10 najboljih pogodnosti sok od paradajza za kožu, kosu i zdravlje

Sirovi sok od paradajza se smatra super hrana sama po sebi, zahvaljujući sve vitamine i minerale prisutne u njemu. Prednosti soka od rajčice imaju vitalne hranjive tvari kao što su vitamin A, vitamin K, vitamini B1, B2, B3, B5 i B6, zajedno sa mineralima kao što su magnezijum, gvožđe i fosfor. Svi ovi vitamini i minerali za uzvrat imaju brojne poznate i znanstveno dokazano ljepotu i zdravlje. Ukratko, čaša soka od paradajza je sve što vam je potrebno da ostane zdrava i lijepa.

Prednosti soka od paradajza

Ovdje su neke od paradajza sok koristi od ove crvene boje čarobni napitak:

1. Bogat izvor vitamina A i C:

Kao što sam spomenuo, paradajz sok je bogat izvor vitamina A i C. Ovi pomoći u jačanju imunološkog sistema, poboljšanje vida i u prevenciji bolesti viziju u vezi. Ovi vitamini također pomažu u održavanju zdravlja kostiju i zubi (1).

2. Sprječava visoki holesterol:

Pio sok od paradajza i može pomoći u prevenciji visokog kolesterola. To je bogata vlaknima koja pomaže u što se razbije LDL ili lošeg holesterola u organizmu. Ona također ima niacin ili vitamin B3 koji je poznat za stabilizaciju holesterol (2).

3. Aids Mršavljenje:

Još jedna velika prednost soka od paradajza je u tome što pomaže u mršavljenja. To održava telo hidratizirana, dok je nizak natrija i visok sadržaj vlakana u njemu bi se osiguralo da tijelo ne osjećati slabo ili gladni. To daje tijelu potrebnu količinu hranjivih tvari i kalorija kako bi se osiguralo da se metabolički proces u organizmu i dalje ne utiče (3).

4. Reguliše pražnjenja creva:

Jedan od najvećih problema sa kojima se stari ljudi suočavaju je nepravilan stolice. Najbolje rješenje na raspolaganju da se suprotstavi ovo je sok od paradajza. Vlakana u soku od paradajza čuva jetra zdrav, pomaže varenje (4), sprečava zatvor i na taj način, uređuje i pomaže kretanje crijeva.

5. Razbija homocisteina:

Sok od rajčice je bogat vitaminom B6 koji je poznato da pomažu organizmu da se slomi spoj pod nazivom homocistein u druge bezopasne molekule. Homocisteina je spoj koji zidove oštećenja krvnih sudova i izaziva razne bolesti srca (5).

6. Detoksikacija:

Sok od paradajza ima detoksikacije učinak na organizam zbog prisustva hlora i sumpora. Naša jetra i bubrezi su odgovorni za detoksikaciju našeg organizma (6). Prema tome, za tijelo da ostanu zdravi bitno je da ta dva organa ostati u zdravo stanje. Prirodni klor pomaže jetri i bubrezima da pravilno funkcionirati, dok ih je sumpor štiti od bilo koje vrste infekcije. Kao paradajz obiluje u oba, da se oslobodi svih toksina u vaše tijelo, sve što vam treba je čaša soka od paradajza.

7. Višak Likopen:

Crvena boja u paradajzu je zbog masti topiv antioksidans poznat kao likopen. Naučna istraživanja su pokazala da likopen štiti tijelo od različitih vrsta raka, kao što su rak dojke, rak prostate, rak debelog crijeva, rak pluća, bolesti koronarnih arterija, rak pankreasa i ateroskleroze (7).

8. Energizira The Body:

Sok od paradajza je pun antioksidanata, tako da je njegova primjena, kao i potrošnja pomaže da se riješi slobodnih radikala u organizmu, čime je pomogao da ostanu mlade i energičan. Umjesto kafu pio čašu soka od paradajza da bi tu energiju udarca žudite za (8).

9. Sok od paradajza kože:

Sok od paradajza za kožu ima puno prednosti. Ona pomaže u oslobađanje od sunčanja, brojači diskoloracija kože, pomaže u liječenju i prevenciji akni, smanjuje otvorene pore i regulira lučenje sebuma u masne kože (9).

10. Sok od rajčice za kosu:

Vitamine i željezo prisutno u sok od paradajza pomoći u očuvanju, kao i dodavanje sjaj bez sjaja, oštećene i beživotne kose. Ona također pomaže u uzimajući osloboditi od svrbež vlasišta, kao i perut. Odnosi samo svježi sok od paradajza sa svojim vlasište i kosu nakon što ste ga oprao šamponom i ostavite ga u za 4- 5 minuta baš kao i ti pustiti uređaj sjesti na kosu. Isperite hladnom vodom nakon toga (10).

Nadam se da vam se sviđa naš post o prednostima soka od rajčice. Pa šta se čeka? Uhvati te bucmasti sočni paradajz iz vaše kuhinje, sok ih i dajte sebi priliku da uživate u njegove prednosti. Najbolja stvar o tome je da sok od paradajza pije na redovnoj osnovi nema neželjenih efekata, čak i ako se to konzumira u velikim količinama. Ali ga potpuno izbjeći u slučaju da imaju visok nivo mokraćne kiseline kao paradajz pogoršati to.

Ostati u formi, ostati zdrav!