Kako je kokosova voda korisna tokom trudnoće?

Jedan od najstarijih prirodnih, tropske osveživače poznat čovječanstvu je kokosova voda. Ovaj napitak je prepun esencijalnih nutrijenata, vitamina i minerala, a ima isti elektrolitske ravnoteže kao krv. To je, dakle, ne samo zdrav i sterilni pića već energije booster i instant rješenje za umor i dehidraciju previše.

Je kokosova voda u dobro tokom trudnoće?

Trudnice često pate od iscrpljenosti i dehidracije. Ovo je rezultat naglog i brzog tjelesne promjene, povećanje stresa prilikom obavljanja svakodnevnih aktivnosti, povećanje potreba za vodom zbog visoke upijanje vode i potrebe fetusa u razvoju. Pravilna hidratacija pomaže da se smanji nelagoda koja se javlja tokom trudnoće među trudnicama. Kokosova voda je idealno, nutritivni, zdrav oralni rehidratizirajuca rješenje koje je must-have za trudnice.

Prednosti kokosovog vode tokom trudnoće

Neke od mnogih pogodnosti koje se mogu izvesti od majke na konzumiranje ove osvježavajuće, zdravo piće su:

1. Jača imunitet

Prisutnost antioksidanata, esencijalnih vitamina i minerala u mlade i nezrele kokosa pomaže da jača imuni sistem organizma (1). Stoga, za piće kokosova voda za vrijeme trudnoće pomaže u zaštiti majke i djeteta od napada bolesti. Takođe poboljšava opšte zdravstveno stanje majke.

2. Borba Infekcije

Prisustvu visokih nivoa laurinske kiselina je odgovorna za pravilno proizvodnju bolesti za borbu protiv masnih kiselina derivat zove monolaurin, u organizmu. To čini antibakterijski, antivirusno i antifungalna svojstva na njega. Stoga, ovaj prirodni, sterilna napitak siguran za konzumaciju u trudnoći; pomaže u jačanju imunološkog sistema i borba protiv i sprečavanje zaraznih bolesti kao što su gripa, HIV-a i sl

3. Tretira zatvor i Gorušica

Probavni problemi su zajednički problem zdravlja s kojima se suočavaju trudnice. Pitke kokosova voda može pomoći pravilno očistiti sistem i poboljšati probavu, jačanje probavnog sistema, liječenje i spriječiti zatvor i žgaravica efikasno. Ona pomaže u detoksikaciji organizma, održava i uređuje pH, spriječiti kiselost, poboljšati metabolizam, cure mučnina i povraćanje tendencija i smanjiti bol (2).

4. Prirodni diuretik

Ovo je prirodni diuretik koji pomaže u kontroli nivoa mokraćne kiseline u organizmu, što je također vrlo vitalna za vrijeme trudnoće. To povećava protok mokraće što je bitno u održavanju urinarnog trakta čist. To sprečava urinarnog trakta ili UTI i ivičnjaka šanse prijevremenog poroda. Ovo takođe pomaže u održavanju zdravlja bubrega i izbjegava pojavu bubrežnih kamenaca i infekcija (3).

5. Sprečava Dehidracija i iscrpljenosti

Kokosova voda je lagan i osvježavajući napitak i prirodni izotonični napitak sa bogatim sadržajem elektrolita. To pomaže da se umiriti i energiju trudnica koje redovito doživljavaju umor, dehidracija i iscrpljenost. To je oralni oblik rehidraciju i pomaže u liječenju dijareje napada. Pravilna hidratacija i povećava elastičnost kože koji pomaže da se ograniči strije koje se javljaju tokom trudnoće (4).

6. Ubrzava pravilan rast nerođenog Baby

Potrošnja kokosove vode pruža sve vitalne hranjive tvari za majku, potrebna za poboljšanje i održavanje svoje zdravlje, kao i za čuvanje bolesti u uvali. Ovi dodatno osigurati zdravlje i dobrobit, pravilnom ishranom i rast svog nerođenog djeteta.

7. Poboljšava cirkulacija krvi i kontrole nivo šećera

Prepun Vitamin C, potrebni proteini, magnezij i kalij, ovaj prirodni napitak, sa svojim visokim antioksidans i sadržaj hranjivih tvari, pomaže da se poveća nivo dobrog holesterola u organizmu (5). Dakle, to pomaže u regulaciji i kontroli kolesterola, šećera u krvi i krvnog pritiska razine u tijelu i poboljšava cirkulaciju krvi. Takođe smanjuje šanse hipertenzije i moždanog udara u majku.

8. Osigurava Fit Body i promovira Fat Control

Zero holesterola i masti sadržaja kokosove vode pomoći da se smanji loš i povećati dobar nivo holesterola u organizmu. Ona također pomaže spriječiti nakupljanje nezdravih, višak masnoće ćelija. Dakle, to pomaže u regulaciji nivoa holesterola i masti u tijelu, sprečavanje i smanjenje masnih naslaga i pomaže majci da efikasno održavati zdrav i fit tijelo (6).