Top 10 povrća koje vam pomažu da rastete viši

Biti visok se često izjednačava sa privlačnost. Muškarci se traži da budu "visok, crn i zgodan", dok žene koje su "visoka i vitka 'smatraju lijepa. U određenoj mjeri, vaš visina ovisi o genetici. Ako imate kratku roditelje, malo je vjerojatno da ćete biti dovoljno visok da igraju NBA! Ali genetika to ne znači da ne možete rasti viši od prosjeka. Generalno naša visina prestaje da raste kada kažemo zbogom našim tinejdžerskim godinama. Ali, ako ste prešli taj prag, i još uvijek gaji snove raste po nekoliko centimetara, očaj ne, pomoć je na dohvat ruke!

To je uvijek preporučljivo jesti uravnotežene ishrane. Povrće čine vitalni dio uravnotežene ishrane i dobre za zdravlje, kao i pravilno funkcioniranje organizma. Povrće također pomažu u održavanju pravilnog lučenja hormona u tijelu. Jeste li znali da ako uključuju pravo količinu povrća, mogli ste i dalje povećati svoju visinu? Da li to zvuk previše dobro da bi bilo istinito? Pa, pročitajte na znam šta tačno treba jesti da dobije visine.

Šta Povrće vam može pomoći da porasteš?

Neki od povrća koje će vam pomoći da se poveća svoju visinu prirodno, čak i ako su prešli svoj odrastanja godine su kako slijedi:

1. Rabarbara:

Rabarbara je zeljasta višegodišnja biljka koja raste iz gusta i kratka rizoma. Ove biljke se smatraju voće u Sjedinjenim Američkim Državama. Ove biljke mogu biti kuhani kao glavna jela i konzumira kao pustinja. Potrošnja ovog posebnog biljka pomaže dijabetes tijelu u borbi protiv. Stimuliše lučenje hormona rasta u tijelu tako pomažući da porasteš.

2. Collard zeleno:

Collard zeleni je dio acephala grupe uglavnom nalaze u SAD-u, Brazilu i Portugalu. To su vrlo nutritivnih biljaka. Sadrži vitamin C, vitamin K, rastvorljiva vlakna, a neki antikancerogena svojstva. Konzumiranje ovih također pomaže u povećanju visine.

3. Špinat:

Spanać je zelena jestivo povrće koji se nalazi uglavnom u južnim dijelovima Azije. To je vrlo hranjiva i sadrži kalcij, vitamine, željezo i vlakana koji su neophodni za pravilno funkcioniranje organizma. Ove hranjive tvari su važne za pravilan rast organizma.

4. Turnip:

Repa se uzgajaju uglavnom u umjerenoj regijama svijeta, ali danas se diljem svijeta. Ovaj prilično povrće sadrži vitamine, vlakna, proteina, masti i holesterola. Repa pomaže u održavanju redovne lučenje hormona rasta u tijelu što opet visina povećanje pomoći.

5. Okra:

Bamija je biljka cvjetnica. Zajedničkog imena za okra su dama prstiju, gamba ili Bhindi. Povrća ove biljke je vrlo gnjecav da funkcioniše kao laksativ. To je vrlo hranjiva i sadrži vitamine, minerale, ugljikohidrata, vode i vlakana. Ovi sastojci rade na nagovoriti hormona rasta u organizmu iz svojih san i pomažu organizmu raste vertikalno!

6. Beans:

Grah su vrlo nutritivne povrće. Sadrže ishranu kao što su vitamini, proteini, ugljikohidrati, folne kiseline i vlakana. Potrošnja grah pomaže u povećanju svoju visinu, jer sadrži velike količine proteina.

7. Brokula:

Brokula je jestiva biljka koja pripada porodici kupus. To je vrlo hranjiva i sadrži vitamine C, razne vlakna, neke osobine ant-raka i željeza. Konzumiranje brokule pomaže u održavanju zdrave ishrane i pravilno funkcioniranje organizma i pomaže u stimuliranju hormona rasta čime se povećava visina.

8. Peas:

Ove okruglog oblika zeleno povrće su veoma hranljive i pomoć u rastu osobe. Sadrži proteine, vitamine, vlakna, lutein i minerala.

9. Prokelj:

Prokelj previše pripadaju porodici kupus. Sadrže antikancerogena svojstva, kao i vitamina, minerala, proteina, željeza, vlakana, itd Svi ovi rade zajedno za povećanje hormona rasta organizma i izbaciti ih u akciju.

10. Bok Choy:

Bok Choy je kineski kupus koja je bogata dijetetskim vlaknima, ugljikohidrata, vitamina i sl kao i sve druge povrće naveden ovdje, Bok Choy previše stimulira hormonima rasta organizma i pomaže da steknu visine.

Dakle, imaš odgovor na vaše pitanje o tome šta povrće vam pomoći da porasteš? Biti kratak ni zločina, ali to ne mora biti ili doživotnu kaznu zatvora. Ako želite dobiti visinu, onda treba probati i učiniti. Imaju zdrav plan prehrane koji uključuje gore navedene povrće i rad sa obučenih instruktora, koji mogu pokazati koliko da dobije nekoliko centimetara u visinu. Ali biti realan i znati svoj ograničenja!