15 neverovatnih prednosti crne ribizle za kožu, kosu i zdravlje

Da li pate od loše srčanih zdravlje? Je vaša kosa stanjivanje alarmantnom brzinom? Da li želite da se zaustavi one neblagovremeno znakove starenja? Ako su odgovori na sva ova pitanja su 'da', trebalo bi uključiti crnog ribizla voća u ishrani immediately.What je crni ribiz? Ove male crne bobice su bogate vitalnim vitaminima, esencijalnih minerala, antioksidanata i mnogih drugih zdravih hranjivih tvari koje su u velikoj mjeri koristi za svoje zdravlje, kože i kose. Proći kroz ostatak post da biste dobili bolji uvid u to:

Prednosti Crna ribizla za zdravlje:

Jednostavno ćete dobiti iznenađeni da znaju kako zapanjujuće crne ribizle su korisni. Oni mogu pomoći vašem zdravlju u višestrani načine. Čitajte ispod da znaju više:

1. Kako održavati kardiovaskularni sistem postaje mnogo lakše uz redovna konzumacija crne ribizle. Oni su bogati flavonoidima, a polifenola spoj koji ima odličan antioksidativna svojstva, što sprečava stvaranje depozita (majorly otrovnih tvari) na unutrašnjim zidovima krvnih sudova. To rezultira u glatko protok krvi kroz kružni sistem.

2. Black ribizle su bogate omega - 3 masne kiseline, koje su ujedno i odličan za promovisanje kardio zdravlje. Ove esencijalne masne kiseline mogu smanjiti razinu lipoproteina niske gustoće (LDL) ili "loš kolesterol i povećati količinu lipoproteina visoke gustoće (HDL) ili" dobrog holesterola "u krvotoku istovremeno. Kao rezultat toga, holesterol se taloži u arterijama i nivo krvnog pritiska i dalje pod kontrolom. Također, to vam štedi od broja fatalnih kardiovaskularnih bolesti kao što su moždani udar, srčani blok, srčanog udara i sl

3. Nekoliko istraživanja su pokazala da su crne struje imaju značajne anti-kancerogena svojstva. Sve je to zato što imaju puno antioksidansa poput vitamina C, beta-karoten, kriptoksantin, Zea-xanthin itd antioksidativni sadržaj tih bobica iznosi čak 7.950 Trolex (svaki serviranje 100 grama), koji je poznat kao svoju Oxygen Radiance apsorpcije Kapacitet (ORAC) vrijednosti. Kao rezultat toga, vaše tijelo dobiva besplatno od štetnih slobodnih radikala i mogu ostati daleko od raka.

4. Ih Prisustvo antioksidansa vitamina C u crnoj ribizli pretvara u veliku imunitet booster. Kao što je vaš imunološki sistem postaje jača, ne možeš osjetljiva na hladnoću, groznica i infekcija.

5. Vitamin C i drugih antioksidansa prisutnih u crnoj ribizli su takođe poznati da se zaustavi preranog starenja.

6. Crna ribizla imaju odlične antibakterijska svojstva kao što su puna dva kemijskih spojeva - tanina i antocijana. Oba od njih može spriječiti rast bakterija u urinarnom traktu.

7. Upotreba crne ribizle kao memorija za oštrenje je također vrlo popularna. Osim antioksidansa, gvožđe prisutan u bobicama zauzima značajnu ulogu u tome. To povećava dovod kisika u mozak, čime se poboljšava vaše memorije u velikoj mjeri.

8. Ove male crne bobice se smatraju velikim resursima željeza i može doprinijeti formiranje crvenih krvnih zrnaca.

9. Crna ribizla može spriječiti gastrointestinalni kao i kardiovaskularnih upala zbog prisustva antioksidanasa, tanina, i fitonutrijenata u njemu.

10. Vitamin sadržajem crnog struje je od pomoći u održavanju vaše zdravlje očiju. Vam pomaže da izbjegnete gubitak vida povećanjem vid i vizualne snage.

Prednosti Crna ribizla za kožu:

Da li želite predivan kožu? U nastavku kako crne ribizle mogu doći kao jedan od najefikasnijih prirodnih lijekova za vas:

11. Ulje proizvedeno od crnog ribiza preko niske tehnike topline (hladno presovanog) je izuzetno koristan za kožu. Njegova antioksidativna svojstva mogu hraniti vaše suhe i oštećene kože i vraćanje svojih prirodnih sjaj bez ikakvog nepovoljnog efekta.

12. Kako vaša ćelija kože dobiti dovoljno hranjivih tvari iz crnog ribiza, oni postaju meke i obnavljaju. Na ovaj način, možete smanjiti sve simptome starenja.

13. Protuupalno, antibakterijski i anti-oksidativnih svojstva crnog ribizla vam pomoći da se bore protiv većeg broja poremećaja kože. Stoga, crni ribiz ulje se površinski koristi za ljekovite ekcema, psorijaze, atopijskog dermatitisa i sl

Prednosti Crna ribizla za kose:

Od sprečavanje gubitka kose za održavanje zdrave kose, crne ribizle su korisni u sve i svašta. Sljedeće poglavlje će istaknuti neke bitne činjenice:

14. Redovno uzimanje crne ribizle da sačuvate tresses- Oni čine gama-linolenske kiseline (GLA), esencijalna masna kiselina koja sprečava česte kosa pada i podstiče rast kose.

15. Osim sprečavanju gubitka kose, crne ribizle pomoći da se bori nekoliko drugih zdravstvenih problema. Oni uključuju suhoću vlasišta, sušilo za cijepanje i prekomjerna lomljenje kose.

Dakle, ako želite ostati zdravi i izgledati upečatljiv, imajte ove prednosti na umu i koristiti crne ribizle u skladu s tim. Molimo vas da podijelite nam povratne informacije.