15 ozbiljnih neželjenih efekata soja proteina

"Soy? Oh, to je vrlo zdrav! "- Da, to je ono što većina nas misli kada čujemo o soju. Za dugo, soja je tretirana kao zdrava alternativa za meso i je promovisan kao zdrave hrane. Izrađen od soje, to je uglavnom dostupan u tri oblika - sojino mlijeko, sojin protein, i soje vlakana.

Bilo je vremena kada je soja protein reklamira kao prirodni superhrana. Ali, u posljednje vrijeme, ponovo je u centru pažnje zbog neke njegove zastrašujuće nuspojava. Koristeći ga u kraćem vremenskom periodu, recimo za oko šest mjeseci, poznato je da budemo sigurni. Međutim, koristeći proteina soje u visokim dozama za duži vremenski period izgleda nesigurno.

Iako je najčešća nuspojave korištenja ove soje derivata ograničeni na mučninu, nadutost i zatvor, postoje i neki drugi koji mogu predstavljati razlog za zabrinutost. Prije nego što pogledate nuspojave proteina soje, dozvolite nam da shvatimo što zapravo uzrokuje ovih neželjenih efekata.

Zašto soje Impact nama Negativno

Proteina soje sadrži različite toksine, uključujući i fitinske kiseline, fitoestrogene, hemaglutinin i tripsin inhibitora, koje su glavni uzrok opasnosti. Međutim, nuspojave su samo mogući negativni uticaji i može se izbjeći uz ograničeno korištenje.

Soy Protein Side Effects

1. Utječe na plodnost kod žena

Studija sprovedena u Brazilu 2009. Godine dokazao da utiče soja reproduktivni sistem kod žena. Stoga, neophodno je da se treba pratiti potrošnju soje kada vam je teško da zatrudni. Studije su vođeni na ženki pacova za 15 mjeseci u laboratorijskim uvjetima. Tokom ovog perioda, njihove hrane koja se sastoji od genetski modificirane soje. I, rezultati su bili stvarno šokantno. Ovi štakori prikazao povećan nivo progesterona. Materice i menstrualnog ciklusa ovih štakora pokazala drastične promjene.

Ako ekstrapolirati ovih studija na ljudima, naći ćete da su žene koje koriste genetski modifikovane soje su na veći rizik za razvoj retrogradne menstruacije. U takvim slučajevima, žene će doživjeti razdoblje zastoja ciklusa. To je, pak, izaziva endometrioze, što je jedan od osnovnih uzroka neplodnosti kod žena.

2. Uzroci Heavy Periodi

Još jedna studija pokazuje da oni koji koriste genetski modifikovane soje proteina sirutke mogu doživjeti nenormalno duge menstruacije, koja je i na teži strani protoka mudar. Ovo stanje se medicinski naziva kao 'Menorrhagia'.

3. Izaziva endokrinih poremećaja

Soja je pun nekih "biološki aktivnih spojeva, kao što su genistein, glycitein, daidzein, itd Ovi se kolektivno nazivaju" izoflavoni. Ove fitohemikalije su u kategoriji 'estrogena disruptore'. Oni ometa normalne funkcije našeg endokrinog sistema. Izoflavona može ili povećati ili smanjiti aktivnosti prirodnih estrogena aktiviranjem receptora ili ih sprečava vezivanje. Kao rezultat toga, patimo od hormonskog disbalansa.

Genetski modifikovane soje sadrži glifosat. Ovaj element ometa endokrini sistem žena. To je, pak, otežava funkcioniranje aromataze, producent estrogena. Estrogen igra glavnu ulogu u trudnoći, kao žena stvara visok nivo je tokom trudnoće. Niže razine ovog hormona se zna da su štetni za fetus i buduće majke.

4. Uzroci gubitka libida

Nuspojave od soje proteina sirutke nisu ograničene samo na žene. Muškarci su također pogođeni. Studije pokazuju da soja protein se koristi od strane celibatu monasi da zadrže svoje libida pod kontrolom. Stoga je preporučljivo da pročitate sastojke stvari kao što proteina podrhtavanja i energetskih pločica dva puta prije nego što konzumiraju ih, ako želite izvršiti u vašoj spavaćoj sobi.

Nadalje, ostale dvije komponente proteina soje, naime daidzein i genistein, su savršeni imitatori estrogena. Oni uzrokuju erektilne disfunkcije kod muškaraca. Muškarci koji koriste ovaj protein su također poznato da raspoloženja, niži broj spermatozoida, ginekomastija, pa čak i višak rast tijela i brade.

5. Visok rizik od mjehura Rak

Istraživanja su utvrdila da je rizik od razvoja raka mokraćnog mjehura se povećava kada se soje koristi u višak. Rizik pogoršava ako imate genetičke povijesti raka mokraćnog mjehura. U takvim slučajevima, podalje od soje, kao i soja-prožet hranu da bi se zaštitili od ovog bolnog stanja.

6. Bubrega pitanja

Soje i njegove varijante su prirodan izvor aluminija. Prekomjerne prisutnost ovog metala je poznato da je glavni uzrok raznih oboljenja bubrega. Na oksalate prisutan u soja je poznato da izazivaju bubrežnih kamenaca. Teško je za naš probavni sistem za obradu tih oksalate. Kao rezultat toga, oni akumuliraju u bubrege. Kada je nivo ovih oksalate postati opasno visoka, oni pretvore u kamenje. Ako imate istoriju zatajenja bubrega ili bilo koje druge bubrežne bolesti, preporučljivo je da se klonite soje.

7. Povećanje šanse za razvoj raka dojke

Više od nekoliko istraživanja su pokazala da soja izoflavona može 'množe "ili povećati broj prisutnih na" epitelne ćelije "u ženske grudi. Drugim riječima, izoflavona prisutan u soja poremeti funkcionalnost estrogena hormona, što je na kraju povećava rizik od raka dojke postepeno okretanjem epitelne ćelije kancerogene.

Međutim, postoje određene studije koje kontraindikacije navedenih negativnih utjecaja soje. Da li soja utječe na formiranje raka dojke ili ne, to je uvijek bolje biti na sigurnoj strani. Ograničiti količinu proteina soje u ishrani. Ako imate porodičnu istoriju raka dojke, onda je poželjno da se drži podalje od ovog proteina do daljnjeg istraživanja se sprovodi.

8. Štetno Za Gušterača

Proteina soje sadrži inhibitore tripsina. Tripsina je probavni enzim koji pomaže razbije proteina u tankom crijevu. Pankreas luči ovaj enzim u obliku tripsinogena. Studije su pokazale da inhibitori otežavaju funkcioniranje ovog enzima, oštećenja pankreasa u tom procesu.

9. Ometa apsorpciju Razni Minerali

Soja sadrži visok nivo fitinske kiseline ili fitati, koji sprečava naš organizam od upijajući esencijalne minerale kao što su željezo, cink, kalcij, magnezij, i drugi. Zbog nedostatka ovih minerala, naš interni sistem počne da radi nenormalno i doživljavamo D nedostatka vitamina, anemija, umor, lupanje srca, ubrzano disanje, ubrzan rad srca, itd

10. Povećava šanse za zgrušavanje krvi

Tu je toksin nazvan hemaglutinin prisutan u soja. To Skupine u eritrocitima ili crvena krvna zrnca zajedno i stvara mali do velikih krvnih ugrušaka u krvotok. To je izuzetno opasno jer ograničava normalan protok krvi i ometa razne funkcije tijela.

11. Dovodi do Hipotiroidizam

Ako ste već dijagnosticiran nedovoljno aktivne štitnjače, šanse su velike da ćete završiti u razvoju hipotireoze ili drugim autoimunim bolesti štitnjače povećanjem unos soje. U fitoestrogeni i goitrogens prisutan u soja imaju negativan utjecaj na funkcioniranje štitne žlijezde.

Što se tiče objavljenih studija, izoflavona prisutan u soja mlijeko su u stanju da oštećuju nivoa joda i stvaranje akutnog nedostatka joda u našem tijelu. Bez dovoljno joda, štitne žlijezde ne radi ispravno i njegova lučenje ide dolje. To dovodi do hipotireoze, zatim težine, nesanica, nekoliko probavnih problema, i raspoloženja.

12. Uzroci probavnih

Svi znamo da je soja sadrži puno proteina. Ali, vi ćete biti iznenađeni da znaju da on sadrži još jedan sastojak koji ograničava probavu proteina, blokiranjem enzima potrebnih za tu svrhu. Kao rezultat toga, mi doživljavamo simptome kao što su nadutost, stomačne tegobe, i zatvor. Soja oslobađa sluz nalik supstanca kada se pokvari unutar našeg sistema. To stvara premaz na unutrašnjem zidu gastrointestinalnog trakta, što stvara puno sluzi i usporava proces probave. Svi ovi na kraju dovesti do akutne bolove u stomaku, sindrom iritabilnog crijeva, ili proljev.

13. Endometrijalna Rak

Mnogi od nas koncentriranim dodatke soja izoflavona između naše dnevne potrebe proteina. Produžena upotreba takvih tableta može dovesti do raka endometrija. Prema mišljenju naučnika, ovi dodaci mogu promovirati abnormalan rast tkiva u našem materici, uzrokujući 'prekanceroznih promjena' u podstavi tkiva endometrija ili materice. Trudnice treba uvijek podalje od uzimanja takve dodatke jer oni mogu ugroziti njihov fetus previše.

14. Astma

Također je dokazano da redovno konzumiranje soje može izazvati respiratorne probleme poput astme. Pretjerano konzumiranje soje može dovesti do povećanja razine sluzi u organizmu, što može u konačnici dovesti do problema kao što su hladno, kašalj, i astme.

15. Other Side Effects soje

Neke druge štetne nuspojave soje su date u nastavku:

• Soja sadrži purine, što povećava rizik kao i pogoršava stanje gihta.
• Prekomjerne unos soje može izazvati osip na koži, svrbež, i teške alergije.
• Soja plovila može dovesti do alergijskog rinitisa ili polenske groznice.

Upotreba proteina soje u umerenim količinama koristi svoje zdravlje, dok prekomjerne unos si mogao da ode sa blagim i agresivnim nuspojava. To je uvijek poželjno da se konsultuje sa svojim lekarom kad redovno uključiti proteina soje u ishrani.

Nadam se da ovaj članak pomaže vam da dobro informiranu odluku o soje i njenih derivata. Nijedan od ovih neželjenih efekata negira dobro da soja ponude. Ali je važno biti svjestan onoga što jedemo i kako to može uticati na nas. Nakon trend slijepo nije zdravo!

Jeste li pokušao iskoristiti proteina soje? Jeste li ikada doživjeli opasnosti? Dijeliti svoje mišljenje i iskustva sa nama odmah ispod u komentarima.

Reference: 1

�