Kako samo nekoliko minuta parne kupke može vam pomoći da izgubite težinu

Dugo opuštajuća parno kupatilo sjednica je upravo ono što vam je potrebno da se razmazite. Da sjedimo, da svoje misli uzeti krila i napraviti nevolje nestati - zar ne luksuzni? Ako sam rekao da će pomoći gubitka težine previše, da li bi žuriti uzeti jednu odmah?

Opa! Držite svoje konje, jer moramo razgovarati o tome kako to radi za mršavljenje. Imaju čitanja i onda možemo razmotriti da li bi uskoro trebalo spakovati peškir.

Short-Cut Dieter:

Trendovi promijeniti s vremena na vrijeme. Većina modernih muškaraca i žena sede na svojim radnim mjestima. Onda su uzeti lift do kabine na čekanju, sjedi u njoj, vrati kući i ponovo sjesti. To je sjedeći sa velikim 'S'.

Od sjedio je omiljena aktivnost, stoji izgubiti na težini nije privlačan izgled. Jeste li u potrazi za bilo kakav izgovor za pokretanje drugi način iz kardio? Hej! To je vježba previše.

Dijeta pilule Čini se da najnoviji hir nudi overzealous privrednika. Pop jedan zabavan tražim tabletu i izgubiti težinu, bez napora uključeni. Da li padaju na to?

No, druga opcija lijevo za prečice Dieter se, jedu manje. Budimo realni; zdrava hrana ima ukus salate. Samo junk food vam može dati da zadovoljavanje osjećaj, a ti ostaje samo sa opcijom manje jede.

Dakle, ono što se prečicu Dieter učiniti za kontrolu apetita i izgubiti težinu dok je sjedio cijelo vrijeme? Imaju parnu kupelj, naravno!

Da, parno kupatilo može smanjiti svoju težinu:

Sretni to, zar ne? A parna kupelj ne upravlja kako bi se smanjila par kilograma od tijela (1). Ali, (nažalost postoji ali), učinak je privremen.

• Parna kupelj se zagrijava na temperaturu od oko 110 stupnjeva Celzijusa.
• Sjedeći u sobi čini se znojite obilno.
• Vode izgubio kroz znojenje doprinosi gubitku težine.
• Ste efektivno izgubili na težini vode, a ne masti.
• Parno kupatilo u trajanju od 30 - 45 minuta se kaže da se smanjiti na 5 funti.
• Ljudi sa viškom zadržavanje vode u organizmu će izgubiti više kilograma od rezultanta gubitak vode.
• Gubitak vode kroz pare i dovodi do dehidracije.
• Dakle, voda za piće nakon sjednice je obavezno.

Na žalost, obnavljanje vode stavlja težinu nazad tamo gde pripada.

Da bi se pojednostavio nadalje, parna kupelj ne gori ili zap kalorija kao vježba radi. To uklanja voda. Nasuprot tome, znoj iz vježbe je direktan rezultat rasturenih kalorija.

Jeste li još uvijek niste ljubitelj kardio? Nema frke! Ja ću otkriti točno kako možete napraviti parnu kupelj posao za vas.

Kako parno kupatilo Zapravo Benefits ste:

Obično jedan bi se zamisliti sjedi u parnom kupatilu objekta i zamisliti težinu topi sa znojem. S obzirom da smo ustanovili da gubi voda će učiniti da izgubite težinu privremeno bez da ste 'izgledaju tanke', moramo shvatiti prednosti parno kupatilo bolje.

1. Znoj toksine iz sustava:

Parne kupelji su veliki detoxifiers, ako niste to već znaju. Steam otvara pore i povećava potencijal vašeg tela da eliminiše toksine kroz kožu (2). Da li je parna kupelj rutinu tri puta svake sedmice kako bi se povećala korist od ovog prirodnog detoksikacije sistema.

Dobro ste čuli, to je tri puta nedeljno. To je tek onda naše tijelo luči toksine koji bi mogli biti doprinosi loš metabolizam i debljanje. Redovito parne kupelji zapravo mogu imati koristi mršavljenja kroz detoksikaciju.

2. Umiruje arterije Dovoljno da Let The krvi kroz:

Parne kupelji su toliko opuštajuće, oni opusti se vaši mišići i arterije. To ima pozitivan učinak na krvotok, pri čemu je poboljšana protok krvi. Parne kupelji i smiri naš nervni sistem, čime se smanjuje stres.

Ovo je važno jer, na duži rok, čini vam aktivan. Dobra cirkulacija krvi okrepljuje telo. Redovito parne kupelji može poboljšati vaš metabolizam i vozite tijelo da se spali masti. Čak i ako se vrati u vodu u početku, ti bi i dalje početi izgubiti 300 kalorija u prosjeku jednom vaš metabolizam kick-počinje.

3. Lifestyle bolesti Making You Fat? Koga briga?:

Parne kupelji neka ti je opuštajuće, dok je način života bolesti mogu naglasiti same sebe. Mnogo puta, bolesti srca (kaljenog arterija, blokiran arterija) i dijabetesa iz nezdrava prehrana može dovesti do indirektnog debljanje.

Redovna posjeta parne kabine stabilizira vaše tijelo u više od jednog načina. Priroda de-ističući u parnom kupatilu poboljšava cirkulaciju, uklanjanje kolesterola i drugih toksina. To bi moglo imati i neke pozitivne efekte na dijabetičare previše. Jasno je da je hipertenzija i drugi način života bolesti su pod kontrolom s ovom metodom.

4. Svu tu hranu Do not Make You Hungry No More:

Evo gdje se vraćamo na razmatranje 'jedu manje' opciju. Sarkazam na stranu, kontrola porcija i nije tako loše.

Radeći na kontrolu apetita, možete jesti male porcije hrane u redovnim razmacima. Takvi izbori držati šećer u krvi stabilan i metabolizam rike.

Odmah nakon što je parna kupelj, apetit se smanjuje. Osim toga, imaju velike količine vode da dopuni izgubljene tekućine ispunjava vaš želudac. Svi ovi će kombinirati će vam pomoći da izgubite težinu.

Sada, Pack peškir:

Srećom, moguće je da sjedi i izgubiti na težini. Jedina caka je, potrebno je da umotajte u peškir i provesti 30 minuta u parnom tuš kabinom barem dva puta tjedno.

Očigledno, postoje lični parno kupatilo kabine specijalno dizajniran i na raspolaganju će staviti kod kuće.

1. Pred kadu, popijte jednu čašu mlake vode
2. Uzmite parnu kupelj na prazan želudac
3. Tokom kadu, ti savjetuje da se umotana u hladnom ručnik
4. Pustite da se pare da se znojite što je više moguće
5. Kasnije, uzeti hladan tuš
6. Hidratizira sebe odmah kao tijelo gubi elektrolite, zajedno sa vodom

Trudnice, osobe sa kroničnim zdravstvenim stanjima, ili oni na lijekove se savjetuje da ne uzimaju pare kupke (3). Vazodilatacije i dehidracija može imati ozbiljne zastoja kod osoba sa srčanim problemima i epilepsije. Stariji ljudi mogu osjećati vrtoglavicu i može onesvijestiti od prekomjerne topline.

Parno kupatilo najdjelotvornijih u kombinaciji:

�

Kada se druge metode mršavljenja pohvalio s parnih kupatila, oni dobro rade zajedno. Imati masaža je odlična ideja, ali postoje bolje ideje.

Na troškove zvuči kliše, moram vas podsjetiti da je gubitak masnoća je najbolje postiže kroz vježbe. U kombinaciji s parnim kupatilom i gledati magija dogoditi. I da li sam spomenuo? Parne kupelji su divni za vašu kožu.

To je sve o parna kupelj pogodnosti! Jeste li pronašli ono što ste tražili? Molimo vas da podijelite svoje misli. Ostavite mi komentar ispod.