Zdravlje i wellness

13 neverovatnih koristi za zdravlje čaja od đumbira (Adrak Ki Chai)

13 neverovatnih koristi za zdravlje čaja od đumbira (Adrak Ki Chai)

Đumbir je mesnat začin koji je smeđe boje. Ima oštar miris i vrlo vruće ukus. To je korisno za lečenje mnogih uobičajenih bolesti i naširoko koristi u Indiji za kućne lijekova.

Đumbir se također može koristiti kako bi čaj koji sadrži mnoge vitamine i minerale kao što su vitamin C i magnezij. Čaj od đumbira se može uzeti sa sokom od limuna, meda ili peperminta. Čaj od đumbira je poznat i kao 'Adrak Chai' u Hindi, 'Allam Tea' u Telugu, i 'Inji Tea "u Tamil.

Neka nam brzo pogledamo neke od prednosti čaj od đumbira, divan dar prirode:

Ginger Tea Prednosti

1. Motion Sickness

To može pomoći u umirujućim živce. Ovo je korisno za sprečavanje povraćanja, glavobolje i migrene. Također je korisno da se riješi jet lag nakon dugo putovanje.

load...

2. Želudac Nelagoda

Ona igra važnu ulogu u pravilnom probavu, što posredno poboljšava apsorpciju hrane i izbjegava bol u stomaku. Ovo vam može pomoći da se drži podalje od nepotrebnog podrigivanje. Ovo poboljšava apetit otpuštanjem želuca kiselina.

3. Smanjuje upalu

To je korisno za liječenje upale zglobova, kao što je reumatoidni artritis. To vam može pomoći da riješi umor, oticanje i nadutost od upale mišića i zglobova. Čaj od đumbira se preporučuje u slučaju atletsko stopalo da spriječi bol, peckanje i svrbež.

4. Astma

Pili čaj od đumbira je korisno u slučaju astme. Đumbir pomaže da se opusti sluz i proširiti pluća, što pomaže da se oporavi od otežano disanje. Takođe smanjuje alergije i stalno kijanja.

load...

5. Cirkulacija krvi

Popijete čaj od đumbira za poboljšanje protoka krvi, spriječiti groznica, drhtavica, i pojačano znojenje. Đumbir sadrži aktivne komponente poput minerala i aminokiselina koji su korisni u nesmetan protok krvi i u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

6. Menstrualni Nelagoda

Postavite vruće ručnik umočen u čaj od đumbira na području maternice. To će vam pomoći da biste dobili olakšanje od bola i da će opustiti mišiće. Pili čaj od đumbira će vam dati umirujuće.

7. Imunitet

Sadrži antioksidanse koji jačaju imuni sistem. Pije šolju čaj od đumbira dnevno će smanjiti rizik od moždanog udara, kao i masne naslage u arterijama. Čaj od đumbira i snižava nivo holesterola i daje zadivljujuće rezultate.

8. Uklanja stres

Popijete čaj od đumbira za povećanje vaše raspoloženje i ostati osvježena i miran. Čaj od đumbira je dokazana za oslobađanje od stresa zbog opuštajući miris.

9. Fertility

Đumbir sadrži svojstva afrodizijaka. Čaj od đumbira pomaže da se poboljša kvalitet sperme i mušku plodnost ukoliko se konzumira svakodnevno muškarci. Ona također pomaže u liječenju erektilne disfunkcije kod muškaraca.

10. Kašalj i hladno

Popijete čaj od đumbira ako često pate od kašlja i curenje nosa. To pomaže da se opusti sluz i opustiti respiratornog sistema. Ona prenosi toplina na tijelo i ostavlja vas osjećaj svježe.

11. Rak

Dokazano je da izliječiti rak, uključujući rak jajnika od iskorjenjivanja ćelije raka.

12. Alzheimerova bolest

Uključiti više đumbira u svakodnevnoj ishrani za liječenje ili sprečavanje Alzheimerove bolesti. Čaj od đumbira smanjuje gubitak moždanih ćelija i štiti ove ćelije za dugo.

13. Mršavljenje

Čaj od đumbira igra važnu ulogu u procesu gubitka težine i žive pozitivan život. To je fat burner koji gori višak masti i ne utiče na ukupnu težinu. Čaj od đumbira može pomoći da se osećate puni koja pomaže da smanjite kalorije i prolio težine.

Kako napraviti čaj od đumbira

Sada ćemo naučiti kako napraviti čaj od đumbira:

Sastojci Potrebno
  • Ginger Root - Svježe i oko 3 grama
  • Voda - Kuhana i oko 3 šalice
  • Med / javorov sirup / Brown Sugar - ukusu
  • Sok od limuna - Opcija za ukus
  • Apple - Opcija za ukus
Način da se pripremi čaj od đumbira
  1. Đumbir korijene treba dobro oprati kako biste uklonili prljavštinu. Probajte i ribati to za najbolje rezultate. To bi trebalo biti učinjeno pod tekućom vodom da ga efikasno čišćenje.
  1. Prvi korak treba biti praćen ljuštenje kože đumbira i onda rezanje ili usitnjavanje ga u sitne komadiće. Piling se može izbjeći u slučaju da ste dobro pratili postupak čišćenja. Međutim, pobrinite se da smanji đumbir sigurno i izbjeći ozljede.
  1. U tavi, stavite malo vode da ključa. Naredne je glavni korak koji se mogu pratiti na različite načine kao ispod:

A. Natapanje Način

Možete dodati ključalu vodu na vodu u koju ste već dodao svježe sjeckani korijen đumbira. Pokrijte poklopcem kako bi se osiguralo da je tečnost topla. To će također spriječiti aromu da bledi. Je za natapanje treba uraditi za najmanje 15 minuta.

B. Tinja Način

U slučaju da se voda kuvana u šerpi, možete direktno dodati đumbir na to i onda je pustio da se krčka na tihoj vatri u narednih 20 minuta. Isključite topline i neka to bude za narednih 5 minuta prije upotrebe tekućine.

  1. Nakon korištenja bilo koje od metoda navedenih, možete naprezati tečnost u čaši korištenje čiste mreže sito.
  1. Dodajte željeni zaslađivač i okus limuna ili jabuke na čaj od đumbira i onda služe ili konzumiraju odmah.
  1. To se može uzeti toplo ili drugi čuvaju u tegli u frižideru, a zatim konzumira na niskim temperaturama.

5 savjeta za pripremu

  1. Čuvajte ostatke čaj od đumbira u frižideru i popiti kao đumbira ili ledeni čaj. To je ujedno i savršen napitak služiti gostima, posebno onima koji su svjesni zdravlja.
  1. Pomešajte đumbir s pepermint dobiti daleko bolji ukus. Ona također ima više prednosti u prilogu.
  1. Odnos za savršen čaj je tri žličice naribanog đumbira i šolju ključale vode.
  1. Da ga je začinjeno twist, dodajte prstohvat cimeta u prahu na njega.
  1. Nemojte dodavati zaslađivača ako imaju posebnu zdravstvenu ciljem da se upoznaju ili od neke bolesti za liječenje.

Nuspojave Ginger Tea

  • Čaj od đumbira može izazvati nemir i nesanica.
  • Žučnih kamenaca pacijenti ne bi trebalo da piju čaj od đumbira.
  • Čaj od đumbira ne treba uzimati za vrijeme trudnoće.
  • Izbjegavajte čaj od đumbira na prazan želudac, jer može doći do želuca uzrujan.
  • Predoziranje može izazvati proljev, iritaciju, mučnina i žgaravica.

Recite nam da li volite svoju šolju čaj od đumbira. Ili, da li planira da uskoro probati?

load...