25 efikasnih kućnih lijekova za liječenje suvog ustima

Da li ste ikada osećali usta ide suho? Da li je napraviti cijeli dan ide loše? Ne brinite, jer niste sami.

Suha usta je stanje u kojem je proizvodnja pljuvačke u vašem organizmu značajno smanjuje. Ako se ne tretira odmah, to bi moglo dovesti do pothranjenosti ili drugih smrtonosnih bolesti.

Pa šta možete učiniti da biste dobili osloboditi od suha usta? Zar nema nikakve jednostavan lijek koji može izliječiti brže i efikasnije? Naravno, tu su! I pročitate ovaj članak da zna sve o njima!

Razlozi za Dry Mouth:

Prije nego što uskočite u kući pravni lijekovi za liječenje suha usta, prvo saznati šta uzrokuje ovaj problem.

1. Mnogi puta, može doći do suha usta kao nuspojava na lijek koji nije odgovaralo vašem tijelu. To će smanjiti proizvodnju pljuvačke u vašem organizmu.
2. Ostali suha usta uzroci mogu biti radioterapiju se koriste za liječenje kancerogenih tumora nalaze oko regiona vrata i glave.
3. Hormonalna neravnoteža mogla dovesti do ovog stanja.
4. Ako ste pod stresom ili u depresiji za duži vremenski period, suha usta može biti gadan nuspojava.
5. Pobrinite se da piti puno vode. Ljudi koji ne piju dovoljno količine vode često završavaju uzimajući dehidriran, što u konačnici dovodi do suše usta.

Početna pravni lijekovi Treat Dry Mouth:

Sada kada znate kako suha usta je prouzrokovana, naučiti kako da se tretira kao i! Sljedeće su jednostavni domaći pravni lijekovi za suha usta.

1. Pokušajte i identifikovati Uzrok:

Prvo i najvažnije, uvijek je važno da se zna uzrok suha usta. To bi se moglo dogoditi zbog loše higijene ili drugih bolesti već posjeduju, kao što su dijabetes, anemija, artritis, pa čak i reumatoidni. Saznati uzrok i tretirati.

2. Hydrate Yourself:

Jeste li znali da 70 posto svog tijela sastoji se od vode? I svaki put mi se znojimo ili posjetite toaleta, mi smo ispuštanje vode iz našeg tijela. To je razlog zašto je vrlo važno za nas da pije vodu često. Kada vaše tijelo ponestane vode, što počnete da se osjećaju dehidriran. Usta i usne postaju suha. Čak i grlo što se toga tiče mogu doživjeti suhoću. Ovo definitivno nije dobro za zdravlje. Možete promijeniti scenarij ako se uzme ovaj jednostavan korak. Piti oko 2 do 3 litre vode svaki dan da bi se isprale toksina i tretiraju problemi povezani sa suhim ustima.

3. Nabave ispiranje usta:

Narednih stvar koju morate učiniti je uhvatiti pravi ispiranje usta koji je dizajniran za probleme suha usta. Možda za pretraživanje online ili čak obratite se lekaru ili stručnjak prije nego što bi vaš konačni izbor. To će zaštititi usta i spriječiti propadanje zuba.

4. Žvaču:

Žvakaća na gumi je velika suha usta lek. Sada, ne morate ići na nešto što ima umjetni zaslađivači u njemu. Ići na nešto što je bez šećera. Chlormint bi bio odličan izbor. To će vam dati svjež i čist dah za uzvrat.

5. Dišite kroz nos:

Većina ljudi prave grešku disanja kroz usta. Ovo definitivno nije pravi način da diše. Kada udišete pogrešan način, ohrabriti suha usta. Dakle, disati kroz nos i spriječiti suha usta!

6. Koristite Fluoride pasta za zube:

Još jedan odličan način da se oslobodimo suha usta je promjenom pastu za zube. Da, ponekad je potrebno da promenite najmanji od toga da se vidi najveće promjene. Ako koristite običan pasta za zube, ja bih vas da to odmah promijeniti. Mudar izbor za vas bi bilo koristi pastu za zube koja ima fluorida u njemu. Kada ste u kupovinu na mart, pobrinite se da proći kroz sve sadržaje napisano na poleđini proizvoda. To će vam pomoći da vidite količinu fluorida naći u paste za zube. Ako perete zube pomoću ove paste dva puta dnevno, dužni su da vide pozitivne promjene.

7. Riješi Kiseli Foods:

Ako želite da spriječi suha usta, vi ćete morati napraviti neke žrtve! Morat ćete riješi onih stavki koje su visoke u kiselosti. Hrane kao što su ovi tek će da se osjećate naduto. Bi se osiguralo da se ne konzumiraju prekomjerne količine prženog ili masne stavke. Jesti čista i zdrava da bude slobodan od suha usta!

8. Riješi alkohol i kafu:

Još jedan efikasan lek za suha usta je za oslobađanje od alkohola ili kave. Kao što svi znamo, alkohol je loš za naše zdravlje. To nikada nije si učinio ništa dobro i vjerojatno nikada neće. Moglo bi se eliminisati suha usta za ostatak svog života, ako ukloni alkohol sa liste omiljenih pića. Kafa je također nešto što je loše za vaše zdravlje kada se uzme u višak. Tako protjerati alkohol i kafu iz svog života i biti sigurni suha usta previše će ostati miljama daleko od vas!

9. Pijte Fruit sokovi:

Sada kada ste rekli ne na alkohol, šta da pijete? Osim vode koja je! Kako bi bilo da voćni sokovi? Možete piti puno voćnih sokova na redovnoj osnovi za liječenje i sprečavanje suha usta. Juicing je uvijek bio veliki lijek za većinu zdravstvenih problema. Da li odabrati voće koje su bogate vitaminom C. To će sigurno vratiti vaše zdravlje i pomoći da vidite velike promjene. Jedna čaša svježeg voćnog soka dnevno bi trebalo biti dovoljno da zadrži suha usta na odstojanju!

10. Yoga Ili Vježba:

Istraživači su izjavili da je joga i vježbe mogu se pobrinuti za pola vaše zdravstvene probleme. I oni su apsolutno u pravu. Joga je odlična za vaše sveukupno zdravlje. To je duhovna praksa koja ima svoje temelje u Indiji pre nekoliko hiljada godina. Poznato je za brigu o zdravstvenim problemima i jedan je od najuspješnijih kući pravni lijekovi za liječenje mnoštvo bolesti. Ako vježbate jogu za pola n sata svaki dan, vi ćete ne samo biti u mogućnosti da se oproste od suha usta, ali i drugih zdravstvenih problema. Osim joge, mogli biste pokušati treninga. Ako biste mogli jednostavno do 40 minuta kardio svaki dan, nikada nećete suočiti bilo koji problem u vezi sa suha usta.

11. Posjetite zubara:

Dakle, to nije baš lek, ali postoje trenuci kada ste došli da vidite stručnjaka. Zubari su profesionalci. Oni su stručnjaci i znati točno što vam je potrebno kako bi se pobrinuti za takav problem. Slobodno da izrazi ono što oseća i da je plan savršen tretman.

12. Ulje Pulling:

Jedan od najefikasnijih lekove za probleme guma vuče ulje. Mogao bi to pomoću kokosovo ulje. To će se pobrinuti za probleme suha usta normalizacijom razinu pH u ustima.

13. Anisa:

Kao što svi znamo, prirodnih sastojaka, kao što su anis, puni su zdravstvene prednosti. Jedan od plus bodova koji dolaze sa aniseeds je njegova sposobnost da se brine o suve problema usta i njene simptome. Mogao si žvakao anis svakodnevnom kako bi se dobili osloboditi od lošeg zadaha koji često prati je suha usta. U stvari, postoji toliko mnogo Indijski restorani danas da vam ponuditi činiju anisa na kraju obroka, tako da dah ne smrdi nakon jela sve loše hrane. Moglo bi se miješati nekoliko kašike anisa i komorača za olakšanje previše.

14. Cayenne Pepper:

A pametan i prirodan način kroz koje ste mogli oprostili suha usta do kraja svog života je cayenne paprike. To će pomoći u stimuliše proizvodnju pljuvačke i pomoći da se oporavi brže. Jednostavan način za korištenje biber je dodavanjem ga u svoje obroke. Kada se priprema povrća curry, dodati aleve paprike na njega. Ne samo da će ovo dodati okus na svoj obrok, ali i stimulirati vaše žlijezda slinovnica odmah.

15. Komorač:

Drugi popularan home pravni lijek koji je predložio za probleme suha usta je korištenje komorača sjemena. Ova će se boriti zadah i pomoći vam da iskorijeni taj problem do kraja svog života. Uzmi ovo dva puta dnevno nakon ručak i večeru, a vi sigurno će vidjeti promjene.

16. Rosemary:

Rosemary je odličan sastojak koji može biti dodan u vašu biljni ispiranje usta. Ovo će efikasno tretirati suva problemi usta i dati vam osvježavajući osjećaj u isto vrijeme. Rosemary je sposoban za borbu protiv bakterija, dok mente i aniseeds pomoći u prenošenju svjež dah. Možete kombinirati jednu kašiku osušenog ruzmarina sa kašiku mente i prokuhati u pola šolje vode. Pokrijte ga i pustite da ostane za 15 do 20 minuta. Sada procediti i staviti rješenje u hladnjaku. Koristite ga dva puta dnevno ispirati grlo.

17. Zatvori usta:

Kao smiješno zvučalo, važno je imati na umu da držanje usta širom otvorena dok spava dovodi do suše problemi usta. Pre nego što odete na spavanje, napraviti svjestan napor da diše kroz nos, a ne u usta. Ovo je jedna od uobičajenih grešaka većina ljudi čine i često pitaju zašto su došli sami u ovo stanje. Možete izbjeći ovo efikasno promjenom svoj ritam spavanja noću.

18. Praksa dobre higijenske:

To je vrlo važno da se bave dobre higijenske ako želite da ostanete milja daleko od problema suha usta. Pobrinite se da ste četkanje dva puta dnevno i redovito čišćenje koncem. U stvari, čine ga točku oprati zube nakon svakog obroka. Ova će se boriti sve stomatološke i usmene problema i spriječiti opasne bolesti u isto vrijeme.

19. Peršun:

Kada je u pitanju tretiranje suha usta, kako možemo ne spomenuti peršun? To je jedan od najpopularnijih povrća i poznat je po svojim brojnim prednostima. Možete dodati peršun sa svojim obrocima tokom kuhanja ili jednostavno dodajte ga u salatu. To je prirodni zaslađivač koji sadrži vitamin A i C u izobilju. Kalcija i željeza se nalazi u peršun. Žvakanje na ovom veggie će vam pomoći da vidite brze promene sigurno.

20. Celer:

Još jedna popularna veggie koji se koristi za liječenje suha usta je celer. To će stimulirati žlijezda slinovnica i pomoći vam da se brzo oporavi. Munch na njih dva puta dnevno kao zdrava grickalica i za sprečavanje suha usta.

21. Tekućine:

Sada kada govorimo o tečnosti, mi ne samo da se odnosi na vodu. Također smo razgovarali o juhe, rezanci jela i sokove. Također se može piti biljni ili zeleni čaj ako želite. Ali pazite na unos je redovna. Što više tečnost vas, to je bolje za suhu usta.

22. Soda bikarbona:

Soda bikarbona je također bitan proizvod koji se koristi nekoliko puta da se bave suha usta. Uzmite jednu žličicu soli, pola kašičice sode bikarbone, još kašiku šećera i čašu vode. Dobro miješati i dodati crtica kreča na njega. Pijte ga svaki dan da vide promjene.

23. Suck Pasta:

Sada ovo može zvučati pomalo apsurdno, ali to zapravo radi. Istraživači kažu da sisa na hard komad tjestenine vam može pomoći da olakšavaju simptome suhih usta. To će povećati pljuvačke u sistem i pomoći u liječenju suha usta.

24. Ovlaživač:

Još jedna popularna lek je korištenje ovlaživač kod kuće dok spava. Ovo će dodati vlagu u zraku i vam pomoći da bolje spavate noću, to će zauzvrat pomoći poslastica i spriječiti suha usta.

25. Njegujući gel:

Takođe možete pripremiti dobar hidratantni gel kod kuće kako bi se suprotstavili ovom stanju efikasno.

To su bili neki jednostavan kući pravni lijekovi i savjeti za liječenje suhih usta. Nijedan od njih nije nuklearna fizika, ali radi kao magija sigurno! Dakle, sljedeći put kada osetite sušenje usta, znate šta da radim!

Da li znate za bilo koji drugi domaći lijek za suha usta? Podijeliti s nama u komentarima ispod teksta!