34 neverovatne prednosti soli za kožu, kosu i zdravlje

Soli, također poznat kao kuhinjske soli ili kamene soli, je prirodna mineralna sastavljen od bijelog kristala kocke u obliku sastavljena od natrija i klora. To je u osnovi kemijski spoj - natrijev klorid ima hemijskom formulom NaCl, koji se sastoji 40 posto natrija i 60 posto hlora. To je prirodno nalazi u morskoj vodi i čini oko 3,5 posto svjetskih okeana.

Kada je u prilogu na površini od morske vode, voda isparava ostavljajući iza sebe veliki kristali soli. Prvobitno je proziran, bez mirisa i boje, koji ima poseban i karakterističan ukus. Ali prisustvo nečistoća i minerala prenosi različitim bojama da ga, kao što su bijela, roza, siva, crvena, smeđa i crna.

Svojstva čistog natrijum hlorida
Molekulska težina - nacl	58.4428
Atomska težina - na	22.989768 (39.337%)
Atomska težina - cl	35.4527 (60.663%)
Eutektički sastav	23,31% Nacl
Tačka smrzavanja eutektičke smeše	-21,12 ° c (-6,016 ° f)
Kristalna forma	Izometrijsko, kubično
Boja	Jasno do belo
Indeks refrakcije	1.5442
Gustina ili specifična težina	2.165 (135 lb - ft3)
Zapreminska gustina, približna (suva, astmatična d 632 gradacija)	1.154 (72 lb - ft3)
Ugao odmora (suv, astm d 632 gradacija)	32°
Tačka topljenja	800,8 ° c (1,473,4 ° f)
Tačka ključanja	1.465 ° c (2.669 ° f)
Tvrdoća (mošina skala)	2.5
Kritična vlažnost pri 20 ° c, (68 ° f)	75.3%
Ph vodenog rastvora	Neutralno

So se dobija dva glavna načina, isparavanje iz morske vode i rudarstvo soli iz zemlje. Tabela soli i soli koji se koriste za industrijske svrhe dobijeni su rudarske dok gurmanska soli dobijaju isparavanjem morske vode. Soli koju koristimo za kućnu upotrebu je generalno kuhinjske soli (so), morska sol (nerafinirani soli) i jodirana sol. To je jedan od najstarijih jelima, kao i važan način očuvanja hrane. Također se koristi i za druge kulinarske svrhe, kao što su štavljenje, bojenje, bijeljenje, keramike ostakljenje, izrada sapuna i početkom proizvodnju hlora. Danas se najčešće koristi u kemijskoj industriji za omekšavanje vode.

Vrste soli

Postoje mnoge vrste soli, od kojih svaka ima različite vrste kristala i upotrebe. Veličina njihovih kristala i boja varira u zavisnosti od prisustva različitih minerala. Neki od zajedničkih sorti soli su.

• Jodirana Salt

To je u osnovi kuhinjske soli koje imaju aditive kao što su jod i smatra korisnim za pacijente štitnjače. Budući da je kuhinjske soli, ima fine granule i uglavnom se koristi za kućnu upotrebu. Također se koristi kao sredstvo protiv stvrdnjavanja za sprečavanje svrstavate.

• Košer soli

Ovo je bez dodataka grube zrnatog soli koju sabijanja zrnastim soli. Često se preferira za kuhanje jer ima mekši okus od kuhinjske soli. Često se primjenjuje na poklano meso kao veliki nepravilnog oblika pahuljice mogu lako krv. Zbog svoje velike površine, lako se otapa bez preko soljenje i koristi se kao omekšivač vode.

• Black Salt

Poznat kao 'kala namak' ili 'Sanchal', to je preplanuo soli imaju jak sumporne ukus zbog dodatka pročišćene lava. U Indiji, dostupan je u obliku zemlju, kao i kvržice i uglavnom se koristi kao kiseljenje soli.

• Sel Gris

To je sivo soli porijeklom iz Francuske. A nus-proizvod pod nazivom fleur de sel se formira kada se sel gris dozvoljeno da cvatu u flowerlike kristale u isparavanja slivovima.

• Maldon Sea Salt

To je britanski završni soli koja je slična fleur de sel i dobija kuvanjem morske vode. Sastoji se od delikatnih piramidalnih kristala i ima laganu, delikatan okus.

• Kamena so

Ova sol ima diskretne kristalima i koristi se za odleđivanje. Često se koristi u sladoledu jer donosi niz tačke smrzavanja.

So Prednosti

Koristi od soli mnogi. Da bi to lakše za čitanje, oni se svrstavaju u zdravlje, kože i kose koristi.

Prednosti soli za zdravlje

Soli koje su potrebne ljudskom organizmu, jer kontrolira ravnotežu tekućine i rada mišića i živaca. Tijelo automatski reguliše prisustvo soli i natrija. Feeling pretjerano žedan ukazuje na visok nivo soli koji je ispao kroz bubrege. Morska sol se općenito smatra korisnija od svog obrađuju kolegom stolu sol. Neke od zdravstvenih koristi soli su date u nastavku.

1. Pravilno varenje

Morske soli AIDS-a u proces varenja stimulacijom žlijezda slinovnica i pomaže organizmu stvaraju probavni sokovi. To olakšava brzo probavu. Soli i sprečava izgraditi u probavnom traktu, čime se sprečava zatvor. To olakšava apsorpciju čestica hrane kroz digestivni trakt.

2. Korisni kod respiratornih problema

Soli može biti od velike pomoći u slučaju respiratornih problema poput astme, bronhitisa i polenske groznice. To je efikasna u smanjenju upala respiratornog sistema, čime se usporava proizvodnju sluzi da vam omogućiti da lakše dišu. Uzimanje pola kašičice soli u čaši vode može pomoći u raščišćavanju sinusa i bronha zagušenja.

3. Korisni kod dijabetesa

Morska so je koristan za one koji su dijabetičar ili skloni dijabetesa jer može smanjiti potrebu za insulin pomaže u održavanju pravilne razine šećera u krvi u tijelu.

4. Olakšava pravilno Sleep And liječi depresiju

Neki ljudi imaju taj problem pljuvačke teče iz usta za vrijeme spavanja, što ukazuje na nedostatak soli u organizmu. Nedostatak soli može dovesti do nestašice vode i pljuvačke žlijezde sensing ovaj nedostatak dužni su da proizvode više sline. Pije morske soli na spavanje sprečava proizvodnju viška pljuvačke. Osim toga, morska sol leči depresiju proizvodnjom dva hormona serotonina i melatonina koji vam omogućavaju da se nositi sa stresom, čime se opustite i bolje spavate noću.

5. Jak imuni sistem

Morska so je najstariji antibiotik na svijetu koji imaju anti-virusni svojstva. Dakle, to može biti velika zamjena za antibiotik minus nuspojave. To jača imunološki sistem, koji vam omogućava da se bori protiv bolesti virusa prehlade, groznice, gripe i autoimunih kao i zadržati alergije na odstojanju.

6. Aids Mršavljenje

Iako je kuhinjska sol nije mnogo koristan u tom pogledu, morska sol zapravo mogu pomoći da izgubite težinu tako što sprečava zadržavanje vode, kao i pomaganje u probavu. Kao što je već rečeno, morska sol olakšava brzo probavu stvaranjem probavnih sokova, čime se sprečava nagomilavanje u probavnom traktu koje mogu dovesti do opstipacije i debljanje.

7. Sprječava osteoporozu

So je potrebna da bi kosti zdrav, i skoro ¼ soli u vašem tijelu je pohranjeno u kostima. Manjak soli i vode uzrokuje da tijelo izvući natrij iz kostiju, što dovodi do osteoporoze. Dakle, pije puno vode i konzumiranja soli u moderiranje pomaže u sprečavanju osteoporoze.

8. Alkalizes The Body

Od morske soli nije bio izložen visokoj temperaturi ili oduzeta svojih prirodnih minerala i bez štetnih stvorenih sastojaka, pomaže u Alkalizing vašem tijelu. Dakle, to eliminira rizik od ozbiljnih bolesti opasnih po život sprečavanjem i unazad visok nivo kiseline u organizmu. Minerali održavati pravilan balans elektrolita u organizmu, tako pomaganje u odgovarajućem nervni sistem i mobilne funkcije.

9. Sprečava grčenje mišića

Kalijum je mineral koji je od vitalnog značaja za pravilno funkcioniranje mišića. Morska sol sadrži male količine kalija i omogućava pravilnu apsorpciju kalija u organizmu iz drugih namirnica kao dobro. Dakle, to pomaže u sprečavanju bolova u mišićima, grčeve i grčeve.

10. Dobra srca

Iako soli, općenito, smatra štetnim po ovom pitanju, morske soli miješa s vodom može smanjiti visok nivo holesterola, visok krvni pritisak, a reguliraju nepravilan rad srca, čime se osigurava zaštita od ateroskleroze, srčanog udara i moždanog udara.

11. Dental Health

So igra važnu ulogu u zdravlju zuba i često se koristi kao sastojak u pastama za zube. Možete kreirati domaća pasta za zube miješanjem slomljena morske soli i sode bikarbone u omjeru 1: 2 i oprati zube sa ovaj preparat. A za ispiranje usta može se pripremiti dodavanjem ½ kašičice soli i ½ kašičice sode bikarbone u 4-čaša vode i ispiranje s njim.

12. Poboljšava mentalno zdravlje

Slane kupke voda, osim poboljšanje fizičkog zdravlja, također pomoći u poboljšanju mentalnog zdravlja. Nakon kupanja u slanoj vodi, od vas će biti mirna, sretna i opuštena. Soli djeluju kao divna Busters stresa. Oni također mogu poboljšati svoj mir uma.

13. Tretira Kiselost

Kiselost je jedan veliki problem većine ljudi danas suočavaju. Umjesto da ide za sve one skupe lijekove koje dolaze s neželjenih efekata, možete umjesto da vode sol za kupanje. Zbog svoje alkalne prirode, soli za kupanje pomažu u smanjenju kiselosti. Toksini u našem tijelu se oslobađaju u slanoj kupki kroz osmoze. I minerali se apsorbuju u tijelo od stopala. Time se smanjuje kiselim nivoa organizma i održava pH kože.

14. Pruža Hidratacija

Ljudsko tijelo sadrži 70% vode, a to je od suštinskog značaja za naše postojanje. NaCl ili kuhinjska sol pomaže da se održi nivo vode, podupire ekstracelularne tečnosti i promoviše optimalan protok krvi. Ta svojstva soli nam pomoći borbu protiv infekcije. Ako ste ikada isisan na krvari prst, znaš li to krv ukusno slano. Dakle, treba nam vode i soli. Soli povećava osnovna funkcija, rast i razvoj, ali ne nužno sve odjednom.

15. Otklanja Slabost

Ako ste neko ko pati od uporni slabosti, možete uzeti u obzir da je dnevna doza slane vode kako bi se smanjila iscrpljenosti, au nekim slučajevima čak i dobiti osloboditi ga. Medicinske stručnjake imajte na umu da je zdrav pojedinac izgubi dobru količinu soli putem urina. Da se malo slane vode može pomoći uravnotežiti vaš nivo soli.

16. Održava krvnog pritiska

Kao što je već spomenuto, mokrenje uzrokuje gubitak ne samo voda, već i soli. Kao tijelo pokušava da zadrži soli i vode, krvni pritisak raste. Dakle, crtica soli s vodom može pomoći poništiti efekte mokrenja i zauzvrat pomaže vam održavati stabilan krvni pritisak. Važno je da ne dodate previše soli.

17. Smanjuje apetit

Pije slana voda može pomoći da se u formu. Kako? Pa za početak, kada ne dobije potrebnu količinu soli u hrani, skloni smo da pijanka na brzu hranu, grickalice i promovirati sve vrste nezdrave indulgencije. Pije malo soli vode može stabilizirati razine soli, pomaže vam izbjeći holesterola visoke brzu hranu i drži vas u formi.

18. Borbe Insomnia

Nesanica je bane tehnologije. Većina nas više ne uživaju dobar san je. Facebook, Whatsapp, i Twitter čini se da banda nam se čini da je teško ići u krevet. Međutim, malo crtica soli i vode može pomoći. Soli smanjuje stres hormona poput kortizola i adrenalina i pomaže nam da se opustite. Ova korist od slane vode će Vam pomoći da dobijete dobar san je.

19. Poboljšava Bone Health

Sole, izgovara solay je koncentrirani mješavina soli i vode. Osim što intenzivno neukusna, to je također vrlo zdrava. Osteoporoza je rekao da je rezultat nedostatka kalcijuma. Čaša Sole može vam pomoći povećati količinu kalcijuma i drugih minerala u krvi i zauzvrat promovira zdrave kosti.

20. Liječi Zubobolja

Priznajem da ne treba da piju slanu vodu da pomogne ublažiti zubobolju. Međutim, da bi cure to lupanje bol, sve što trebate učiniti je pomiješati kašiku punu soli uz šalicu tople vode i ispirati grlo smjese. Možete piti mješavinu, ako je potrebno, iako je bolje da ispirati grlo i ražnja.

So Prednosti za kožu

Sol ima nekoliko prednosti kožu kao dobro. Morske soli u kadu vode ima umirujuće i opuštajuće dejstvo na kožu uklanjajući nečistoće i toksina iz organizma. Soli postaju sve popularniji ovih dana. Osim toga, sol se koristi u nekoliko kozmetičkih proizvoda. Neki od njegove prednosti za kožu su sljedeći.

21. Healing Properties

Morska so ima veliku ljekovitim svojstvima, i kupanje u moru slanom vodom pomaže da se oslobodi suhe i svrab, kao i lijek ozbiljnih stanja kao što su ekcem i psorijaza. To olakšava brzo ozdravljenje otvaranjem pora, poboljšava cirkulaciju i hidratantnim tkiva. Osim toga, čini kožu mekšom, podatna i smanjuje pojavu sitnih linija, bora i celulita. Djeluje kao ovlaživač za suhu, ispucalu kožu i balansira masnu kožu.

22. Liječenje akni

Morske soli se često koristi u sapuni, maske, toneri i sredstva za čišćenje za liječenje akni. Sumpor pomaže sintetizirati kisik, dok kalij održava ravnotežu vode za stanični metabolizam, čime se omogućava apsorpciju hrane da se oslobodi nečistoća. Kalcijum čisti pore, čineći vaš stanične membrane jači i magnezija uklanja prljavštinu i toksina iz kože.

23. Lica piling

Masirajući kožu i lice sa mješavinom 1 kašičica sitnozrnaste soli i 1 kašičica maslinovog ulja za piling kože.

24. Ponaša se kao Toner Skin

Sol se može koristiti za smanjenje masnoće lica. Za tu svrhu, ispunite mali sprej bocu s mlakom vodom pomiješana s 1 kašičica soli i magla na licu. Pazite da vaše oči. Ovo djeluje kao tonera kože.

25. Liječenje Of nadima oči

Za liječenje natečenost očiju, leži na leđima i primijeniti jastučići natopljenom u otopini od jedne kašičice soli i tople vode.

26. Salt piling

Soli piling može se koristiti za ribanje ruke i noge na piling mrtvih stanica i poboljšavaju cirkulaciju. Nakon tuširanja ili kadu kada vam je koža još vlažna, posuti malo soli na rukama i utrljati lagano na rukama i nogama.

27. Salt As lica parobrod

Pari kožu sa slanom vodom prije nego piling otvara pore. Kuhati 1 - 3 šoljice morske soli u malom pan vode i ulijte otopinu u posudu. Sada pokrivaju lice ubrusom, držite ga iznad pare za oko 10 minuta.

28. Pomaže u Detoksikacija

Soli za kupanje pomažu detoksikaciju kože. Topla voda otvara pore na koži. Ovo omogućava minerala da tone duboko i omogući dubinsko čišćenje. Soli za kupanje izvući štetne toksine i bakterije se upija u kožu tijekom cijelog dana, držeći svoj izgled kože mlad.

29. Can Make You Look Younger

Ako se ne varam, ovo bi trebao biti vaš omiljeni razlog da se kupke soli! Koji ne želi izgledati i osjećati se mlađe! Redovna upotreba soli za kupanje smanjuje pojavu bora i fine linije. Oni ostavljaju kožu mekom i podatnom. Soli za kupanje to postići popunjavajuće kožu i balansiranje vlažnost kože.

30. Mogu Treat brojne probleme

Soli za kupanje prevazilaze korist samo kožu. Oni također igraju vitalnu ulogu u liječenju nekih ozbiljnih stanja kao što su osteoartritis i tendinitis. Osteoartritis je pogoršanje hrskavice i kosti leži ispod. Tendinitis je otok tetive. Soli za kupanje također mogu izliječiti svrbež i nesanice.

So Prednosti za kosu

So se generalno smatra štetnim za kosu jer sadrži natrij koji ima svoje neželjene efekte. Međutim, morska sol sadrži 26 minerala koji su korisni za kosu. So sprejeve postaju popularan za oblikovanje kose, kao i dodavanje sjaj na svoj uvojcima. Neke od prednosti soli za kosu su sljedeći.

31. Omekšava dlake

Morske soli dodaje mekoću, skok i tijelo za kosu. Zbog prisustva eteričnih mineralima, čini kosu sjajnom i vlaži je, kao i popravke i štiti ga. Ona ima veliku ozdravljenja kvalitetama zbog kojih se može izliječiti oštećenu kosu.

32. Liječenje peruti

Da riješi peruti, primjenjuju zdrobljenog morske soli na koži glave pred vlaženje kose. Ovo će olabavite pahuljice, kao i omogućiti bolju penetraciju tretman vlasišta.

33. Zaustavlja Znojenje vlasišta

Da riješi viška znoj, primijeniti sol sprej na navlaženom korijene i ostavite ga da se osuši. To će upiti bilo znoja ili ulje tijekom dana kao sol može apsorbirati vlagu.

34. Dodaje Volume

Mix jednake količine Epsom soli i regenerator i nanesite ga samo na koren kose. Ostavi ga za 20 minuta i isperite. Ovo će dodati volumen sa svojim uvojcima, kao i ukloniti višak nagomilavanje ulja i proizvoda za kosu. Međutim, to treba učiniti sezonski radi sprečavanja kosu postane suha i bez sjaja.

Savjeti o upotrebi

Za kožu

1. Izrada Dead Sea Salt At Home

So iz Mrtvog mora pohvaliti mnoge prednosti kože koje pomažu obnavljaju i pomladiti vašu kožu. Pomaže vlagu blokadom u kožu, smanjuje bore i ubija bakterije akni izazivaju. Dead morske soli se koristi kao sastojak u mnogim organski pripremljene maske za lice i kreme za lice.

Sastojci

• 45 gm ili 1 lb glicerin bar
• ¼ cup morske soli
• ½ žličice kuhinjske soli
• 3 - 4 kapi eteričnog ulja lavande
• ½ žlice pčelinjeg voska
• Mjerenje kup (mikrovalna-safe)
• Trljanje alkohol (mali sprej boca)
• Drva žlicu
• Pravougaoni, trouglasti ili kružni sapun kalupa
• Sapun rezač
• Pigmenta

uputstvo

1. Početi rezanjem glicerin bar u 1-inčni trgova. Rezanja glicerin na komade osigurava da vaše glicerin topi ravnomjerno i ne isušuje.

1. Kada se glicerin topi, sipajte ga u mjerenje kup i držati ga u stranu. (Možete koristiti metode dvostruke provri da se topi u glicerin, ili jednostavno možete u mikrovalnoj to).

1. Pobrinite se da su svi glicerin se istopi, i bez mjehurića zraka pojavi na površini glicerin-a. Sprej neki alkohol na mjehurića zraka tako da se smire.

1. Uzmite glicerin i postavite ga preko niske plamen.

1. Koristeći varjačom ili drvenim štapom, promiješati glicerin.

1. Sada dodajte morske soli, kuhinjska sol, pčelinji vosak i eterično ulje lavande u fazama. Nemojte ih sve dodati zajedno, dodajte ih u fazama, mešajući ih u kontinuitetu.

1. Je pigment dijelu dolazi sada. Ako želite da vaš sapun da izgledaju prilično, dodajte nekoliko bojilo padne ovdje.

1. Nakon što ste to učinili, sipajte smjese u sapun kalup i izdvojiti za to da očvrsne.

1. Ako sapun čini bilo mjehuriće zraka, ponovo sprej neki alkohol na to.

1. Obično, sapun će trajati najmanje 24 sata da se stvrdne.

1. Kada se sapun stvrdne, koristite sapun rezač ili dugi nož da smanji sapun na komade.

1. Omotajte sapun u plastičnu foliju, da zadrži glicerin od isušivanja.

1. Vaš sapun je spreman!

Važna napomena

Nakon što ste koristili ove kontejnere kako bi sapun, ne čuvaju hrane i vode u njima; koristite ih samo za pravljenje sapuna, ili ih se otarasi.

Napunite mikrovalna-siguran mjerenje kup sa komadima glicerin i tope se u skladu sa uputstvima paket. Možete koristiti dvostruki kotao za topljenje svoj glicerin, ali to je mnogo lakše u mikrovalnoj. Provjerite je li sve u glicerina se istopi potpuno prije nego što dodate bilo koji od drugih sastojaka.

2. Kako napraviti soli za kupanje s eteričnim uljem

1. Uzmite staklenoj boci ili kontejner.

1. Sada, pour oko 2 šalice Epsom soli i morske soli u posudu. Protresite posudu, tako da su oba soli se dobro miješa.

1. Zatim dodajte 10 kapi izabranog eteričnog ulja na vrhu soli. Bočicu dobro kako bi se ulje dobiva natopljenu soli dobro.

1. Dodajte 2 žlice sode bikarbone.

1. Još jednom, promiješati da se uklope sve sastojke.

1. Čuvajte mješavinu u posudu hermetički stakla.

1. Sipajte ovu soli u kadi ispunjen sa toplom vodom kada je to potrebno.

Za Kuhanje

1. Domaći Seasoning Salt (Sea Salt)

Sea Salt možete koristiti kao bazu za pripremu ovog začina. Sea Salt je zdravija i ukusnija (prema nekim ljudima) nego obična kuhinjska sol. Mix sadrži granulirani šećer, što mu daje sladak i začinjenim ukus. Recept će vam pomoći da ⅔rd kup začine soli.

Trebat će vam

• 2 tbsps granulirani šećer
• 4 TSP paprika (dimljeni)
• 1 kašičica belog luka so
• 2 TSP češnjak u prahu
• 4 TSP luk u prahu
• 1 kašičice bibera
• ½ kašičice Sea Salt

Kako napraviti

1. Dodajte sve sastojke u teglicu.

1. Zatvorite poklopac tegle i dobro protresite.

2. Domaći Seasoning Salt (Kosher Salt)

Možete pripremiti ovaj začin kod kuće pomoću košer soli kao bazu. Ona ima veći zrna od uobičajene soli. Recept koristi crvena paprika i paprika, da se začin kvocijent. Možete napraviti ½ šoljice začine soli sa ovaj recept.

Trebat će vam

• ½ kašičice belog luka u prahu
• ½ kašičice luk u prahu
• ½ kašičice tlo crvene paprike
• 4 TSP crnog papra u prahu
• ¼ šolje košer soli
• 1 kašičice paprike

Kako napraviti

1. Dodajte sve sastojke u teglicu.

1. Zatvorite poklopac tegle i dobro protresite.

3. Lawry je Seasoned Salt (kuhinjske soli)

Možete napraviti ½ šoljice začine soli sa ovaj recept.

Lawry je Seasoned So je jedan od najpopularnijih unapred pripremljenim sorti začine soli. Možete jednostavno slijedite ove savjete i čine iskusni Salt kod kuće bez dodavanja boja ili konzervansa.

Trebat će vam

• ¼ kašičice gustin
• ¼ kašičice luk u prahu
• ¼ kašičice belog luka u prahu
• ½ kašičice kurkuma
• ½ kašičice paprika
• 2 tbsps soli
• 2 tbsps šećera

Kako napraviti

1. Dodajte sve sastojke u teglicu.

1. Zatvorite poklopac tegle i dobro protresite.

4. Domaći Seasoning Salt (Himalayan Salt)

Recept čini ½ šolje začine soli. Možete koristiti ružičasti kristal himalajske soli za ovaj recept. List sušenog peršuna daje ovoj začin jedinstven okus.

Trebat će vam

• ¼ šoljice svježeg crnog papra u prahu
• ¼ šolje belog luka u prahu
• ¼ cup crnog luka u prahu
• 2 TSP chili u prahu
• 3 tbsps paprika
• 2 tbsps sušeni peršin list
• ½ šolje od himalajske soli

Kako napraviti

1. Dodajte sve sastojke u teglicu.

1. Zatvorite poklopac tegle i dobro protresite.

5. Seasoning soli Prženi krumpir i pomfrit

Recept će vam pomoći da ¼ cup začine soli. Možete koristiti so za pripremu ovaj popularni začin za pomfrit. Sjeme celer dodati ukusnu aromu začina soli.

Trebat će vam

• ¼ cup soli
• ½ šolje belog luka u prahu
• ½ šolje crnog luka u prahu (opcionalno)
• 1 žličica celera
• 2 TSP chili u prahu

Kako napraviti

1. Dodajte sve sastojke u teglicu.

1. Zatvorite poklopac tegle i dobro protresite.

Hranjiva vrijednost soli

Stola soli koju koristimo za kućnu upotrebu se sastoji od 97,5 posto natrij klorida i 2,5 posto kemikalija kao što su absorbenti vlage i jod. Prekomjerne grijanje na temperaturi od 1200 stupnjeva celzijusa mijenja kemijski sastav ove soli. Morska sol je prirodni nerafinirani oblik soli koji imaju više minerala kao što su magnezij i jod i bez aditiva. Prema tome, morska sol nudi više koristi od svojih rafiniran kolega. Hranljive vrednosti soli je dat u nastavku.

Činjenice o ishrani
Servisna veličina: (100 grama)
Iznos po poslu
Kalorija: 0
% dnevne vrijednosti *
Ukupna mast 0g			0%
Zasićena mast 0g			0%
Holesterol 0mg			0%
Natrijum 32767mg			1365%
Ukupni ugljeni hidrati 0g			0%
Dijetalno vlakno 0g			~
Šećeri 0g			~
Protein 0g			0%
Vitamin a	0%	Vitamin c	0%
Gvožđe	1%	Kalcijum	2%
* procenat dnevnih vrednosti zasnovane su na kalorijskoj hrani od 2000 godina. Dnevne vrednosti mogu biti veće ili niže u zavisnosti od potreba vaših kalorija

So Nutrition Facts

Pogledati ovdje nutritivne prednosti soli u detalje.

Vitamini	% dv
Vitamin a	0 iu	0%
Retinol	0 mcg
Ekvivalent retinalne aktivnosti	0 mcg
Alfa karoten	0 mcg
Beta karoten	0 mcg
Beta kriptokantin	0 mcg
Likopen	0 mcg
Lutein + zeaksantin	0 mcg
Vitamin c	0 mg	0%
Vitamin e	0 mg	0%
Vitamin k	0 mcg	0%
Tiamin	0 mg	0%
Riboflavin	0 mg	0%
Niacin	0 mg	0%
Vitamin b6	0 mg	0%
Vitamin b12	0 mcg	0%
Folat	0 mcg	0%
Prehrambeni folati	0,6 mcg	~
Folna kiselina	0 mcg	~
Dijetetski ekvivalenti folata	0 mcg	~
Pantotenska kiselina	0 mcg	0%
Minerali	% dv
Kalcijum	24 mg	2%
Gvožđe	0,33 mg	1%
Magnezijum	1 mg	0%
Fosfor	0 mg	0%
Kalijum	8 mg	0%
Natrijum	32767 mg	1365%
Cink	0,1 mg	0%
Bakar	0,03 mg	1%
Mangan	0,1 mg	5%
Selen	0,1 mcg	0%
Masti	% dv
Ukupna mast	0 mg	0%
Zasićene masti	0 mg	0%
Mononenasićena mast	0 mg	~
Polinenasićene masti	0 mg	~

Nakon razmatranja razne pogodnosti soli, evidentno je da malo soli je potrebno od strane tijela za kontrolu ravnoteže tečnosti. Međutim, višak soli može negativno utjecati na tijelu povećava rizik od visokog krvnog tlaka, moždanog udara i drugih bolesti srca. Od morske soli je hranljiv, može se koristiti umjesto kuhinjske soli za kućnu upotrebu.