38 koristi od Lima (Kaccha Nimbu) za kožu, kosu i zdravlje

Kada je u pitanju agrumi, vapno je favorit. Da li pojela kao voće, koristi u raznim jelima, ili konzumira kao sok, svako uživa ovog voća. Postoji nekoliko varijanti vapna voća koje možete izabrati, sa bojama u rasponu od srednje zelene do žute. Na zrenje, limes okrenuti žute boje.

U Indiji 'mosambi' ili slatke kreča je popularno voće i njegove sok je široko prodan od strane proizvođača na cesti. Lime poznatiji kao 'Kaccha Nimbu' u Hindi, 'Nimma Pandu' u Telugu, 'Elumichai Pazham' u Tamil, 'Cherunaranga' u Malayalam, 'Nimbe' u kanada, 'Limbu' u Gujarati, 'Lebu' u bengalski, ' Kagadi Limbu "u marati i" Nimbha 'u Punjabi.

Širom svijeta, limeta se često koristi da bi gužve, kiseli krastavci, šerbet, grickalice, slatkiše, konditorskih proizvoda, koktela i drugih pića. Osim potrošnje, ulja izvađen iz kreča kore se koristi kao sastojak u njegu kose kože i proizvoda kao što su paste za zube, ljepota sapuni, dezodoransi, ulja za kosu, ulja tijela, sredstva za dezinfekciju i usta pranja. Očigledno, postoje mnoge prednosti kreča, od kojih su neke navedene u ovom članku.

Lime Nutrition Facts

Ako bismo govorili o sok od limete hranjivu vrijednost, 31g sok od limete sadrži 28b vode i 8 kalorija. To je holesterola. 1oz vapna sok sadrži 2,5g ugljikohidrata i manje od 1g masti, proteina i vlakana. To ima samo 1mg natrija.

Sok od limete je obogaćena vitaminom C. Ima 9.2mg vitamina C po unci. On sadrži mnoge druge važne hranjive tvari kao što su vitamin A, vitamin E, vitamin K, kalcijum, Folna kiselina, magnezijum, kalijum, kolin, fosfor, i betain.

Koža Prednosti Lime

Agrumi su poznati po svojoj korisne efekte na koži i limete nije izuzetak. Sok od limete, bez obzira da li se uzima oralno ili primenjuje lokalno, koristi kožu na nekoliko načina. Biti bogat moćnim antioksidansima kao što su vitamin C, limunska kiselina i flavonoida, kreč pruža sljedeće prednosti za vašu kožu:

1. Treats Dark Mjesta

Sok od limete se smatra prirodni izbjeljivanje zbog svojih udar groma kože svojstva. To se može koristiti za olakšaj tamne mrlje. Sve što trebate učiniti je primijeniti ga vatom u zamračenu dijelove kože i ostavite ga 30 minuta. Međutim, vodite računa da ostanu u kućama i izbjegli direktno izlaganje suncu ovaj lijek može učiniti vašu kožu osjetljiva na suncu. Također, poželjno je da se prijave za zaštitu od sunca prije venturing out. Također možete koristiti ovaj lijek za razvedri tamno ispod pazuha (1).

2. Tretira akne i fleke

Je kreč dobro za akne? Akne, bubuljice, i fleka dolazi kada prljavštine, ulja i mrtve stanice kože začepiti pore. Akne i bubuljice su zajedničke probleme za ljude sa masnu kožu. Bakterije prisutne u porama lica pogoršati upalu, povećanje crvenilo i bol (2). Antibiotik svojstva sok od limete sprečavaju rast akni izaziva bakterija. Da bi akni i bubuljica u uvali, možete pripremiti lice paket od limete sok sa medom. Dok med ima antibakterijska svojstva koja sprečavaju razvoj bakterija, kisela priroda sok od limete će kontrolirati višak ulja. Ovo lice paket treba svake sedmice koristi kao dio svog režima za njegu. Ožiljci ostavio bubuljice mogu se olakšati masažom svež sok od limuna na njih.

3. Anti-Aging Properties

Uz napredovanje dobi i izlaganje UV zrakama, melanin koji prenosi boju na kožu, može doći do stvaranja i da se akumulira u vašoj koži, što dovodi do tamne mrlje i druge znakove starenja. Kore limete inhibira proizvodnju melanina. Ribanje kožu limete korom ili primjeni maska ​​za lice koja sadrži komadiće limete kore može značajno smanjiti ovaj hiper-pigmentacije (3).

4. Treats kože Tan

Preterano izlaganje suncu može sunčate vašu kožu. Sok od limete se mogu koristiti za efikasno uklanjanje tena (4). Sve što trebate učiniti je pripremiti lice paket miješanjem nekih gram brašna (besan) sa skuta (Dahi) i dodajte malo limuna sok na ovu mješavinu. Nanesite ovu pastu ravnomjerno na kožu i ostavite ga da se osuši. Sada oprati lice vodom i osušite. Ovo lice paket treba primijeniti sedmični za bolje rezultate.

5. Treats otvori pore

Adstrigense su efikasni u izazivanju privremeno zatezanje mišića. To je razlog zašto su se često koriste u ljepotu i za njegu kože proizvode za poboljšanje izgled vaše kože lica. Lime ulje posjeduje adstrigentno svojstva (5) i može se koristiti za zatezanje pora i privremeno smanjiti proizvodnju nafte pružiti bolju i besprijekoran ten.

6. Uklanjanje mrtve kože

Sadašnja limunska kiselina u limete pilinzi mogu skidaju mrtve stanice kože (6). Oni se često koriste u kozmetičke tretmane u banjama, kao i domaći pravni lijekovi za poboljšanje zdravlje i izgled kože lica.

7. Lime Za Glowing Skin

Za sjajni ten, sve što trebate učiniti je imati čašu mlake vode sa malo meda i ceđenih sok od limete rano redovno ujutro. To će pružiti unutrašnji sjaj vašoj koži.

8. Ostali Prednosti

Lime pomaže pomladiti vašu kožu i štiti je od infekcija, zahvaljujući antioksidans, sredstvo za dezinfekciju i antibiotik svojstva. Prisustvo velike količine vitamina C i flavonoida u sok od limuna pomaže u smanjenju mirisa tijela i znoja. Za tu svrhu, možete miješati neki sok od limete u kadu vode da dobijete pomlađivanje kupku iskustvo. Kada se spolja primjenjuje na kožu, pomaže liječiti modrice i osip.

Kosa Prednosti Lime

Ako ste mislili da su koristi od limete završiti ovdje, morate pogledati na njegove prednosti za kosu. Osim što je efikasna u proizvode za njegu kože, limete pilinga i sok od limete igraju važnu ulogu u njegu kose kao dobro. Koristi od limete za kosu su kako slijedi:

9. Treats Perut

Perut je, bez sumnje, jedan od najčešćih problema kose. To je stanje koje se karakteriše višak ljuštenja vlasišta. Sok od limete se često koristi kao sastojak u borbi protiv peruti. Limunska kiselina prisutna u sok od limete je utvrđeno da je vrlo efikasno i korisno u rješavanju problema peruti. Da riješi peruti, trljati limete kriška direktno na vlasište. Ispiranje kosu sok od limuna dodaje u vodu također pomaže u uklanjanju peruti. Sok od limete ponekad može osušite vlasište. U tom slučaju, možete ga kombinirati s maslinovim uljem, kokosovo ulje ili bademovo ulje.

10. Tretira dlake

Masnu kosu je uzrokovan zbog lučenja višak ulja pod nazivom sebuma lojnih žlijezda, dajući kosi ljepljive, masnu i dosadan izgled. Sok od limete, sa svojim uljem upijajući imovine, oslobađa kožu glave svih višak ulja. Trljanje kriškom limete na koži glave za nekoliko minuta prije ispiranja također može pomoći u uklanjanju viška ulja iz vaše vlasište i kosu. Alternativno, možete dodati 1-2 žlice sok od limete u vodu i isperite kosu da biste uklonili višak ulja.

11. Potiče rast kose

Sok od limete je koristan u promociji rasta kose. Koristi se sada za liječenje ćelavosti, sušilo za proređivanje i gubitak kose problema godinama. Glavni nutrijent koji promovira rast kose je vitamin C, koji je prisutan u limes u velikim količinama. Dodavanje sok od limete raznim uljima i njegova primjena promovira rast kose.

12. Lime Za sjajnu kosu

Sjajnu kosu je voljen i po želji sve. Sok od limete da prenese toliko željeni sjaj vašoj kosi. Primjenu sok od limete zajedno s medom i maslinovim uljem mješavina prije pranje kose možete pružiti sjajne pjenušavih dlake. Sok od limete je također ugrađena u šamponima, zajedno s drugih bitnih sastojaka za pružanje vam svilenkasto glatkom i sjajnom kosom.

13. Posvjetljuje Boja kose

Kao što je ranije navedeno, sok od limete ima prirodna svojstva sijeva. Ako želite da vaše kose će se olakšati bez upotrebe kemikalija, sok od limete je odlična opcija. Sve što je potrebno da uradite je da sok od limete primijeniti na kosu i sjediti na suncu za jedan sat ili izlagati kosu suncu. Zatim isperite kosu. Ovaj postupak će učiniti vašu kosu od 2 - 3 nijanse svjetlije boje.

Zdravstvene prednosti Lime

Lime zauzima važno mjesto među voće koje imaju ljekovita svojstva. Sjeme, meso i kora ovog voća imaju ljekovita svojstva. Sok od limete posjeduje ozdravljenja i lekovita svojstva. Ovo voće je spomenuto u drevnim indijskim i kineskim medicinskih tekstova zbog svoje zdravlje.

14. Tretira Scurvy

Skorbuta je bolest koju izaziva zbog nedostatka vitamina C. Odlikuje se česte infekcije u vidu prehlade, čirevi na jeziku i ustima, ispucale usne i usne uglovima, spužve, otečene i krvarenje desni itd Biti prepun vitamina C, limeta je izuzetno efikasan u lečenju skorbut. Ovo je bio popularan lijek od devetnaestog stoljeća, kada je britanski nekada imali sok limete za odbranu od skorbuta. Čak i danas, limeta se daju radnicima koji rade u opasnim okruženjima kao što su tvornice cementa, slikarstvo trgovine, mine, peći i drugih opasnih rada za sprečavanje izbijanja skorbuta.

15. Gum Care

Nedostatak vitamina C može dovesti do problema desni. Kao što je već rečeno, skorbut može izazvati krvarenje i spužve desni. Često, čireva i rast mikroba su izazvane zbog fizičkih trauma. Limes sadrže flavonoide koji inhibiraju rast mikroba i, zajedno sa kalijumom, olakšati zarastanje čireva i rana.

16. Sredstvo za čišćenje

Antioksidativna i antibakterijska svojstva limuna su korisni za oči. Antioksidativni imovine Vitamin C štiti oči od starenja i makularne degeneracije, a flavonoidi sprečavaju infekcije.

17. Tretira artritis

Artritis je uzrokovan zbog akumulacije viška mokraćne kiseline u tijelu. Ovo mokraćna kiselina je otpad koji se obično uklanjaju kroz mokrenje. Ali kada višak mokraćne kiseline nakuplja, to pogoršava bol i upale artritisa. Limunska kiselina koja se nalazi u agrumima kao limes rastvara mokraćnu kiselinu, što uzrokuje eliminaciju veće količine putem urina. Lime poseduje anti-upalni svojstva koja mogu pomoći jednostavnost bol i upalu.

18. Tretira Giht

Giht je uzrokovana akumulacijom slobodnih radikala ili toksina u organizmu, prije svega mokraćne kiseline. Budući da je divan izvor antioksidansa i detoxifiers poput vitamina C i flavonoida, kreč može pomoći smanjiti broj slobodnih radikala i detoksikaciju vaše tijelo, sprečava giht.

19. Tretira Gomile

Gomile se može definirati kao neugodno stanje koje se javlja u analni regiji, uzrokujući krvarenje i nelagodu tijekom izlučivanja i opće aktivnosti. Kada je napustio neočvrsnuti, hrpe može čak dovesti do određenih oblika raka. Limes može pomoći izliječiti čir i rane u probavnom i izlučivanje sistema, čime se osigurava olakšanje od opstipacije, što je uzrok šipova.

20. Liječenje groznice

Limete i sok od limete posjeduju prirodni groznica smanjenje kvalitete. U slučaju visoke do umjeren groznica, pacijent treba dati sok od limete i vodu zajedno s drugim voćnim sokovima srušiti temperaturu na upravljati nivoa. Visoke koncentracije vitamina C u agrumima pomoći niža temperatura prirodno.

21. Liječenje prehlade

Visoke količine vitamina C u limes tretira ne samo obična prehlada, ali i povećava otpornost organizma prema prehlade.

22. Aids Probava

Je osvježavajući miris vapna može učiniti usta vodom, čak i prije nego što je konzumiraju. Kiseline prisutne u ovoj voća olakšati glatko varenje razbijanjem makro molekule hrane. Flavonoidi su jedinjenja koja se nalaze u mirisnom ulju izvađen iz limete. Ovi spojevi stimuliraju probavni sistem povećavajući izlučivanje probavnih sokova, žuči i kiseline.

23. Tretira Dehidracija

Sok od limete je osvježavajući napitak koji pruža brz hidrataciju i podmlađivanje, osim što je bogat vitaminom C. Ona također pomaže da se izliječiti umor i povraćanje napade.

24. Tretira cistitis

Cistitis, također poznat kao infekcija urinarnog trakta, je upala mokraćnog mjehura uzrokovane zbog nedostatka higijene ili alergijske reakcije na lekove ili terapiju zračenjem. Limes imaju visok sadržaj kalija, koji pomaže u eliminaciji toksičnih tvari i taloga koji se akumulira u bubrezima i mokraćnog mjehura. Limes također imaju dezinfekcijska svojstva koja mogu pomoći lijek infekcija urinarnog sistema. Osim toga, oni sprečavaju ispružen rast i spriječiti blokade urina uzrokovane naslage kalcijuma u urinarnom traktu. U slučaju infekcije urinarnog trakta, sok od limete kuvana u vodi treba uzeti svakih nekoliko sati da se olakšanje.

25. Tretira Čir

Čir obično se razvijaju u unutrašnje obloge vašeg želuca, jednjaka i gornji tanko crijevo, što je dovelo do mnogo bol u trbuhu. Kiseline u limete pomoći smanjiti želuca kiselost izazivanjem alkalnu reakciju u probavnom sistemu. Osim vitamina C, limeta sadrže flavonoidi, kao što su limonoids kao Limonin glukozid koji imaju antioksidativno, antibiotika, anti-kancerogenih i detoksikacije svojstva koja olakšavaju brzo ozdravljenje peptičkog i ranice u ustima.

26. Korisno za srce

Limes su bogate rastvorljiva vlakna koja može sniziti nivo krvnog pritiska, kao i LDL ili "loš" holesterol. Ovo rastvorljiva vlakna i leči upalu krvnih sudova, pružajući zaštitu od srčanog udara, moždanog udara i bolesti srca.

27. Lowers Kolesterol

Limes sadrže flavonoid pod nazivom hesperidin, koji je pokazao da smanji nivo holesterola i triglicerida u organizmu. Ako ste pate od povećane nivo holesterola, preporučljivo je da se poveća svoj nivo hesperidin konzumiranjem više limuna.

28. Aids Mršavljenje

Lime prednosti gubitka težine. Sok od limete se tradicionalno koristi u nekoliko programa smanjenja težine i veliki obnavljanje i antioksidans piće. Sok od limete je prirodno slatka, ali izuzetno malo kalorija. Sadrži limunska kiselina, što je odličan fat burner. Izgubiti na težini, dodati 1-2 žličice sirovog, organski med i sok od svježe limete do 8 unci tople vode. Piti u ranim jutarnjim satima na prazan želudac da biste dobili dobre rezultate u roku od sedam dana.

29. Dobra za ženske zdravlje

Ovo citrusno voće sadrži kalcijum i folata, dvije vitalne hranjive tvari za post-menopauzi žena, kao i onih u dobi rađanje. Jedan svježe limete srednjih sadrži 22 miligrama kalcija i pet mikrograma folne kiseline. Žene u ove faze treba da limete dijela njihova ishrana da se malo olakšanje.

30. Tretira respiratorni poremećaji

Flavonoida bogat naftom koje su sadržane u kreč ekstraktima se koristi kao sastojak u anti-kongestivnog lijekovi poput isparivača, balzama, i inhalatori zbog prisustva kaempherol. Grebanje koru od limete i inhalacije pruža olakšanje od zagušenja i mučnine.

31. Sprečava stvaranje Kidney Stones

Da li uzeti u svježe ili u obliku koncentrata, sok od limete sadrži više limunske kiseline od naranče ili sok od grejpfruta. Limunska kiselina prirodno inhibira bubrežnih kamenaca je kristalizovane kalcija. Preporučljivo je da koristite svježi sok od limuna stisnuti u vodu umjesto komercijalnih sokova da biste dobili maksimalne koristi.

32. Korisno za dijabetičare

Prema Američko udruženje dijabetičara, agrumi poput kreča su korisni za dijabetičare zbog nekoliko razloga. Prvo, visok nivo topivih vlakana u limes pomažu u regulaciji apsorpcije tijela šećera u krvotok. Ovo sprečava pojavu šiljak šećera u krvi, što je rizično za dijabetičare. Drugo, kao i većina agrumi, limeta imaju nizak glikemijski indeks. Oni ne dovede do neočekivanih šiljaka u nivou glukoze, tako dodajući da koristi za dijabetičare.

33. Sprečava Kolera

Iako sada iskorijenjena u mnogim dijelovima svijeta, kolere i dalje biti fatalna bolest u nekim mjestima. Srećom, limeta i drugih agruma mogu pomoći u sprečavanju pojave kolere. Sok od limete, kada se doda potencijalno zaražena voda, može dokazati da bude efikasna sredstva za dezinfekciju. Ovaj sok, kada redovito konzumira od strane pacijenta koji je bio izložen kolere-om vode, može smanjiti loše posljedice ove smrtonosne bolesti.

 34. Anti-Cancer Properties

Količinu liomonen jedinjenja prisutna u limes su pokazali da imaju anti-kancerogena svojstva koja sprečavaju rak debelog crijeva, krvi i stomak. Iako je tačan efekat tek da se zna, naučnici su gledano kroz istraživanje koje je antioksidans limonoids može uzrokovati smrt stanica raka. Osim toga, oni ostaju aktivni u svojim krvnim zrncima duže i da se bori više slobodnih radikala od zelenog čaja ili tamne čokolade.

35. Antivirusna svojstva

Lime pomaže da se bore i štiti od virusnih infekcija koje uzrokuju prehlade, zaušnjaka, ospica, boginja i drugih sličnih bolesti. To je efikasna u lečenju grla, usta, želuca, crijeva, debelog crijeva, i urinarnih infekcija. Također je djelotvoran lijek za infekcije respiratornog sistema, kao što su kašalj i zagušenja prsima, bronhitis, sinusitis, i astme.

36. Radi kao antiseptik

Lime sadrži antiseptički svojstva i koristi se za liječenje infekcija kože i vanjski rane, poput uboda insekata i rezove. Takođe je efikasan u lečenju čireva, gangrena, čireva, osipa, carbuncles i druge slične probleme. Kada konzumira, ona može izliječiti infekcije u debelog crijeva, urinarnog trakta i bubrega.

37. Baktericidni Properties

Lime u usmenom obliku mogu se koristiti u liječenju bolesti izazvanih bakterijama, kao što su, proljev, trovanje hranom, kolera i tifus. Kao što je već spomenuto, također je efikasan lijek za bakterijske infekcije crijeva, debelog crijeva, želuca i urinarnog trakta.

38. Kao što je adstringentno

Zbog svoje adstrigentno svojstva, limete pomaže u lečenju zubobolje i jača desni. Takođe, zateže labave mišiće. Izuzetno je korisno za one koji se oporavljaju od ozljeda, a pomaže u ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima.

Uvek popularan limete ima bezbroj prednosti koje možda niste znali. Ali sada kada znate, pobrinite se da zalihe na ovim zdravim agruma za dobro zdravlje i lijepa!

Nadam se da vam se sviđa naš post na kreč zdravstvene prednosti. Volite li vapno? Kako ti se sviđa da ga konzumirati? Podijeliti s nama u komentarima ispod teksta.