Kako liječiti Heat Stroke (Sunstroke) kod kuće

Užarenom ljeta Sunce može uzrokovati toplotni udar čak iu zdrave osobe. Toplota samo izgleda sisati dalje sve svoje energije, izrade se osjećate slabo i letargičan. Ekstremne dehidracije može se javiti, a ovaj toplotni udar može lako napredovati u bolest koja traje duže nego što je potrebno. Ako vi ili neko znate pati od toplotnog udara, koristite pravnih lijekova navedenih u ovom članku za brzo olakšanje.

A toplotnog udara se još zove sunčanica i je uobičajeno u ljetnim mjesecima. To je važno razumjeti uzrok ove i znaju kako prepoznati znakove i simptome. Na ovaj način možete odabrati pravi lijek za njegovo liječenje.

Stoga, prije nego što krenete u rješenja kućno liječenje za toplotni udar, hajde da ispitamo uzroke i simptome.

Šta uzrokuje toplotni udar?

Tečnosti u našem tijelu su odgovorni za održavanje temperature tijela tokom toplih vremenskih uslova. Preznojavanja tijelo da oslobodi višak topline i ohladi kada je izložena za zagrijavanje za duže trajanje. Kada tijelo izgubi dovoljno tekućine (hidratacija), mi doživljavamo dehidracije i toplotnog udara. Ovoj vrućini iscrpljenosti lako može napredovati do po život opasno stanje u kojem se temperatura tijela može dovesti do 105 stepeni Celzijusa i izazvati neuroloških oštećenja. A toplotni udar se može dogoditi zbog dva reasons-

• Napor tijela u vrućim vremenskim uvjetima, na primjer, igranje sport u toplinu mnogo sati
• Stariji ljudi, djece i osoba sa bolestima obično imaju problema reguliše njihov tjelesnu temperaturu. Oni mogu patiti toplotni udar na izlaganja visokim temperaturama, čak i bez bilo kakve fizičke aktivnosti (1, 2).

Toplotni udar može se lako riješiti uplatom pažnju na sljedeće simptome.

Znakovi i Simptomi toplotnog udara

Nekoliko znakova upozorenja ukazuju na početak jednog toplotnog udara. To su date u nastavku -

• Visoka tjelesna temperatura (104 stupnjeva celzijusa i iznad)
• Mučnina i povraćanje
• Glavobolja
• Vrtoglavica i slabost
• Rumene kože
• Ubrzano disanje i povećan broj otkucaja srca
• Grčevi u mišićima i grčevi u trbuhu
• Nedostatak znoja ili jako znojenje

Toplotni udar počinje nakon ovih znakova upozorenja pojaviti i simptomi ovog su obično neurološki. Pacijent može doživjeti -

• Razdražljivost
• Zablude i halucinacije
• Bizarre promjene u ponašanju
• Konvulzije

A toplotnog udara može čak i napredovati do kome. Stoga, ovi znakovi i simptomi ne treba zanemariti i treba baviti u najkraćem mogućem roku (1, 3). Ovdje su najbolji pravni lijekovi koje možete koristiti za liječenje toplotni udar i ublažavanje simptoma i znakova.

Kako tretirati toplotnog udara

1. Mlaćenica
2. Hladan tuš
3. Kineska medicina
4. Esencijalna ulja
5. Luk Juice
6. Tamarind Juice
7. Korijander vode
8. Sirće
9. Sandalovina Paste

1. Mlaćenica Za toplotni udar

Trebat će vam

• 2 žlice jogurta
• Čaša vode
• Prstohvat soli
• Prstohvat kumina u prahu (opcionalno)

Ono što treba da uradite

1. Spoje jogurt sa vodom.
2. Dodajte so i kim u prahu, i dobro miješati.
3. Popij ovo rashlađeno.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Pijte 1-2 čaša mlaćenice svakog dana tijekom ljeta.

Zašto to radi

Vodom kao glavni sastojak, ovo osvježavajuće hidrira piće i hladi tijelo. Također sadrži probiotike, proteina, minerala i vitamina koji obnavljaju zahtjevi tijela za te (4).

2. Cold Bath Za toplotni udar

Trebat će vam

• Hladna voda
• Kada

Ono što treba da uradite

Potopiti u kadu punu hladne vode i ostati tamo za 15-20 minuta.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ovo je lijek za prvu pomoć i može se koristiti prije nego što pacijent može biti odveden u bolnicu na liječenje.

Zašto to radi

Ovaj tretman se preporučuje specijalisti u slučaju toplotnog udara zbog napora. Hladnoću vode pomaže da se smanji cijelu tjelesnu temperaturu, koja je skočila zbog toplotnog udara (5).

oprez

Nemojte koristiti ledeno hladnu vodu jer to može ispuštati tjelesne temperature drastično i izazvati daljnje komplikacije.

3. Kineskoj medicini toplotnog udara

Trebat će vam

• 1 šolja sušeno mung pasulja
• 3 šalice vode

Ono što treba da uradite

1. Skuhati mung pasulj i procijediti tečnost dobiti.
2. Ostavite da se ohladi, a onda, popij ovo.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Koristite ovaj lijek, kao i kada je to potrebno.

Zašto to radi

Iako je mung pasulj je nastala u Indiji, oni su sada uzgaja u cijelom svijetu i često se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) za liječenje toplotni udar. Kipuće mung pasulj daje nutritivne tonik koji hidratizira tijelo i smanjuje tjelesnu temperaturu. To je zato što mung grah su antipiretik u prirodi. Ovaj napitak je odličan za detoksikaciju organizma (6).

4. Eterična ulja za toplotni udar

Trebat će vam

• Od 2 - 3 kapi ulja paprene metvice
• 1-2 kapi eteričnog ulja lavande
• 2 kašike maslinovog ulja ili bademovog ulja

Ono što treba da uradite

1. Mix i eterična ulja s baznog ulja.
2. Nanesite ovu mješavinu ulja na vratu, na tabanima, i unutar zglobovima.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Primjenjuju ovaj put kao tjelesna temperatura počinje da raste.

Zašto to radi

Ulje lavande je umirujuće na izgoriti koži i za živce (7). Pepermint ulje ispoljava efekat hlađenja na organizam i pomaže da se smanji povišene temperature tijela (8).

5. Onion sok toplotnog udara

Trebat će vam

• Luk sok
• Med

Ono što treba da uradite

Postoje dva načina za korištenje luk sok za toplotni udar -

1. Nakon napada, nanesite luk sok iza ušiju, ispod nogu, i na grudima. Ostavi ga.
2. Nakon simptomi toplotnog udara su nestali, popiti žličicu luk sok pomešan sa kašičicom meda.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Aplikacija luk sok je samo jednom u toku moždanog udara, a možete popiti luk-med mješavina dva puta dnevno nekoliko dana nakon što je sunce moždanog udara.

Zašto to radi

Luk sok Poznato je da ublažiti simptome toplotnog udara (9). Njegova tačan mehanizam djelovanja je, međutim, nije poznato.

6. Tamarind Juice

Trebat će vam

• Nekoliko tamarind komada
• 1 - 1 1 - 2 čaše vode
• Prstohvat šećera ili meda

Ono što treba da uradite

1. Skuhati tamarind za nekoliko minuta.
2. Naprezati ovaj tečnost i dodajte šećer ili med za ukus.
3. Pijte ovaj biljni napitak nakon što se ohladi.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Koristite ovaj lijek čim simptomi početi da se pojavljuju.

Zašto to radi

Tamarind Poznato je da se ohladi tijelo dok opskrbu esencijalnih hranjivih tvari i elektrolita osiromašeni dehidracije (10).

7. Korijander vode

Trebat će vam

• Gomila korijandera
• Prstohvat šećera

Ono što treba da uradite

1. Ekstrakt korijander sok miješanjem lišća s malo vode.
2.  Dodajte malo šećera na ovo i dobro miješati.
3. Cool je u frižider na par minuta i popij ovo.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Popiti čašu ovog soka tokom toplotnog udara.

Zašto to radi

Korijander je za hlađenje tijela. To uklanja višak topline i oslobađa mučnine i povraćanja (11).

8. Jabukovo sirće

Trebat će vam

• Čaša hladnom vodom
• 1 kašičica jabukovog sirćeta

Ono što treba da uradite

1. Miješati ocat u vodu i popij ovo.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Pijte ovo ako se vrti u glavi ili slabo nakon šetnje na suncu

Zašto to radi

ACV sadrži minerale i vitamine koji pomažu da se brzo napuniti izgubljene elektrolite tijela (12).

9. Sandalovine Paste

Trebat će vam

• 3 - 4 kašike sandalovine u prahu
• Voda

Ono što treba da uradite

1. Napravite tanak paste sa sandalovine u prahu.
2. Nanesite ovo na čelo i prsa.
3. Ostavi ga na jedan sat ili tako.

Ako nemate sandalovine u prahu kod kuće, možete koristiti i sandalovine ulje i nanesite na područja navedenih.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Primjenom ovaj put će u velikoj mjeri pomoći da se smanji toplotni udar simptoma.

Zašto to radi

Sandalovine donosi niz tjelesnu temperaturu sa svojim svojstvima hlađenje (13).

Mučnina, slabost, vrtoglavicu i povećanu tjelesnu temperaturu tokom toplotnog udara su definitivno nije prijatno. Priuštite im ovi lijekovi što je prije moguće i dobiti osloboditi od njih u kratkom vremenskom periodu. Glavni cilj tih lijekova je da se ohladi tijelo i obnavljaju osiromašenog vode i elektrolita. Evo nekoliko savjeta za vas da spriječi toplotnog udara.

Tips & Mjere opreza za toplotni udar

• Uvijek pokriti glavu maramu, šešir ili kišobran kada izlazio na suncu
• Pijte dovoljno količine vode, naročito u ljetnim mjesecima. Voda će zadržati vaše tijelo hydrated i njegova temperatura kul. Nositi bocu s vodom!
• Piti limunadu ili mlaćenice zadržati višak telesne toplote na odstojanju.
• Nosite komotne i upijajući odeću tokom toplom i vlažnom vremenskim uslovima.
• Odlučuju za svijetle boje odjeće tokom vrućih ljeta jer upijaju manje topline.
• Ne vrše se kada se nalazite izvan na suncu Pratite jednostavan raspored za održavanje energije i držati sebe hidrirana u otvorenom treninga ili utakmice.
• Spavati 6 - 8 sati svaki dan i jesti uravnotežene, zdrave ishrane. Ovo će osigurati da vaše tijelo je odmorni i ima pravo količinu vitamina, minerala i proteina za zdravo funkcionisanje.

Odgovorili smo neka često postavljana pitanja za tebe ispod. Nadamo se da će ovi će očistiti sve svoje sumnje.

Expert odgovori za čitaoce 'pitanja

Toplotni udar Vs topline Iscrpljenost

Upozoravajućih znakova toplotni udar navedene na početku ovog članka, kao što su mučnina, slabost, vrtoglavica, grčevi, svi simptomi iscrpljenosti previše. Kada se ovi simptomi nisu zbrinuti i tretirati, vi ćete patiti toplotni udar.

Koji su Dugoročni efekti toplotni udar?

• Konvulzije
• Koma
• Otkazivanje organa
• Pobačaja kod trudnica
• Dugorocnih promjena u osobinama ličnosti osobe
• Srčana insuficijencija
• Smrt

Hrana izbjeći spriječava toplotni udar

• Pržene hrane
• Začini koji povećavaju temperaturu tijela poput cayenne, češnjak, klinčić, cimet, paprika, muškatni oraščić i đumbir
• Povrće koje su toplo za tijelo, kao što su hren, rotkvica, i senf zelje
• Suhomesnatih proizvoda
• Alkohol
• Kofein kroz čaja, kave i čokolade

Koja je prva pomoć tretman za toplotni udar?

Nakon pozivanja hitne medicinske usluge, slijedite ove jednostavne rutinske za prvu pomoć -

• Napravi osoba legne na hladnom mjestu.
• Uklonite sve nepotrebne odjeće, tako da je maksimalna površina kože je izložena hladan vazduh.
• Prskati hladnom vodom po celom telu. Također možete postaviti paketa leda na zadnjoj strani vrata, na dlanovima i na tabanima.
• Držite provjeru rektalne temperature, jer usta ili uho temperature se ne smatraju precizan u takvim situacijama. Temperatura tijelo treba dovesti do 102oF (39oC).
• Dajte osoba kul tekućine poput limunade, mlaćenica, kokosova voda ili čak običnom vodom, i neka ih drži u ispijanju it.Do ne daju aspirin ili bilo koji sličan anti-groznica medicine (14).

Što je oporavak Time For toplotni udar?

Jednom primljen u bolnicu, to traje 1-2 dana da se oporavi od toplotnog udara u početku. Potpuni oporavak može trajati i duže ovisno o tome kako teškim su simptomi i koliko brzo za prvu pomoć i tretman je primijenjen.

Na kojoj temperaturi li toplotnog udara dogodilo?

Kada vrućina iscrpljenost dovodi do porasta tjelesne temperature 104ºF i / ili iznad, smatra se kao toplotni udar.

Heat iscrpljenosti simptomi mogu dovesti do ozbiljnih ishoda, ako odmah ne liječi. Pobrinite se to ne pretvori u toplotni udar pomoću jednostavnih rješenja kućno liječenje dati u ovom članku.

Sada kada znate kako se postupa toplotni udar kod kuće, šta čekaš? Bookmark ovaj članak kako bi mogao da ga koristite u slučaju da vi ili vaši voljeni pate toplotni udar.

Čuvaj se i ostati siguran in the Sun!