25 neverovatnih koristi za zdravlje Triphale Churna

Dok je svijet je evoluirao i promenila, lekovi, recepti, a kući pravni lijekovi navedeni u Ayurvedi su stajali test vremena. Danas, s povećanjem svijesti o uticaju na zdravlje i strane alopatske lijekove, koristeći kuhinja bilja, začina, i začini za liječenje postaje sve atraktivna opcija. Jedan od mnogih doma pravna sredstva preporučuje Ayurveda za mnoge jednostavnih problema iz dana u dan je triphala churna.

Triphala prah je koristan u liječenju brojnih pitanja u rasponu od mršavljenja do dijabetesa. Budući da djeluje kao anti-upalni agens, to je da se tretiraju artritisa i smanjuju upalu. Ona također ima antioksidanse i koristi se za sprečavanje ili odgoditi starenje. Ona također ima neke antikancerogena svojstva.

Pa, lista prednosti triphala churna ne završava ovdje. Nastavite sa čitanjem znati više!

Triphala Churna - A Brief

Dakle, ono što je triphala churna?

Triphala nije samostalna kuhinja vrste ili biljka. Triphala je, u stvari, kombinacija dva sanskritu riječi, Tri, što znači tri, a Phala, što znači voće. To znači da 'triphala "nije jedan od voća ili biljka, ali tri voća u jednom, u svom sušeno i obliku praha. Triphala se sastoji od tri voće:

Embilica officinalis, poznatiji Indijancima kao amla. Naziva se indijski ogrozd.

Terminalia bellirica, obično se nazivaju bibhitaki na mnogim jezicima, i pozvao vibhidaka na sanskritu. Mnogi ljudi također zovu Bedda ili baheda.

Terminalia chebula, pod nazivom haritaki na sanskritu, je plod orah-tako je izabrali, kada je još žuta i zrenje. Poznato je kao Harad.

Ove tri voće pravilno sušeno, a zatim miješa u pravim proporcijama i prodaje kao "triphala '. Također možete pokušati i napraviti triphala kod kuće.

Dok su tri se koriste odvojeno za različite tretmane planove, zajedno, one mogu biti prilično snage spakovao tretman za brojne zdravstvene probleme. Hajde da pogledamo na triphala koristi.

Kako triphala može biti od pomoći

Zdravstvene prednosti

1. Štiti od probavnih tegoba
2. Ponaša se kao Detoxifier
3. Poboljšava vid
4. Poboljšava cirkulacija krvi
5. Jača imunitet
6. Smanjuje upalu
7. Lekove Anemija
8. Uklanja višak masnoće
9. Aids Mršavljenje
10. Olakšice Bone i zglobovima
11. Reguliše krvni pritisak
12. Isceljuje rane Brže
13. Sprečava virusnih i bakterijskih infekcija
14. Ima antialergijska svojstva
15. Sprječava rak
16. Dobar za dijabetičare
17. Stvrdnjava vrtoglavica i mučnine
18. Dobar za bebe
19. Pomaže u regulaciji hormonski disbalans
20. Leči zadah

Koža Prednosti

1. Pomlađuje kožu
2. Smanjuje podočnjake
3. Poslastice Ekcem

Kosa Prednosti

1. Stimulira rast kose
2. Tretira perut

Zdravstvene prednosti triphala Churna

1. Štiti od probavnih tegoba

Triphala radi odlično kao laksativ i može se koristiti za stimulaciju pražnjenja crijeva (1). Osobe sa probavnih problema ili pitanja stolice može imati jednu kašiku triphala prije odlaska u krevet noću. Također možete uzeti kašiku rano ujutro na prazan želudac sa puno vode da se oproste od nadutosti, nemiran želudac, ili čak proljev.

Ono što on radi?

• Čisti želudac i osigurava jasnije pokrete crijeva
• Ublažava nadutost
• Pruža ishrana u obliku hranjivih tvari i vitamina za cijelu digestivnog trakta, počevši od jednjaka do anusa.
• Poboljšava i jača rektalni mišiće

Ono što trebate učiniti za zatvor

Da riješi zatvor, imaju čašu punu tople vode sa 2 kašičice triphala praha svake noći. Pobrinite se da ne jedem ništa nakon toga. Međutim, možda ćete imati vodu nakon pola sata.

2. Ponaša se kao Detoxifier

Triphala detoksikaciju svoje tijelo i čini vaš sjaj kože (2).

Uzmite čašu triphala prah i mješavina vode prije nego što krenete na spavanje za detoksifikaciju vašeg sistema.

Ono što trebate učiniti za detoksikaciju

1. Mix dva kašičice triphala churna u čašu tople vode i dodajte kašičicu usitnjenog đumbira na njega. Neka se potopiti oko 8 sati. Alternativno, možete pustiti ga potopite cijelu noć.
2. Kuhati rezultanta dok ne bude smanjen na pola originalne količine.
3. Naprezati i dodajte dašak limuna i vaša detoksifikaciju je spreman za konzumiranje.

Za najbolje rezultate, da ga dok je toplo.

Morate svako jutro da se to piće na prazan želudac za najmanje tjedan dana.

3. Poboljšava vid

Triphala je snažan tonik oko koje će zadržati vaše oči zdrav i vizija oštar (3).

Ono što trebate učiniti

1. Samo miješati i potopiti oko 1-2 žlice triphala praha u toploj vodi i ostavite ga preko noći.
2. U jutarnjim satima, naprezati natopljena preparata i koristite ovu mješavinu za čišćenje vaše oči.

Ovaj jednostavan lijek će zadržati svoje oči zdrav i bez infekcije.

4. Poboljšava cirkulacija krvi

Imajući triphala Churna jednom dnevno je odličan način da se stimuliše i poboljšanje cirkulacije krvi (4). Poboljšava i povećava protok krvi u kapilare. Takođe povećava broj crvenih krvnih zrnaca u krvi.

5. Poboljšava imunitet

Zahvaljujući divnim prednosti ovog Ayurvedska rješenja, koji uključuju čišćenje želuca i probavnog trakta, poboljšava cirkulaciju krvi, i hrani tijelo iznutra pružajući potrebne hranjive tvari i minerale, triphala pomaže jačanje imuniteta organizma (5).

6. Smanjuje upalu

Redovna potrošnja triphala pomaže u smanjenju internih i eksternih upale, što bi se moglo imati zbog slabog imuniteta ili nedostatka hranjivih tvari u organizmu (6).

7. Da li je bogata hranljivim materijama

Triphala sok je odličan izvor vitamina i minerala koji su neophodni za vaše tijelo dobro funkcionira. To je bogata gvožđem, koja hrani svoje tijelo i sprečava anemiju. Dakle, zašto se odlučiti za nešto drugo, kada možete dobiti pakirani posao u obliku triphala, koja je potpuno prirodna i lako dostupni (7).

8. Uklanja višak masnoće

Triphala pomaže u uklanjanju viška masnoće iz organizma, bilo da se radi oko trbuha ili bilo gdje drugdje. Ona također pomaže izbacivanju štetnih toksina i viška masnoće prisutan u organizmu. To može pomoći smanjiti rizik od dobijanja potencijalno fatalne uslovima (8).

9. Aids Mršavljenje

To nije iznenađujuće da triphala biti aktivni učesnik u gubitak težine ili uklanjanje stomaku. Pa, zašto ne odeš za triphala sok, koji će vam pomoći upravljati svoju težinu? Kontroliše sitost centar izazivanjem lučenje holecistokinina. Ovaj hormon šalje poruku u mozak i čini da se osjećate puni brže nego što je to uobičajeno (9).

Pitate se kako da triphala za mršavljenje? Za brži gubitak težine, potrebno oko kašiku triphala churna sa toplom vodom tri puta dnevno. Alternativno, možete miješati pola kašiku ove churna sa pola kašike od trikatu churna i malo meda u mlakoj vodi i da ga svako jutro i noći.

10. Ublažava Bone i zglobovima

Muči bolova u zglobovima? Triphala pokazuje protuupalno svojstva, čime se osigurava olakšanje od gihta, bolova u zglobovima, artritis, i druge probleme. On pruža hranjive tvari koje pomažu u jačanju kosti i izbaci višak mokraćne kiseline, što može dovesti do upale (10). Dakle, sljedeći put se osjećate kao podrivanje zglobove osim, mix pola kašiku triphala u prahu u čaši vode i popiti.

11. Reguliše krvni pritisak

Jeste li znali da uzimanje triphala prah redovito može pomoći da se oslobodite oscilacije krvnog pritiska? (11)

Triphala ima krvni pritisak regulišu svojstva. Promoviše bolji protok krvi i održava nivo holesterola pod kontrolom. Sok sadrži esencijalne masne kiseline, poput linolne kiseline, koja pomaže u snižavanju krvnog pritiska i sprečava srčane probleme. Anti-grčevito svojstva smanjuju rizik od šiljaka krvnog pritiska.

12. Isceljuje rane Brže

Triphala ima protuupalno i antimikrobna svojstva da bi bio efikasan u ubrzavanju zarastanje rana (12). Ovaj anti-upalni karakteristika čini liječenje i prevenciju ništa od bolova u zglobovima, bronhitis.

13. Sprečava virusnih i bakterijskih infekcija

Bilo da je to obična prehlada ili HIV-a, uzimanje triphala vrevi može spriječiti bakterijskih i virusnih infekcija (13). To je razlog ovog praha je bio veliki dio Ayurveda od stoljeća.

14. Da li je antialergijska svojstva

Triphala churna može uzeti visoko osjetljivih ljudi bez pokretanja bilo kakve štetne alergijskih reakcija (14).

15. Sprječava rak

Kažu da priroda ima rješenje za sve, što se čini sasvim u pravu u slučaju triphala churna. Ovaj određeni lijek je rekao da nosi antikancerogena svojstva i izlaže radioaktivni, chemoprotective i Antineoplastični efekti (15).

16. Dobra za dijabetičare

Ne iznenađuje, triphala je čak pronašao mjesto u liječenju šećerne bolesti. To je zbog hipoglikemije efekata, koji čine unos insulina od strane ćelije lakše, a samim tim, ne treba uzeti inzulin snimaka (16).

17. Liječi vrtoglavica i mučnine

Da li se osjećati vrtoglavicu i neugodno kad ste na putovanju? Koristiti triphala da se otarasi bolesti kretanja (17).

Sve što trebate učiniti je uzeti dva grama (cca. Pola kašičice) od triphala churna sa žličicu meda svaki put kad se vrti u glavi. Možete nastaviti uzimanja ovog lijeka svako jutro, ako su stalni žrtva vrtoglavicu.

18. Dobra za bebe

U potrazi za relativno siguran i efikasan ayurvedski rješenje za svoju djecu? Odlučite se za triphala churna.

Daj svoju djecu malu količinu triphala churna sa mlijekom, medom, ili čak i voda za otklanjanje brojnih bakterijskih i virusnih infekcija, uključujući i hladno, kašalj, i groznica, i jačanje imuniteta, kao i (18). Međutim, pobrinite se da ste dodali samo prstohvat triphala prašak za djecu ispod dobi od jedne i kašičicu za starije.

19. Pomaže u reguliranju hormonski disbalans

Jeste li žrtva nepravilnog i bolne menstruacije? To je put pokrenete redovno uzimanje triphala u prahu kako bi vaše hormone pod kontrolom.

Sve što trebate učiniti je da imamo čašu tople vode sa kašičicom triphala churna. Konzumiraju to dva sata nakon večere i neposredno pred spavanje. To će pomoći da reguliše hormone i držati bez stresa. Triphala churna također ima pozitivan učinak na naše endokrinih žlijezda, posebno naše TIROIDNE (19).

20. Liječi zadah

Triphala prah je jedan od najboljih Ayurvedski lijeka za tu sramotno loš zadah (20).

Izbjegavajte loš zadah miješanjem pola kašičice triphala churna sa medom i lizao ga. Alternativno, mix žličicu svaki od triphala churna i sol u toploj vodi i ispirati grlo ovo rješenje svakog jutra riješi loš zadah.

Koža Prednosti triphala Churna

21. Pomlađuje kožu

Želim bebu meke kože? Koristiti triphala.

Ovaj čudotvorni prah podmlađuje, vlaži, zaglađuje i omekšava kožu. To je zbog jakog prisustva mnogih antioksidans jedinjenja prisutna u triphala to jasno pigmentacije i pomoći ubijaju bakterije akni izazivaju (21). Ova karakteristika i njegova ublažavajući imovine zajedno čine triphala idealan za umirujuće suha i peruta koža. Trebalo bi ga koristiti tri puta u mjesecu za najbolje rezultate.

22. Smanjuje podočnjake

Možete licitirati zbogom Panda oči uz pomoć triphala. Koristeći triphala vode za ispiranje očiju je jedan od najboljih načina da se riješi puffy oči i ispod očiju podočnjake.

To je lako napraviti i lakši za upotrebu. Dodajte malu količinu triphala praha u vodu i operite oči temeljito s njim. To će osvježiti vaše oči i smanjiti nadutost (22).

23. Tretira Ekcem

Osloboditi kožnih bolesti poput ekcema nikad nije bilo tako lako. Možete se prijaviti triphala vode direktno preko zaraženom području za ublažavanje i liječenje ekcema (23).

Kosa Prednosti triphala Churna

24. Potiče rast kose

Da li pate od pada kose ili stanjivanje kose? Idi prirodan triphala.

Kako koristiti triphala churna za kosu? Mix triphala churna i vode. Možete ili konzumirati ili primijeniti topikalno pomoći stimulirati rast kose (24). Njegova ublažavajući svojstva zaključati vlage u kosi i spasiti vas od opasnosti od alopecije.

25. Tretira Perut

Koristeći triphala prah kao masku za kosu može pomoći da riješi tvrdokorne peruti unutar nema vremena (25).

Samo mix 2 žlice triphala praha u 4 - 5 kašike vode i masirajte pastu nježno na kožu glave. Operite ga nakon 20 - 30 minuta.

Individualni Saradnici

Je triphala churna nudi sve ove divne prednosti, zahvaljujući sastojaka, koji su natovarena dobrote prirode. Hajde da pogledamo kako utiču na naše zdravlje pojedinačno.

1. Dobrotu Amla

• Amla dovodi do churna mnoge prednosti za sebe. Amla je bogat vitaminom C, koji pomaže u jačanju imuniteta, radi kao veliki antioksidans i pomaže apsorbirati hrane pravilno poboljšati probavu.

• Vitamin C u amla pomaže da se poboljša apsorpciju željeza u krvi i odličan je za ljude koji pate od anemije.

• Vitamin C je također stimulator za žučne kese i jetre. To pomaže da se poboljša probavu i detoksikaciju organizma. To je također dobar tretman za djevojke i žene podjednako koji pate od menstrualne tegobe.

• Amla je također dobro za urinarnog sistema, respiratornog sistema i uklanja sluz iz pluća.

• Također, budući da potiče cirkulaciju krvi, amla stimuliše moždane funkcije i apsorpciju minerala koji čine vašu kožu, kosu, nokte i zube zdrav.

2. The Amazing Harad

• Harad čini čuda za oči i pomaže u sprečavanju bolesti kao što su katarakta i glaukom.

• Poboljšava i pomaže proces ozdravljenja. Stoga, rana ili čireva zarastaju brže.

• Harad radi odlično za bilo koju vrstu problema kože ili bolesti.

• Harad također dobro radi za slezine i jetre. To povećava svoj um i poboljšava jasnoću.

Harad je dobar za kožu, i to je divno anti-aging lijek.

3. Baheda - The Wonder Herb

• Čisti krv, opekotina i uklanja višak masnog tkiva, zajedno sa štetnim toksina, poboljšava vid, i ima antivirusno i antibakterijski kvalitete.

• Takođe jača vašu kosu od korijena i smanjuje pad kose i prosjed.

Ove tri zajedno su moćan paket zdravlja i čuda za sve vrste zdravstvenih problema i problema. Najveći faktor je da oni očistiti utrobu i pročisti krv. Dva čine većinu problema s kojima se suočavamo zbog nepravilnog jelo i smanjen imunitet. Jednom kada krenemo crevima i držite stomak zdrav, možete biti sigurni dobrog zdravlja.

Kako napraviti triphala Churna At Home

Mnogi među nama zapravo oklijevati da upotrijebi tržište proizvoda, međutim, prirodni oni tvrde da jesu. Samo kupite ove sastojke i napraviti svoju dozu zdravlja u granicama vašeg doma.

Sta ti treba

Prije kupnje sastojaka, imajte na umu da moraju biti u omjeru 1: 2: 4 (Harad: Baheda: Amla). Odredite količine u skladu s tim. Ja ću uzeti 20 g za Harad.

• Harad - 20 g
• Baheda - 40 g
• Amla - 80 g
• Malter i tučkom

Ono što trebate učiniti

1. Fino u prahu Započnite pretvaranjem svih sirovina uz pomoć minobacača i tučkom.
2. Filter rezultante i da ih u pojedinačne kamene posude.
3. Sada, mix ovih prah u omjeru 1: 2: 4 kao što je opisano ranije.
4. Prebacivanje novog preparata u plastičnu teglu i čuvati ga za buduću upotrebu.

Kako se koristi triphala Churna

Sada kada smo uspostavili i razgovarali detaljno mnoge prednosti triphala churna, važno je znati i razumjeti kako da triphala churna za najbolje rezultate.

1. Triphala sa limunom - Jedan je trebalo da jedu kašiku triphala vodom. Ali, ako vam je teško gutaj ga, miješanje sa malo meda, limuna ili šećer je dobra ideja. Međutim, pobrinite se da ste dodali jednu od ovih samo neznatno mijenja ukus triphala u prahu, a ne da ga sladak ukus.
2. Triphala u čaju - možete napraviti čaj s prahom da se njegove prednosti. Prokuhati u vodi i piti nakon dodavanja oko žličicu meda u mješavinu za dobar ukus.
3. Triphala Kao tablete / kapsule - Ako se suočavaju probleme u gutajući niz gorak prah, možete ići za tablete ili kapsule koje su lako dostupni na tržištu. Možete uzeti tabletu triput dnevno, ali ne uzeti više od toga. Uzimanje kapsula povećava šanse za triphala postizanje točne odredište bez da želite da povratim. I, što je bolje? Ove tablete nisu tako skupe previše, tako da možete uživati ​​u blagodatima i bez udubljivanja preko budžeta.
4. Triphala kao Eyewash - Također možete koristiti triphala churna kao za ispiranje očiju. Samo potopiti 1-2 kašičice ovog miksa u mlakoj vodi preko noći i filtrira ga ujutro. Isperite oči smjese.
5. Triphala As A Face Mask- Jeste li znali da je postizanje mladi i sjajna koža može biti lako? Sve što trebate učiniti je napraviti masku koristeći triphala. Koristite ga jednom tjedno za najbolje rezultate. Zagrejte 3 kašike kokosovog ulja i dodajte 1-02 januar žlice triphala prašak za to. Nanesite pastu ravnomjerno na lice i vrat. Operite ga nakon za 10 - 15 minuta. Redovnom upotrebom, vaša koža će postati glatka i mane-free.

Riječ oprez

Iako triphala churna je siguran izbor, postoji nekoliko rizika koji su uključeni. Hajde da pogledamo na njih:

• Trudnice ne bi trebali uzimati triphala zbog pada protok energije, koja čak može dovesti do pobačaja. Čak i majke koje doje trebaju izbjegavati uzimanje triphala kao ove biljke mogu se prenijeti na dijete preko majčinog mlijeka i može biti štetno.

• Nemojte davati svoju bebu više od prstohvat ovog praha, jer može dovesti do dijareje i drugih probleme s probavom.

• Nikad uzeti više od preporučene količine triphala churna jer to može dovesti do labav prijedloge i dehidracije.

• Ako ste dijabetičar, obratite se lekaru prije konzumiranja triphala.

• Od triphala je izuzetno bogata vlaknima, njegova pretjerana upotreba može dovesti do nadimanja problema. Dakle, ako ste već pate od želudačnih problema, uzeti blage doze.

�

Odgovori stručnjak za Reader pitanja

Gdje se može dobiti triphala churna?

Najbolja stvar u vezi ajurvedske medicine je da se lako može se s nekoliko jednostavnih sastojaka koji su lako dostupni u našoj kuhinji ili na tržištu. Može se dobiti u tri voće, osušite ih u hladu i sunce kako treba, melju i da ih miješati kod kuće za najbolje rezultate.

Međutim, za one koji nemaju vremena da, to je također lako dostupni na tržištu i na portalima. Dakle, jednostavno kupuju i koriste!

Što je efektivno vrijeme da se triphala churna?

Nema vremena set ili godišnje doba za početak korištenja. Je dnevna potrošnja triphala prahu osigurava da jedan dobije željene rezultate.

Najbolji način je da se konzumira u prahu u ranim jutarnjim satima na prazan želudac s toplom vodom. Drugi način je da se konzumiraju prah noću oko 2 sata prije spavanja s toplom vodom. Bolje je znati doza koja radi za vas i držati. Triphala utire put za dobro zdravlje i zdrav život. Može jednostavno uzeti kašičicu ga svaki dan i ponude zbogom na neke od najvećih zdravstvenih problema i problema.

Koje marke su dobre za triphala tablete i churna?

Ako ste u potrazi za čist i originalnih proizvoda, predlažem ti za poznate još lako dostupan brendova kao što su Dabur (dostupno na Amazonu), organska Indija, i Himalaya.

Da li triphala churna interakciju s lijekovima?

Ovaj Ayurvedski čudo ne interakciju s lijekovima kada postoji razmak od najmanje 12 sati. Ipak, najbolje je da se obratite lekaru prije uzimanja triphala.

Da li ste ikada koristili Ayurveda za tretman? Da li je triphala prašak je radio za vas? Da li podijeliti svoje iskustvo s nama u komentarima ispod teksta.