10 najboljih saveta za putovanja

Kada sam imao 19 godina, preselio sam se u LA sa zvijezdama u očima i velikim snovima da postane glumica. Mislio sam da u roku od godinu ja bih torbu ulogu na hit TV emisiji poput The OC Ah, naivnosti mladosti.

Dok sam jasno nije postao sljedeća velika stvar u djelujući svijetu, nisam uspio ugrabiti prilično dobar posao dok sam bio tamo. Za oko godinu dana živio sam dobar život, plaćen puno novca da služe koktele i zadovoljena jela milionera, milijardera i poznate ličnosti na privatne avione. Život nije mogao zaista bilo bolje, osim ako sam bio klijent u avionu, a ne radnika. PS Ako niste vidjeli unutrašnjost Boeing Business Jet, propuštaš.

Kada sam prvi put počeo leti, Nisam razmotriti potrebu za bilo kakve posebne ljepote rutine. Ali ubrzo sam postao zaintrigiran supruge i djevojke na brodu bičevanje svoje Chanel i Louis Vuitton šminka vreće za širenje La Mer na svojoj koži, i zamagljivanja se sa Evian sprej mineralne vode. Ja sam uvek bila nekako strahopoštovanje od tih ljepota rituala koji su izgledali tako strano..? (Tek kasnije sam saznao da ti sprejevi nisu dobra ideja kada leti jer kad ispari, oni uzimaju vlagu vaše kože, zajedno s njima Kako ove žene ne znaju Naučena lekcija: ne kopirajte slučajan visokog društva u avionima.)

U svakom slučaju, nakon što leti širom SAD-a i donošenja brojnih putovanja u Evropu, sada imam popis stavki koje neću se ukrca na avion bez. Dakle, bez obzira da li letiš širom zemlje posjetiti FAM, ili jet-postavljanje na jugu Francuske u spojiti sa svojim Beau u St. Tropezu (mogu doći sa?), Evo 10 savjeta moraš nastavak kad leti.

# 1 DRINK mnogo vode 

Voda je tvoj prijatelj. Prije Pijte puno toga, za vrijeme i nakon leta. Stvarno ono što kažem je, pijte puno vode svih vremena. Leti potpuno ste dehidrira (zrak je super-suho u kabini), a voda je apsolutno ključna za rehidraciju i imaju nevjerojatan kože. No, pije Diet Coke neće dovoljno. I ne bih da kvarim zabavu, ali nije ni Veuve Cliquot, što se toga tiče. Alkohol je zapravo jedna od najgorih stvari koje možete piti kad leti jer je tako Dehydrating. (Također teži da udvostruči na snagu kada ste u vazduhu zbog pritiska u kabini. Neki od vas možda ovo vide kao pozitivan... Ali obećavam, kada sletite i usta izgleda kao da je ispunjena pamuk loptice, vi "Biće šutiranja sebe.)

Nix kafu previše, iz istih razloga. I zapamtite, do trenutka kada ste žedni, već ste dehidrirani. Iako me boli u velikoj mjeri da to učine, obično trpeze preko 8 € za jednu litru bocu vode nakon što sam prošao kroz sigurnost. Ili bi mogao donijeti prazan nehrđajućeg čelika boca i napunite ga u kafiću prije nego što ukrcati. (I naravno, ako letite privatno, da će biti neko koga služe čaša mineralne vode s limunom na srebrni poslužavnik.)

# 2DOUBLE UP ON VITAMINI-OBA DANA PRIJE I dan vašeg FLIGHT

To je izvanredno. Nekako sam uvijek onaj koji zaglavi sjedi pored bolesne osobe u avionu. Znate, onaj koji je sniffling, ima dosadni kašalj i čišćenje grlo svakih 30 sekundi. Da. Jednom sam proveo čitav dva sata leta sa glavom okrenuta prema prolazu tako da sam mogao disati manje zraka te osobe sa moje leve strane. A svi znamo o avionu klima kako se reciklirati i stalno se ponovno kruže. Ako ste bili u mojoj poziciji prije nego, znate li želite da se na Vitamin C (buffered ili Ester-C su dobar izbor za izbjeći stomak problema) i cinka pored udvostručenje svoje redovne Vits, kako bi se zaštitili sebe od klice te odvratne osobe.

# 3 DRESS COMFORTABLY

Svoje tijelo i noge nabubri na velikim visinama, tako da, iako je primamljivo da se obuče kao gospođa Beckham i izgledaju super-glam dok je putovao, preporučujem da ljulja opušteniji izgled kože nepropusna koža je Probs nije vaš najbolji izbor. Uvijek sam donijeti tople čarape, džemper i kašmira pashmina koja se može prekriven ćebetom ili se koristi kao jastuk.

# 4DON'T zaboravili INFLATABLE VRAT jastuk i maska ​​za oči

Je ljepota sna, čak je moguće u avionu? I ljepotom sna Mislim duboki, miran san, gdje se probudite sa jasnim, iskričave oči i blistavu kožu. Nikada nisam sasvim savladali umjetnost, ali znam neki ljudi imaju. Naduvavanje vrat jastuk olakšava i stoga je prilično neprocjenjive vrijednosti u mojim knjigama. Flying komercijalne i ekonomije da se pokrene-dovoljno je neugodno jer je. Dajte svom vratu pauzu i spakovati jedan od ovih dragulja. Možete ih pronaći na adresi poklon prodavnicama aerodromu, putne trgovine ili online.

Također je potrebno ako želite da se pokuša san je masku za oči (onaj gore je samo 6 € na Well.ca). Blokirati svjetlo i uhvatiti neke Z. Možda će vam biti očitao bukvicu, ali ova maska ​​dodaje malo glamura na svoj ansambl. (Piše: "Oh hai, ja sam na putu da ispuni mom francuskom dečka u St. Tropezu NBD!".)

# 5 PACK tenisku lopticu u rolnu OKO pod nogama

Da li sam otišao predaleko? Da li se predviđa sebe tražim kao totalni čudak kao što izvadite svoj jarko zelenu tenisku lopticu na valjanje oko pod nogama? Pa, ja sam čuo horor priče o duboke venske tromboze (stvaranje krvnih ugrušaka u venama koje se javljaju kad se ne krećete dovoljno) događa nesretnih ljudi poput mene koji su zaglavili u privredi i jedva ima prostora da diše, a kamoli da sele noge. (Da ne spominjem, EW, velike ljubičaste vene na nogama nisu vrućih ljetnih pribor.) Dakle, ja sam donio loptu nekoliko puta na duge letove i to definitivno pomaže. Takođe vas zauzet dok odbrojava sate u inostranstvu putovanje.

(Ponekad bih se stvarno sreće i raditi na letovima gdje ćemo spustiti klijente u jednom gradu i napraviti put natrag u LA sa praznom avionu. To je značilo da moram da skinem štikle, stavim noge i opustiti na kožni divan. No skok sjedište ili teniske loptice za mene!)

# 6 TAKE omega-3 DODATAK

Osim udvostručenje vitamine, guru kože Dr. Perricone ukazuje na to da uzmete tri Omega-3 kapsule dva puta dnevno na dan leta, a isto sutradan. To je prirodno protuupalno, pomaže spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka (vidi gore) i radi magiju na vašoj koži. Koristim ovu loš momak svaki dan, let ili ne let. Nije loša ideja, ako želite prekrasne 24/7/365 kože.

# 7 IZBJEGAVAJTE SALTY AVION hrane i ponesite svoje (zdrava) SNACKS!

Slane grickalice poput kikiriki i perece opustoši tijelo i učiniti da naduta (da ne spominjem vjerojatno sadrže MSG). Znam da su ukusne (pušnice badem rock moj svijet), ali dehidrirana i naduta nije dobar izgled ni za koga. A svi znamo da je većina aviona jela su super-površni i ne treba konzumirati.

Zato sam spakujem svoje Goody torbu. Voće, Luna ili GNU barova, neslan staza mix, domaći kolači i proklijala obavija zrna ispunjena badema maslac i banana ili avokada su sve stvari koje sam donio na putovanja, jer moj let-polaznik dana. Vjerujte mi, ipak, čeznem za vremenom kada sam imao punu avion kuhinja za mene i stotine dolara za ugostiteljstvo (ponekad od najboljih restorana u LA) za izabrati iz.

# 8 preskočiti ŠMINKA

Da, dobro ste pročitali. Ne, ja ne uzimaju lud pilule. U idealnom slučaju da želite pustiti kožu da diše i odreći šminku rutinu kad leti. Nedostatak vlage i putuju kroz vremenske zone potpuno naglašava vašu kožu, a vi ne želite gomilu temelja i praha slojevita preko njega, ako se prohtelo. Biti šminka-besplatno * također olakšava da stavim sljedeći korak u praksi. A ako si stvarno zabrinut dodiruje niz s golim licem, samo izvucite vaš najveći par prevelikih nijansi i prevlačenja na sloj crvene ili narandžaste -lipstick prije nego izađete iz aviona.

*U redu. Michelle kaže da možda možemo doći do kompromisa i učiniti ovlaživač u boji. Sretan sada?

A kad smo već hidratantne kreme.

# 9 vlaže. KAO ŠEF.

Već smo govorili o dehidracije. Dakle, osim vode za piće, želite da se prijave i ponovno primijeniti hidratantna hidratantnu kremu za šminku bez kože. Ja ne znam za vas, ali ja još uvijek ne mogu priuštiti super-luxe creme de la Mer (i nije to predimenzionirao ionako? Ili je to meni bio ogorčen jer ja nemam?). Imam nekoliko jeftiniji omiljene ipak:

Dr. Hauschka Rose dnevna krema je nagrađivana. Miriše lijepo i super-hidratantna i ultra-umirujuće. To je i prirodno.

Clinique Moisture Surge je još jedan superstar za dodatnu hidrataciju. Volim da je bez ulja i odmah tone u moju kožu.

(Možete odlijte neke od tih krema u turistički veličine kontejnera za svoj let. Također provjerite Michelle reccs za putovanje veličine prodz ako donosi samo nošenje na torbi.)

Konačno, ruke dobiti suha, previše! Pobrinite se da sa sobom vlagu pakuje kremu za ruke, kao što je moj fave: L'Occitane Ultra hidratantna Shea maslac krema za ruke.

# 10 Tretirajte kožu NA HYDRATING MASKA nakon leta

Jednom kada dođete do svog odredišta, ribati prljavštinu i mrtve, suhu kožu uz blagi piling (i Michelle i ja volim ovaj), a zatim nanesite hidratantnu masku, kao što je ova Michelle preporučuje od Dermalogica.

Onda uzmi moć nap. Kada se probudite, to će vjerojatno biti vrijeme za koktele na plaži.

Elizabeth Oborne je pisac a Vancouver-based i holistički nutricionista. Prati je na Twitteru: @elizabethedits.

Reci mi:

Imate li u letu ljepote rutinu ili samo sebe smatrate sreće da se u avionu krajnji poziv za ukrcavanje? Šta je preskakanje šminke sljedeći put kada fly-misliš da možeš Dewit? (Get it? Dewy kožu? Zato što ćeš se primjenom hidratantnu kremu kao lud?) Šta ljepote prodz, grickalice i druge paraphenalia ti donijeti kada letiš?