11 neverovatnih prednosti Loquata (Lokat)

Loquat voće je egzotični slatkog voća prepun zdravih i vitalnih hranjivih tvari kao što su vitamini, minerali, antioksidansi, flavonoidi i drugi. Želim da znam šta je specifično za ovo voće i koje su Loquat pogodnosti za svoje zdravlje, onda čitajte dalje!

Šta je Loquat?

Loquat, koji se nazivaju i kineski šljiva je voće koje raste na velikom grm i porijeklom iz Kine. Naučni naziv ovog voća je Eriobotrya japonica i pripada porodici rosacea. Loquats se odnose na pome porodicu koja uključuje jabuke, kruške i šljive. Loquat je jedan od prvih plodova da se uzgaja u Aziji i često se naziva u kineskoj mitologiji. Postoje dvije vrste Loquat, evropskih i japanskih, a japanski je više priznat od evropskog. Najmanje 14 sorti Loquat se uzgaja u Indiji i sve se razlikuju u kvaliteti, veličini, obliku, kiselosti i slast. Regijama koje neguju Loquat su Uttar Pradesh, Delhi, i Punjab, Himachal Pradesh, Maharashtra i nekoliko brdo stanica u Južnoj Indiji.

To je okruglog ili kruške voće u obliku sa žutom tanka i teško kože. Pulpa je bijele boje i ima smeđe sjemenke različitih veličina. Ima ukus sličan kajsije, trešnje i druge slatke plodove. To se uglavnom konzumira sirovo, a također obrađuju za pripremu džemova, želea i sok. Možete koristiti Loquat lišće za pripremu čaja za efekte opuštanja.

Loquat Nutrition Facts:

Loquat voće davanja su visoka jer su odličan izvor vitamina A, B i C. Sadrži gotovo sve vitamini B kompleksa kao što su tiamin, riboflavin, niacin, piridoksin, Folati i folna kiselina. Sadrži minerale kao što su kalcij, mangan, kalij, fosfor, cink, bakar, selen i ugljenih hidrata. Također sadrži mononezasićene masti kao što su omega-3 masne kiseline i omega 6 masnih kiselina. Plod je također niska u holesterola i kalorija jer jedva sadrži bilo lipida ili proteina. Pronađite nutritivne vrijednosti loquats u tabeli dat je u nastavku.

Loquat nutritivni podaci USDA zdravlja grafikon:

Loquat Prednosti za zdravlje:

Ne samo da im je ukus ukusna i osvježavajuća, Loquat je blagoslovljen sa mnogim hranjiv i zdravstvene koristi previše. U Loquat prednosti su kako slijedi:

1. Koristan u Raku Terapije:

Nekoliko istraživanja su pokazala da Loquat ekstrakti su korisne u terapijama raka zbog svoje citokina imuni modulacija mogućnosti. Laetril u Loquat je poznati agent za borbu protiv raka. Pektin u Loquat zadržava vlagu u funkcijama debelog crijeva i na taj način kao bulk laksativ. Na taj način pomaže u zaštiti debelog crijeva sluznice smanjivanjem vremena izloženost toksičnim materijama, kao i obavezujuće kancerogene kemikalije u debelo crijevo.

2. Odlično Vitamin A Izvor:

Loquat je odličan izvor vitamina A. Vitamin A održava integritet sluzokože kože. Potrošnja vitamina A hrane bogate sprečava pluća i šupljine raka. Vitamin A je također od ključne važnosti za vizualne i zdravlja zuba u osoba.

3. Kontrole otkucaja srca i krvnog pritiska:

Kalijum u Loquat je važna komponenta ćelija i telesnih tečnosti i pomaže da kontrolišu rad srca i krvni tlak.

4. Smanjuje krvni nivo holesterola:

Jedan od najboljih Loquat koristi. Pektin također smanjuje nivo holesterola u krvi, smanjenjem apsorpcije ponovno u debelom crevu vezivanjem žučnih kiselina dovodi u izlučivanje iz organizma.

5. Dobar izvor Essential Minerali:

Loquat ima dobar izvor minerala kao što su željezo, bakar, kalcij, mangan itd Mangan se koristi u tijelu kao faktor ko za antioksidativnim enzima. Bakar je neophodan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, gdje koliko je potrebno željezo za mobilne oksidacije i pravilnu cirkulaciju krvi u tijelu.

6. Borbe pogoršanje pamćenja, neurološke i oksidativnog stresa:

Loquat ekstrakti se bore protiv pogoršanje pamćenja i neuroloških i oksidativnog stresa.

7. Antiinflamatorni i Analgetik Svojstva:

Loquat lišće sadrže značajne protuupalno i analgetsko kvalitete i predstavlja vrijedan agent u liječenju raka. Loquats ostavlja ekstrakt također štiti organizam od ćelijski starenja. Osim toga, Loquat listovi se također vjeruje da su blagi restriktivni učinak na HIV. List sadrži 2-alfa-hydoxyursolic kiseline koja sadrži anti efekte HIV-a.

8. Blagi sedativ Kvalitet:

Loquats imaju blagi sedativ kvalitete i mogu obrađivati ​​u umirujuće kašalj sirup ili paste za ublažavanje mučnina. Ova pasta poboljšava respiratorne funkcije uklanjanjem sluz i olakšava da kašlje. List Loquat je prikazan kako bi se skratilo vrijeme oporavka od respiratornih bolesti.

9. Smanjiti Nepravilni gladi:

Loquats su bogate vlaknima i zdrava opcija za one koji žele izgubiti na težini. Hrana bogata vlaknima zadržati želudac pun duže i smanjiti nepravilnog napade gladi.

10. Aids Probava:

Loquat pomagala probavu i pruža olakšanje onima koji pate od probavnih tegoba.

11. Sprječava Diabetes & Hyper Lipidemia:

Loquats su funkcionalna hrana za prevenciju dijabetesa i hiper lipidemia. Loquats objaviti niz prirodnih tjelesnih kemikalija poznata kao polisaharide koji pomažu u smanjenju dijabetesa povećanjem proizvodnje inzulina. Njegova ekstrakt također podržava gušterače dopunjavanjem proizvodnju insulina.

Dakle, to su bili zapanjujući Loquat prednosti, zašto čekati neka bude idealno za potrošnju boljeg zdravlja.