20 iznenađujuće koristi od ginseng čaja

Da li ste antialkoholičar i poznavalac okusom čaja? I ja sam! Ja ne mogu bez da pokrene moj dan jutarnju šolju cjevovoda tople čaja. Kad sam raspoložena, volim eksperimentirati sa svojim čaj, što je razlog zašto sam počeo isprobavanje okusom čaja. To je bilo na jedan takav put da sam otkrio ginseng čaj.

Dakle, koliko je dobar ovaj ginseng čaj? Pa, to je bogat izvor prirodnog antioksidansa pod nazivom "ginsenosida 'koje imaju ljekovita svojstva. Zdravstvene prednosti ginsenga čaja su daleko previše, uključujući i oslobađanje menstrualne tegobe, problemi probavnog, astma, artritis, i seksualne disfunkcije. I, kako ti ispuštati ginseng čaj? Čaj se vrši sa ispuštanjem višegodišnja ginseng korijen kao zeleni ili bijeli čaj i služio.

Ozdravljenje Elements Of Ginseng Tea

Ginsenosida: Također se zove panaxosides, ova jedinjenja su najviše aktivnih sastojaka s ljekovita svojstva u ginsenga korijen (1). Oni su najtraženijih prirodnih saponina u prirodi koji može prodrijeti ćelije da se poboljša otpornost na stres i poboljšati ćelijski ravnoteže (2).

Začini: Možete da kombinujete ostali začini uz korijen ginsenga kao cimet, đumbir, i jabučni kako bi vaš čaj više ukusa i moćan.

Kliknite ovdje da biste vidjeli uvećanu verziju ovog infografičkog

Koje su prednosti Ginseng Tea

1. Ublažava menstrualne tegobe
2. Poslastice Hipertenzija
3. Pomaže u težini smanjenje
4. Smanjuje rizik od raka
5. Mozak revitalizirajući Agent
6. Poslastice seksualne disfunkcije
7. Poboljšava varenje
8. Ima anti-aging svojstva
9. Briše respiratornog sistema
10. Pojačava imunitet
11. Stabilizuje nivo šećera
12. Smanjuje Chronic Pain
13. Cure Za zračenja
14. Hidrira kožu
15. Pomaže In Blood Detoksikacija
16. Fights ADHD
17. Poslastice neurodegenerativnih bolesti
18. Sprečava Strokes
19. Čini čuda protiv Smanjenje Stressn
20. Stabilizira inflamatornih citokina kod dece

Ginseng čaj se smatra jednim od najvažnijih hranjiv biljnih dodataka dostupan u svijetu. Koristi ginseng čaj su navedeni ispod ukratko:

1. Ublažava menstrualne tegobe

Ginseng također mogu pomoći u ublažavanju boli i neprijatnosti tokom menstrualnog ciklusa.

Zašto to radi

Američki divlji ginseng čaj je poznat po svojim hlađenje i umirujuće efekte. Sadrži mikronutrijenata koji podržavaju estrogena aktivnost, ublažavanje stresa od vaginalnih mišića, čime se osigurava olakšanje od menstrualnih grčeva (3).

2. Treats Hipertenzija

Ginseng čaj je također djelotvoran pravni lijek u borbi protiv fluktuirajuće krvni pritisak.

Zašto to radi

Azijski ginseng čaj, također poznat kao Korejski ginseng čaj, ima umirujuće. To pomaže u snižavanju krvnog pritiska i pruža olakšanje od bolesti kao što su hipertenzija (4).

3. Ginseng Tea Za Mršavljenje

Gojaznost sve više postaje zdravstveni problem opasne po život. Ako pokušavate izgubiti nekoliko kilograma, uključuju ginseng čaj u vašoj ishrani.

Zašto to radi

Ginseng biljni čaj je poznat kao pomoć pri upravljanju težine. A prirodni apetit, piju taj list da se topi te dodatne slojeve masti od tijela (5). To povećava metabolizam masti tijela i opekotine. Za razliku od drugih 'čudo' metode za mršavljenje, ginseng čaj ne izaziva nikakve neželjene efekte, ali će Vam pomoći da izgubite težinu. Ali zapamtite, ginseng čaj sama ne može pomoći da izgubite težinu. Kombiniranje s zdrave ishrane i odgovarajući trening režim za najbolje rezultate.

4. Smanjuje rizik od raka

Prema istraživanjima, utvrđeno je da ljudi koji konzumiraju ginseng čaj imaju veće šanse da se drži podalje od raka.

Zašto to radi

Slavljen kao biljka život-davanje, naučna istraživanja su potvrdila da je koren ginsenga ne posjeduju svojstva u borbi protiv raka. Kompleksa ginsenosida su pokazali da imaju učinak protiv devijantnih molekularni procesi izazivaju smrtonosne bolesti. Istraživanje je pokazalo svoj potencijal da ubije ćelije raka i sprečavaju rak nekontrolisanog rasta, invazivnost, i angiogeneze. (6). Ginsenosida, prisutan u ginseng čaj su poznati da se zaustavi rast tumorskih stanica. Čak i doktori preporučuju ginseng čaj kao rak preventivne mjere.

5. Brain revitalizirajući Agent

To također može pomoći da vam više pažljiv i poboljšali kognitivne sposobnosti.

Zašto to radi

Ginseng čaj Smatra se da je od velike pomoći za studente. Djeluje kao stimulans na moždane ćelije, čime se poboljšava moć koncentracije i kognitivnih sposobnosti (7). Sa povećanim retentive sposobnosti i budnosti, ne ispitivanje može biti previše zastrašujuće.

6. Treats seksualne disfunkcije

Sada, ako vaša reakcija je stvarno? Pročitajte o znati kako to pomaže.

Zašto to radi

Ginseng korijen čaj je poznat kao prosexual biljka koja pomaže tretiraju seksualnih problema kao što su erektilna disfunkcija (8). To je klinički dokazano da sadrži fito (biljka) testosteron koji mogu učinkovito povećati broj spermatozoida kod muškaraca (9).

7. Poboljšava varenje

Ako je probavni problem muči, pokušajte šolju ginseng čaj.

Zašto to radi

Ginseng čaj pomaže normalno lučenje pepsina pomaganje probave (10). Ona ublažava zatvor, nadutost i nadutost. Ona također pomaže osigurati olakšanje od simptoma Kronove Disorder (11).

8. Da li je anti-aging svojstva

Ginseng čaj smanjuje slučajevima preranog starenja kože.

Zašto to radi

Potrošnja Korejski crveni ginseng čaj može smanjiti znakove preranog starenja. Ovaj čaj je bogat izvor antioksidansa koji mogu zaustaviti slobodnih radikala uzrokovanih preterano izlaganje suncu (12). Slobodni radikali su odgovorni za rane znakove starenja kao što su bore, fine linije i staračkih pjega.

9. Briše respiratornog sistema

To također može umiriti respiratorne probleme.

Zašto to radi

Američke i sibirski ginseng čajevi pomažu da se očiste blokiran sinusa i bronha prolaza, kao i smanjenje upale (13). Oni nude učinkovit tretman za pacijente koji pate od teškog kašlja, astme, hladnoće i upalu pluća.

10. Pojačava imunitet

Ona također pomaže da vas od prehlade i gripa.

Zašto to radi

Ginseng čaj pomaže u jačanju imunološkog sistema (14). Takođe povećava efikasnost adaptera stresa imunog sistema i pomaže vam da se drže podalje od zajedničke bolesti kao što su prehlade i gripa.

�

11. Stabilizuje nivo šećera

Ginseng čaj pomaže u regulaciji razine šećera u krvi.

Zašto to radi

Prema istraživanju, ginsenosida u američki ginseng čaj pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi u tijelu, održava pravilan rad pankreasa, kao i povećati snagu odgovor organizma na insulin (15).

12. Smanjuje Chronic Pain

Jedan od efektivnog ginseng čaj zdravstvene prednosti. Ona također pomaže smanjiti efekte rezultat hroničnih bolova.

Zašto to radi

Istraživanja su pokazala da je Sibirski ginseng čaj ima anti-upalni svojstva. Travari preporučuju njegovu upotrebu za liječenje uvjetima koji se odnose na upale kao što je artritis i drugih hroničnih bolova (16).

13. Cure Za zračenja

Ginseng čaj je utvrđeno da je efikasan profilaktička protiv efekata tretmana zračenja.

Zašto to radi

Je ginsenosida prisutan u ginseng čaj je utvrđeno da sačuva ćelije jačanje imuniteta i pruža zaštitu od zračenja terapija (17).

14. Hidrira kožu

Jedan od najboljih ginseng čaj koristi je da je potrebno dobro zdravlje kože. Ginseng čaj je posebno pogodno za prerade i rehidraciju kože. Takođe, regeneriše ćelije kože povećanjem oksigenaciju. Djeluje kao sredstvo za čišćenje kože, kao i osvježava kožu.

Zašto to radi

Dodaj biljni ginseng čaj kupanje, jer pomaže u rehidraciju i usavršavanju kožu održavajući ravnotežu tekućine u tijelu i povećava elastičnost (18)

15. Pomaže In Blood Detoksikacija

Ginseng čaj promovira cirkulaciju krvi i pročišćava ga kao dobro.

Zašto to radi

Klinički eksperimenti su otkrili da ginseng čaj pomaže u snižavanju razine toksičnosti u krvi koji inače vrše pritisak na jetru. Također je blago diuretik. Sve ove doprinose pročišćavanje krvi (19).

16. Fights ADHD

Jeste li znali da što vaša djeca piju ginseng čaj ih mogu spasiti od pada plijen na ADHD?

Zašto to radi

Prema studiji, savršena kombinacija američkog ginsenga i Ginkgo Biloba mogu poboljšati simptome oko Attention Deficit hiperaktivnost kod dece (20).

17. Tretira neurodegenerativnih bolesti

Parkinsonova bolest, Alzheimer's-pomen ovih neuroloških poremećaja uplaše pakao iz tebe. Ali studije su pokazale da imaju ginseng čaj može pomoći u kontroli i da ih tretiraju.

Zašto to radi

The neuroprotektivna svojstva (antioksidans, homeostaza, anti-apoptic i imunostimulacija) korejskog crvenog ginsenga pomaže u sprečavanju neurodegerative bolesti (21).

18. Sprečava Strokes

Njegova efikasnost protiv moždanog udara je još jedna iznenađujuća prednost Azijski ginseng služi.

Zašto to radi

Ginseng je antioksidans i anti-upalni svojstva pomažu u prevenciji protiv fatalnih udaraca (22).

19. Čini čuda protiv Smanjenje stresa

Ginseng je odličan agent de-stres i pomaže u pepping se vaše raspoloženje. Dakle, pokušajte šoljice tople ginseng čaj nakon dugog dana na poslu!

Zašto to radi

Sposobnost ginseng da smiri živce i poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu pomaže da sruši raspoloženja, čime ste zadovoljni i zdravi.

20. Stabilizira inflamatornih citokina kod dece

Hemoterapija je bolno i posljedice tog gore. Istraživanja su pokazala da ginseng ima imovinu koja se bavi stabilizaciju posljedice upalnih citokina rezultat hemoterapije među djeca koja imaju rak.

Ginseng Tea Nutritional Činjenice

Ovdje je pregled nutritivnih prednosti ginseng čaj.

Izbor

Kada branje ginseng korijene, pobrinite se da nemaju meko mjesta. Ponekad, sušeno Korejski ginseng korijen je na raspolaganju; možete koristiti to kao dobro. Ili, možete pronaći spreman strugotine ginsenga korijen da jednostavno dodati u svoj čaj.

Brewing Ginseng Tea

Sta ti treba

• Ginseng Root
• Voda
• Začini poput kardamom, đumbir, itd

Sada kada znate Korejski ginseng čaj koristi, vrijeme je da naučite kako da ginseng čaj kod kuće:

1. Ako imate cijeli korijen, koristite oštar nož za skidanje tankih strugotine.
2. Možete odabrati da koristite kupovni sušeni korijen ginsenga strugotine.
3. Koristite najmanje jedan kašičica ginseng strugotine za izradu čaja.
4. Stavite strugotine u čaj loptu (na raspolaganju u svakom dućana) i uronite u vodu na štednjaku.
5. Čekati da se voda doći do kuhati, a zatim skinite ga plamen.
6. Pustite da se voda ohladi malo prije nego sipa ga u čašu.
7. Umočite čaj loptu ginseng korijen strugotine u kupu i ostavite ga da se strmim za oko pet minuta.
8. Ako volite čaj jak, ostavite čaj loptu za natapanje duže.
9. Jednom kada ste zadovoljni, uklonite čaj loptu i uživajte u blaženi kup cjevovoda tople ginsenga korijen čaj i požnjeti njegove prednosti.

Vrste Ginseng Tea

Postoje četiri vrste ginsenga čaja-japanski ginseng čaj, Sibirski ginseng čaj, korejski ginseng čaj, i američki ginseng čaj.

Japanski Ginseng Tea: Također se zove Panax japonicam, ova sorta je mnogo jeftinije i naći u malim dozama među biljne pića u Japanu. Sibirski Ginseng Tea: Iako nije pravi ginseng jer ne liči na korijen, a ipak je sve svojim ljekovitim svojstvima. Pomaže umiriti virusne infekcije uzrokuju gripu, kao i herpes. Korejski ginseng čaj: Panax ginseng se također smatra Azijski ginseng čaj i ima previše ljekovita svojstva. Ona pomaže povećati vaše memorije, kao i koncentracija rast i mentalnu budnost. Ona također pomaže povratiti fizičke kondicije i poboljšanje reproduktivnog zdravlja. American Ginseng Tea: Panax quinquefolius se nalazi uglavnom u sjevernoameričkom države Wisconsin i Gruzije. Ima umirujuće koji pomaže umiriti stres. Ona također pomaže olakšati grčeve i bol u trbuhu kod žena tokom menstrualnog ciklusa.

Sve ove sorte su implicitni određene elemente koji su od velike koristi za održavanje dobrog zdravlja i vitalnosti.

Ginseng Tea Side Effects

Ništa višak može naškoditi vašem tijelu. Isto pravilo važi i za ovaj čaj kao dobro. Evo nekih stvari koje trebate imati na umu prije nego koristi ginseng čaj:

1. Gastrointestinalni problemi: Višak doze ginsenga čaja je utvrđeno da donese osjećaj mučnine, povraćanja, drugi želuca problema i glavobolja (23).
2. Nesanica i nervoza: Ginseng čaj može ponekad biti prenadražuju i dati vam neprospavanih noći uz anksioznost (24).
3. Može izazvati krvi ugrušak: Korejski ginseng čaj je utvrđeno da interveniše sa ponašanjem zgrušavanja krvi trombocita prema studiji Sveučilišta u Pittsburgh Medical Center (25).
4. Može izazvati Hipoglikemija: ginseng čaj pomaže u kontroli razine šećera u krvi, ali ako imate dijabetes, morate biti vrlo oprezni. Efekti lijekove u kombinaciji sa efektima ginseng čaj možete dati na inzulin šok ili, drugim riječima, hipoglikemija (26).
5. Hormonski disbalans: Produženi potrošnja ginseng čaj proizvodi efekat estrogena kao što su i mogli smanjiti centralnog nervnog sistema, uzrokujući postmenopauzi vaginalno krvarenje (27). Zahvaljujući višak estrogena u krvi, trudnica i dojilja treba izbjegavati ginseng čaj.

Ginseng je s pravom zaslužio svoj put do vrha liste zdravlja bilja. Postoji razlog zdravlje entuzijasta kunu u ovaj čaj. To vam može pomoći da pomladiti kao i voditi zdrav životni sada nije to nešto što svi želimo?

Nakon što je to rekao, to je vreme da to deo vaše dijete napravio. Samo pazite da ne piju ovaj čaj više od dva do tri puta nedeljno.

Nadam se da vam se sviđa naš post o prednostima ginseng čaj. Jeste li ikad pokušali ginseng čaj? Podijeliti sa nama svoje iskustvo, zajedno sa najboljim ginseng čaj recept u komentarima.

 Preporučena Članci:

• 10 Amazing Prednosti anisa Tea na vaše zdravlje
• 13 Amazing Prednosti Honeybush Tea
• 15 Dokazana Prednosti bijelog čaja koji će vas iznenaditi
• 15 Amazing Health Benefits Of Dandelion Tea
• 7 Best Prednosti Lemon Ginger Tea