Top 19 efektivnih kućnih lijekova za otklanjanje dijareje

Ljeta su oko bazen stranaka i japanke i kiše plesova. Ali s druge strane ljeta da radije ne iskustvo je curi stomak!

Veliki zdravstveni problem koji se suočavaju mnogi ljudi u Divan ljetnim mjesecima je stomačne tegobe ili proljev.

Dijareja se odlikuje vrlo vodenaste i labave stolice. Ona je u pratnji povraćanje, akutna bol u želucu, groznica, mučnina, žeđ, gubitak apetita, i dehidracije. Suprotno onome što većina nas osjećati, dijareja je, u stvari, prirodni proces tijela da očisti sve toksina i otpada. Da se bave preopterećenja hrana koju temu da, tijelo reagira na taj način da se riješi neželjenih supstanci.

Najbolji način da dijareje u uvali je jesti zdravo. Postoje razni lijekovi koji se mogu uzeti za liječenje isti, ali možete koristiti i neke lako home pravni lijekovi koji su podjednako efikasne. Ovdje su top 19 lekove za proliv koji su sigurni da se osjećate bolje u nema vremena.

Početna lekovi dijareje 

Orange Kokos vode Jabukovo sirće Jogurt Banane Oatmeal bundeve Ginger Soy Milk Rice vode kefir zelenog čaja maslinovo ulje Jello vode maslac od kikirikija Češnjak kamilice borovnice Ananas

1. Orange

Trebat će vam

• 2 kašike koru pomorandže (sjeckani)
• 1-2 čaše vrele vode
• Limun
• Med

Ono što treba da uradite

1. Baci sjeckani pilinzi u vrelom vodom i ostavite da se ohladi.
2. Jednom ohladi, piti ovaj čaj s trunkom limuna i meda.

Koliko često treba da uradim ovo

Piti više puta dnevno.

Zašto to radi

Pije puno čaja će vas držati hidrirana, i to je lijek za sebe. Dodajte ga u korist kore naranče, i imate domaće napitak koji će vam dati olakšanje od dijareje. Narančine kore je bogata pektinom, koji je vrsta ugljikohidrata koji povećava korisne bakterije u debelom crevu. Dakle, oni održavaju zdravu crijevnu sustav (1).

oprez

Budite sigurni da ste oprati pilinzi naranče temeljito pod mlazom vode jer su prepuni pesticida.

2. Kokosovo Voda za Proljev

Trebat će vam

Svježe kokosove vode

Ono što treba da uradite

Popiti čašu kokosove vode dva puta dnevno.

Koliko često treba da uradim ovo

Popij ovo nekoliko dana za liječenje dehidracije uzrokovane dijareje.

Zašto to radi

Proljev često može dovesti do dehidracije. U takvim slučajevima, kokosova voda je odličan lek. To je bogat mineralima, ili elektroliti koji obnavljaju tjelesnim tekućinama (2). Takođe, poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže vam da se oporavi od dijareje brzo.

3. Jabukovo sirće

Trebat će vam

• 1 kašičica jabukovog sirćeta
• Čaša vode

Ono što treba da uradite

Mix ACV i vode i popiti.

Koliko često treba da uradim ovo

Popij ovo jednom ili dva puta dnevno dok ne dobiješ olakšanje od dijareje.

Zašto to radi

To balansira pH u želucu i otklanja štetne bakterije u crevima koje mogu biti uzrok dijareje (3).

4. Jogurt

Trebat će vam

Fresh jogurt

Ono što treba da uradite

Imam dvije posude od jogurta u jednom danu.

Koliko često treba da uradim ovo

Ponavljajte sve dok simptomi proljeva Vanish.

Zašto to radi

Jogurt je probiotik koji se sastoji od živih kultura zdrave bakterije, kao što su Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium. Ove unesite digestivnog trakta i eliminirati štetne bakterije (4, 5). Dakle, jogurt vraća ravnotežu u crijevima i daje olakšanje od dijareje.

5. Banane

Trebat će vam

• 1 banana
• Prstohvat soli
• 1 kašičica tamarind sok

Ono što treba da uradite

1. Mash bananu i dodajte soli i tamarinda na njega.
2. Dobro miješati i jesti to.

Alternativno, jesti dva banane za doručak.

Koliko često treba da uradim ovo

Jedite ovo dva puta dnevno.

Zašto to radi

Banane, kao i koru pomorandže, su bogate pektinom koji pomaže u apsorbuju tečnosti u crevima (6). To čini vaše stolice manje vodenast. Banane su bogate kalijumom. Oni mogu pomoći zamijeniti elektrolite da vaše tijelo gubi zbog čestih crijeva pokreta (7).

6. Oatmeal

Trebat će vam

• 1 cup zobene pahuljice
• 1-2 kup mlaćenica

Ono što treba da uradite

Dodajte mlaćenica u zobene pahuljice i konzumiraju ga.

Koliko često treba da uradim ovo

Možete imati zobene pahuljice i do dva puta dnevno.

Zašto to radi

Oatmeal je dobar čvrstu hranu da se počne sa kada vaše tijelo se oporavlja od dijareje iu stanju je da držite tekućine. Oatmeal je bogata rastvorljiva vlakna koja sprečava gubitak vode iz organizma (8).

7. Pumpkin dijareje

Trebat će vam

U konzervama ili svježe bundeve

Ono što treba da uradite

Popije bundeve dva puta dnevno.

Koliko često treba da uradim ovo

Ponovite ovo za dva do tri dana da se olakšanje od dijareje.

Zašto to radi

Topiva vlakna prisutna u bundeve će pomoći stvrdnuti stolicu (9). Bundeva ima viši nivo kalijuma, i jede se obnavljaju tjelesnim tekućinama sa elektrolita (10).

8. Ginger

Trebat će vam

• 1 kašičica đumbira u prahu
• 1 kašičica kima u prahu
• 1 kašičica cimeta u prahu
• 1 kašičica meda
• Čaša vode

Ono što treba da uradite

Miješati sve sastojke gore navedene u čaši vode i popiti.

Alternativno, napravi čaj od đumbira ili piti obilne količine đumbira za ublažavanje dijareje grčeva.

Koliko često treba da uradim ovo

Konzumiranje ovaj preparat triput dnevno će ti biti bolje.

Zašto to radi

Đumbir je čarobni sastojak koji čini čuda za vaše tijelo na više načina. Konzumiranje đumbir pojačava probavni sistem i štiti od infekcija (11).

9. Soy Milk dijareje

Kada imate proljev, tijelo može biti teško za varenje mlijeka i drugih mliječnih proizvoda. Preporučuje se da se konzumirati sojino mlijeko, jer je svjetlo na probavni sistem. Također je korisno za tijelo u održavanju zdravlja probavnog i kosti (12).

oprez

Soja mlijeko se može dati djeci, ali budite sigurni da nisu alergični na soju unaprijed.

10. Rice vode

Trebat će vam

• 1-2 šolja pirinča
• 3 šalice vode

Ono što treba da uradite

1. Dodajte rižu u vodu i donijeti ga na čir.
2. Sada kuhati rižu na laganoj vatri oko 30 - 40 minuta.
3. Naprezati pirinač da se dobije rižu vode.
4. Tu vodu piju tokom dana. Čuvajte ostatak u hladnjaku.

Imajte na umu da su količine riže i vode dovoljno za jednodnevne ponude.

Koliko često treba da uradim ovo

Ponovite ovo sutradan ako je proljev simptomi i dalje postoje.

Zašto to radi

Ovaj jednostavan-to-do i jednostavan lek je dobar za liječenje dijareje kod odraslih i djece, kao i. Škrob prisutan u rižu voda zadržava tekućine i elektrolita u organizmu, sprečavajući na taj način dehidracije. Rice vode također pomaže u umirujućim i ublažavanje crijevnih upala koje mogu nastati zbog dijareje, naročito u dojenčad i malu djecu (13).

11. Kefir

Trebat će vam

Kefir jogurt

Ono što treba da uradite

Jedite nekoliko šoljica tokom dana.

Koliko često treba da uradim ovo

Ponovite dva ili tri puta dok proljev se tretira.

Zašto to radi

Ako želite da se oporavi brže i ostati zdrav, da je vreme da se kefir jogurt glavno jelo u vašoj ishrani. Da li je proljev uzrokovan je potrošnja antibiotika koja je ubila korisnih bakterija u probavnom traktu ili neke specifične izbor hrane, jogurt je siguran za vraćanje vaše zdravlje. Bogata gut-prijateljskim bakterijama, ovaj jogurt će isprali toksine iz tijela i poboljšati zdravlje vašeg probavnog sistema (14).

12. Zeleni čaj

Trebat će vam

• 1 zeleni čaj torbu
• 1 šolja tople vode

Ono što treba da uradite

1. Strm vrećice čaja u vodu za nekoliko minuta.
2. Piti čaj dok je toplo.

Možete dodati crtica meda i / ili limuna za ukus.

Koliko često treba da uradim ovo

Piti 2-3 šolje u jednom danu.

Zašto to radi

Zeleni čaj sadrži više antioksidanata koji uređuju i održavaju zdravo funkcionisanje organizma. To umiruje stomačne tegobe i pomaže u ublažavanje dijareje i njenih simptoma. Ako vaš dijareja je zbog Helicobacter pylori infekcije, zatim zeleni čaj je najbolji lek. Je katehini prisutan u zelenom čaju ima inhibitorni učinak na ovom bakterija (15).

13. Maslinovog ulja za Proljev

Trebat će vam

Ekstra djevičansko maslinovo ulje

Ono što treba da uradite

1. Imaju kašiku maslinovog ulja na prazan želudac ujutro.
2. Imam još jednu kašiku u toku dana, prije nego što vaš obroka.

Koliko često treba da uradim ovo

Ponovite ovo nekoliko dana.

Zašto to radi

Maslinovo ulje sadrži oleinska kiselina, koja je pokazala da uspori proces probavu i smanjiti proljev. To aktivira određene mehanizme u tankom crijevu da će se zaustaviti simptome dijareje (16, 17).

14. Jello Voda za Proljev

Trebat će vam

• Jello prahu
• 2 šalice vode

Ono što treba da uradite

1. Raspusti Jello prema uputstvima na pakovanju.
2. Razrijediti ovo s vodom i piti prije nego što ona postavlja.

Koliko često treba da uradim ovo

Pije ovo za dan ili dva treba dati olakšanje od dijareje.

Zašto to radi

Oba djecu i odrasle volim ovaj lek za dijareju. Želatinu prisutan u Jello će vezati vaše stolice i na taj način zaustaviti proljev. Takođe, hidrira tijelo. Tanini otvorena izložba antibakterijski i adstringentno efekti u probavnom traktu (18).

15. Peanut Butter dijareje

Specijalisti preporučujemo vam da dodate gladak maslac od kikirikija na ishranu kada pate od dijareje (19). Jednostavno nazdraviti kruh, primijeniti maslac od kikirikija na njemu, i da ga za doručak ili užinu kada se oporavljaju od dijareje.

oprez

Ne konzumiraju maslac od kikirikija, ako ste alergični na njega.

16. Garlic dijareje

Bijeli luk ima jake antibakterijsko, antivirusno i Protuparazitski svojstva. To je uglavnom zbog svoje ključni sastojak, alicin. Konzumiranje sirovog češnjak će ubiti bilo mikroba u stomaku koji uzrokuju proljev. Kalij prisutan u češnjak će također pomoći u balansiranju elektrolita u tjelesnim tekućinama. Garlic također pomaže za ublažavanje određenih dijareje simptome kao što su abdominalni grčevi i crijevnih upala (20). Preporučljivo je konzumirati 3-5 grama češnjaka u dan. Također možete uključiti ga u hrani kao začin.

17. Kamilice

Trebat će vam

• 1 kašičica cvijeta kamilice
• 1 kašičica pepermint
• 1 cup vrele vode

Ono što treba da uradite

1. Dodajte kamilice i pepermint u vodu.
2. Pustite da se smjesa na strmim za nekoliko minuta i naprezanja.
3. Pijte dok je toplo.

Koliko često treba da uradim ovo

Piti tri puta dnevno za pričvršćivanje proces ozdravljenja.

Zašto to radi

Ako ste se plazi sa grčeve u stomaku, da se neki biljni čaj od kamilice. Kamilica je bogat taninima, a poznato je da posjeduje antispazmodičkim nekretnine (21). To će utješiti i umiriti vaše stomačne tegobe.

18. Borovnice

Trebat će vam

• Nekoliko borovnice
• Čašu vode

Ono što treba da uradite

1. Crush bobice i napraviti sebi okusom čaja ih ključaloj u čašu vode na tihoj vatri 10 minuta.
2. Da se ohladi malo prije nego što pije.

Također možete napraviti raskošan supu iz nekog borovnice. Alternativno, možete sažvakati pregršt prosušenih bobica.

Koliko često treba da uradim ovo

Piti okusom čaja dva puta dnevno.

Zašto to radi

Borovnice su poslastica. Bogate su antocijanini koji se kaže da ima antibakterijska i antioksidativna svojstva. Oni će raditi na njegovanje stomak natrag na zdravlje i ubijanje bakterija izaziva proliv (22). Oni također sadrže pektin koji je rekao kako bi se olakšao simptome dijareje (23).

19. Ananas dijareje

Trebat će vam

Sjeckani ananas

Ono što treba da uradite

Jedite kup sjeckanog ananasa dobiti olakšanje od dijareje.

Koliko često treba da uradim ovo

Popije ili dva za jedan dan.

Zašto to radi

Ananas sadrži bromelain, koji se bori protiv infekcija izaziva proliv (24). Njegova sadržaj vitamina C jača imunološki sistem (25).

To je uvijek preporučljivo da ne uzimaju lijekove za liječenje dijareje. Koristite prirodne kući pravni lijekovi gore navedene i dobiti olakšanje od dijareje i njenih simptoma. Pogledajmo sada na uzroke dijareje i drugih često postavljana pitanja.

Pitanja i odgovori

1. Šta je dijareje?

Kada su stolice koje prolazite porast učestalosti, ponekad i do tri ili više u jednom danu, i imaju više vodenog sadržaja nego čvrste materije, to se zove dijareje. To je zato što mali creva su pogođene, a ne postoji odgovarajuće apsorpcije tekućine i hrane koja je progutao (26).

2. Šta izaziva proliv?

Proljev obično rezultira iz bakterijskih, virusnih ili parazitske infekcije u trakt. Ovi mikrobi ulaze u organizam putem kontaminirane hrane ili vode (27). Veoma je za djecu ugovora infekcije iz njihove saigrače u školama ili dnevnih centara. Drugi uzroci dijareje uključuju:

• Crijevnih poremećaja poput Crohnova bolesti i ulceroznog kolitisa
• Sindrom iritabilnog kolona
• Hrane netolerancije i alergije
• Određeni lijekovi kao što su antibiotici, antacidi i lekova za rak (28)

3. Šta dati 3-godišnji dijareje?

Dijareja može lako dehidrira tijelo, pa je neophodno da bi vaše dijete dobro hidrirani kad mu / joj je tijelo pokušava da se oporavi. Mnogo tečnosti u obliku mlijeka, vode i ORS treba dati. Izbjegavajte voćne sokove jer oni ponekad mogu pogoršati situaciju. Skrobna namirnice kao što su pire krompir, žitarice i žitarica treba dati otvrdne stolice (29). Koristite kući pravna sredstva kao što su riža voda, jogurt, kokosova voda, banane, i jello vode. Ovi rade zaista dobro za malu djecu i malu djecu.

4. Šta jesti i ne jesti kada imate proljev?

Uključuju sljedeće u vašoj ishrani kada imate proliv:

• Ovsena kaša
• Banane
• Sos od jabuka
• Kuvani krompir
• Maslac od kikirikija
• Tost
• Kuhani piletina (bez kože i masti)
• Pereci
• Kuvano povrće kao što su mrkva, mahune, gljive, repa, i šparoge savjeti

Sljedeće stavke hrane najbolje izbjegavati tijekom dijareje:

• Pržena i masna hrana
• Voće i povrće koje uzrokuju plin kao brokula, grah, grašak, šljive, i zeleno lisnato povrće
• Kofein, alkohol, i gazirane napitke

Također, potrošnja mlijeka i mliječnih proizvoda (osim jogurta) treba svesti na minimum.

5. Da li anksioznost uzrok dijareje?

Da! Hapšenje tokom anksioznost izaziva odgovor stres u organizmu koji mogu dovesti do dijareje (curenje stolice).

6. Da li dehidracija uzrok dijareje?

Dehidracija ne uzrokuje proljev. U stvari, to je obrnuto - proljev uzrokuje dehidraciju zbog gubitka tečnosti tijela i vode.

7. Šta izaziva konstantan proljev?

Konstanta dijareja se naziva i hronične dijareje. Kada labave stolice traje duže od četiri tjedna, stanje se naziva hronične dijareje. Uzroci akutne ili kratkoročni proljev može dovesti do hronične dijareje kao dobro. Osim onih gore navedenih, endokrini poremećaji, kao što su hipertireoza, može dovesti do konstantne curenje stolice i gubitak težine.

8. Koji su simptomi dijareje?

Glavni simptom dijareje je curenje, vodenasta stolica tri ili više puta na dan. Drugi simptomi su navedene u nastavku:

• Grčevi i bol u abdomenu
• Groznica
• Mučnina i povraćanje
• Nadutost

Ako primijetite krv u stolici ili crne, Tarry stolice, odmah se obratite svom lekaru jer to može biti znak da je infekcija pogoršava (30).

Dok gore navedenih prirodnih lijekova za dijareju će sigurno pomoći, bi se osiguralo da konzumirate dovoljno tekućine i uzimati dovoljno odmora. Ponekad, dobar san je sve što je potrebno da se oporave za zdravlje.

Da li smo propustiti bilo koji od svojih omiljenih pravnih sredstava za proliv? Da javite nam u komentarima ispod.