Islamska meditacija: šta je to, a koje su njene tehnike?

Da li se često osjećaju nemirna i da nema mira u tvom životu? Da li se osjećati slabo i enervated, i pronaći svoj um dugotrajan u stalnom previranju? Zahvaljujući mehaničkim životima danas vodi, svi ovi simptomi su česti. Ali oni su opasni kao dobro. Postoji li nešto što možete osloboditi od ovih pitanja i drugih sličnih? Pa, tu je! I ne, mi ne govorimo o lijekovima ovdje. Radi se o nešto mnogo veće i vrhovni. Govorimo o islamskom meditacije. Prednosti koje nudi su um-puhanje. I njegove tehnike su intrigantne! Želite znati više? Molimo vas da pročitate ovaj članak!

Tehnike islamske Meditacija:

Iako Salat i Dhikr nisu eksplicitno smatra meditativnom prakse sljedbenika islama, oni se koriste kao sredstvo za pročišćenje dušu na simboličan način. Slično tradicionalne meditacije, te islamske metode obožavanja imaju duhovno, kao i praktične kraj. Duhovno, to djeluje kao podsjetnik na nečije mjesto pred Bogom, kao i svijet. Praktično, to pomaže u ublažavanju sve dnevne stresove i napetosti koje ljudi prolaze kroz. Ovdje je kratak pogled na islamski meditacije i dva primarna tehnike koje se upražnjavaju:

1. Salat:

Riječ 'namaz' je pravi termin koji se koristi za islamski ritual molitve. Ova molitva se obavlja pet puta svaki dan. Možete uzeti što manje od pet minuta do sat vremena, ovisno o tome koliko dugo želite da se moli. Salata se koristi kao način da se koncentriraju na Boga, kao i zagrobni život, umjesto da se fokusiraju na svakodnevni strepnje i težnje da ispunite svoj savjesti. Možete početi namaz u stojećem položaju. To se onda slijedi luk i na kraju, full sedždi. Kompletan pokret je poznat kao Rakat. Kur'anskih odlomaka se recituju kroz svaki Rakat. Tokom ovog recitacija, riječi posebnih prolaz dati potpunu fokus od strane osobe.

2. Dhikr:

U islamu, kada se Božje ime stalno ponavlja, što je poznato kao Dhikr. To može biti i ponavljanje Njegovog atributa. Kratak odlomci iz Kur'ana se često ponavlja. To se vrši nakon završetka rituala molitve, ili Salat. Vi i dalje klečeći na strunjačama da ste se molili na. Također možete koristiti brojanice, iako to nije obavezno. Zikr može izvršiti bilo gdje, dok je mjesto gdje možete imati mir i tišinu koncentrirati. Cilj Dhikr je da vam dati priliku da se fokusiraju sve svoje misli na Boga i ništa drugo.

Sufi Meditativne Tehnike:

Muraqaba je sufi meditacija praksi. Značenje izraza je "poštuju", "kontrola" ili "čuvar" ili "svjesni". To je praksa koja se zasniva na vizualizaciju ime Allaha a. To zahtijeva od vas da se neko vrijeme u dan i odražavaju na Allaha i značenje njegovo ime. Muraqaba je način da se bave duhovnim razmišljanje, tako da možete steći znanje vašeg Self, Soul ili Ego. Muraqaba ima tri faze koje se može postići i oni su kako slijedi:

1. Fana fil Šejh:

Ovo je prva faza i koristi se za postizanje "uništenje u Shaykh".

2. Fana fil Rasul:

To je faza koja se koristi za postizanje "uništenje u Muhameda proroka".

3. Fana Fillah:

Ovo je u završnoj fazi i koristi se za postizanje "uništenje u Allaha". Primarni cilj meditacije u sufizam je manifestacija Hadra, ili stalne prisutnosti, ispred Sufi učitelja, koji je poznat kao Shaykh. Što više vježbate, što ste bliže doći do postizanja prvoj fazi, koja je Fana fil Shaykh. Oni koji su probali ovaj oblik meditacije da li će reći postoji drugi vježba koja može ponuditi vam mir uma i bolje zdravlje. Pokušajte da verujem! A ako ništa drugo znao o islamskom meditaciji, da udio s nama u komentarima!