Kako detoksirati vašu ljepotu u 6 koraka

Svake godine, tisuće ljudi idu na "detoksikaciju". 

Bilo da je čuveni Goop čišćenja ili Beyonce limunadu dijete, ideja je da se jedu puno zdravije za nekoliko dana-ako jedete čvrstu hranu u sve-u kako bi se osloboditi tijelo od štetnih toksina i sintetičkih kemikalija.

Dok ja nisam uvjeren da to radi (vjerovatno jede jedan od tih svaki dan je manje rizično i efikasnije), ja vjerujem u drugu vrstu detoksikacije. Detoksikacije vaše ljepote rutinu! 

Zašto Detox Vaš Beauty Rutinska

Po detoksikacije vaše ljepote rutinu, mislim uzimajući zaliha svih proizvoda koje koristite, i vide gdje možete učiniti sigurnijim, prirodnije izbora. 

Ja ne vjerujem da je sve prirodno je dobro ni da je sve kemijski loše.

ALI. Prosječna žena stavlja 168 različitih kemikalija na njenom tijelu, svaki dan, u skladu sa Environmental Working Group. Mnoge stvari mogu utjecati na količinu i stopa penetracije i apsorpciju, ali nema sumnje da su neke od ovih sastojaka akumuliraju u tijelu, a mogu biti štetni i / ili komuniciraju jedni s drugima.

Mnoge kemikalije u kozmetički proizvodi su alergeni i kožu i pluća iritanasa. Još više zabrinjava da su neke estrogena, zapravo remeti naše hormone (i može biti čak i kancerogene).

Imajući to u vidu, nisam čistunac. Nikada ne bih predlažem da bacite svaki ne-prirodni proizvod ljepote ste vlasnik (ili odustati od kozmetičkih proizvoda u potpunosti, hehe!). To jednostavno nije realno, poželjno ili možda čak i neophodno. 

Kako napraviti Beauty Detox

Kao što sam je navedeno ovdje, ja osobno koristiti mješavinu prirodne ljepote marki i mainstream one. U svemu, ja bih radije koriste prirodne stvari, ako mogu, ali samo ako postoji mogućnost da se to obavlja jednako dobro kao sintetički kolega. Na sreću, ovo je postalo mnogo lakše u posljednje vrijeme u odnosu na kad sam prvi put počeo u ljepoti industriji, kao što sada ima više visoko kvalitetnih prirodnih marke nego ikada ranije.

Pa kako onda odlučiti šta promijeniti, a šta da koristim? Moja filozofija je da prioritet sigurnost za proizvode koji pokrivaju najveći površinu i / ili imaju najveći potencijal za štetu. U osnovi, izbor prirodnih gdje je to važno a ja ću navesti kako se to danas radi. 

Evo šta treba da razmotri detoksikacije u ljepoti rutina, po važnosti:

1. Koristite sigurniji losion za tijelo.

Ja bih početi sa losion za tijelo. To je proizvod koji se primjenjuju najviše-samo mislim o svemu tome površine mora pokriti! -i vjerojatno ga koristiti svaki dan. Ako ste nešto poput mene, ti nisi taj brend lojalni. Mislim. To je samo losion za tijelo.

Ovo su neki od problematičnih sastojaka svoj losion za tijelo mogu sadržavati:

• Naftni derivati: Također poznat kao mineralno ulje, vazelin, parafin i polietilen glikol (PEG). Znam da postoje ljudi na Reddit forumima koji brane ove stvari na smrt, a ja iskreno ne shvatam. Jedini razlog zbog kojeg ovih industrijskih nusproizvodi su u losion za tijelo je zato što su jeftino. Zanimljiva činjenica: mineralna ulja koje se koristi da se zove deodorized kerozin. Sam sumirati sve razloge da se izbegne nafte i mineralnih ulja, uključujući i one koje blokiraju sposobnost kože da eliminiše toksine, može biti zaraženo uzročnicima koji izaziva rak i samo daju iluziju zapravo hidrirajući je. Kada postoje alternative, zašto ih ne probati?
• Miris: Reč "miris" je sveobuhvatna iz nepoznatih kemikalija koje mogu biti vrlo alergijske, uključujući i ftalata. Potonji su pohranjene u masnim ćelijama i potencijalni karcinogene. Ako na etiketi piše "bez mirisa", to bi moglo značiti su dodali maskiranje hemikalija sakriti miris ostale sastojke.
• Konzervansi: Prema novom istraživanju, parabene definitivno ulazi u vaše tijelo kroz proizvoda za njegu kože. Mogu razumjeti želeći da ih izbjeći, s obzirom na njihovu vezu sa mogućim estrogenski aktivnost. Fenoksietanola je sintetski konzervans naći u mnogim takozvanim prirodnim brendova, ali je utvrđeno da je iritantna i alergen.
• Polinezasićene ulja (PUFA): Misli sojino ulje, suncokretovo ulje, susamovo ulje, bademovo ulje, kajsije kernel ulja. Lista se nastavlja. Iako su "prirodno" ulja, oni su veoma nestabilna. Oni potiskuju imunološki sistem i uzrokovati hormonalne neravnoteže i oksidativnog oštećenja. Uvjeren sam da su pravi uzrok starenja kože.

Pa šta da umjesto toga korištenje? Ako ste navikli na bogate kreme, vi ćete voljeti dr Roebuck Pure Body To osjeća i miriše tako luxe, i odagnavaju suhoće sa shea maslac i makadamija ulje (a MUFA, a ne PUFA). Na drogerija, Ours Cheryl Hickey svi losion u (komentar: ovdje) i priroda Clean hidratantni losion i dobrih lagani opcije. I ne zaboravite dobre stare višenamjenska kokosovog ulja, kao što su Jax Coco.

2. Smanjiti na Chemical parfem.

Volim parfem kao i svi drugi, ali evo nešto hrane za razmišljanje: prosječna proizvod sadrži 14 sintetičkih kemikalija koje nisu navedene na etiketi. U stvari, miris industrije izvlači iz 3.100 zaliha kemijskih sastojaka da formuliše svoje izmišljotine, i tačno koji su se u svakoj bočici je gotovo uvijek skrivena od potrošača. 

Evo zašto većina parfema su problem:

• Sintetički miris kemikalija: Ovo su broj jedan najveći krivac iza neželjene reakcije na kozmetičkih proizvoda. Takvi sastojci mogu izazvati alergije, dermatitis, respiratorni problemi, pa čak i hormona prekida. 
• Ftalati: Ovi su jeftini hemikalije koje se često koriste kao nosači za miris sastojaka, kako bi ih se zadrži duže. Oni su dokazani hormona disruptori, ali nećete ih vidjeti na etiketama jer su zaštićeni kao "poslovne tajne". 

Evo šta bih ja uradio. Ako postoji parfem apsolutno vole i ne mogu živjeti bez, možda početi smanjenjem malo? Sačuvaj to za posebne prilike, umjesto da ga nosim svaki dan. 

Također je vrijedno u potrazi za prirodne alternative, napravljen s eteričnim uljima umjesto kemikalija. Naravno, vi ćete morati ponovno primijeniti češće, ali nije li to dio zabave? Ako volite gurmanske mirise, Lavanila Vanilla Grapefruit je nevjerojatna i da će dobiti "ti mirišeš!" pohvale za sigurno. Tata Harper aromatični Stres tretman (ovdje komentar:), Red Flower Guaiac (ovdje komentar:) i Rich Hippie su svježe, čisto i zemljani. Lotus Wei beskrajnu ljubav (ovdje komentar:) i provincija Apothecary No. 19 naginju više cvjetnim i ženstvena. L'Artisan Parfumeur jatamansi je odlično ako želite unisex mirisa. 

3. Pokušajte Prirodni dezodorans.

Nema konsenzusa još o tome kako štetne antiperspiranti su, ali ja sam u vidu da su ljudi previše koriste ih, bez obzira. Katherine Ashenberg piše o tome u prašini na čistom: An Unsanitized History. Antiperspiranti samo postao popularan nedavno, zbog marketing "šapat govore" u daljem tekstu: ideja da možda uvrijediti nekoga ne znajući to. Jednom kada napravite pauzu od hemijskih antiperspirant, možda ćete biti iznenađeni koliko malo mirisa tijela vi zapravo imaju. Definitivno sam bio! 

To su glavni problemi s antiperspiranti:

• Aluminij: Aluminijumska je ono što blokira pore da te zaustavi od znojenje. Teoretski, nešto od toga moglo apsorbirati kroz pazuha i može akumulirati u dojke ili moždanom tkivu. (Chris Kresser ima neke dobre veze na to ovde.) 
• Konzervansi: Kao što sam gore rekao, možda želite izbjeći parabena, što je svakako apsorbiraju u organizam, a može eventualno ometati hormone.
• Mirisi: To je samo da se nagađa šta mix alergenih (i eventualno hormon ometaju) sintetičke hemikalije mogu se krije pod oznakama "miris" i "bez mirisa".

Ja sam bio jedan od onih ljudi koji je bio siguran da prirodni dezodoransi nije radio, dok nisam probala nove generacije proizvoda-formula napravljena od kokosovog ulja, sode bikarbone i shea maslac. To su različiti na prvu generaciju prirodnih deos jer oni obično dolaze u lonac, u teksturu kremu koja vam trljati preko pazuha, a sastojci su mnogo efikasniji u neutralizaciju mirisa. Volim Primal Pit Paste (ovdje komentar:) i Schmidt (ovdje komentar:), od kojih su obje sada dolaze u stiku formatu kao dobro. Consonant također je izašao sa svojim verzija prije nekoliko mjeseci, a ja sam siguran da je jednako velika.

Napomena: Ovo je samo moje lično teorija, ali mislim da je i period tranzicije nakon upotrebe antiperspirant, gdje možete primijetiti povećan tijelo miris kao proizvod otpušava iz vašeg pore. Ako možete voziti da se za nekoliko dana / nedelja, mislim da vaše tijelo će prilagoditi i svoj znoj / tijelo miris će se normalizirati. 

4. Koristite Nežniji Sredstva za čišćenje.

Kada je u pitanju pranje vašu kožu i kosu, glavni upitno sastojci su:

• Sulfata: Natrijum lovor sulfat i natrij laureth sulfat, zvani SLS, su ono što čini vaš šampon, lica i tijela pere proizvesti pjena ili sapunicu na lice za to "kreštav-čisto" osjećaj. Problem je, sulfata može iritirati kožu i oči, a vezani su za dermatitis, pa čak i katarakte. Oni su također penetraciju pojačivača koji pomažu povećati količine drugih kemikalija koje ulaze u krvotok. Iz čisto estetske perspektive, oni mogu ozbiljno skine barijeru kože, čineći vaš ten osjetljiviji, i izazvati boju kose brže bledi mnogo. 
• Triklosan: Ako koristite antibakterijski sapun, verovatno sadrži triklosan, antibakterijsko sredstvo i konzervans koja je povezana sa hormonalnim toksičnosti. Takođe je utvrđeno da promoviraju otpornost bakterija. 
• Miris: Iako šampona i pere tijelo isprati i oprati niz vodu, koji mogu i dalje biti dovoljno vremena za parfeme sadrže iritira kožu i vlasište.
• Nafte i polinezasićene ulja: Tu je nova generacija "In-Shower" losione tijelo i samopotamnjivanje koji su dizajnirani da ostanu na koži, čak i nakon ispiranja. (Nivea In-Shower losion za tijelo, Jergens Wet kožu i St. Tropez Tuš u Postepeno Tan nekoliko primjera.) Ti si vjerojatno da oni sadrže naftne derivate, starenje polinezasićenih masnih kiselina ulja (kao što je ulje slatkog badema), ili oboje -Ne spominjemo mnoge druge upitne kemikalije.

Sulfata su, srećom, prilično lako izbjeći ovih dana, sa dosta brendova proglašava "sulfat-free" ili "SLS-free" pravo na etiketi. (Samo bi bili sigurni da ne vuče ovom prevarom, gdje oni nazivaju šampon "silikona" i uređaj "bez sulfata." Kao da je podvig.) 

Od kada sam prestao koristeći sulfata na moje lice, moja koža definitivno čini manje osjetljiva. Derma E pročišćavajući gel za čišćenje je jedan od mojih omiljenih lica pere ovih dana. Takođe sam otkaz sulfat šamponi, i krajevi kosa mi ne dobivaju ni približno tako suho. Kunem World Clean kosu i sredstvo za čišćenje kože (ovdje komentar:). Za pranje tijela, NEOM (ovdje komentar:) je na kraju luxe kategorije, dok Live čistom Baby Bar Sapun je dobra opcija drogerija sapun. Takođe sam kupio The Soap Radovi Pure glicerin sapun i planiraju da eksperimentišete sa dodavanjem eteričnih ulja i meda!

5. Nađi Lako Makeup Swaps.

Mislim da je šminka je broj jedan najteže ide zeleni s. 

Ja ću biti prvi koji će priznati da je većina prirodne kozmetike imaju probleme u radu, od laskave boje i teksture na "OFF" mirise i odvajanje sastojaka. To je samo u posljednjih godinu dana ili tako da sam stvarno osjetio udoban koristeći uglavnom ne-kemijske šminke, zahvaljujući brendove kao što su RMS Ljepota i Sapfo.

Evo nekih uobičajenih sastojci pronađeni u makeup koji možda želite da preskočite:

• Silikoni: Neke od silikona ćete vidjeti na šminku oznake (! I kreme kože) uključuju dimetikon, cyclopentasiloxane, CYCLOHEXASILOXANE, fenil trimethicone i methicone. Silikoni su čovjek-made polimera koji formiraju klizava film na koži, tako da šminka će ići na glatko i traje duže. Pošto su sjediti na vrhu kože i ne prodiru, oni su općenito smatra sigurnom-međutim, to ne znači da oni to rade kožu usluge. U osnovi, njihovo izravnavanje učinak je samo privremeno. Dugoročni, silikone može ometati način vaše kože uređuje vlastite razine vlage i prirodno uklanja mrtve stanice daleko mrtve stanice kože, što dovodi do dosadan i dehidrirana ten. Mnogi ljudi su također prijavili dobiti bubuljice od silikona proizvoda. 
• Talk: Loose prah koji sadrže talk su vjerovatno nije sjajna ideja, kao što možete lako udisati čestice koje bi mogle biti otrovan za svoj sistem za disanje. Tu je i mogućnost da talk mogli biti kontaminirani azbesta i drugih nečistoća. Na koži, talk mogu vam dati dosadno, suho, kredasti izgled koji naglašava fine linije. 
• Mirisa: Nije jasno zašto tako mnogi proizvođači stavili parfem u kozmetici-često izuzetno teška mirisa. (Drives mene lud! Nisam bio u mogućnosti da koriste mnoge temelj iz tog razloga.) Kao što sam već spomenuo, sintetički miris kemikalija mogu izazvati alergijske reakcije i osjetljivost. 
• Nafte i polinezasićene ulja: Nisam vjerski o izbjegavanju ovih sastojaka u šminke, ali se trudim da ih ne koriste u proizvodima koji se događa na koži (kao temelj i rumenilo, na primjer). Maskara i olovka za oči? Nisam baš izbirljiva.

Sada, potpuno se koliko je teško pronaći svoj savršeni temelj. Ali od svih šminku, ovo je vjerojatno gdje bih prioritet pronalaženje čistač formule, ako je to moguće, jer to će najviše utjecati na vašu kožu. Onaj koji radi za mene-daleko bolje od Luminous Silk, koji su svi Raves o-je Sappho Organic Foundation (ovdje komentar:). Ja također često koriste RMS Beauty "Un" Cover-Up i kao korektor i temelj. Osjećam se kao ovi pružaju ljepše, prirodnije završi nego čak i mainstream kozmetike, vjerovali ili ne. I su napravili mojoj koži bolje, previše!

Za prah, najbolja opcija je silika, mineral puder koji ne ostavlja vidljive teksture ili boju na koži. Možete ga pronaći u "Un" Powder RMS Ljepota i obojeni "Un" puder, kao i ne-prirodne brendova kao što su Make Up For Ever HD Microfinish u prahu. Ne zaboravi obraze. Za sigurnije rumenilo, volim Gabriel rumenilo u marelica i Petal. Što se tiče oči, ja ću ponekad koriste RMS Beauty Eye poljski, ali za liner i maskara, treba mi dugo nosi formule. RMS Beauty Lip Shine u Sublime i Zuzu Luxe sjajilo za usne u Luscious dva Faves ruž za usne! 

6. DIY kada je to moguće.

Na kraju, to nije loša ideja da mislim o tome gdje možete zamijeniti kupovni kozmetičkih proizvoda sa domaćim opcijama. Oni će sigurno biti jeftiniji, a da ne morate brinuti o sastojcima možete da izgovorim-uvek znaš tačno šta se događa na vašoj koži.

Kokosovo ulje je vjerojatno moja omiljena čudo sastojak, jer ima ludi broj svrhe. (Samo nekoliko uključuju ulje vuče, tijelo ovlaživač, dezodorans i balzam za kosu.) Aspirin radi nevjerojatno dobro kao piling i kožu izbeljivača, slično kao i salicilne kiseline. Sve ti je urušiti nekoliko tableta, miješati s vodom, aloe vera ili meda, a primjenjuju kao maska. Ona ima neverovatno rejting na osnovu 2,000+ o Makeup Alley! Za zube, soda bikarbona pomiješana s vodikovog peroksida je vrlo efikasan izbjeljivanje i bakterija ubijanje paste.

Upravo sam kupio knjigu Domaći Beauty: 150 Simple Beauty recepti od potpuno prirodnih sastojaka, Annie Strolė. To može potrajati malo više vremena da se spremi svoju ljepotu izmišljotine, ali može biti puno zabave. Većina njenih recepata koristiti pet sastojaka ili manje!

Zaključak

Nadam se da ovaj članak ima ti misliš o tome gdje bi mogao-lako, bezbolno! -Neka neki sigurniji izbor ljepote. 

Opet, nisam bio paničar i otpis svih kemijskih proizvoda, niti ja to govorim da su svi prirodni sastojci su dobri za vas. To je zaista o stanju, a proces bi trebalo da počne sa čitanjem svojim oznakama i razumijevanje ono što je unutra. Nakon toga, možete barem napraviti obrazovani odluku o tome da li želite da postavite određeni proizvod na vaše tijelo. Ili ne. 

Za mene, "detoksikacije" moja ljepota rutina se temelji na učestalosti korištenja i ono pokriva najveću površinu. Ja ne naglasiti previše o stvarima koje stavljam samo na malom licu mjesta ili samo primjenom povremeno. 

Bez obzira na to što proizvodi naći dom u svoju rutinu, biti vrlo skeptični ljepote industrije. Suočimo se s tim-već decenijama, ljepota kompanije su što divlje obećanja, organizovanje razraditi marketinške kampanje i dizajniranje luxe pakovanje da nas namami u. Ali, samo zato što je nešto za prodaju u radnji ili predstavljena na stranicama časopisa ne znači da je sve to sigurno ili koristi. 

Mislim da je Rose-Marie Swift je najbolje kaže: "Morate imati na umu da su kozmetičke kompanije ulažu sve ovo sranje kao početnica i stvari i to je za akcionare To je sve što rade oni nisu stvarno čini ženske kože... Izgledaš divno. " 

Slažete li se? Jeste li "detoxed" vaše ljepote rutinu? Koji prirodnih kozmetičkih proizvoda voliš?