Reiki meditacija - Kako to raditi i koje su njegove koristi?

Potpuna tišina je teško naći. Naša bučni svijet nas je lišen jednostavnih i suptilnih iskustava. Ali, da li ste znali da postoji drevni japanski praksa koja može učiniti ako se osjećate univerzalne energije u vašem tijelu? Fascinantno, zar ne? Ova metoda se zove Reiki meditacija. Nastavite sa čitanjem znati više.

Šta je Reiki?

U 1920-ih, japanski budistički monah po imenu Mikao Usui osmislio sistem prirodnog lečenja zove Reiki. Reiki pristup prema ozdravljenja je jedinstvena. To uključuje koristeći ruke za prenos obnovi život energije u organizam, lečenje je fizički i psihički. Riječ 'duhovno vođena životnu snagu energije.' 'Reiki' sredstva

Ova tehnika poziva praktičar biti svjesni i odgovorni za proces Reiki kao tradicija čvrsto vjeruje da je ozdravljenje je brže kada je praktičar je potpuno uključeni. Svako može pokušati Reiki bez obzira na njihovu dob, um i tijelo sposobnosti. Jedan od Reiki najvažnijih tehnika Reiki meditacija. Pogledajmo sada.

Ono što je Reiki Meditacija?

Reiki meditacija je proces kroz koji možete doživjeti tišinu i miran um. Reiki meditativne energije ozdravljenja i ljubavi. To uključuje simbole i mantre kako bi se olakšalo vaše iskustvo meditacije. Ona se nalazi na visokom među tradicionalnim ozdravljenje sistema. Provjerite u nastavku kako biste saznali način svoju praksu.

Reiki Meditacija Tehnika

1. Čišćenje Sistem
2. Chakra Forces
3. Healing Kroz Ruke
4. Final Misli

1. Čišćenje Sistem

Sjesti ili lezite udobno na prostirci sa leđa ravno. Pokušajte da budu mirni, u sastavu, i opušteno. Duboko udahnite. Zamislite sebe udišete svu sreću i dobrote koja vam je potrebna, i izdisaja se duboko s mišlju da negativne emocije, kao što su depresija, strah i anksioznost, se ispere vašeg sistema. Disati nekoliko puta na ovaj način, i posmatrati kako vaš um i tijelo tune u njega i opustite se.

2. Chakra Forces

Postoji sedam čakri u vašem tijelu, od baze kičme do vrha glave, koji su energetski centri u tijelu. Stavite ruku ispred vašeg tijela na svaku čakru područje i držite na svakoj poziciji za nekoliko minuta, u zavisnosti od potrebe vašeg organizma. Ako mislite da vaše tijelo traži za ruku ostati na duže vrijeme, neka to ostane. Ukloniti ako vaše tijelo ima dovoljno. Feeling kroz ruke je najbolji način da se povežu i slušati svoje tijelo. Kao što se priključite na vaše tijelo kroz vaše ruke, zamislite životna sila univerzuma ulaska vaše tijelo kroz vaše ruke, sa čakrama kao medij prolaz. Osjećati vaše tijelo odjekuje sa ovom protoka energije, i otići u stanje duboke relaksacije i podmlađivanje.

3. Ozdravljenje kroz Hands

Prvo, postavite dlanove na vrh glave. Držite ruke tamo i pokušati da slušate svoje tijelo s pažnjom. Pri tome, disati duboko i polako, uklanjanje negative i imbibing pozitivne u vaš sistem. Opustite se. Stavite ruke na čelo, a zatim u potiljak. Zatim odem do grla i stavio jednu ruku lagano na njega i drugi na vratu. Držite ga za neko vrijeme i opustite se.

Sada idi dole i stavite ruke na stražnjoj strani ramena, sa prstima okrenuta nadole, na grudima pokriva svoje srce, na donjem dijelu grudi kod rebra, na stomak, a zatim i donjeg abdomena. Pobrinite se da na svakoj poziciji, ti si blag sa svojim dodirom. Držite ruku dok ti tijelo traži za njega, opustite se i prelazak na sljedeći dio.

Nakon što učiniti s glave i torza, idite dole na kukove i stavite ruke na obje kukove, koljena i stopala. Za stopala, stavite ruke ili na vrhu njih ili na dnu u zavisnosti od vaše udobnosti. Na svakom trenutku, osjetiti protok energije kroz vaše tijelo. Uživajte u iskustvu.

4. Završna misao

Skidaj ruke natrag u molitvu položaj i stavite ih ispred grudi. Sjesti sa svojim kičme ravno i tijela zategnuta. Dišite normalno i osjetiti energiju koja prolazi kroz vaše tijelo. Učinite to za oko 3 - 5 minuta ili dok ne osjetite potrebu da to uradi. Proces ozdravljenja je završeno kada se osjećate zapaliti i naponom.

Prednosti Reiki Meditacija

• Reiki meditacija će opustiti vaš um i smanjiti stres
• To će dati jasnoću misli
• Meditacija povećava percepciju i vizualizaciju
• Ona podiže svijest i je popravila svoj sposobnost za rješavanje problema
• Ova tehnika je nadaleko poznat za liječenje mnogih bolesti
• To je idealno za post-operacije ozdravljenja
• To pomaže dobar san
• Reiki meditacije dobro radi s drugim ozdravljenja / medicinske procese
• Ova tehnika uklanja energetske blokove u vašem tijelu, što omogućava slobodan protok energije, što vam daje zdrav tijelo
• To je self-razvoj i transformacija alat

Sada, pogledajmo neka najčešća pitanja o Reiki meditacije.

Expert odgovori za čitaoce 'pitanja

Koliko dugo je potrebno da se nauči Reiki?

A najmanje 6 - 7 sati je potreban za master da uskladi studenta u proces meditacije Reiki.

Je Reiki religija?

No, Reiki nije religija. Ljudi iz bilo koje religije ili oni koji ne vjeruju u religije može da vežba Reiki. U stvari, Reiki praktikanti iz svih krajeva svijeta i dolaze iz različitih sekti i prakse.

Kako se izgovara "Reiki?

Reiki je japanska riječ koja se sastoji od dvije riječi i izgovara kao "Ray ključ '.

Reiki meditacija vraća i poravnava elemente energije u vašem tijelu, što vam stabilne, u sastavu, i zdrav. To ruši sve neobjavljene stresa u vašem tijelu i čini vaš život srećnijim i lakše. Krenite i pokušajte meditacije da zna za sebe.