Top 10 Quick Fix kućnih lijekova za bolove nogu

Nećete poreći kad kažem da je naša stopala koji se sav teret tijela, a još najviše zanemaren dio. Dok mi ne ustručavajte se napuniti šoping kolica sa mnogim kozmetičkim za lice i tijelo, a na šoping, malo mislimo naše lojalne noge!

Najčešće, bol stopala je uzrokovana zbog prezauzeti udova. Stajao predugo, hodanje na nepopustljiva, tvrde površine i nosi cipele koje su preuske, neugodno ili bez mnogo prostora za cirkulaciju zraka može izazvati plikove i bol stopala. Srećom, može se vrlo lako tretirati ovo stanje kod kuće sa prirodnih lijekova protiv bolova stopala koje pružaju trenutno olakšanje u noge. Navedene u nastavku su nekoliko brzih popravaka kući lekove za bolove nogu.

Best Home Nadoknade za Foot Pain

1. Soak Your Feet Salon Stil:

Počastite svoje noge na osvježavajuće masaže za ublažavanje bolova i nelagode uzrokovane zbog cipela ugriza i plikovi. Napunite lavor s hladnom vodom, a drugi s toplom vodom, na temperaturi koja odgovara vašim nogama. Sjedne na udobnu stolicu i stavite stopala u hladnu vodu za oko pet minuta. Prebaciti na vodu toplu i potopiti noge za još pet minuta. Ovaj tretman sužava i širi krvne sudove stopala, povećanje cirkulacije i opuštanje mišića, čime se olakšava bol stopala.

2. Susamovo ulje Masaža:

Napravite osvježavajuće i stimulativno Salve klinčića ulje i susamovo ulje. Dodajte tri kašike susama ulje do tri kapi ulje klinčića. Dobro miješati i umasirajte ulje u svoje noge. Ovo je jedan od najpopularnijih dom lekove za bolove nogu, jer podstiče protok krvi i olakšava nelagoda. Umasirajte ovu mješavinu u svoje noge oko tri puta dnevno za maksimalnu korist.

3. Ice:

Ice je jedan od najlakših načina da ublaži bol stopala. Ice je dobar lijek za smanjenje oticanja nogu. Crush nekoliko kocki leda, mjesto u malom, tankom plastičnu vrećicu i držite protiv pogođeno područje. Također se možete nježno masirajte zahvaćeno područje u kružnim pokretima. Vreća smrznutog povrća je također dobra alternativa za led. Hladni umrtvljuje nervne završetke i smanjuje otekline. Leda ne treba se za više od deset minuta, što bi moglo dovesti do oštećenja kože i živaca kada se drži u odnosu na stopalo dugo.

4. Senf Seeds:

Senf sjemenke su među najboljima bol stopala kući lijekova. Oni pomažu da se poboljša cirkulaciju krvi, pružiti olakšanje od otok i bol, ukloniti toksične vode iz organizma i smanjuju upalu

Samljeti šaku senfa sjemenke i dodajte ih u pola kantu tople vode. Potopiti noge u otopini za oko petnaest minuta i potapše osušite stopala. Doživjet ćete trenutno olakšanje od bola stopala.

5. Epsom soli:

Dve kašike Epsom soli u toploj vodi je dobar lek za bol u stopalu. Izbjegavajte namakanje stopala za više od dvadeset minuta kao Epsom soli osušite kožu. Jednom kada su vam stopala suha, masaža ih uz hidratantne kreme ili dječje ulje za njegu kože. Terapijskog efekta Epsom soli pripisuje se magnezijum sulfat koji izvlači višak tečnosti u nogama.

6. Sirće:

Ocat je među popularan kući lekove za bolove nogu. Već dugo se koristi za smirenje tendinitis i uganuća pored stopala bolove i obuće ugriza. Da bi se koristiti kao lijek, koristiti alternativni toplom i hladnom sirće oblozi. Heat jednake količine octa i vode, namočite peškir u mješavini, Iscedi i omotati oko nogu. Ostavite ručnik na oko pet minuta. Mix jednakih dijelova sirćeta i hladne vode i ponovite gore navedene korake. Ponovite čitav slijed tri puta da biste dobili olakšanje od stopala bol.

7. Eterična ulja:

Eterična ulja poput eukaliptusa, ružmarina i ulja paprene metvice umiruju upale, bol i otečene noge. Mix četiri kapi svaki na tople vode i potopiti noge za desetak minuta. To bi trebalo olakšati bol ili nelagodu ste naišli.

8. Tabana Tabele Stretch:

Ovo pruža trenutno olakšanje od pete bol. Da se protežu plantarne fascije, sjedi u udobnu stolicu, postavite preda loptu vašeg stopala i povucite nogu prema sebi. Osigurati nogu je stabilan, što na dnu stopala da se protežu. Držite stav oko šezdeset sekundi i ponovite pet puta dnevno. Kod doktora ako vaš bol pojačava, dok se proteže svoj plantarne fascije.

9. Cayenne Pepper:

Cayenne paprika je bogat izvor kapsaicin, koji je poznat za ublažavanje bolova u mišićima i ublažiti bol, mišića, artritis, smanjiti bol u leđima i bol stopala. Dodajte pola kašičice aleve paprike u prahu pola kantu tople vode i potopiti noge u otopini. To će umiriti svoje noge u kratkom vremenskom periodu.

10. Lanenog ulja:

Zaokruživanja liste doma lekove za bolove stopala je vruć laneno ulje. Laneno paketi ulje oslobađa stopala bol brzo. Jednom vruće, zasititi krpu u ulju i odnose se na pete. To će olakšati bol stopala i poboljšavaju cirkulaciju krvi u nogama.

Domaća pravna sredstva za stopala bol gore navedenih će ublažiti bol i nelagodu, smanjiti otekline i opustite noge u kratkom vremenskom periodu.