9 neverovatnih zdravstvenih prednosti Malinovog sokova

Priroda je blagoslovio ljude sa mnogim zdravim voćem i povrćem. A ipak, nalazimo se grabi nezdrave hrane kad nas je štrajk glađu. Srećom, stvari se mijenjaju. Mi smo sada počinju da shvataju uticaj naših dana u dan izbor hrane na naše zdravlje i širi uticaj na životnu sredinu i ekološki sistem. Kao što ljudi uzimaju u obzir učinak hrane na njihovo zdravlje, mnoge kompanije, korporativne i poslovne kuće su motivacije zaposlenika da zdrav način života i način ishrane.

Voćni sok Trend:

Mnogi ljudi danas vole domaće svježi voćni sokovi, frape i vibracije u odnosu na sve druge užinu. Dok možete imati sve vrste voćnih sokova kod kuće i pripremiti ih kada želite, postoje neke inherentne prednosti sok od maline, što ga čini mora imati u svakodnevnoj ishrani.

Zdravstvene prednosti sok od maline:

Malina je skladište hranjivih tvari, što je neverovatan dodatak vašem zdravoj ishrani. Neke od prednosti sok od maline su:

1. Fights Rak:

Malina je poznato da sadrži spoj nazvan ellagic kiselina, što je neverovatan antioksidans, koji pomaže u borbi protiv raka. Od maline su puna, to je dobar način da se ostane u formi, zdravi i bez raka (1).

2. Poklon Yourself zdravo srce:

Iako su mnogi moći trening svakodnevnih zadržati srce zdravim, malina će vas odvesti korak bliže da ga po osnovu jedinjenja zove antocijanin, koji pomaže da se bolest srca daleko od vas (2).

3. Poboljšava imunitet:

Maline su bogate supstance koje poboljšavaju sposobnost organizma da se bori protiv bolesti i da imunološki sistem jači, zdraviji i pomoći odgovoriti brže na bilo koji alergen ili bolest izaziva bakterija (3).

4. Za bolju cirkulacija krvi:

Ove ukusne bobice poboljšati sposobnost krvi da ugrušak. Oni također pomoći u glatko protok krvi u organizmu (4).

5. Smanjuje Alergije:

Maline unos sok može poboljšati toleranciju organizma na supstance. Ona također pomaže da se smanji alergije (5).

6. Donosi nužde Smooth:

Pije svježe sok od maline ili čak i sama voće može poboljšati probavu dodavanjem vitalne hranjive tvari za hranu (6).

7. Čini Bones Strong:

Bogat izvor vitamina B, C i K, sok od maline nije samo osvježavajući, ali i dobro za kosti (7).

8. Isceljuje rane brže:

Ispunjen sa antioksidansima, maline pomoći da se osloboditi od slobodnih radikala i pomažu rad tijela u svom najboljem eliminirajući ih na vrijeme (8). Fresh unos malina sok može pomoći tijelu da ozdravi brže i poboljšati proizvodnju hormona u organizmu i održava ga na zdrav nivo.

9. Pomaže smršati:

Maline, kao i ostali članovi porodice bobica, pomaže izgubiti na težini tako što stimulišu metabolizam masti u organizmu (9).

Riječ oprez:

Dok su ovi inherentne prednosti sok od maline može učiniti vaše tijelo zdravo, provjerite da niste alergični na plod ako ćete ga konzumirati po prvi put. Postoje neki drugi faktori koje treba imati na umu prije nego što konzumiraju sok od maline:

• Iako možda ćete moći da položi ruke na pakirani sok na tržištu, izbjeći kao što je dodao konzervansa. Pokušajte i izdvojite svoju čašu svježeg soka kod kuće za dobro zdravlje i ishrana
• Pobrinite se da oprati i očistiti maline, ili bilo koje voće po tom pitanju, prije nego što se odlučite za napraviti sok, pogotovo ako ne možete kože ili čišćenje voća obloge.

Sok od maline je ni manje ni više nego raskošan užitak. Loaded nutrijentima, čini pravi izbor kao pratnja za doručak. Započnite jutro uz čašu ovog pjenušavog soka, i osjetiti energično sve kroz dan!

Je ovaj članak koristan? Nemojte dijeliti vaš feedback s nama u komentarima ispod teksta.

�

�