14 neverovatnih koristi za zdravlje žutog čaja

Rijetke i jedinstvene, žuta čaja polako preuzima stanovništvo čaj voli svijeta. Ona ima neverovatan voćne arome, je slatka na okus i pruža mnoštvo zdravstvenih koristi.

Žuti čaj vam može pomoći da prolio one extra kilograma i liječenje upalne bolesti crijeva. Žuta kineski dijeta čaj može, u stvari, očistiti vaše tijelo od štetnih toksina, poboljšati mentalne budnosti, cure dijabetes i smanjiti rizik od moždanog udara. Čitajte za više informacija o ovom čaj sorte.

Žuti čaj - A Brief

• Native - Hunan, Sichuan, Zhejiang provincije u Kini
• Drugih imena - Diet čaj, Rare čaj

Baš kao i mnogi drugi čajevi, žuta čaj je porijeklom iz Kine i polako postaje popularna širom svijeta. Ovaj čaj je poznat u Kini za voćni i poseban okus, glatke teksture, i atraktivne arome. Možda ne znate, ali žuta čaj je sličan zeleni čaj u smislu antioksidativne sadržaj. Međutim, žuta čaj je lakše na želudac.

Spušta na fizičke aspekte, žuta čaj je svijetle žute boje. Ali, ova boja nije prirodno. Ovaj poseban boja se postiže dodavanjem još jedan korak na proizvodnju redovnih čaj koji je povoljno pod nazivom "Sealed žutilo '. Evo, čaj polifenoli (katehini) polako oksidira da dovedu žuti trag koji je sladak i blag, sasvim razliku od travnate ukus našeg zelenog čaja.

Postoji više vrsta žute čaja za koje se zna da služe u različite svrhe. Na primjer, Yinzhen žuta čaj pomaže da se spali dodatnih salo. Ova posebna pića sadrži niz tragova minerala i vitamina, odnosno A1, B2, B12, C i E.

Napomena - Ponekad, loše kvalitete zeleni čaj se prodaje kao žuta čaj na tržištu. Dakle, pobrinite se da kupuju originalne proizvođača.

Prednosti žuti čaj

1. Promovira Mršavljenje
2. Dobra jetre
3. Tretira Upalna creva Disorder
4. Sprečava dijabetes
5. Treats Ateroskleroza
6. Smanjuje nivo holesterola
7. Antitumorski
8. Ima anti-aging svojstva
9. Povećava Appetite
10. Poboljšava mentalne Agility
11. Promovira Longevity
12. Pruža Jači kostiju i zuba
13. Smanjuje rizik od moždanog udara
14. Dobra tokom trudnoće

Zdravstvene prednosti žuti čaj

Hajde da pogledamo načine na koje možemo imati koristi od redovno piju žuti čaj.

1. Potiče mršavljenje

Radujem se otpuštaju neke dodatne kilograma? Žuti čaj sigurno mogu vam pomoći u tome.

Mnoge studije zaključuju da žuta čaja može imati metabolizam oživljavanje i masti spaljivanje sposobnosti. Polifenoli i katehini prisutni u žutom čaj dati svoja svojstva razgradnju masti (1).

Sve što trebate učiniti je zamijeniti svoje redovne čaj sa žutim čajem, po mogućnosti bez ikakvih zaslađivača, a svjedoci gubitak težine roku od nekoliko mjeseci.

2. Dobro jetre

Ovaj čudotvorni napitak može pomoći u liječenju hepatitisa i drugih bolesti jetre u vezi.

Mnoge studije na životinjama su pokazale da polifenoli žuta čaj, a posebno jedan katehin, može imati restriktivne i inhibira hepatitis (upala jetre). To čini žuta čaj efikasan lek za liječenje simptoma hepatitisa (2).

3. Tretira Upalna creva Disorder

Iritiran česte posjete toalet? Pocnem da pijem žuti čaj.

Bilo je mnogo slučajeva u kojima je pomogao žuti čaj smanjuju upalu u pratnji ulcerozni kolitis i Crohnova bolest - dvije zajedničke vrste IBD. Opet, polifenoli su magiju sastojaka koji pokazuju anti-upalni svojstva (3).

4. Sprečava dijabetes

Tradicionalno, zelena i žuta čajeva pomagao ljudima kontroli nivoa šećera u krvi u tijelu. Istraživanja ukazuju na to da žuta čaj potencijalno može spriječiti tip - 1 dijabetesa. Tip - 1 dijabetičara obično ne mogu da proizvode insulin, što je ključno za pretvaranje glukoze (šećera) u energiju (4).

Dakle, uključuju žuta čaj u dnevnu rutinu za obranu od rizika povezanih s dijabetesom.

5. Treats Ateroskleroza

Zabrinuto zbog bolova u zglobovima zbog ateroskleroze? Predlažem ti za žuti čaj.

Žuti čaj je prepuno antioksidansa i polifenola, a budući da ima dosta sličnosti sa zelenim čajem, to može pomoći u sprečavanju stanja kao što su ateroskleroze i koronarne bolesti (5).

6. Lowers nivo holesterola

Žuti čaj je dokazano da efikasno smanjiti LDL "lošeg" holesterola, a povećava HDL "dobrog" holesterola u organizmu. Studija o muškarcima koji su pili žute ili zeleni čaj napomenuti da su muškarci koji su pili žuto / zeleni čaj imali niži nivo holesterola u krvi od onih koji nisu (6). Sada, imate razloga da promenite svoj izbor pića, bez kompromisa na ukus!

7. Antitumorski

Jeste li znali da šolju vruće pivo čaj može vam pomoći u borbi protiv raka?

Žuti čaj ima mnogo rak-zaštitne efekte koji nekoliko studija populacije na bazi prijave. Stope raka u Japanu i zemljama u kojima se konzumira žuta / čaj su niže nego u drugim zemljama. Opet, polifenola i antioksidansa igraju važnu ulogu u čišćenju tijela kancerogene ćelije (7).

Jedna studija je pokazala da su žene koje su konzumirale najviše žuto / zeleni čaj doživjela manju širenje raka, naročito kod žena koje su bile u ranim fazama raka.

Ovi polifenoli pomoći čak i ograničiti razvoj jednjaka ćelija raka, kao i razvoj pluća ćelija raka, što čaja must-have za sprečavanje svih vrsta raka. Međutim, studije o ovom aspektu žute čaja su daleko i malo, što je nemoguće sa sigurnošću reći da su te polifenoli mogu eliminirati rak jednjaka (8).

8. Da li je anti-aging svojstva

Tko bi pomislio da pijucka savršeno pripremljenog čaja na redovnoj osnovi može vratiti svoju mladost!

Prisustvu visokih nivoa nutrijenata i antioksidansa omogućava žuti čaj da se bori protiv svih znakova starenja, uključujući bore i nepravilnosti, pružajući vam besprijekoran i atraktivnim kože (9).

9. Povećava Appetite

Dugo radno vrijeme i nepotreban stres uzeti puno stvari iz našeg života, uključujući i naš apetit. Svi prolazimo kroz tu fazu u kojoj se ne osjećaju kao da jedete u sve, i to za sate i sate. Pa, možete povratiti apetit uz pomoć žutog čaja.

10. Poboljšava mentalne Spretnost

Klinci su rekli da izbjeći čaj do određene dobi da spasi svoje mentalne junaštvo, ali jeste li znali da je jedan čaj stvarne poboljšati psihološki budnost? Da, ja govorim o žutim čaj.

Ovaj poseban nekretnina je zbog obilnih antioksidansi prisutni u ovom konkretnom čaj. Pa, šta čekaš? Zgrabite svoj cup danas!

11. Potiče Longevity

Pije šolja žutog čaja svaki dan osigurava ispiranje štetnih slobodnih radikala u organizmu, ljubaznost visok sadržaj antioksidanata. Ovi antioksidansi sprečavaju oštećenja stanica i tkiva u organizmu, čime ste zdravi i promociju dugovječnost.

12. Pruža Jači kosti i zube

Ako želite zdraviji i jači kosti, zašto ne prebaciti na žute čaj?

Imajući žuta redovno čaj je utvrđeno da je vrlo efikasno u jačanju kostiju. Takođe, smanjuje bolove u kostima, kao i spojeva (10). Takođe, jača zube i poboljšava vaše zdravlje zuba.

13. Smanjuje rizik od moždanog udara

Starost donosi puno rizika povezanih s velikim organa, uključujući srce i mozak. Jedan može spriječiti pada plijen moždanog udara uz pomoć žutog čaja.

Ova neverovatna tip čaj čini našu krv tanke, čime se povećava cirkulaciju krvi po celom telu. Ovo pomaže u sprečavanju moždanog udara. Žuti čaj također pomaže u povećanju fleksibilnosti arterija i vena.

14. Dobra tokom trudnoće

Šoljice žutog čaja tokom trudnoće neće izazvati štetu. Samo se pobrini da unos ne prolazi kroz dnevni znak od 200 mg. Prekomjerne kofein smanjuje apsorpciju folne kiseline u organizmu, što je prilično daleko od suštinske važnosti do 12 tjedana trudnoće.

Kako napraviti žuti čaj

Brewing savršen čaj je umjetnost. To je razlog zašto Kina i Japan imaju razrađene čaj ceremonije. Također se možete ispustiti savršeno kup uz pomoć ovih pokazivača. Pogledaj.

Sta ti treba

• 200 ml staklo
• Žuti čaj - 5 grama
• A zaslađivač po izboru (med ili šećer)

Ono što trebate učiniti

1. Uzmite čašu i dodajte jednu trećinu čašu kipuće vode na njega.
2. Dodati 5 grama žutog čaja i ostavite da strmim za 2 do 5 minuta, u zavisnosti koliko je jaka želite da bude.
3. Dodajte zaslađivač na njega. Naprezati se nakon pet minuta. Vaš kup savršene žutog čaja je spreman za konzumiranje.

Riječ oprez

Da, čak i najbolje stvari nose potencijalne rizike i da je bolje da ih znati unaprijed. Isto važi i za žuti čaj.

• Baš kao i drugim partnerima, žuta čaj može izazvati anksioznost i nervozu ako se uzme više od dva puta dnevno. Može se čak uzrokovati nesanicu, tako da nikad ne idem u vodu sa ovim čajem.
• Kao što je ranije objašnjeno, mnoge zemlje prodavati slabije kvalitete žute čaja, što može biti otrovan. Dakle, da li vaše istraživanje prije nego što kupiti brend.
• Višak žuta potrošnja čaja može dovesti do povišenog krvnog pritiska, bolesti jetre, i proljev. Dakle, bolje je ograničiti svoju potrošnju.
• Žuti čaj je poznat pogoršati glaukoma, tako lekaru ako ste na lijekove.

Odgovori stručnjak za Čitatelji pitanja

Je žuta čaj bolji od zelenog čaja?

Žuti čaj i zeleni čaj imaju slične antioksidanata. Čak je i količina kofeina u oba čajeva je gotovo slično. Naučno, mnoge studije su u toku da se ukaže na razliku između ova dva, ili da kaže "ko je bolje '. Međutim, žuti čaj je bila uspješna u liječenju poremećaja jetre, što mu daje dodatnu prednost.

Gdje mogu kupiti kineski žuta čaj?

Možete pronaći sorte žutog čaja na Amazonu i eBay. Proći kroz mišljenja i cijenu i kupite ono što vam najbolje odgovara.

Dakle, prebacite rano jutro čaj sa žutim čajem i iskoristite njegove prednosti. Ako znate za bilo koji drugi žuti čaj koristi, ostavite komentar u okvir ispod.