10 efikasnih kućnih lijekova za lečenje problema digestije

Da li patite od naduven stomak? Da li ste neželjene gas osramotiti kada ste sa svojim prijateljima? Pa, mnogi ljudi pate od probavnih tegoba. Oni su među najviše iritira i ponižavajuće bolesti koje se mogu javiti.

Dakle, da li postoje jednostavne savjete koji mogu vam dati predah od želuca bolesti? Pa, postoji niz efikasnih doma lekove za probavnih smetnji! A ako ste zainteresirani za provjeru ih, ovo je post za vas!

Hajde da pogledamo na efektivno kućno lekove za probavni problemi:

1. Čaj od kamilice:

Jedan od najefikasnijih lekove za nadimanje i plina je čaj od kamilice. Ovaj biljni čaj je poznat anti-grčevitom i anti-upalni svojstva koja umiruju želudac. Čaj od kamilice je također poznato da je dobro za teške oblike gastroenteritisa, i pomaže umiriti srce izgori, kao i (1).

2. Jabukovo sirće:

Jabukovo sirće je poznato probavnog agent. Utvrđeno je na snazi ​​za većinu problema želuca, a poznato je da se odmah pružiti olakšanje. Također možete zamijeniti jabukovog sirćeta sa normalnim ocat, ako bivši nije dostupno (2).

3. Ginger:

Jedan od najefikasnijih digestivi, đumbir i uživa veliki uspjeh kao olakšanje za probleme gasa. Ginger je karminativ svojstva mogu se koristiti za umiriti stomačne tegobe. Đumbir i ublažava gastrointestinalne mišiće, pomažući da se spriječi plin i nadutost.

Zdravstveni stručnjaci su često se preporučuje korištenje đumbira u liječenju dispepsije ili Čolić (3). Đumbir je poznat kao efikasan lijek za bakterije izazvane dijareje i drugih bakterijskih stomak infekcija.

4. Korijander:

Korijander je u širokoj upotrebi i uživao od strane mnogih ljudi u Indiji. Korijander je poznat probavni svojstva i mogu pomoći izliječiti simptome loše probave. Pomaže smiriti želudac i da ti olakšanje od upale i spaljivanje senzacije obično uzrokovane probavne smetnje i plina. Uzmite u obzir dodajući pržena sjemenki korijandera u čaši mlaćenica ili kašičicu osušenih listova korijandra u ključaloj vodi (4).

5. Pumpkin:

Bundeva je jedan od najboljih pomagala za smanjenje prekomjerne nadutosti i nadimanja kao dobro. Ona ima mnogo antioksidanata koji pomažu ublažiti bol i ukloniti posljedice gasa. Bundeva je bogata mnogim nutrijenata poput vitamina A, vlakana i kalija, koji su poznati po tome da bi se smanjio loša probava (5).

Razmislite o dodajući cupful od bundeve sa svojim dnevnih obroka doživjeti mirniji i lakši proces probave. Možete parom, kuhati ili broil bundeve. Možete čak ga koristiti u svojim receptima.

6. Češnjak:

Potrošnja Garlic je efikasan varenje problem lek. Bijeli luk ima mnogo svojstva. To je prirodni antibiotik i iskašljavanje koji pokazuje anti-upalni svojstva. Oštar miris češnjaka pomaže pokrenuti želuca požara, što vam nudi olakšanje od neželjenih želuca plina i gorušica (6).

7. Pepermint:

Pepermint je pun mentol ulje, anti-grčevito, koji pomaže umiriti mišiće probavnog trakta. To zauzvrat pomaže u smanjenju broja grčevi patite u probavnom traktu, žuči i žučnih kanala. Pepermint sadrži mnoge tvari koje pomažu dodavanje hrane kroz creva brzo. Peperminta takođe pomaže da se smanji nadutost (7).

8. Komorač Seeds:

Komorač sjeme su jedan od glavnih sastojaka poznatog Indian Paan '. Oni su efikasne za varenje, što djelomično objašnjava praksu žvakanja lišća betel ili "Paan" nakon večere. Komorač sjeme može pomoći lako nadimanje i grčevito bol u želucu. Oni su prirodni analgetici, diuretici koji takođe imaju antimikrobno i karminativ karakteristika (8).

9. Kima:

Kima obično imaju anti-grčevito efekte. Kima također pohvaliti i karminativ i antimikrobna svojstva. Sadrže dva važna hemikalija u carvol i carvene, koji pomažu smiruju mišiće probavnog trakta i pokrenuti protjerivanje plina (9).

10. Black Pepper:

Obično, loša probava ima hronični nedostatak solne kiseline u našem sistemu. Crni papar je utvrđeno da se poveća želuca protok sokova i pomaže u varenju. Možete konzumirati svježe brušene crni biber sa slomljena jaggery i mlaćenica, ili čak napraviti mješavinu crnog papra, đumbir u prahu, korijandera sjemenke i sušene mente da delotvoran lek (10).

Nadamo se da sljedeći put imate probavnih problema, trošite jedan od ovih namirnica da se olakšanje. Ako znate za bilo koji drugi domaći pravni lijekovi za probavni problemi, ostavite komentar ispod!