10 neverovatnih zdravstvenih prednosti Kiwano - Horned Melon

Šta se dobija kada se ukrste dinja i krastavac? Nema nagrade za nagađanje! To je Kiwano, još, još jedan egzotični plod koji je pakiran sa puno dobrote koje možete imati koristi od!

Uzgaja prvenstveno u južnim dijelovima Afrike, poznat je i po drugim imenima kao što su rogati dinja, afričke krastavac, Blowfish voće, itd Takođe, to dolazi s mnoštvom zdravstvenih prednosti!

Želite saznati više o Kiwano? Nemojte davati ova poruka za čitanje!

1. Pakirano sa antioksidansima:

Kiwano je bogata snažan antioksidans poznat kao alfa-tokoferol. Ovaj antioksidans održava krvne sudove i nerve zdrav. Ona također pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u vašem tijelu, držeći vas sigurno od ozbiljnih stanja kao što su rak, bolesti srca, itd

2. Pomaže u Mršavljenje:

Ovo voće se sastoji od više od 80% vode. To znači da ćete dobiti punu brže bez ambalaže na funti. Iako je niska u masti, nutrijente koji sadrži zadržati vaše tijelo zdravo dok ste pokušali izgubiti na težini. Ovo voće, kao i većina drugih, sadrži ugljenih hidrata previše. Međutim, to je tip koji ne učiniti da se gomilaju funti (1).

3. Pomaže U Vision zdravlje:

Kiwano ima visok nivo vitamina A koji značajno povećava zdravlje očiju (2). Pošto ovaj vitamin je vrsta karotenoida, djeluje kao antioksidans i eliminiše slobodne radikale koji mogu izazvati stanja oka kao što su makularna degeneracija (3).

4. Pojačava kognitivnog funkcionisanja:

Vitamin E je poznat usporiti početak demencije i Alzheimerove bolesti (4). Kiwano je bogata u različitim tokoferol varijacije koje će vam pomoći u održavanju vaš um svježe i povećati kognitivne funkcije.

5. Aids Probava:

Kiwano ima gomilu dijetalnih vlakana koja pomaže u procesu probave. Glavna funkcija vlakana je pomaganje u odgovarajuće probavu i održavanje sistema za varenje zdrav (5). Ona regulira pokrete crijeva i sprečava zatvor, nadutost, grčevi, kao i drugih ozbiljnih stanja kao što su rak debelog crijeva i čira na želucu.

6. Održava Bones Strong:

Uz visok sadržaj minerala u kiwano, snaga kostiju može se povećati. Ona također pomaže u sprečavanju osteoporoze. Njegova bogatstvo u raznim mineralima čini veliki voće koje pomaže u razvoju, popravak i rast kostiju.

7. Usporava proces starenja:

Kiwano je prepun vitamina A i C, antioksidansima i opterećenja organskih spojeva. To je zbog tih esencijalnih nutrijenata koje možete ostati mlad, izvana i iznutra. Oni pomažu zadržati kožu zdravom i smanjiti bore i staračke pjege. Ti ostani mlad iznutra, kao i zbog intenzivne antioksidans akciju koja drži razne hroničnih bolesti daleko.

8. Poboljšava metabolizam:

Cink prisutni u kiwano pomaže u povećanju metaboličkih procesa u organizmu. Takođe, pomaže u proizvodnji proteina koji je važan za popravak raznih organa, ćelija, tkiva i krvnih sudova.

9. Uklanja stres:

Prema istraživanju, raznih organskih spojeva u ovo voće pomoć hormona propisa, posebno u regulaciji hormona stresa kao što su adrenalin. Kiwano se preporučuje ako patite od hroničnih anksioznosti ili stresa jer pomaže u održavanju um smiren i opušten.

10. Drži zdravog srca:

Kiwano ima vrlo nizak nivo holesterola, a sjemenke su bogate linolne kiseline, koja je Nezasićena omega - 6 masnih kiselina. Ona također sadrži oleinska kiselina, koja je važna za zdravo srce kao što je mono-zasićena. Vaš srčani mišići steknu snagu i zdravlje u ovom ukusan voća.

Imajte na umu da ovo egzotično voće je osjetljiv na sobnoj temperaturi. Pobrinite se za skladištenje voća na oko 15 stepeni kako bi se osiguralo da ne dobiju razmažena prerano (6).

To je vrijeme za početi jesti zdraviju hranu, tako da možete imati koristi od njih. Definitivno bi trebalo uvesti kiwano dinje u svakodnevnoj ishrani i ostati u formi i žive!

Javite nam kako vam je ova poruka pomogao. Nemojte komentirati u okvir ispod!