10 neverovatnih zdravstvenih koristi od Feijoa

Jeste li ikada čuli za voće Feijoa? Pitate se šta je to i šta se može učiniti? Ovo voće je poreklom iz Južne Amerike, a dolazi s hrpe zdravlje.

Želite znati više? Nastavite sa čitanjem!

Feijoa Fruit - A Brief:

U Feijoa voća, koji se nazivaju i guavasteen, je nevjerojatan voće izvorno uzgaja u Južnoj Americi. Sada se uzgaja u SAD-u i Novi Zeland (1).

U Feijoa stablo izgleda mala kao grm, a poznat je po svojim zdravstvene beneficije. Ovo voće je sada u kombinaciji sa jogurtom, sladoled, sokovi, džemovi i vibracije za poželjnu ukus. Plod ukusa slatko, a jedan dobija jedinstveni spoj okusa ananasa, jagoda, banana i guave. Možda je to zato Feijoa se spominje kao ananas guava u mnogim mjestima.

U Feijoa ili ananas guava voća je prirodni izvor mnogih vitalnih nutrijenata potrebe organizma. Neka nas imaju pogled na druge zdravstvene prednosti feijoa voća.

1. Loaded vitaminima i mineralima:

Plod feijoa je bogata brojnim mineralima i vitaminima. Šolja Feijoa voće sadrži adekvatne kalorije, kalcij, bakar, prirodnih masnoća, željeza, proteina, magnezij, mangan, fosfor, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, cink i vitamin C. Dakle, ovo voće je visoka na nutritivne sadržaj.

2. Boon tokom trudnoće:

Feijoa smatra se zdravo voće za trudnice. Feijoa je bogat folna kiselina, što je ključno za trudnice i da štiti od anemije. Anemija dovodi do umora i vrtoglavica. Ova dva problemi mogu se ublažiti ako uključite ovog voća u svakodnevnu ishranu, dok ste trudni, kao feijoa je bogata gvožđem. I, s visokim RBC, možete osigurati pravilan razvoj raste beba u.

3. Bogate vlaknima:

Feijoa voće je dobro poznat po svojim vlaknastim sadržajem i široko se koristi u ublažavanju određenih poremećaja crijeva. To može olakšati zatvor i osigurava da ne pate od nadutosti.

4. Jod Magic:

Feijoa je bogata jodom (2). Dakle, ovo voće se preporučuje za one koji pate od nedostatka joda. Oni koji pate od hipotireoze i gušavosti svakako treba uzeti drugi pogled na ovo voće, kao nedostatak joda može dovesti do usporavanja metabolizma, debljanja, osjetljivost na hladnoću, suhe kože, slabost, depresivno raspoloženje, i zatvor.

5. Pojačava memorije i mozga Funkcija:

Feijoa, ako se redovno konzumira, može doprinijeti jačanju funkcije mozga i usporiti nastanak života povezane kognitivno propadanje, demencija i Alzheimerove bolesti. Plod je blagodat za starije, koji su s dijagnozom ranim fazama Alzheimerove bolesti i demencije.

6. Štiti od slobodnih radikala:

Feijoa je bogata vitalnim vitaminima i antioksidansima koji mogu smanjiti oksidativni stres i niže incidencije slobodnih radikala (3). Slobodni radikali su poznati da uzrokuju prerano starenje. Iznad svega, smatra se da oksidativni stres da je uzrok mnogih bolesti, uključujući i rak.

7. Povećava imunitet i nudi zaštitu od prehlade:

Redovno konzumiranje feijoa mogu jačanje imuniteta i nude zaštitu od prehlade. Redovnim konzumiranja voća, zahvaljujući Vitamin C sadržaja, možete osigurati vaše tijelo da se bori zajedničke bolesti.

8. Nudi zaštitu od nekoliko Rakovi:

Plod se može boriti protiv negativnih efekata stresa i poboljšava nivo kiseonika u ćelijama (4). Time se smanjuje incidenata slobodnih radikala, a može ići dug put u smanjenju rizika od raka.

9. Čini čuda na koži:

Budući da je u feijoa nivoa ishrane su visoki, ljepotu i kozmetičkoj industriji je počeo da koristi ekstrakt feijoa u mnogim svojim proizvodima. U stvari, pulpe ovog voća, zajedno sa svojim sjemenkama, najbolje kao prirodni piling na koži radi.

10. Smanjuje rizik od depresivnih poremećaja:

Plod feijoa je bogato mnoge vitalne hranjive tvari i vitamine potrebne za funkcioniranje organizma. Nedavna studija je pokazala da konzumiranje dvije porcije ovog voća u dan smanjuje rizik od depresije. Ovo je zbog prisustva anti-upalnih spojeva i antioksidansi, kao što je resveratrol. Utvrđeno je da je blagoslov i takođe je pozvan kao hrana za mozak jer pomaže u poboljšanju memorije i spuštanje razine anksioznosti i stresa.

Dodirnite u čuda basnoslovan feijoa i uživajte bogate prednosti prirode za dobro zdravlje. Ovo je jedan plod koji jednostavno ne može zanemariti, jer donosi izvanredne zdravstvene koristi za ljude svih starosnih dobi.

Kako ste pronašli ovaj post? Recite nam komentarišući u okvir ispod!