10 neželjenih efekata Asparagusa o kome biste trebali biti upoznati

Svijetle zeleno hued šparoga potiče idu dalje biti samo poslastica za oči. Loaded nutrijentima, to je gotovo nula kalorija, što ga čini idealnim snack za one koji su na stazi mršavljenja. Efikasan prirodni anti-aging veggie, dolazi prepun vlakana, za detoksikaciju glutation, asparagin - esencijalna aminokiselina, a da ne spominjem svoje antikancerogeno svojstva. Bez obzira na to, to je također nije bez nuspojava. Dok je većina nuspojave su rijetke i mogao bi biti zanemaren, postoje određene one koje, ponekad, možda će trebati medicinsku pomoć.

10 Side Effects šparoga:

Pročitajte o znati o raznim nuspojave jedu šparogama i na pravi način da ga koristi da se izbjegne negativne efekte.

1. Može doći A Dry Mouth:

Šparoga stabljike su moćni prirodni diuretik povrća. Ovo diuretik priroda izaziva učestalo mokrenje, što dovodi do dehidracije. Manji nivo tečnosti u vašem tijelu, više nivoa dehidracija će biti. To je, pak, će vas ostaviti osuši usta.

2. Creva Mobilnost može pretrpjeti zastoj:

Ovo proljeće svijetlo zelenom veggie stabljike su potencijalni blago troves vlakana. 100 grama ovog povrća sadrže 2,1% vlakana, sastanak do 8% od preporučene dnevne vrijednosti hranjivih tvari. Prekomjerne unos vlakana nije preporučljivo. Eliminira vlakna vlage, čime se kaljenje i stolice. Tako je, s druge strane, utječe na kretanje crijeva u tankom crijevu negativno. Rezultat - možda će se javiti opstrukcija u crijevu, u pratnji zatvor, grčeve i bol.

3. Slobodan Mirisati Stolice:

Ovo je jedan od najčešće prijavljena nuspojave jesti šparoge. Ovo zeleno povrće sadrži antioksidans, koji zapravo je bogat mineralnim sumpora. I, sumpor je element koji donosi svoju karakterističan miris gdje god se koristi. Dan ili dva - to je maksimalno vrijeme potrebno za ovaj neprijatan miris vašeg stolice nestati.

4. Nije sigurno ljudi koji su edem uvjeti:

Ako imate edem zbog nekih zatajenjem bubrega ili srčanih oboljenja, a zatim koristite šparoge pažljivo. Istraživanja pokazuju da ovaj nutrijent gusta veggie može predstavljati štete za osobe sa takvim uslovima. Stoga je preporučljivo da se mišljenje lekarom u takvim slučajevima ne bi bilo komplikacija.

5. Može razviti alergiju na Asparagus:

Alergijske reakcije su iskazani u mnogim slučajevima nakon konzumiranja ovog povrća. Neki od najčešćih alergijskih reakcija uključuju:

• Upala oka - alergijskog konjunktivitisa sa svrab, crvenilo i oticanje očiju
• Curenje iz nosa
• Blokiran nos
• Iritantan i svrab u grlu
• Suvi kašalj
• Košnice na koži sa svrabova
• Upala na koži sa osip, crvenilo i svrab
• Otežano disanje / opstruirala disanje
• Mučnina
• Lakomislenost
• Vrtoglavica
• Glavobolje

6. Možda će vam se biti pod Flatulencija napad:

Hrana bogata ugljenim hidratima, posebno dijetalnih vlakana, uzrokuje plina u probavnom traktu. Dok studije pokazuju da su ljudi, na dnevnom prosjeku prođe plin 14 puta. Šparoga je riznica rafinoza, kompleks ugljikohidrata koji sadrži 3 različite varijante šećera - glukozu, fruktozu i galaktozu. Mi ne posjeduju enzim bitno za što se razbije ovu ugljenih hidrata i stoga, to biva fermentirani bakterije, što je izazvalo stvaranje plina u višak. Prekomjerne plin vas stavlja pod opsadom podrigivanje, kao i nadutost. Samo pazite da ne overindulge u ovom zdrav užitak!

7. Nije sigurno za one Anti-Hypternsive droga:

Šparoga Poznato je da ima pozitivnu ulogu u regulaciji nivoa krvnog pritiska, te ublažavanje rizika povezanih s hipertenzijom. Međutim, ako ste hipertenzivna i vi ste bili upozoreni protiv hipertenzije lijekove, onda vas molim da budete malo posebno oprezni dok se predaje šparoga. Šparoga mogao da reaguje sa lijekovima, zbog čega je nivo krvnog pritiska da pasti do opasne nivo.

8. Iznenadna Mršavljenje:

Gubitak težine je jedan od neželjenih efekata konzumiranja velike količine šparoga. Ljudi, posebno oni koji su na stazi mršavljenja da imaju ovu iskušenje overindulging u ovoj zelenoj stabljici. Kada se konzumira u višak, svoju težinu ne ide dole na skali zbog diuretik prirodu ovog povrća. Međutim, višak gubitak vode iz organizma si mogao ostaviti pod napadom od dehidracije. Osim toga, ovo bi mogao biti i neželjeni gubitak težine. Dakle, uvijek zadržati svoj dio pod ček izbjegli takve neželjene efekte.

9. Utječe trudnoće i dojenja:

Šparoga nije siguran za korištenje u medicinski iznosima za vrijeme trudnoće i dojenja. U stvari, šparoge ekstrakti se koriste za kontrolu rađanja, jer igra ulogu u utječu na hormone. Nema čvrstih znanstvenih dokaza za preporuku ovog veggie za vrijeme trudnoće i dojenja. Preporučljivo je da provjerite sa svojim lekarom prije odlaska za to.

10. Interakcije sa drogom:

Postoje dva slučaja, uglavnom, u kojoj je pokazala šparoge u interakciji sa propisanim lijekovima:

• Sa anti-hipertenzivnih lijekova: Asparagus ima potencijal da smanji BP. Dakle, zajedno sa anti-hipotenzija lekova, to bi moglo dovesti do drastičnog pad nivoa krvnog pritiska, ostavljajući vas u opasnost.
• Sa diuretik lijekova: diuretici su propisane za osobe koje pate od bubrega problema ili stanja edem. Ove koplja su prirodni diuretici, i mogla bi zapravo naglašavaju rezultati diuretik lijekova.

Preporučljivo je da se savjet konsultacija lekara, ako ste na bilo koji od navedenih lijekova, da osujeti neželjenih posljedica.

Ne panici nakon čitanja svih gore navedenih mogućih neželjenih efekata šparoga. Nalik na 2 strane medalje, sve u ovoj prirodi ima dobru i lošu stranu. To je do vas da identifikujete dobrotu preko loše imati koristi. Koriste svaku voće, veggie, biljke i začina unutar dozvoljenog nivoa će vas sigurno darovati poklone. Dakle, koristite šparoge na razborit način i osujetiti nuspojave.

Jeste li ikada primijetili bilo koji od ovih simptoma, dok konzumiranje šparoga u višak? Šta si uradio za prevazilaženje te efekte šparoga? Dijeliti svoje mišljenje i iskustva sa nama ispod u komentarima.