Meditacija Deepak Chopra - Postupak i tehnike

Jeste li ikada praktikuje pravu vrstu meditacije kod kuće? Ako je vaš odgovor 'ne', onda je vrijeme da ga sada naučiti i početi vježbanje kod kuće svaki dan.

StyleCraze vam nudi razne i najbolje informacije o različitim vrstama meditacije uz različite načine da to i njegove prednosti trening. To vam može pomoći dati svrhu na praksi, bez obzira da li se to radi svakodnevno ili samo koliko vam je potrebno da iskuse unutarnji miran i duboko opuštanje.

Naučite Deepak Chopra vođena meditacija sa pravilne tehnike, poze, i koristi to stvarno funkcionira!

Deepak Chopra je indijsko-američki ljekar, alternativne medicine i priznati holističkom zdravlju guru meditacije. On je zajedno sa neurologom David Simon, osnivača i partnera The Chopra centara je oživio drevni praksa zvuka meditacije i našao dobro formatiran tehniku ​​koja se zove primordijalne zvuk meditacija.

Deepak Chopra o meditaciji posebno promovira primordijalni zvuk meditacija da je oblik transcendentalne meditacije koja ima svoje korijene u vedskoj tradiciji Indije. Ova tehnika koristi vibracioni i primordijalne zvukova ili mantre koje su pojedinačne specifične i pomoći osobi da se postigne i iskustvo unutrašnji mir i tišina, otkrijte suština duše, čak i kada je um i dalje uzburkale sa mislima i emocijama.

Deepak Chopra Meditacija Tehnika:

Tehnika se zasniva na principu "restful svijesti" ili koncept fizički opušteno tijelo sa aktivno popustu, ali sasvim uma. Primordijalne zvukove su osnovne bitne zvukove prirode i primordijalne zvukove koji se koriste u ovoj vrsti meditacije su mantre. Ove mantre su individualni specifični i određeni su vedske matematike koji pomaže da se utvrdi precizan zvuk ili vibracija u univerzumu vrijeme i mjesto rođenja učesnika.

Na tiho ponavljanje primordijalne zvukove koje čine ove mantre, pojedinac ulazi u meditativno stanje u kojoj on ili ona koncentrira i povezuje sa mirnoće unutrašnjeg sebe ili duh usred uznemireni um. Ovaj oblik meditacije ima umirujuće i umirujuće efekte na fiziološke, psihološke i duhovne sebe osobe. Može se praktikuju ljudi iz svih sfera života, kulture, glumci i veru bez donošenja bilo kakve promjene u svoja uvjerenja, vjere ili način života. Uključivanjem primordijalne zvuk meditacija kao mora učiniti u svakodnevnom životu, može se izvesti zdravstvene prednosti, oslobađa stresa i uravnotežiti duh i tijelo, a što je najvažnije, otkriva suštinu duše.

Postupak:

Primordijalnog zvuka Meditacija se može naučiti s lakoćom u dva kratka sesije pod vodstvom certificiranih i dobro obučeni instruktor:

Prva sesija:

Trajanje - 3 sata

Lekcija 1: Uvod u osnovnim principima

Osnovni principi i suština Primordijalne Sound Meditacija uče u vodi grupnoj gdje se korištenje mantre i svrha meditacije razgovarali sa učesnicima. Projekcije poseban video predavanje prezentacija dr Deepak Chopra se radi u ovoj sjednici.

Lekcija 2: Individualni Interakcija

Druga sesija predstavlja pojedinačni sastanak sa instruktorom, gdje se jedan s obzirom na njegov ili njen lični mantra i predaje na način na koji bi trebalo koristiti mantru. Nakon čega je meditacija se praktikuje po prvi put u trajanju od 30 minuta.

Drugo zasjedanje:

Trajanjem 4 sata

Lekcija 3: Usavršavanje praksa

Pretposljednjoj lekcija uključuje pregled praktičnih aspekata meditacije. Grupne diskusije, gdje razmjenu iskustava, pitanja i odgovora sesije odvijaju i slijedi grupa meditaciju.

Lekcija 4: Envisioning viših stanja svesti

Krajnji faza predstavlja završnoj sesiji grupa uključuje projekcije drugog posebno pripremljen video featuring Deepak Chopra, gdje on daje uvod u buduće mogućnosti rasta na svim nivoima.

Tako da je vrijeme da počnete redovito vježbanje primordijalnog zvuka meditaciju kod kuće i osjećaju božansko i čaroban razliku! Nemojte zaboraviti da nas ostavite komentar. Nadam se da ovaj članak vam pomaže u odabiru pravi način da se bave ovim meditaciju kod kuće. Happy vježbanje!