To će ugasiti žeđ i vam dati osjećaj sitosti. Nakon sat ili dva, možete popiti vode koliko je moguće jer će proces probave biti gotovo do tada.

Sljedeće pitanje koje se postavlja je u slučaju ljudi koji su propisani lijekovi koji se moraju uzeti prije obroka. Ako pitke vode prije jela nije zdrava navika, kako da ti ljudi uzeti lijekove?

Da li se vaš liječnik predlaže da uzmete "pola sata prije nego što obroke" lijekova? Pa, odgovor leži tamo. Pošto ne smijete piti pravu vodu prije nego što svoje obroke, preporučljivo je da morate uzeti lijekove pola sata prije vašeg obroka. Također, pobrinite se da pije vodu u ograničenu količinu.

Nadamo se da će ovaj članak je pojasnio svoje sumnje i da je informacija korisna. Dijeliti svoje mišljenje u komentarima okvir ispod.