10 efikasnih kućnih lijekova za lečenje anemije

Koliko ste upoznati sa činjenicom da je anemija je grčka riječ koja znači nedostatak krvi? Ovo zdravstveno stanje se javlja kada osoba ima nisku koncentraciju hemoglobina u krvi. Bez obzira na sve vrste anemije i faktora koji izazivaju to stanje, osoba koja je anemična eksponata ekstremno letargija, umor, dispepsija, malaksalost, i slaba koncentracija. Ali da li je potrebno uzimati lijekove? Da, to je bitno jer netretirane anemija bi se moglo pokazati opasne po život. Međutim, postoje određene kući lekove za anemiju koji zapravo mogao učiniti čuda u hrani natrag svoje zdravlje. Željan da znam šta su to? Čitajte dalje.

Početna Nadoknade za Anemija

1. Jedite dosta Iron Rich Hrana:

Promijeniti ishranu! Da, vi ste to čuli i ranije, a mi vam reći isto. Uravnotežena ishrana je svakako ključ za dobro zdravlje. Uključuju hranu, kao što su sušeno voće, mekinja, ostrige, i smeđe riže u svakodnevnoj ishrani. Zagrli zeleno lisnato povrće, grožđice, datume i šljive. Kruh, tjestenina, sočivo, melase i jetre, kada je jeo u umerenim mogu vam pomoći da dobijete dovoljno Iron za tijelo da se bori ovaj jednostavan rat u tijelu. Nekolicina pečenog crnog susama uz jaggery vam mogu pomoći da se prevaziđu ovo stanje.

2. Reći NE piće:

Smanjiti svoju kafu i unos čaja. Visokog nivoa kofeina ometaju apsorpciju željeza. Dakle, uzmi ga lako! Umjesto toga, idite zeleni! Odlučite se za svježe ceđeni veggie i voćnih sokova ili frape i milkšejkove, bez šećera. Možete dodati malo meda obogatiti okus i koristi.

3. Uzimajući hladan tuš:

Zakoračite u hladnu kupku! Osvježavajući kupanje u hladnoj vodi može pomoći poslastica anemije. Šokirala? Istraživanja ukazuju na to da hladne vode za kupanje pomaže organizmu postići idealnu temperaturu potrebne za pravilan protok krvi u sve dijelove tijela.

4. Seek maseri:

Dobra masaža poboljšava kvalitetu i količinu krvi koju pumpa srce. Bolje nivo cirkulaciju, više okretan i aktivan ćete biti. Odlučite se za Ayurvedska masaža za bolje rezultate! Pa šta čekaš? Ići u za masažu i opusti se dok će profesionalci učiniti da ponovo Rosy!

5. Uživajte u čašu Tang:

Ne postoji ništa kao čaša hladne tang na vrućih ljetnih dana, zar ne? Agruma kao što su naranče i limun su bogate vitaminom C i pomaže u borbi protiv anemije. Početi dan s čašom tople limuna vode s trunkom meda; također možete pijuckati šećera sok bez tokom dana za dodatne pogodnosti.

6. Drumsticks:

Evo još jednog najbolji lek za anemiju, palice koje imaju egzotiku i pronalazi svoj put u nekoliko South Indian kuhinje. A parenje kotao batak sambar će zasititi svoje nepce i boriti se protiv nedostatak! Ako ne znate kako kuhati ovo povrće, ili su previše lijeni da to učine, jednostavno izvući sok i gutaj ga.

7. Beetroot:

Crveni, bucmast korijen da ste ignoriranje od djetinjstva mogla postati vaš prijatelj u nevolji i odličan je anemija lijek. Korijen je bogata folnom kiselinom i hranjivih tvari kao što su vlakna i kalij. Ove hranjive tvari i kiseline su poznati da pročisti krv, a povećanje razine hemoglobina u krvi.

8. Herbal Living:

Donose te ljekovitog bilja kao dio svog života. Čičak, maslačak, kopriva, žuta dock root, lucerke, spirulina, i gorčica - to su nekoliko biljaka koje bi mogle da vam dati novi polet. I to zauzvrat poboljšava anemično stanje.

9. Go Bananas:

Jedu banane, poznat i kao hranu siromašnima čovjeka, jedan je od najboljih načina da se plima preko anemije. Ovo voće je bogat željeza i kalija i pomaže u stimuliše proizvodnju hemoglobina u krvi, tako da osujeti i olakšava anemiju.

10. Sreća Is The Mantra:

"Radi šta voliš"! Kako kažu istraživači sve simptome anemije može biti preusmjeren i kasnije iskorijenjen od strane stalno biti u stanju aktivnog praga. Dakle, ono što ti srce priziva da, bilo da je to shopping, čitanje, ili čak samo slušanje muzike! Vidjet ćete da će ovo imati pozitivan utjecaj na liječenje.

Biti osoba koja temeljito smatra da živimo jednom, za ono što je vrijedno, preporučujem da dobro jesti, ostvaruju umjereno i uživajte u životu punim plućima. Probajte ove jednostavne home pravni lijekovi za anemije, i podijeliti s nama ono što je radio najbolje za vas!