Top 18 zdrave hrane za prevenciju raka

Rak - sam naziv je dovoljno za slanje drhtavice dolje jedan kičmu! Koliko ljudi znam koji su patili od ove opake bolesti? Previše, previše! Da, to može izliječiti, ali ne i mnogi dovoljno sreće da se liječenje na vrijeme. Većina pate užasno pred gube bitku protiv raka.

Rak je vrsta bolest u kojoj ćelije imaju tendenciju da se proizvodi u vrlo naglo i na neograničen način, koji preuzima tijelo i polako, ali sigurno ubija ga. Zdrav život teži da smanji šanse za rak kao izloženost koja dovodi do oštećenja DNK biva sveden na veliki mjeri. Bolje spriječiti nego liječiti, zar ne? Dakle, učiniti sve što možeš da spriječi rak! Jedan od najboljih načina je da se usvoji dijetu koja se uklapa u sve ispod spomenute namirnice koje sprečavaju rak.

List of Cancer Prevention Foods

Hrana za pacijente od raka treba da bude bogato i korisno za zdravlje. Liječenje raka je surova i uzrokuje puno nuspojava. Neki od nuspojava su gubitak kose, povraćanje, bol u trbuhu, suha usta, slabost i gubitak težine.

Idealno pacijenata od raka dijeta će pomoći u borbi protiv svih ovih neželjenih efekata i ubrzati oporavak pacijenta od raka. Najbolji sastojaka koji imaju antikancerogena svojstva se nalaze u prirodnim namirnicama.

1. Češnjak

Jedinjenja alil sumpora prisutan u češnjak pomoći usporiti rast tumorskih stanica. Alil sumpor sprečava podjelu ćelija koje su uzrokovane stresom. Na kancerogene ćelije su skloni podjele, i to spoj poništava efekt podjele.

2. Brokula

Brokula je visoko koncentriran s antioksidansima, vlaknima, flavonoidi, itd antioksidansi prisutni u zelenom povrća pomoći u minimiziranju razaranja od strane slobodnih radikala ćelije i smanjiti rast kancerogenih ćelija. Koristite parena brokula kao parenje zadržava flavonoida u sefu povrća.

3. Brazilski Nuts

Ako se svakodnevno konzumira orasi, oni mogu biti vrlo korisno i zdravo za tijelo u cjelini. Biti bogat selenom i antioksidansima, orasi su veoma korisni kod raka borbi. Selena pomaže kancerogene ćelije da uvene sebe i pomaže u popravku DNK.

4. Lemonade

Limunada i raznih drugih agruma su vrlo korisno za zdravlje. Visoke koncentracije vitamina C u limun sprečava pojavu raka. A dnevni unos ovog Tangy pića pomaže da pluća i rak grla besplatno.

5. Borovnice

Slobodnih radikala prisutan u tijelu izazvati uništavanje zdravih ćelija i podstiču rast kancerogenih ćelija. Antioksidanata, zajedno s flavonoidima prisutan u borovnice sprečavaju oštećenja i neutrališe dejstvo veoma nestabilan atoma.

6. Gljive

Gljive jačanje imuniteta sistem organizma i pomoći da se bori protiv raka. Postoje razne vrste gljiva, ali gljive su "Reishi 'najbolje raditi na tome da se minimizira efekt malignih tumora. Nivoa hemoglobina su regulisani gljive, čime se smanjuje rizik od raka.

7. Artichokes

Artičoke sadrže antioksidans pod nazivom silimarin, koji može pomoći u sprečavanju raka epidermisa. Kože artičoke treba oguljene ispravno, a bodljikava ivice treba ukloniti. Artičoke onda treba kuhano dok ne budu mekane. Listovi treba umočen u umaku da biste dobili dobar ukus.

8. Zeleni čaj

Organski zeleni čaj je vrlo zdravo i korisno za zdravlje ukoliko se konzumira na dnevnoj bazi. Zeleni čaj ima razna svojstva u borbi protiv raka, a antioksidansi spriječiti uništavanje ćelija. Zeleni čaj je vrlo efikasan prema kože, rak dojke, itd, a saharoza nivoi su visoko regulirana kao dobro.

9. Wild Salmon

Je uključivanje divljeg lososa u svakodnevnoj prehrani može spriječiti pojavu raka. Divljeg lososa sadrži omega masne kiseline i je niska u masti i kalorija. Divljeg lososa može pomoći u sprečavanju raka prostate. Vitamin D prisutan je Salmon pomaže da se stisnu krvne žile i zaustavlja rast kancerogenih ćelija.

10. Kiwi

Vitamin C je visoko cijenjen kao antioksidans u borbi protiv raka i neutrališe dejstvo slobodnih radikala. U folata, karotenoidi, vitamin E, itd pomoć u smanjenju efekata raka. Voće kivi sadrži sve ove hranjive tvari i mogu pomoći organizmu se zaštiti od raka.

11. Jaja

Jaja su bogat izvor vitamina B, D, E i proteina. Sadržaj selena u jajima je poznato da se smanji nuspojave kemoterapije. To može smanjiti mučninu, gubitak kose, bol u trbuhu, i slabost.

12.Ginger

Đumbir je biljka koja ima nekoliko zdravstvenih koristi. Nema neželjenih efekata od jesti đumbir. Pacijenti koji imaju đumbir prije hemoterapije su prijavili manje od mučno osjećaj.

13. Acai Berry

Acai bobica je bogata antioksidativna svojstva. Ove male bobice se koriste u borbi protiv nekoliko drugih bolesti osim raka. Jedna bobica ima 11 puta više antioksidansa od jabuka.

14. Pepermint

Paprene metvice je dobar biljka da se smanji nakon posljedica liječenja raka. To oslobađa jedan od suhih usta i mučnina. Takođe, ublažava nervozu. Kontroliranje mučnina će pomoći spriječiti dehidraciju.

15. Soy

Soja je bogata proteinima i estrogena. Istraživanja su pokazala da soja pomaže da se smanji veličinu tumora kod bolesnika od raka dojke. Ima sastojak zove genistein, što je vrlo toksičan za ćelije raka. Ćelije raka zaustaviti množenjem i zapravo se raspada. Međutim, jedna stvar treba imati na umu je da soja ne može biti pogodna za svakoga.

16. Legumes

Pasulj, sočivo i grašak su bogate vitaminom B. Pomažu u lečenju i popravak stanica. Oni su također dobri za jačanje imuniteta. Oni povećavaju crvenih krvnih zrnaca i ubrzati oporavak.

17. Mlaćenica

Mlaćenica je najbolji probiotik. Ona ima više od 100 korisnih enzima. Ovi enzimi pomažu u borbi protiv infekcija i jačaju imunološki sistem. Postoji mnogo antitijela u mlaćenica koji čuvaju jedan protiv prehlade i kašlja. Ona također ima antitumorski svojstva.

18. Svježe zeleno lisnato povrće

Svježe zeleno lisnato povrće imaju folne kiseline i vitamina B u njima. Oni mogu biti efikasni u borbi protiv štetnih efekata od raka i njegov tretman. Oni su bogate kalcijumom i na taj način, jačaju kosti i pomoći u popravku ćeliji.

Zaključak

Prije nego što se promeni neki deo ishrane, treba razgovarati sa nutricionista. Međutim, gore navedenih sastojaka nije izazvala nikakvu štetu pacijenata od raka. U stvari, nekoliko doktori savjetuju pacijentima raka imaju prirodnu hranu. Svježe, prirodne namirnice pun vitamina i minerala koji obogaćuju za organizam. Također, uočeno je da je tijelo rak pacijenta apsorbira ove vitamine i minerale iz prirodne hrane. Prirodne hrane kao što su zeleno lisnato povrće, paradajz, mrkva, i grah su poznati kao pomoć u liječenju bolesti. Lekovi rak su efikasniji sa prirodnim plan ishrane.

Najbolja stvar, najljubazniji stvar, možete učiniti za vaše tijelo kako bi ga zaštitili od raka. A malo truda s vaše strane može vam pomoći i svoje najmilije dovesti rak slobodan život. Sve što je potrebno je da se doda ovih namirnica rak-sprečavanje vašoj ishrani!