10 neverovatnih zdravstvenih prednosti Black Ocher

Želite li znati kako smanjiti holesterol i spriječiti rak? Black sirće je odgovor! Ovo sirće je popularan začin u azijskoj kuhinji, koristi u suši i širok spektar drugih jela.

Dolazi do najvažnije, crna sirće ima niz zdravstvenih prednosti! Želite znati više? Čitajte!

Black Ocat (Kala Sirka) - Pregled

Poznat i kao smeđa riža ocat, crni ocat se koristi kao tonik u kineske i japanske kulture (1). Napravljena je od fermentacijom nepoliranih riža, pšenica, sirak ili proso. Ocat fermentira za 1 do 3 godine i to je tokom procesa fermentacije da boja crnog sirćeta potamni, njegova aroma i ukusa dobiti intenzivniji i sadržaja aminokiselina, vitamina, minerala i drugih esencijalnih nutrijenata povećava.

Jer crne sirće se vjeruje da imaju mnoge zdravstvene prednosti, mnogi ljudi u Kini i Japanu napraviti napitak od toga da oni konzumiraju kao dio svoje svakodnevne ishrane.

U nastavku su zdravstvene prednosti crnog sirćeta

1. Lowers Kolesterol

Sirćetne kiseline u crnoj sirće može pomoći u snižavanju razine šećera ili glukoze u krvi (2). Zato je ovaj ocat može imati preventivni učinak na različitim kardiovaskularnih bolesti, uključujući moždani udar, visoki krvni tlak i bolesti arterija.

2. Pruža Energy

Black ocat je bogat limunska kiselina, koji igra važnu ulogu u metaboličkim procesima da je pomoć u pretvaranju hrane u energiju. Mnogim sistemima, uključujući i imunološki i probavni sistem, korist od povećanja energije.

3. Sprječava rak

Visok nivo antioksidansa pronađen u crnom sirće može pomoći u prevenciji nekih vrsta raka (3). Stručnjaci kažu da su ovi antioksidansi mogu imati potencijal da spriječi ili čak izliječiti štetu nastalu od strane slobodnih radikala. Štetu nastalu na tijelo slobodnih radikala pridonosi razvoju raka. Stručnjaci kažu da je crno sirće mogu također imaju mogućnost da sprečava razvoj tumora.

4. Zamaranja

Prema riječima stručnjaka, aminokiseline i ostale hranjive tvari koje su prisutne u crnoj sirće pomoć u borbi protiv efekata nagomilavanje mliječne kiseline u krvi. Ovo nakupljanje može izazvati umor, a možete spriječiti ovo što crna octu deo vaše svakodnevne ishrane. Na ovaj način, možete držati razdražljivost dalje.

5. Sprečava upale mišića

Zbog mliječne kiseline build-up u krvi, možete patiti od upale mišića (4). Da biste bili sigurni da ste držati ovaj bolan problem dalje, trebalo bi povećati unos ukusne crne octa.

6. Detoksikaciju tijela

Black ocat je bogat brojnim esencijalnih hranjivih tvari. Neki od tih hranjivih tvari pomažu u detoksikaciji organizma. Ova bogata ocat također održava pH u vašem tijelu dobro uravnotežena.

7. Poboljšava varenje

Prema zdravstveni stručnjaci, crna sirće pomaže u održavanju probavnog trakta zdravim. Ona pomaže u poboljšanju probave. Kada se poboljšava probavu, zadrži zatvor i druge trbušne probleme daleko.

8. Sprečava Plaketa Build-Up

Kiseline amino prisutan u crno sirće je poznato da se značajno poboljšati kardiovaskularno zdravlje. Ovo sirće može ometati stvaranje štetnih tvari u organizmu, a samim tim sprečava plaka od izgradnje na zidovima krvnih sudova.

9. Poboljšava cirkulaciju

Black ocat je bogat i topao. To je to zagrijavanje prirode koji je rekao da pomogne u odgovarajući protok krvi (5). Ona također igra ulogu u osiguravanju da cirkulaciju krvi odvija normalno u organizmu.

10. Otklanja bolove i dezinficira

Black sirće se često koristi površinski jer za dezinfekciju rana, uboda insekata, itd Također se koristi da zaraste fraktura i pruža olakšanje od bolova uzrokovanih uganuća. Black sirće se koristi i kao prirodni lijek za atletsko stopalo.

Crna ocat čini prekrasan dodatak svakodnevnoj ishrani. Možete dobiti širok spektar zdravstvenih koristi od ovog sirćeta da ne mnoge druge vrste octa može ponuditi. Koristite ga za Braise meso i povrće i kao dio potapanje umaka, ili kao tonik, i dobiti sve dobrote ima za ponuditi.

Kako ste pronašli ovaj post? Recite nam komentarišući u okvir ispod!