32 neverovatne prednosti bademovog ulja za kožu, kosu i zdravlje

Sjećam se moja majka radi iza mene uz čašu mlijeka sa nekoliko natopljen bademe (koje sam potpuno mrzio, usput) neposredno prije škole, tvrdeći da bi me genije napraviti. Sada, kada pogledam unazad, poželio sam da sam platio pažnju. Pitam se zašto? Pa, oni su središnjica hranljivih materija.

Ali, jeste li znali da bademovo ulje previše ima svoj udio od koristi? Od pomaganje mršavljenja i probavu tome da vaša koža akne bez, bademovo ulje može dokazati da je blagodat za vaše zdravlje. Saznajte više o prednostima, a vi ćete garantujem za to sami.

Bademovo ulje - Pregled

Naučno ime - Prunus dulcis Native - Bliski istok, indijskog potkontinenta i Sjevernoj Africi Ostala imena - Badam ka tel (Hindi), Badam Nune (Telugu), Patam Enney (Tamil)

Ono što je bademovo ulje?

Ova neverovatna ulje se dobija od sirovog badema. Duguje svoju korist za velike količine mononezasićenih masnih kiselina, vitamina E, kalija, proteini, cink, i niz drugih vitamina i minerala koje sadrži.

Koje su različite vrste bademovog ulja?

Tehnički, postoje dvije vrste badema ulja - gorko i slatko. Gorka ulje se vadi nakon pritiska na gorkih badema. Oni sadrže amigdalin koja se pretvara u toksične cijanovodonična kiselina nakon obrade (1). Uprkos svojoj ljekovita svojstva, gorke bademovo ulje se ne može progutati. Ovo ulje se može koristiti samo za topikalnu primjenu. S druge strane, ulje slatkog badema je napravljen od jestivih badema. Ovo ulje se intenzivno koristi za kožu i kosu i za kulinarske svrhe previše.

Sada kada imate prilično dobru ideju o tome bademe, zašto ne uče o njihovim upotrebe? Dakle, kako se pomoć bademovo ulje vašu kožu i kosu zdrava? Čitajte dalje.

Istraživanje dobrote bademovog ulja

Koža Prednosti

1. Čini kožu zdraviji
2. Smanjuje podočnjake
3. Kašnjenja znakove starenja
4. Uklanja nečistoće i mrtve stanice kože
5. Stvrdnjava Psorijaza i ekcem
6. Smanjuje Tan
7. A dobra zamjena za ruke i noge krema
8. An Ideal šminke
9. Poslastice Ispucale usne
10. Smanjuje bore i Fine Lines

Kosa Prednosti

1. Čini Your Hair dug i zdrav
2. Se oslobodila ispucale vrhove
3. Može i zamjena Shine Enhancers i ostavili-In-uređaji
4. Tretira perut
5. Smanjuje vlasište Zapaljenja

Zdravstvene prednosti

1. Sprečava bolesti srca
2. Regulira krvni pritisak i održava nivo holesterola
3. Jača imunitet i pomagala za digestiju
4. Pojačava memorije i jača nervni sistem
5. Poboljšava cirkulacija krvi i razvoj kostiju bebe
6. Ublažava bol i mišića Stres
7. Promovira zdrav i jak Nails
8. Bogat izvor za vitaminima i mineralima
9. Nosi antiinflamatorno dejstvo
10. Pruža Instant Energy
11. Sprječava rak
12. Odličan za trudnice
13. Aids Mršavljenje
14. Poslastice Konstipacija

Beauty Prednosti

1. Promovira Long Flirty trepavice
2. Idealan za Masaža i kožu Care Products
3. Strije tretman

Koža Prednosti bademovog ulja

U vremenu kada je sve pojava, koja želi izgledati kao zombi? Blame ga na oštre sunce, prljavštine i zagađenja naša koža gubi svoj šarm i sjaj. Pokriva se od glave do pete nije ni opcija ni izvodljivo cijelo vrijeme.

Ali hej, ne gubi nadu za evo prirodno rješenje u obliku bademovog ulja - jedna od mnogih čudo ulja koja zaista pomoći u poboljšanju tena i rješavanje problema sa kožom. Evo kako se to radi.

1. Čini zdraviji kože

Postizanje zdrave i sjajne kože nije skup ili dugotrajan više zadatak. Pokušajte bademovo ulje. To ne samo da čisti ten, ali i prenosi topao sjaj kože. Hrani kožu i čini je mekom i glatkom.

Obogaćen vitaminima E, A i B, ovaj čudesan ulje brtve vlage u koži i poboljšava apsorpciju, čime se osigurava pore nisu blokirani (2), (3).

2. Smanjuje podočnjake

Pande su slatka, ali imajući panda nalik očima nije sladak na sve. Govorim o onima ispod očiju krugova da vam dati čudan i misteriozan izgled. Utočište u prikrivaĉe postoji način da se sakrije podočnjake. Osim toga, brendirane kozmetike košta bogatstvo.

Rjesenje? Idi prirodno.

Siguran pucanj lijek za riješi podočnjaka je masirala badema oči ispod očiju prije nego što u krpe. Vitamina E u bademovo ulje će podmladiti kožu, a uz redovnu upotrebu, posvijetliti kožu ispod očiju (4). Redovna upotreba bademovo ulje će smanjiti bore i nogama vrane oko očiju.

3. Kašnjenje znakove starenja

Opuštene kože. Baggy oči. Tupost. Ove riječi su apsolutni užas za nas djevojke. Ne zaboravite na sablasno priča kraljice kupanje u krvi mladih žena za zaključavanje mladosti zauvijek? Ne, ja ne tražim od vas da se takve drastične mjere. Ne morate da se, posebno kada imate eliksir mladosti pri ruci.

Vjeruj mi, redovna primjena bademovog ulja na kožu čini vašoj koži osjećati mlađe i svježije u nema vremena. Prisutan u ovo ulje obrnutom vitamina E i masne kiseline i sprečavanje znakova starenja. To ne samo da pomaže obnovu kože, ali i bori protiv bora (5).

4. Uklanja nečistoće i mrtve stanice kože

Koža ima tendenciju da izgledaju bez sjaja zbog akumulacije mrtvih stanica kože uzrokovane vanjskim faktorima kao što su zagađenje, prljavštinu, znoj, itd imovina hidratantne bademovog ulja oslobađa nečistoće i mrtve kože, što ga čini izuzetno lako da ih ukloni. Evo kako bi to postigli.

Sta ti treba

• 4 - 5 badema (drobljeni)
• A kašičica mleka
• Nekoliko kapi limunovog soka
• Gram brašna

Ono što treba da uradite

Pomešajte sastojke i nanesite pastu na lice. Držite ga na najmanje 30 minuta prije pranja ga vodom.

Napomena: Alternativno, možete napraviti piling miješanjem kašiku bademovog ulja i kašičicu šećera. Masirajte ovo piling na lice u malim kružnim pokretima da riješi mrtvih ćelija kože i mitesera.

5. Liječi Psorijaza i ekcem

Bademovo ulje je lijek vrijeme testiran za sve vrste problema kože kao što su akne, psorijaza, i ekcema. To umiruje iritacije i opušta kožu. Već smo ustanovili da bademovo ulje je emolijens. Njegova hidratantna imovine pomaže bolesti lijek kožu kao ekcema i psorijaze (6).

6. Smanjuje Tan

Primorani smo da se kriju iza slojeva apparels, pokriveni od vrha do dna, da se zaštitimo od sunca. Plamteću zrake sunca može da izazove opekotine i tan linija, što može negativno utjecati na vašu kožu.

Ali, da li ste znali da je bademovo ulje djeluje kao prirodna zaštita od sunca. Ima SPF 5, i to ne samo sprečava ten i opekotine od sunca, ali i poništava efekte sunca (7). Vitamina E u bademovo ulje hrani i štiti kožu od štetnih zraka sunca.

7. Zamjena za ruke i noge krema

Bademovo ulje je lako ulje, i zbog toga je manje masna u odnosu na druga ulja. To je jeftina zamjena za ruke i noge kreme.

To izglađuje kožu i čini je beba mekom i biva lako apsorbira u kožu zbog svoje lakoće. Bademovo ulje miriše tako dobro, a cink sadržaj umiruje grubu kožu i leči ispucale pete (8).

8. An Ideal šminke

Jeste li znali da možete koristiti bademovo ulje lako ukloniti šminku?

Bademovo ulje efikasno otvara pore i osigurava da sve tragove šminke su nestali (9). Osim toga, otklanja pojavu akni i može se koristiti za sve tipove kože.

9. Treats Ispucale usne

Meke, ružičaste usne mogu biti tvoj previše, ljubaznost bademovo ulje.

Bogat sadržaj vitamina i hidratantna svojstva bademovog ulja može učiniti vaše usne meke i roze (10). Svaki put tvoje usne osjetiti grube i ispucale, možete samo Nanesite na malo bademovog ulja, a vi ćete biti dobro ide.

10. Smanjuje bore i Fine Lines

Ima svoje samopouzdanje uzeti batine zbog tih finih linija i nogama vrane? Dajte vašu kožu je bademovo ulje za masažu tokom vikenda. Masaža će poboljšati cirkulaciju krvi i zategnite dosadne, u dobi od kože.

Sta ti treba

• 2 kašičice bademovog ulja
• 2 kapi vitamina E ulje

Ono što trebate učiniti

1. Heat bademovo ulje i dodajte 2 kapi vitamina E ulje na njega. 2. Kada vrućina je podnošljiv, primijeniti ovo ulje u lice i masirajte lagano vrhovima prstiju u kružnim pokretima. 3. Nastavite ovaj postupak za oko za 10 - 15 minuta i obrišite ga sa lica mekom krpom ili tkiva. Prskanja vode i maženju suha.

Ova lica masaža popravlja svoju kožu i uklanja bore i fine linije uz redovnu upotrebu. Takođe, vlaži i hrani suhu kožu.

Sada, ako se pitate da li ima bilo kakve koristi za svoju kosu, idemo!

Kosa Prednosti bademovog ulja

Mrzim podmazivanje mi je kosa zbog masne i ljepljive prirode. Ja podržavam redovne podmazivanje sjednica, iako. Srećom, upoznao sam u bademovo ulje unazad nekoliko godina. Ona ima sve kvalitete koje ga savršenim ulje za kosu da, uz dodatnu prednost što lagan i aromatično. Takođe, dodaje intenzivan sjaj vašoj kosi, što ga čini izgledaju zdravo.

Evo zaviriti u prednosti bademovo ulje za kosu.

11. Dug i zdrav dlake

Redovna upotreba bademovo ulje na kosu poboljšava sjaj i teksturu.

Bogat izvor magnezija, bademovo ulje sprečava pad kose u velikoj mjeri (11), (12). Nije ni čudo što se koristi u širokom rasponu proizvoda za njegu kose!

Ono što trebate učiniti

Nanesite bademovo ulje jednom ili dva puta tjedno za hidratizaciju vaše vlasište. Nakon što masirajte vlasište, namočite peškir u toploj vodi i omotati ga oko glave. To će smanjiti pad kose i poboljšati kvalitetu kose.

12. Se oslobodila ispucale vrhove

Nezdrava kosa nikada nije dobar znak. Ali prljavštine i zagađenja, zajedno sa našim zauzet raspored, neka bude još gore. Redovna masaža kose sa ovim uljem može spriječiti split završava previše.

Mix badema, kotač, i maslinova ulja u jednakim proporcijama i masirajte kosu ovaj preparat. Nanesite ga jednom ili dva puta tjedno, i osjetiti razliku.

Svi znamo da sve te tri ulja neverovatno koristi kosu dok su opterećeni esencijalnih hranjivih tvari koje promoviraju rast kose i jačanje kose. Bademovo ulje posebno je antioksidanata, vitamina i esencijalnih minerala da se obnovi i pomladiti folikula.

13. Može i zamjena Shine Enhancers i ostavili-In-uređaji

Svaki put kada perete kosu, možeš blago umasirati u nekoliko kapi ovo čudo ulja. To će usloviti vašu kosu i držati je mekom, hidrirana, i sjajna.

Lagane teksture bademovo ulje čini veliku zamjenu za sjaj pojačivača ili ostaviti-u-uređaje (13). Takođe, ima nevjerojatan hidratantnim svojstvima zbog prisustva esencijalnih masnih kiselina i vitamina E.

14. Tretira Perut

Ako se peruti sprečava da nosi svoj omiljeni crnu haljinu, da je vreme da sebe dao toplu badema glavi ulje za masažu.

Bademovo ulje efikasno leči perut uklanjanjem mrtvih ćelija. Takođe, njeguje kosu i drži problema kosa na distanci. Već smo uspostavili činjenicu da bademovo ulje je odličan ublažavajući koja čisti kožu i uklanja mrtve ćelije. Ovaj kvalitet pomaže bademovo ulje borbi perut i zadržati skalp čisto (14).

Mješavina prahu amla i bademovo ulje velikodušno nanosi na kosu i ostavila za oko 30 minuta, nakon čega je za pranje kose, sigurno će smiruje vlasište i osigurati perut bez kose.

15. Smanjuje vlasište Zapaljenja

Naša vlasišta često izloženi prašini, topline, zagađenje, i kemijske oblikovanje proizvoda. Sve ovo može dovesti do upale. Ukoliko se zanemare, ova upala može dovesti do akutnog pada kose i peruti.

Treba li rješenje? Idi za bademovo ulje za masažu i vidjeti rezultate za sebe.

Njegov visok sadržaj masnih kiselina vlaži i omekšava vlasište tkiva i poboljšava cirkulaciju krvi. To se smiruje upale (15).

Ako ste mislili da je korist od bademovog ulja su ograničeni na samo kosu i kožu, varate se. Može se koristiti u kuhanju previše. Curious mnogo? Čitajte dalje.

Zdravstvene prednosti bademovo ulje

Svi znamo zdravstvene prednosti jedenja badema. Međutim, prednosti nisu ograničene samo na jaja. Bademovo ulje previše može pružiti mnoštvo pogodnosti prilikom uključen u našoj ishrani.

Iako je za nijansu skuplji, foodgrade bademovo ulje polako preuzima kulinarski svijet. Vjeruj mi, to je potpuno vredi svaki dolar. Evo zašto.

16. Sprečava bolesti srca

Bademovo ulje je prepun mononezasićenih masnih kiselina. Ove masti povećati zdravlje srca i spriječiti kardiovaskularne bolesti (16). Slatko bademovo ulje je bogato folnom kiseline, nezasićene masti, proteina i kalija - svi ovi su se pokazale kao koristan za srčane zdravlje.

17. Reguliše krvni pritisak i održava nivo holesterola

Bademovo ulje pomaže dijabetes tipa 2 u uvali, vraća zdravlje jetre i održava zdravo srce (17). Takođe, reguliše krvni pritisak i održava nivo holesterola. Impresivno, zar ne?

Bademovo ulje je visok u kalija i nizak natrija, koji može pomoći u sprečavanju srčanih problema (18).

18. Poboljšava imunitet i pomagala za digestiju

Redovno konzumiranje bademovo ulje čini tijelo jača i pomaže da se bore zajednički infekcija. To također dokazuje da bude efikasan laksativ i pomagala probavu.

Bademovo ulje također može olabaviti stolice, osiguravajući bolje čišćenje sistema (19). Sada znate zašto se koristi kao preliv za salatu!

19. Pojačava memorije i jača nervni sistem

Kažu da ako jedete pet badema dnevno, vaše pamćenje poboljšava. Bademovo ulje je još bolje!

To je odličan izvor omega - 3 masnih kiselina i sadrži dobru mjeru kalijuma. Bademovo ulje je poznato da hrani nervni sistem.

Dodajte nekoliko kapi ulja u čašu mlijeka i popij ovo svake noći prije nego što krenete na spavanje (20). Možda nećete zaboraviti ključeve sledeći put kada izađete iz kuće!

20. Poboljšava krvi cirkulaciju i razvoj kostiju bebe

Bademovo ulje je odličan izvor vitamina D koji je neophodan za apsorpciju kalcija u organizmu (21). I naravno, kalcij je od izuzetne važnosti za novorođenče, kao kosti je potrebno razvijati i jačati.

Masiranje zglobova beba sa bademovim uljem poboljšava cirkulaciju krvi i sprečava kožne probleme.

21. Ublažava bol i mišićima Stres

Bilo koji masaža je terapeutska, a jedan s bademovim uljem može osloboditi mišićni bolovi.

Bademovo ulje ima analgetik svojstva koja pomažu u ublažavanju boli i stresa iz zategnuti mišiće (22). Nekoliko kašike grijani bademovo ulje, kada masirao u pogođenom području, gotovo odmah ublažava zajednički ili mišićne bolove.

22. Potiče zdrav i jak Nails

Dugi nokti izgledati lijepo samo ako se pojave zdrav i ne krhki. Ako ste skloni ugristi rubovima noktiju, vrijeme je da ih ojača sa bademovim uljem (23).

Za zdrav i snažan noktiju, umasirajte ih s nekoliko kapi bademovog ulja dnevno. Kalij i cink prisutni u bademovo ulje ojačati nokte i hidrira ih, što ih čini manje skloni razbijanje.

23. Bogat izvor vitamina i minerala

Postoji razlog bademovo ulje je pogodila kuhinja policama širom svijeta.

Bademovo ulje je visoko na ukus i bogat izvor esencijalnih vitamina i minerala. Kalcij, kalij, magnezij, vitamine E i D nalaze se u velikim količinama u ulje slatkog badema, što ga čini sastavni dio zdravog života (24).

24. Ima anti-upalno djelovanje

Uvek imamo ovo zabluda da masti su štetne. Međutim, nisu sve masti su loše. Neki od njih su od suštinskog značaja za našu dobrobit (naravno, samo u željenu količinu - višak može dovesti do gojaznosti). A pošto naš organizam nije u stanju proizvesti ovih esencijalnih masnih kiselina, često zavise od vanjskih izvora. Ovo je mjesto gdje bademovo ulje može pomoći.

U linolne i linolenske kiseline prisutne u bademovo ulje može pomoći u smanjenju upale (25). Oni također smanjuju nivo LDL-kolesterola u našem sistemu.

25. Pruža Instant Energy

Da li ti je ispražnjena energije? Samo rosulja neki bademovo ulje preko salata za instant energiju.

Bademovo ulje je velika energija booster zbog prisustva mangana, riboflavin, i bakar, koji pomažu u proizvodnju energije u tijelu (26).

26. Sprječava rak

Dodavanje bademovo ulje na hranu može spriječiti rak debelog crijeva. Bademovo ulje je puno vlakana, što pomaže u pravilnom kretanju hrane u debelo crijevo (27).

27. Odlično za trudnice

Trudnoća je period u kojem su svi pokušava da vam dati neželjene savjete. A ako ste bili na prijemnom kraju, mora da si sigurno čuo o tome zašto bademi su dobri za vas, zar ne?

Mnogi ginekolozi preporučuju redovne potrošnje bademovog ulja u trudnica. Bademovo ulje je bogato folnom kiselinom, što smanjuje šanse za urođenih mana kod novorođenčadi. To osigurava da je vaša beba prolazi kroz zdrav rast stanica i proces formiranja tkiva. Bademovo ulje također osigurava novorođenče neće patiti od defektom neuralne tube (28).

28. Aids Mršavljenje

Dodavanje nekoliko kapi bademovog ulja sa svojim čašu toplog mlijeka može vam pomoći prolio nekoliko kilograma u roku nema vremena.

Almond je bogata mononezasićenim mastima koji ubrzavaju metabolizam, na kraju dovodi do gubitka kilograma (29).

29. Tretira Konstipacija

Bademovo ulje djeluje kao laksativ.

Za najbolje rezultate, dodajte nekoliko kapi ovog ulja za zagrijavanje vode i piti dva puta dnevno. Piće čisti želudac, osiguravajući nemate problema vezanih za probavni sustav (30).

Ljepota Prednosti bademovog ulja

Svi mi imamo tu malu prirodne ljepote tajna da je prošlo od naše mame i grandmoms. Jedan takav popularan ljepote tajna je bademovo ulje.

30. Promovira Long Flirty trepavice

Ako ste sanjali da imaju duge, flirty trepavicama, ake sigurni da primijeniti bademovo ulje na poklopcima (31).

Bademovo ulje jača folikule kose i prenosi prekrasan sjaj vašoj kosi. Naša trepavice se ne razlikuju mnogo od kose na naše vlasište. Stoga, isti hranljive materije koje koristi kosa na našoj glavi može učiniti čuda za trepavice previše. Je prisutan u bademovo ulje magnezija, vitamina E i masne kiseline čine ga veliki melem za trepavice kao dobro.

Možete jednostavno koristiti staru maskaru štapić za nanošenje. Umoči ga u bademovo ulje i nanesite ulje na trepavicama, baš onako kako bi važio maskaru. Učinite to neposredno prije odlaska u krevet ili u svoje slobodno vrijeme. Gledati svoje trepavice postaje deblji i ljepše s vremenom.

31. Idealan za Masaža i kožu Care Products

Mnogo vrijednosti u banjama i salonima, bademovo ulje je idealno za tretmane spa kožu i masaža terapija sa zadivljujućim rezultatima (32). Idealan za integraciju s drugim eteričnim uljima, ulje slatkog badema se redovito koristi za proizvodnju sapuna, tijela i lica pere, lice pakete i ulja za masažu.

32. Strije tretman

Mnogi od nas imaju problema nosi cut-rukavima i kratke hlače samo zbog tih neugodno strija leži na našem nadlakticama i bedrima. Bademovo ulje vam može pomoći da se osloboditi od tih ružnih maraka.

Slatko bademovo ulje ima nevjerojatan ublažavajući kvalitete koji imaju jačanje i hranjivim učinak na kožu. Masirajući bademovim uljem promovira cirkulaciju krvi, koji efikasno sprečava strije (33).

Kako napraviti bademovo ulje kod kuće

Iako ne možemo jednostavno ulja slatkog badema proizveden od nekoliko brendova, nekoliko od nas bi radije napraviti vlastite nafte nego veruju šta je dostupan u trgovinama.

Bez brige tu smo došli do savršenog proces pomoću kojeg možete izvući čisto bademovo ulje u granicama vašoj kuhinji. Evo kako:

Sta ti treba

• 1 cup raw badema
• 1-2 kašičice maslinovog ulja
• Staklenoj tegli

Kako napraviti

1. Uzmite sušene badema i smrviti ih koristite blender. Morate se držati na promjeni brzine blendera od najniže do najviše. Zaustavite mikser svakih 5 minuta da spriječi držeći se jedni od drugih. 2. Grind dok se ne svodi na glatku masu. Dodajte maslinovo ulje i uključite brusilica ponovo poslednji put. 3. Prebacite tijesto u staklenku i ostavite ga da odstoji 2 - 3 nedjelje na sobnoj temperaturi. 4. Nakon nekog vremena, od vas će biti u stanju da odvoji ulje iz ostatka. 5. Strain i čuvati u staklenoj boci za buduću upotrebu.

Riječ oprez

Baš kao i mnogi drugi sastojci, koristeći bademovo ulje, pod određenim uvjetima može biti prilično rizično za vaše zdravlje. Sastavili smo najvažnije. Držite ih na umu prije nanošenja.

• Bilo koja potrošnja nafte je dobro samo kada je unos je ograničena. Ne pretjerujte s bademovim uljem. Konsultovati nutricionista ili liječnika prije nego što troši ulje.
• Imperativ je da budete svjesni što bademovo ulje konzumirate. Pobrinite se da odaberete samo ulje slatkog badema. Gorka jedan je otrovan.
• Izbjegavajte uzimanje bademovo ulje, ako ste na magnezij-bogat dijeta.
• Koristeći bademovo ulje u višak može dovesti do Vitamin E predoziranja, što dalje dovodi do proljeva, zamagljen vid, vrtoglavica, i slabost.
• Kao što je bademovo ulje nosi masti, svoje prevelike potrošnje može čak i da te dobiti na težini.
• Mnogi ljudi su alergični na bademe, tako da provjerite prije nego što počnete da koristite bademovo ulje.

Poneti: Koristite bademovo ulje za zdravu bez kože bora, fleka i podočnjaka. Ova neverovatna ulje može učiniti vašu kosu zdravom i sjajnom. Bademovo ulje je također pokazala da je efikasan u lečenju kardiovaskularnih bolesti, upala, raka debelog crijeva, holesterol, gojaznost, zatvor, i bolovi u zglobovima.

Wow! To je puno prirodne dobrote u jednu malu bocu ulja. Dakle, ne zaboravite da dodate bademovo ulje na listu za kupovinu sljedeći put kada odemo u supermarket.

Znate li kakvu drugu korist od ovog ulja? Da podijeliti s nama u okvir ispod.

Ostati zdrav!