Zdravlje i ljepota koristi infracrvene saune

Velike su šanse da ste proveli vremena u sauni u nekom trenutku u svom životu. Oni su veliki za opuštanje mišića i oslobađanje od stresa, ali nikad nisam bio fan, jer oni samo previše otkacili vruće za mene! Divan Air Plus vrtoglavica nije isto što i opuštanje ili zabavu u mojoj glavi.

Prije pet godina, međutim, otkrio sam (a kasnije je postao opsjednut) igru ​​changer: infracrveni sauna. Za razliku od konvencionalnih saune, što je samo griju zrak, infracrvena sauna daju isti spektar zraka koje dolaze od Sunca (i prodiru više od 1.5 inča u organizam), ali uz UV zračenja filtrirane, tako da su potpuno sigurni.

Moja mama je kupila jedan, dok sam boravio kod kuće tijekom ljeta, i počeo sam da koristim ga dva ili tri puta tjedno. U početku, bio sam potpuno pažnja na činjenicu da možete narezati do 600 kalorija u dnevnu ključna riječ ovdje biti 'sjesti'. Nisu potrebne vježbe. Da, ja sam lijen.

Onda sam počeo primetio da mi ramena (što je gdje je moj napetost akumulira) nisu bolovi i moja koža je mnogo jasnije i blistavije (i zapamtite, u ovom trenutku još nije otkrio čuda kokosovog ulja). Sada sam ukupno vjernik-a kad ste čuli za mnoge prednosti, možda ćete biti previše.

GDJE možete koristiti infracrvena sauna

Nekada su biti teško naći, ali sada puno banje, wellness centri, joga studija i naturopatski klinike nude sesije (obično oko 30 minuta). Oni uglavnom vode oko 1 € / min (ili malo manje), ali nekim mestima nude posebne pakete po sniženim cijenama.

KAKO INFRARED SAUNE pomoći vašem BODY oslobodi toksina

Obično udaranje godina između 43 i 54 stepeni Celzijusa, vrućina infracrvene saune stvaraju čini se znojite kao ništa drugo-dva do tri puta više nego u redovnom sauna, iako je potonji je između 70 i 100 stupnjeva. I bez obzira na infracrvena sauna biti hladnije, znojite više zbog vrućine emituje apsorbira direktno u vaše tijelo.

Sada znam znojenje nije posebno atraktivna ili privlačno, ali te zanima kako je? Detoksikacija! Topla voda stimuliše dublje tkiva i organa, što im omogućava da oslobodi nagomilanih toksina. U redovnom sauna, vaš znoj se sastoji od 95-97 posto vode, dok je u infracrvenu saunu, samo 80-85 posto je vode sa preostalih 15 do 20 posto što svoj toksični teret. Tako je: lovely stvari kao što su teški metali, kemikalije i drugi toksini odlaze vaše tijelo.

Pobrinite se da se istuširam nakon što Sauna riješi sve fuj stvari na vašoj koži. I ja sam to već ranije rekao ali ću ponoviti: hidrat, hidrat, hidrat-prije i nakon sjednice da dopuni tečnosti i izgubili minerala. Stručnjaci predlažu se održavaju jednom sedmično za prvi mjesec, pa sve do dva tjedno nakon toga.

A sada stvarno dobro DIO: KAKO INFRARED SAUNE mogu vam pomoći protjerati celulita, BURN kalorija i ubrzati metabolizam

Ako gori kalorija sjedio ne zvuči kao ostvarenje sna za tebe, ne znam šta. Kao što sam rekao, samo 30 minuta u infracrvena sauna može izgorjeti do 600 od njih! topline u sauni čini vaše srce kuca brže, što uzrokuje da se znoje, što gori kalorija. Jedna studija je pokazala smanjenje obima struka i gubitak težine kod onih koji nisu bili ostvarivanje ali koristi infracrvene saune redovito umjesto.

Vremena sauna također može pomoći smanjiti pojavu te odvratne c-riječ-celulita-pod kožu promovirajući cirkulaciju i znojenje. Kombinirajući sesije sa suhim četkanjem također može pomoći. Koristite prirodne četkice vlakna ukloniti mrtve stanice kože i stimulirati limfni i krvotoka prije nego što saunu.

Kako se infracrvena sauna SESH možete napraviti svoj KOŽA SVE Głowy and Smooth

Ikada primetili koliko je velika vaša koža izgleda nakon treninga? Vježba povećava protok krvi i cirkulaciju, što privlači kisik do kože i to je upravo ono što je infracrvena sauna radi previše. Osim toga, kada se znojite, pore otvaraju i sve one nečistoće koje uzrokuju bubuljice mogu eliminisati.

Primjećujem da kad sam sauna dosljedno, koža mi je mnogo jasnije i ja da budem bez temelja. Da, to je prilično fantastično. (Sad, ako bih samo mogao ukrasti mamin sauna i držati ga u mom stanu umjesto Trek u salon ili yoga studio). Na kraju krajeva, sauna sesije pomoći za regeneraciju kože i čuva zanosan i hidratizirana. Ljudi su također vidjeti mayjah poboljšanja u pitanjima kožu kao ekcem, psorijaza i akne.

I naravno, infracrvena SAUNE TAKOĐER smiruje mišiće i pomoći da se opustite

Za mene, infracrvena sauna sesije su nešto kao tople kupke: utješno, topao, kovertiranje i super-umirujuće. Osim pružajući vam redak pola sata blok mirna vremena, prirodna zračenja sauni je lagano prodire tkiva i omogućuje mišića, tetiva i ligamenata u potpunosti opustiti. Ona također pomaže da se ojača imuni sistem-koji može učiniti otpornijim na stres.

A ko ne treba malo olakšanje stresa ovih dana? Trenutno sam umjesto pisanja ovog post plaćanja računa, i samo pomisao na gledajući moje izjave Visa je dovoljno da me zabrinuti. Možda ću morati rezervirati saunu termin za danas popodne.

Nad vama:

Da li saunu? Ikad koristili infracrveni jedan? Koja korist imali ste na zdravo: Detoksikacija? Manje celulita? Głowy kožu?