10 neverovatnih prednosti Niacina za kožu, kosu i zdravlje

Niacin je topiv u vodi vitamina od suštinskog značaja za ljudsko zdravlje. Drugo ime niacina je vitamin B3. Osnovna funkcija ovog vitamina u organizmu je transformacija ugljikohidrata u energiju. Vitamin pomaže da se širi energiju iz ćelija na cijelo tijelo. U isto vrijeme, niacin pomaže zadržavanje integriteta krvnih zrnaca. Treba dodati adekvatnu količinu niacina u redovnoj ishrani grafikonu kako bi se osiguralo više energije. Potrošnja vitamina B3 sprečava ugljikohidrata pretvara u masti, i na taj način indirektno pomaže vam da ostanete u formi i aktivan ceo dan.

Niacin Prednosti

Podijelili smo upotreba niacina u 3 kategorije zdravlja, kože i kose za praktičnost čitanja.

Zdravstvene prednosti niacin:

Niacin koristi za zdravlje ni manje ni više su u broju. Preporučljivo je za sve koji žele da ostanu u dobroj formi i mlade.

1. Ima važnu ulogu za sprečavanje kardio poremećaja. To učinkovito pomaže u sprečavanju rizika od nekoliko vrsta bolesti srca.

2. U isto vrijeme, niacin smanjuje nivo holesterola u krvi efikasno. Redovno konzumiranje niacina pomaže kako bi se smanjila lipoproteina ili LDL triglicerida i nivo holesterola niske gustoće. Ovo zauzvrat, ubrzava lučenje lipoproteina visoke gustoće ili razine HDL u krvi. Studije o niacin efekti na tijelo su dokazali da redovno konzumiranje ovog vitamina je najbolje za jetru i arterije.

3. Još jedna efikasna funkcija niacina je da se spriječi bolest se zove ateroskleroze. Niacin čini moguće proizvodeći kemijski spoj imenovanja histamina koji pomaže da se šire krvne sudove. Ova funkcija vitamina pomaže u povećanju i ubrzati cirkulaciju krvi efikasno u našim tijelima. To zauzvrat daje veću energiju tako što nas aktivniji u obavljanju našeg rada iz dana u dan kako treba.

4. Primjena niacina je popularna u prevenciji dijabetesa. A hemijska supstanca pronađena u niacin, pod nazivom niacinamide je odgovoran za ovu ulogu. Redovno konzumiranje ovog hemikalije odlaže zahtjev insulina.

5. Niacinamide također poboljšava efikasnost raznih vrsta oralnih tretmana droga.

6. Osim toga, niacina je dobro konzumirati ako želite spriječiti osteoartritis. Međutim, svaki vanjski ili medicinski potrošnja ovog lijeka treba učiniti pod strogim vodstvom bilo medicinskog stručnjaka.

Koža Prednosti niacin:

7. Zanimljivo istraživanje otkriva da Amerikanci troše oko 20 milijardi $ godišnje na raznim anti-aging proizvoda. Oni ne bi morali tražiti pomoć takvih kozmetičkih proizvoda, ako su jeli hranu kao što su zeleno povrće, mahunarke, mlijeko, žitarice, jaja i na adekvatan način u svojoj mladosti. Niacin je obično nalaze vitamina i moraju se uzeti sa uobičajenom ishranom. Nedostatak ovog lijeka donosi mnoge zdravstvene poremećaja, od kojih je većina istaknuti na kožu.

8. Redovno uzimanje niacina sprječava starenje kože u velikoj mjeri. Niacinamide je skoro kao čudotvorna supstanca održavaju kožu zdravom, mekom i sjajna. Efikasno poboljšava ćelija kože i čine ga čini firmu. Vitamin je najbolje, kao i za sprečavanje plikova na koži poput prištića i akni. Redovno konzumiranje niacinamide pomaže povećanje ravnotežu vlažnosti kože.

9. Neki najnovijim istraživanjima došli do iznenađujuće informacije koje redovno uzimanje niacina i efikasno mogli spriječiti rak kože.

Niacin Prednosti tvoja kosa:

10. Da li ste u potrazi za efikasan lijek za mršavljenje? Moglo bi ti pomoći ovdje. Kao što je ranije rečeno da je ovaj vitamin ubrzava cirkulaciju krvi, to dolazi da pomogne rast kose kao dobro. Adekvatna potrošnja niacina sprečava gubitak kose izvanredno. Možete posegnuti za eksternih resursa, kao i kada se ne stiču adekvatno vitamina iz vaše hrane.

Možete vidjeti trenutni napredak počnete redovito konzumiranje niacin. To bi sigurno spriječiti gubitak kose i uspješno generirati rast kose. Pa, ne zaboravite da se savjet od svog lekara pre nego što počne niacina lijek naravno.