Epsom Salt Bath za gubitak težine

Ako je dijete, uzimajući pilule gubitak težine i vježbanje nije tvoj čaj, Epsom soli za kupanje može biti savršen način da izgubite nekoliko kilograma viška. To je odličan i opuštajući način da izgubite težinu. Ova sol se koristi od 1900-ih za mršavljenje i za lečenje kože i probavni problemi. Epsom soli ili magnezijev sulfat heptahidrat je otkrivena u Epsom, Engleskoj. Ove jasne kristali pomažu u regulaciji mnogih enzima u našem tijelu i održavanju zdrave kose, noktiju, kože i pomažući u sintezi kolagena. Želite znati kako Epsom soli za kupanje beneficije gubitak težine? Čitajte!

Epsom Salt Bath za mršavljenje

1. Kako li Epsom soli pomoći da izgubite težina
2. Kako napraviti Epsom Salt Bath Za Mršavljenje
3. Učestalost uzimanja Epsom Salt Bath Za Mršavljenje
4. Vrste Epsom Salt Kupaona
5. Detoksikaciju i pomlađivanje
6. Prednosti Epsom Salt Bath
7. Činjenice o Epsom soli
8. Mjere opreza
9. Pitanja i odgovori

1. Kako li Epsom Salt vam pomoći da smrsate

Britanski biohemičar na Univerzitetu u Birmingemu, Rosemary Waring saznao da sulfat i magnezij se upija u kožu tokom Epsom kupanje. Nivoi ova dva minerala u povećanju krvi nakon što potopiti u kadu za neko vrijeme, i oni počnu svoj posao eliminacije okoliša toksina iz organizma. Istovremeno su i izliječiti razne druge bolesti kože, čime se osjećate opušteno i de-naglasio je.

Studije pokazuju da nedostatak magnezija u tijelu može uzrokovati visok krvni pritisak, srčane probleme, backaches, i glavobolje. Slično tome, nizak nivo sulfata rezultat u tijelu iscrpljenosti. Kada je nivo oba ova minerala povećavaju u krvi, sistem tijela dostiže ravnotežu i može obavljati sve funkcije pravilno.

Loše apsorpciju nutrijenata i emocionalno jedenje smatraju glavni krivci iza tjelesne težine. Kada se toksini protjerani iz tijela, osećate energičnije i opušteno i da su manje šanse da pijanka na hranu. Ovo smanjuje vaše šanse za prejedanje, i vaš metabolizam počinje da radi u svom najboljem izdanju, što je dovelo do značajnog smanjenja težine.

2. Kako napraviti Epsom Salt Bath Za Mršavljenje

Možete napraviti Epsom soli za kupanje dodavanjem 400-500 grama Epsom soli u toplu vodu za kupanje. Nemojte dodavati previše soli jer neće smanjiti veću težinu. Epsom soli za kupanje najbolje radi kada se koristi u pravu količinu.

Korake za izradu Epsom Salt Bath

• Tokom početnog dana početi dodavanjem jednu kašiku Epsom soli na kupanje.

• Postepeno povećavati količinu Epsom soli na dvije šalice po kupanje.

• Ostati u kadi za najmanje 15 minuta da se sol se upija. Ne borave duže od 20 minuta.

• Nakon kupanja, piju vodu dovoljno za rehidraciju.

3. Učestalost uzimanja Epsom Salt Bath Za Mršavljenje

Postoji razlika u mišljenju kada je u pitanju učestalost uzimanja Epsom soli za kupanje. Neki smatraju da je za brzo mršavljenje, morate uzeti kadu svaki dan. Postoji nekoliko onih koji smatraju da treba uzeti samo jednom u dvije do tri sedmice. Najbolje rješenje je pitati svog staratelja, koji će imati bolju ideju i može predložiti frekvencija u skladu sa svojim zdravstvenim stanjem.

4. Vrste Epsom Salt Kupaona

Osim koristeći samo Epsom soli u kadu, možete isprobati druge varijacije za poboljšanje rezultata. Evo nekoliko tipova Epsom soli kupke koje će dodati raznolikost u svoj program mršavljenja, te će vam motivirati da se pridržava ovog rutinu.

A. Đumbira i Epsom soli

Ako višak toksina nagomilavanje je glavni razlog za debljanje, treba dodati đumbir u kadu zajedno sa Epsom soli. Đumbir je poznat da otvori pore tijela i eliminirati toksine kroz znoj. To je jednostavan i najprirodniji način uklanjanja toksina tijela. Pravni lijek radi mnogo bolje ako koristite toplu ili vruću vodu. Dodaj 02:58 kašike usitnjenog đumbira protiv dva šalice Epsom soli u toplu vodu za kupanje za brže rezultate. Potopite se za pola sata u toplu kupku.

B. Sode bikarbone i Epsom soli

Dodajte dve čaše svaki od Epsom soli i sode bikarbone u vodu toplom kupanje i trljajte tijelo lagano mekom spužvom. Ovaj proces pomaže u čišćenju izumrlih ćelija kože i uklanjanje viška toksina iz organizma.

C. Apple Cider sirćeta i Epsom soli

Dodaj Epsom soli i jabukovog sirćeta u omjeru 1: 2 u toplom ili toplom vodom. Potopite se u kadi za 30 do 40 minuta. Ocat je poznat po ublažavanje stresa i bolova u zglobovima. Dakle, osim gubitka težine, također ćete dobiti olakšanje od stresa u mišićima i zglobovima bolove.

D. Epsom soli i eteričnih ulja

Dodavanje eterično ulje u Epsom soli za kupanje pomaže da se poboljša njegova svojstva. Možete dodati 10 do 20 kapi eterično ulje po svom izboru, kao što su lavanda ili jojobe eterično ulje, da podstakne opuštanje. Za dobivanje najbolje od svih tih sredstava, možete pokušati svaki od njih naizmjenično.

5. Detoksikaciju i pomlađivanje

Iako eterična ulja se preporučuje da vaše iskustvo Epsom kupanje više opuštajući i aromatičnog, neki stručnjaci smatraju da dodavanje ulja smanjuje efekat Epsom soli. Kako biste pojačali dejstvo, možete koristiti mineralne vode, pogotovo ako želite da biste dobili olakšanje od bolova u mišićima. Također poznat kao detox kupka, to vam ostavlja de-naglasio je i podmlađena za duge sate. Važno je da piju puno vode prije i nakon kupanja da biste dobili maksimum koristi od Epsom soli za kupanje.

6. Prednosti Epsom Salt Bath

• Ona ublažava bol mišića.

• Ona pomaže u uklanjanju viška ulja iz kože i kose.

• To je dobar protuotrov za blage iritacije opekotine i bol i koristi se kao alternativa Aloe Vera.

• To izaziva brži oporavak od istegnuća mišića i ostalih manjih ozljeda.

• Ona pruža olakšanje od pčelinjih uboda i bug ugriza.

• To je dobro rješenje za suhe usne.

• Smatra se da je jedan od najboljih pilinzi kože. Stoga se redovno koristi za duboko piling u maske i pedikuru.

• Koristi se za liječenje otrov bršljan osip.

• Epsom soli pomaže da se osjećate opušteno i pomagala bolji san.

7. Činjenice o Epsom soli

• Epsom soli je prvi put otkriven u slanog gorak proljeće Epsom u Surrey, England. To je, dakle, nazvana po mjestu.

• Iako se zove soli, nije baš soli, ali tip mineralnih jedinjenja prirodno obogaćen sulfat i magnezij.

• Epsom soli izgleda kao mali, jasno kristala. Pomaže gubitak težine kada se uzima u odgovarajućem iznosu.

8. Mjere opreza

• Nikada ne dodavati više od 600 grama Epsom soli u kadu.

• Ne uzimajte Epsom soli za kupanje za više od 20 minuta.

• Piti vodu prije i nakon uzimanja Epsom soli za kupanje.

• Internu upotrebu Epsom soli treba izbjegavati jer to može izazvati povraćanje, proljev i mučnina. Konsultujte se sa svojim ljekarom prije uzimanja Epsom soli interno.

• Izbjegavajte uzimanje Epsom soli za kupanje ako ste dijabetičar, ili pate od bolesti bubrega, bolesti srca, i nepravilan rad srca.

• Trudnice treba da konsultuju svog lekara pre uzimanja Epsom soli za kupanje.

9. Pitanja i odgovori

A. Mogu li jesti ili piti Epsom soli umjesto kupanja za mršavljenje?

Izgubiti na težini, morate uzeti Epsom soli za kupanje. Međutim, ako želite koristiti Epsom soli za druge zdravstvene probleme, kao što su zatvor, prvo treba da se obratite lekaru.

B. Epsom sol razlikuje od sol za kupanje?

Da. Epsom soli sadrži samo magnezij i sulfata. S druge strane, soli za kupanje mogu sadržati i druge sastojke koji mogu biti toksične hemikalije. Stoga je bolje koristiti organski Epsom soli.

C. Gdje kupiti Epsom soli?

Možete kupiti Epsom soli iz obližnje ljekarne.

D. Da li Epsom soli imaju sličan učinak na kožu kao morske soli?

Ne Epsom soli je sve dobro za vašu kožu. To ne ostavlja talog na koži nakon kupanja. Osjećat ćete se svježe i aktivno nakon prepustiti u Epsom soli za kupanje.

E. Mi je koža suha. Mogu li koristiti Epsom soli za kupanje?

Da. Epsom soli neće isušiti kožu dalje. Poznato je da omekša kožu. Međutim, ako ste i dalje zabrinuti, piju dovoljno vode prije i nakon uzimanja Epsom soli za kupanje.

F. Da li je sigurno koristiti Epsom soli za kupanje za ljude koji imaju zdravstvenih problema?

Ako imate zdravstvenih problema, uvijek obratite se lekaru prije uzimanja Epsom soli za kupanje. Vaš liječnik ima saznanja o vašoj medicinskoj istoriji i zna šta možete naškoditi ili korist vas.